من توی دسته سوم قرار میگیرم و دقیقا از ۱۸ سالگی بخاطر یسری اتفاقات در زندگیم این طرحواره به شدت در من فعال شد و الان که دوباره این احساس رو در ۲۲ سالگی حس کردم اومدم داخل یوتیوب و خداروشکر که کلیپ شمارو دیدم❤
این ویدئو بسیار خوب بود از این لحاظ که اکثر روان درمانگر هایی که ویدئو لود میکنند در یوتیوب در مورد راهکارها توضیح نمیدن ولی در این ویدئو راهکار ارائه شده که بسیار ارزشمند و قابل قدردانی هست
سلام خانم دکتر عزیز .من کیسی هستم که طرحواره ایثار و نقص و شرم داشتم و مدتهاست تراپی میشم ولی چقدر این ویدیوتون برای من اثربخش بود نامه هارو نوشتم گریه کردم و به همه شون گفتم که من از زخم های که بهم زدید نور رو پیدا کردم و اون حس حقارتی که بهم دادید در زندگی شد جنگندگی و به تمام اهداف بزرگم رسیدم انشالله که اونها هم از زخمهاشون به نور برسن .خیلی ویدیوتون مفید بود ازتون سپاسگزارم ❤
مرسی خانم دکتر عالی بود از کودکی به ما یاد داده اند که فروتن تابع و حرف گوش کن باشیم یعنی اینجور بکم از وقتی من حرفهای مامانم رو گوش نمی کنم زندگیم بهتر شده و پیش شوهر خودشیفته بهتر و قوی‌تر عمل میکنم
خانوم عسگری عزیز من خیلیییی خوشحالم که به تازگی با شما آشنا شدم، انگار یه جلسه ی مفصل تراپی داشتم و کلی چراغ تو ذهنم روشن شد خیلیییی ممنونم بابت بودنتون.
سلام خانم دکتر ممنون از این که درد را به ما نشون میدید خانم دکتر به اعتقاد من این وسط وقتی یه شدت بیماری زیاد باشه از دست انسانها کاری ساخته نیست واین راهکارها بی تاثیر نیست ولی مشکل را حل نمیکنه چون اون اینقدر ناتوان هست که عملا قدرت کار کردن رو خودش نداره در واقع باید یه نیرو یه قدرت برتر یا یه اعتقاد و ایمان باید درون اون ایجاد باشه بیاد لمس کنه درون اون را واون بتونه ازو او قدرت بگیره وبه مرور زمان با تمایلی که داره به سمت بهتر شدن حرکت کنه مثلا به این هویت برسه که فرزند خداوند هست
تشکر خانم من هدایات شما را شندیم برای اولین بار به خوشی خود اولویت دادم و به یک کسی در موضوع نه گفتم اگر چه مخاطب ناراضی شد روی ورق به خود آفرین نوشتم و از شرش خلاص شدم.
سلام خدمت خانم دکتر عزیز ممنونم بابت اطلاعات مفیدتون که رایگان در اختیار ما قرار دادید من توی یک دوره شرکت کردم فقط گفتن طرح واره چی هست و هیچ راه کاری ارائه ندادن
من يك دفتر و اختصاص دادم به تمرين هايى كه آموزش داديد و شروع كردم به انجامشون تا مرحله آخر. شايد باور نكنيد اما احساس مى كنم انرژى هاى منفى ذهنم و وجودم در طول روز از من روح و بدنم جذب دفترى مى شه كه درونش خاطرات ناخوشايند و نوشتم و مرحله به مرحله تمرين ها رو انجام دادم روشون
