이명 상쇄음, 매미소리로 이명 소리 적응치료하기. 자신에 맞게 볼륨을 조절하세요. Tinnitus Sound Therapy (Masking Sounds)
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- Опубліковано 26 вер 2024
- 이명을 상쇄시킬 수 있는 음역대의 주파수 소리로 자극하여, 이명을 적응해 나가는 치료방법입니다. 자연을 벗삼아 마음의 여유를 가지고 현장음을 들으시면 좋겠지만, 매미는 한 철이라 다른 계절에도 들으실 수 있도록 준비했습니다. 항상 건강하고 행복하시길 바랍니다.
1. 도도라파: '도도'와 '라파'의 합성어입니다. '도도'는 음계의 한 옥타브로, 음표와 쉼표, 여러 음들이 모여 아름다운 선율과 화음을 만들어 내듯, 우리의 몸과 마음도 여러 활동과 적절한 휴식을 통해 조화롭고 건강하게 만들어 간다는 의미입니다. '라파'는 히브리어로 치료의 의미가 있습니다. 여러분의 건강에 조금이라도 도움이 되셨으면 하는 바램으로 이 채널을 이어가겠습니다. 감사합니다.
2. 출간도서: 전국대형서점, 인터넷 서점에서 판매되고 있는 '무엇으로 대접할까'도 많은 관심 부탁드립니다.
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3. 후원: 후원금은 필리핀 빈민가 사람들의 의료와 구제, 약품비로 쓰여집니다.
농협 352-1761-0570-23 최은철
특발성(돌발성) 난청으로 인한 이명 증상은, 외부의 소음으로 인해서도 발생할 수 있는 증상이므로, 난청으로인한 급성기의 이명 증상에는, 이러한 마스킹 소리로 귀에 자극을 주시면 안되고, 아무 소리도 안나는 조용한 곳에서 안정을 취하시는 것이 오히려 치료의 한 방법이 되겠습니다. 이런 마스킹 소리 요법은 귀 내부의 소리를 외부의 소리를 이용해서 일시적으로 덮어버리는 것이기때문에, 치료라기보다는 증상 완화의 일시적인 대증요법입니다. 따라서 한 분 한 분께 모두 좋은 결과가 있기를 바라지만, 그러지 못해 죄송한 마음입니다. 모든 분들의 빠른 쾌유를 빕니다. 시청해주셔서 감사합니다.
1초만에 사라지네요.
켜놓고 티비를 봐도 좋으네요.
고맙습니다.
정확한 진단을 내려주었어
정말로 감사합니다 이음악
소리를 듣고 하루하루 행복을
찾아가고 있어요 너무너무
훌륭한 음악 소립니다 감사
합니다
57:51
, ,😂 55:17
귀호강~ 눈정화 고맙습니다쌤!! 존경합니다
잠도 잘오고 편안한 소리네요
고맙습니다.
good
요즘 슬슬 이명이 들리는데 역시 자연의 소리는 좋네요
감사합니다
이명에 큰 도움이 되네요 감사합니다~~
시간이 좀 길었으면 좋겠어요.
이명 소리듣고나니 이상한 기분이들고 들을때는 이명이 없다가 조금
있으면 다시 생기네요 어째든 고맙고 감사합니다
내귀엔 매미소리가 딱이네요..감사합니다
이거 들으니...살맛하네요. 신기하네요. 지금 계속 의심중입니다. 안 들리나. 우연인가. ㅠㅠ
20년동안 이명때문에 고생했는데 제 소리랑 비슷하네요
굿~ 잠시라도 상쇄되니 그나마 좋아요.난치 불치병이 확실 저는 평생고생 중입니다.
마음을 편하게 가지시고, 별거 아닌 듯 신경 안쓰시면, 어느 순간 정말로 이명이 신경 안쓰이게 되실 것입니다. 그런 긍정적인 마음 응원드립니다. 항상 건강하시길 바랍니다. 감사합니다.