سلام خانم دکتر، خیلی زیاد ازتون ممنون بابت این ویدیو مفید، با موضوع عالی و توصیحات و راهکار های خیلی مفیدتون خوشحالم که با شما آشنا شدم همواره در مسیر زندگی موفق باشید ❤🎉 همینطور از شما درخواست دارم درمورد وابستگی اجتنابی و محرومیت هیجانی هم صحبت کنید 🙏🏻
خانم عسگری شما واقعا عالی و واضح و روشن و کاملا مسلط توضیح میدین ، ممنونم از شما . من کلی مشاورا رفتم ولی نتونستن به من کمکی کنن ، چون خودشون براشون جا نیفتاده بود موصوع . ❤❤❤❤
سلام خانم دکتر . تشکر آز راهنمایی شما . خیلی آموزنده هستند .یک سوال آیا این درسته که بعد آز نوشتن نامه باید آن را در ذهن خود پست کرد به طرف مربوطه وا یا اینکه نامه را باید پیش خود نگاه داشت وا هر چند وقت یکبار ان را دوباره خواند . با تشکر 🌹🌹🌹
خانوم عسگری عزیز من به شما میشه گفت مدیونم. اینکه گفتید یکی از راه های افزایش عزت نفس اینه که بتونید خودتون تصمیم های قاطع بگیرید، باعث شده من آرامش بیشتری رو تجربه کنم. دیگه میدونم دلیل اینکه هرگز هیچ تصمیمی رو نمیگرفتم تا جایی که نهایتا دیگران یا شرایط زندگی به جام تصمیم بگیره چی بود. حالا در زندگیم ریسک پذیرتر شدم چون میدونم ریسک هم تا حد معقولش میتونه باعث افزایش عزت نفس بشه. حرف شما من رو از شرایط بسیار بحرانی ای نجات داد❤❤❤
درود به خانم دکتر نازنین علاوه بر اطلاعات و آگاهی و زمانی که در اختیار ما میزارید بسیار ارزشمند است و از صمیم قلب از شما سپاسگزار و قدردان هستم، از روی زیبا، خوشرویی، صدای دلنشین و از همه مهمتر این احساس عمیق صمیمیتی که به مخاطب انتقال میدید، شدیدا باعث یک آرامش درونی در من میشود که امیدوارم دیگر مخاطبان شما هم این احساس زیبا رو تجربه کنند. برای شما و عزیزانتون آرزوی تندرستی و به‌روزی دارم.🙏🏻🙏🏻❤❤
سلام عزیزدلم.ممنون از زحماتتون من تقریبا هر دوهفته یه بار میتونم بیام و یکی از ویدیو های شما رو ببینم چون عمل کردن به راهکارا و پردازش احساساتم و طوفانهای روحی روانی که بهم دست میده زمان میبره مدیریتشون کنم و یاد بگیرم... شما ابتدای ویدیو سه واکنش رو نام بردید که اخری واکنش اجتنابی بود ولی در طول ویدیو دیگه ازش حرفی نزدید و راهکاری ندادید. میتونم ازتون خواهش کنم که یه کلیپ در این باره درست کنین؟من 30سالمه و حس میکنم بخاطر همین واکنش اجتنابی سخت قفل شدم جرئت ورود به شغلی که میدونم توش بهترینم رو ندارم...نمیتونم وارد رابطه با ادمی بشم که میدونم این همون تایپ ادمیه که میخوام یه رابطه رو باهاش تجربه کنم حتی اگر اون رابطه شکست بخوره....من تشنه تجربه کردنم ولی وحشت و ترس و اظطراب دستو پای منو بسته و افسردگی مو شدت میده. منی که به اجتماعی بودن معروفم نمیتونم دوست پیدا کنم میترسم لطفا کمکم کنین😭
سلام خانم دکتر. ممنون از توضیحات مفیدتون. میشه بفرمایید اگر کسی در مقابل رفتار بد و کم احترامی دیگران مثلا خانواده ی همسر از ابراز خشم یا جواب دادن به اون رفتار می‌ترسه و میگه از دعوا میترسم دچار چه طرحواره ای هست؟
سلام خانم دکتر عزیز ممنون از ویدئو فوق العادتون من طرحواره نقص و شرم دارم و مهر طلب و توجه طلب هم هستم، اول روی کدوم بهتره کار کنم یا باید همزمان روی راهکارهای هر دو مورد کار کنم؟ و اینکه میتونم بدون مراجعه ب روان‌درمانگر فقط با ویدئو هاتون درمان بشم؟
10:51 بد‌نیم چه کسی در کودکی به ما شرم و نقص داد و بیستر از همه مارو مسخره یا انتقاد کرد اسم هاشون رو بنویس، چشم هاتو ببند و موقعیت هایی که با اونها داشتی رو به یاد بیار. 12:35 در مرحله دوم تاثیری اون احساس ها در امروز تو چیه؟ واکنش افراطی داری و بقیه رو مسخره میکنی؟ اصلن وارد رابطه نمیشی؟ 14:43 15:56 نامه بنویس به اون کسی بیستر بهت نقص و شرم داده قرار نیست بهش اون رو بدی خواهر عزیزم تو هنیشه منو تحقیر کردی منو بی ارزش کردی برای اینکه خودت احساس خوبی داشته باشی یادته فلان جا…. 19:17 در ادامه جوابی که میخواهید به رفتار های اون فرد ردید و بگید من اونطور نبودم اما امن تونطور نبودم و از خودتون دفاع کنید تو اونطور فکر میکردی. 22:00 24:15 با افرادی که اون رفتار هارو ادامه میدند ارتباط رو کم کنید. وقتی کسی ازتون انتقاد میکنه سریعا بگید نه اینطور نیست. 26:26 از دوستی که رابطه خوبی دارید باهاش بخوایید ازتون انتقاد کنه بعد انتقاد های مثبت اونرو باور کنید 30:47
سلام. ممنون ازتون بابت توضیحاتتون ولی یه مشکلی دارم که منواقعا خرابکار بودم و فقط واکنش اونا تند بوده و هنوزم 45 سالمه ولی اشتباهای عجیب دارم. چطور میتونم خودم و بکشم بالا وقتی قبول دارم اشتباهه
من گاهی احساس میکنم دیگه فرصت درمان ندارم. تمام عمرم علی رغم جنگیدن و درس خوندن و کار کردن هرجایی که رفتم تو سری خوردم. اول خانواده روح منو کشت و بعد با اون تله ایثارگری و نقص و شرمی که داشتم جذب یه خودشیفته شدم. چند ساله دارم تراپی میشم اما همیشه فقط یه عقده چرکی جدید گشوده میشه که دردو رنج زیادی نصیبم میکنه. دلم میخواد فقط فرار کنم برم زندگی و شوهر و خانواده رو پشت سرم بذارم
مرسی خانم دکتر مرسی از از این ویدیو. من همسرم این ویژه گیهای گروه ۲ این ودیو را دارد که رفتار ناشایسته با من داره. من هم از او خسته شدم و میخواهم جدا شوم ولی توانایی این کار را ندارم، و من جزو این افراد این ویدیو نیستم و بلعکس ام هستم.ولی نمیدانم چرا توانایی جدایی از این ادم خبیث را ندارم. چه طهوار هایی میتونه باشه که بتونم مطالعه کنم مرسی؟
سلام وقتتون بخیر من همکار شما هستم من دوران کودکیم رو به یاد نمیارم ولی الان که ۵۰ سالم هست مادرسلطه گر دارم که کمالگراست و انتقاد می کنه و و در انتخاب شریک عاطیفیم مشکل دارم و مردهای پایین تر از خودم رو انتخاب می کنم چند جلسه نیاز دارم تا این مشکلم رو برطرف کنم؟!