👍
제 귀에서 들리는 이명이랑 가장 가까운 소리 같아서 이걸 듣고있으면 이명이 안들리네요 다른 이명소리영상들은 들어봐도 제 이명이 들리더라구여ㅠㅠ
치료될거ㅡ갓습니다..,
자면서들으려면 좀 길면좋겠네요~
1년쯤됬는데
심박수에맞춰 매미소리가들립니다
침도맞아보고 병원도다녀봤지만 ㅠ
그제부터 너무심해져서 또다시 이비인후과 잘한다는곳 갔네요
비싼검사또하고
스테로이드 고막주사맞고
스테로이드 약타오고
어젠좀 낫더니 아침되니
도로아미타불ㅠ
그래도 이거들음 이명안들려서
살만합니다
고맙습니다
낫고싶네요
자살충동도 여러번 ㅠㅠ
지금 당장 힘들고, 어려우시겠지만, 조금씩 호전될 것이라는 긍정적인 마음을 가지시고, 구독자님 주변에 좋은 일이 많이 생기셔서 웃고 지내시다보면, 이명이 줄어든 것인지, 아니면 내몸이 적응해가는 것인지, 차츰차츰 견딜만 하실 겁니다. 지금 당장은 힘드시더라도, 오히려 운동도 정기적으로 하시고, 수면시간과 식생활을 개선해가시면 좋아지시리라 생각됩니다. 감사합니다.
이명조금식 나아지고 있읍니다
영계에서 들리는
은~정~아~~
이거 무슨 소리지???
가위 눌려버림
소름 쫙!
이건 서른 안된 나이때
경험
기가 허해졌나? 잘못들었나?
대수롭지 않게
넘겼슴
그럴때
성경책 끼고 다시 읽고
두번째 들은소리
그후 약 17~18후
귀에 들리던 굉음소리
그다음
사~~~~라 라고
부르는 소리
45세즈음
뭔가 집중해 듣고있으면
뻥 귀뚫리는 듯한
압력이 가해지다가 왜 뻥하는..
소리에 민감한편
집중력 훈련 이런것도 해봤기는 했슴
책이 있길래
사서 읽어보고
해보고
열심히 하지는 않았지만
바뻐서 회사다니고
이명있는분들은 평생 이명하고 같이살아야하모니다.
불치병이 모니다.
석가 모니불.
마니 불러주시요.
총소리 충격으로인해 이명생겻는데 잠깐동안은 사라지는데 자고일어나면 똑같음ㅋㅋ관짝에서 나을듯싶음 관짝들어가기전까지 ㅇ완치는 포기!
쓰~~소리좀 단독으로 부탁드려요
제귀에서 나는 소리네요
총성 소음으로 생긴 이명이..10년넘었지만.. 지금이라도 나을수있기를 기대해보면서. ..
60대 중년남성입니다 이명소리가 하루종일 크게들립니다 무슨방법없을까요?
일단은 돌발성, 특발성 난청이나, 다른 기저질환으로 인한 이명인지 감별을 위해서 이비인후과(일반 동네 이비인후과는 이명 치료는 종합병원에 가보라고 할겁니다), 그럼 진단 소견서 가지고 대학병원이나 종합병원 내원하셔서, 검사후에 다른 특별한 원인이 없는 이명이시라면, 대체요법이나 한방요법으로 그 치료방법을 찾아 보시면 되시겠지만, 사실 치료가 쉽지않은 현실이빈다. 하지만, 좌절하시고 실망하시기보다는, 음식 잘 챙겨드시고, 아무 운동이나 꾸준히 하시면서 마인드 컨트롤을 병행하시는 것을 권해드립니다.
자신의 이명 소리에 자꾸 스트레스 받으시면서 집중하시면 안됩니다. 예를 들어, 조용한 방안에서 안들리던 시계소리에 집중하면, 불현듯 시계 초침 소리가 점점 증폭되고, 나중에는 엄청나게 크게 느껴집니다. 이명도 마찬가지입니다. 조용한 곳에서는 이명소리가 더 증폭이 됩니다. 일상 생활중에 너무 이명때문에 신경쓰지 마시고, 적당한 생활 소음과 함께 긍정적인 마음을 가지시면, 어느 순간 이명소리가 더이상 나의 생활을 압도하는 것이 아니라, 내 긍정적인 생각이 이명 소리 따위는 별거 아닌거로 덮어버릴 것입니다. 아무쪼록 스트레스를 받으시기보다는 이명이 들리네? 하고 넘거시면 어느 순간, 이명이 없어지기보다는 신경 안쓰시게 됩니다. 그것또한 치유의 한 방법이고 결과라고 생각합니다. 쾌차하시길 바랍니다. 항상 건강하시고 행복하세요~
이명이 상쇄되는것 같네요
이명 소리가 없어지면 좋겠는데
십년넘게 이명이 고음의 매미소리들리는데 차폐음이란걸 오늘에서야 알고 들어봤는데 소리들리는정도는 이명과비슷한데 중간중간 고음이 귀를 자극하면서아프네요 고정댓글처럼
제가 돌발성난청으로인한 이명인건지
다른 차폐음들도 고음부분에서 통증오는건 비슷하네요
소리치료하면 좋아진다고 여러곳에서 말하던데 그것도6개월이상 그렇게 오랜기간 치료해보신분 있으시나요
저는 소리를 들으면 더욱 증폭이 되어 공사장에 온것처럼 웅웅거리고 쇳소리가 나요~~비날소리만 부스럭거려도 무슨 좋은 방안 없을까요?
이명이외 귀충만감 등의 증상이 얼마나 되셨는지요? 어떤 특정한 장소나, 막힌 공간에서 웅웅거리는 소리를 더 느끼시거나, 귀가 먹먹해지면서 잘 안들리실 수도 있는데, 만약, 일시적 스트레스성이 아닌, 지속되는 증상이 나타난다면, 원론적인 답변이지만, 이비인후과에 방문하셔서 귓속기관에 문제는 없는지 진료를 받아보시기 바랍니다. 신체에 불편한 증상이 지속될 때, 병원 진료는 선행되어야 할 가장 중요한 부분입니다. 진료 후 이상소견이 없거나, 특별한 치료 방법이 없다는 말씀을 들었을 때, 그때는 한방치료나 대체요법을 찾아 시도해보시기 바랍니다. 아무쪼록 쾌차하시기를 바랍니다. 감사합니다.
이명소리가나지나요~%%
질병해결연구소를봐주세요 문의하세요 고칠수 있답니다
이명나질수잇는지궁금해요~~~~
이명 증상 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 이명의 원인을 여러가지로 추측하는데, 그만큼 치료도 확실한 방법이 없다는 의미이겠지요. 이명은 이농과 함께 귀와 관련된 난치질환 중의 하나입니다. 이명 상쇄음은 외부의 다른 소리로 내부의 이명을 상쇄시키고, 조금씩 그 이명 소리를 줄여나가는 것입니다. 적극적 원인 치료가 아닌, 소극적 대증요법의 일종입니다. 어쨌든, 이명 치료는 이명이 없었던 시절로 완전히 돌아가는 것에 중점을 두기 보다는, 이 정도 이명만 되면 그럭저럭 살 만 하겠다는 정도로 이명 크기를 경감시키는 것이 중요합니다. 다음에 기회가 되면, 이명 상쇄음이 아닌, 적극적으로 소리를 줄이는 방법에 대해 동영상을 만들어 올리겠습니다. 아무쪼록 이명 증상이 호전되시기를 바라고, 항상 건강하시고 행복하시기를 바랍니다. 시청해주셔서 감사합니다.
이소리 듣고 이명 조금이라도 괜찮아 졌나요?
@@dodolafa !!
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이거다
돌발성 난청으로 한쪽귀만 청력이 떨어지면서 삐하는 이명이 심해졌어요. 안들리는 귀쪽만 들어야 할까요? 양쪽다 들어야 하나요?
아...돌발성 난청이 오셨네요, 돌발성이라는 말 그대로, 원인을 잘 알기 어렵기 때문에, 특발성이라고도 부릅니다. 주로 한 쪽 귀에 발생하는데, 일단 난청이 2~3일 지속이 되면, 이비인후과 진료를 받으신 후에, 어떤 다른 내과적 요인이나 신경학적 요인 등은 없는지 살핀 후에, 그에 맞는 치료를 시작하시는 것이 좋으시겠습니다. 돌발성 난청의 원인이 큰 소음에 노출되었을 때도 올 수 있으므로, 난청 초기에는 이런 소리 마스킹 요법을 시행하시기보다는 안정을 취하고 쉬어주시는 것이 좋겠습니다. 이명 상쇄음 요법은 이명소리를 덮어서 상쇄시키고 적응시키는 요법으로, 근본치료는 아닙니다. 여러 치료 방법을 해보시는 가운데 병행해서 해보시면서, 한 쪽만 듣느냐, 양 쪽 다 듣느냐는 하는 것은, 직접 들으신 후에 어느 것이 더 편하고 나은지 판단하셔서 하시면 되겠습니다. 아무쪼록 많은 호전이 있으시길 바랍니다.
답글 감사합니다. 근데 돌난은 6개월가까이 되어가고.. 최근들어 이명소리가 더 커져서요. ㅠㅠ
이어폰끼고 듣나요? 한쪽만듣냐고 해서요~
어제 자고일어났는데 귀가 처음에 아프면서 먹먹했었는데 쫌지나니깐 귀안에 먼가움직이는거같았고 조금더지나니깐 귀에서 윙윙 소리가나는데 이것도 급성이명인가요
귀충만감, 잘 안들리는 이농, 그리고 이명은 동반 증상으로 나타나는 경우가 많습니다. 내이림프액의 이상 증가로 메니에르가 생기면서 이명 증상이 나타나기도 합니다. 초기에 진료를 받고 치료를 받으시는 것이 예후가 좋은 경우가 많습니다. 그런데, 동네 이비인후과에서는 이명은 진료를 안하시는 경우가 많으므로, 증상이 반복될 시에는 가까운 동네 이비인후과에서 일단 먼저, 진단 소견서를 발급받으신 후, 대학병원 이비인후과를 찾아가 보세요. 아무쪼록 쾌차하시기를 바랍니다.
질병해결연구소를봐주세요 문의하세요 고칠수 있답니다
조용할떼만 이명이들리네요..거기에 집중하면 좀 크게 들리는것 같기도 하구요ㅠㅠ괜찮겠죠??
네, 그렇습니다. 예를 들면, 방안에서 벽시계 소리를 의식 못하다가, 주변이 조용해지는 어느순간 시계초침소리를 느낀 후 그 소리를 자각하게되면, 점차 소리에 더욱 집중하게 되면서 그 소리는 더 부각됩니다. 이명도 마찬가지일거라 생각합니다. 조용한 공간에서는 이명 자각증상이 커질 것입니다. 그래서 가만이 누워있는 잠들기 전과, 잠에서 깰 때가 이명을 상대적으로 쉽게 느낍니다. 하루 일과 시간에는 활동을 하기 때문에 비교적 크게 느끼지 않을 경우가 많습니다. 그러한 이유로, 이명 치료법이라고는 할 수 없겠지만, 잠들기 전, 이명을 상쇄시킬수있는 수면 asmr (일정시간이 지나면 소리와 화면이 꺼지는)같은 음향을 들으시고, 기상시에는 뒤척이지마시고, 일어나서 바로 활동을 시작하시면 좋으실 듯 합니다. 스트레스 또한 이명을 악화시키는 요인이 되므로, 되도록 긍정적인 생각과 여유로운 마음을 가지시면 좋겠습니다. 시청해주셔서 감사합니다.
질병해결연구소를봐주세요 문의하세요 고칠수 있답니다
메니에르이명에도..효과가있을까요
일단, 메니에르 이명에도 시도해보실 수는 있겠으나, 이것은 이명의 근본적인 치료 방법이 아닌, 이명소리를 다른 외부의 소리로 덮어씌어 상쇄시키는 일시적 방법입니다. 조만간 이명 소리를 줄일 수 있는 자가요법을 올리겠습니다. 아무쪼록 많은 도움되시기를 바랍니다. 시청해주셔서 감사합니다.
@@dodolafa.
진짜이걸들으니 안들린다!!!
축하드립니다. 저도 지금 매미소리 듣는데...괜찮은듯 하고.