همین امروز کتاب تضاد های درونی ما و عصبیت و رشد آدمی را با دقت تمام مطالعه کنید یک هفته اصلان بیرون نرید و این دو کتاب را با دقت مطالعه کنید تله یعنی چی طرح واره یعنی چی
سلام وقتتون بخیر اگر هنوز هم در کنار این ادم ها در حال زندگی هستیم و هنوزم اسیب میزنن بهمون راهکار چیه؟ مثل کسانی که هنوزم با سن بالا به دلیل مجرد بودن در کنار والد اسیب زننده هستن
خانم دکتر من با دیدن ویدیو و مثال هاتون کلی خاطره یادم اومد من حتی از بازی خرس وسط هم حس مسخره شدن گرفتم چون دو تا برادرام عروسکمو پرت میکردن و من باید میگرفتمش بعد عروسکمو مسخره میکردن چون شبیه خرس بود و زشت بود
من هنوز که هنوزه مامانم ازم راضی نیست و هیچ وقت جلوی خودم ازم تعریف نمیکنه در صورتی که من خودمو میکشم که بی نقص باشم و تاییدم کنه ولی نمیکنه اصلا حرفامو جدی نمیگیره
اگه استاد مرد و ۵۰ ساله دانشگاه هم آدم تحقیر و سرزنش کنه جلوی بقیه چکار باید کنیم؟چون نمیشه جلوی بقیه جواب استاد داد و اگه هم جواب میدی ممکن بگه گستاخ هستیم.... کلا همچین مواقع چکار باید کنیم؟چون احترام سرجای خودش هست....ولی استاد خدا نیست بترسی ازش ... استادی که تحسین نمیکنه و فقط درس خودشو مهم میدونه.... و استاد کم حوصله هست
عزیز راه کار هاتون منطقی نیست احساس بی ارزشی از یک نقص میاد که این نقص یا ذهنی هست یا جسمی و فیزیکی ، نمیشه نقص رو انکار کرد نیازی نیست کسی به شما این حس رو بده ما حتی از طریق دیدن خودمون تو آیینه و مقایسه کردن خودمون با دیگران به نقایص خودمون پی می‌بریم پس واقعیت قابل تغییر نیست مگر اینکه بتونی اونارو تا حدی تغییر بدی
ممنون خانم دکتر خیلی خیلی کمک کننده بود بسیار عالی 👌🏻💞💞
خیلی ممنونم 🌹🙏
من توی دسته سوم قرار میگیرم و دقیقا از ۱۸ سالگی بخاطر یسری اتفاقات در زندگیم این طرحواره به شدت در من فعال شد و الان که دوباره این احساس رو در ۲۲ سالگی حس کردم اومدم داخل یوتیوب و خداروشکر که کلیپ شمارو دیدم❤
ممنونم که تجربتون رو به اشتراک گذاشتین 🙏🌹
این ویدئو بسیار خوب بود از این لحاظ که اکثر روان درمانگر هایی که ویدئو لود میکنند در یوتیوب در مورد راهکارها توضیح نمیدن ولی در این ویدئو راهکار ارائه شده که بسیار ارزشمند و قابل قدردانی هست
مرسی از کامنتتون ، خوشحالم که مفید بود براتون 🙏🌹🌹
سلام خانم دکتر عزیز .من کیسی هستم که طرحواره ایثار و نقص و شرم داشتم و مدتهاست تراپی میشم ولی چقدر این ویدیوتون برای من اثربخش بود نامه هارو نوشتم گریه کردم و به همه شون گفتم که من از زخم های که بهم زدید نور رو پیدا کردم و اون حس حقارتی که بهم دادید در زندگی شد جنگندگی و به تمام اهداف بزرگم رسیدم انشالله که اونها هم از زخمهاشون به نور برسن .خیلی ویدیوتون مفید بود ازتون سپاسگزارم ❤
خیلی ممنونم از اینکه نظرتون رو با من به اشتراک گذاشتین ، احساس خوب شما و اینکه تونسته براتون مفید باشه برای من خیلی ارزشمنده، ممنونم 🙏🌹
شما تنها کسی هستید که عالی و واضح شرح میدین و با راهکارهایی که ارائه میدین باعث میشید دقیقا به اون مشکل و از ریشه پی ببریم.
ممنونم💓
خیلی خوشحالم که براتون واضح بود ، ممنونم از کامنتتون 🌹🙏🙏حمایت و احساس خوب شما کلی انرژی به من میده ، مرسی 🌹
ممنون خانم دکتر از ودیو هایی خوب تون من همیشه کاراتونو دنبال میکنن انرژی مگیرم
خیلی ممنونم، حس خوب شما کلی به من انرژی میده، ممنونم از کامنتتون 🙏🌹🌹
مرسی خانم دکتر عالی بود
از کودکی به ما یاد داده اند که فروتن تابع و حرف گوش کن باشیم یعنی اینجور بکم از وقتی من حرفهای مامانم رو گوش نمی کنم زندگیم بهتر شده و پیش شوهر خودشیفته بهتر و قوی‌تر عمل میکنم
🙏🌹
خانوم عسگری عزیز من خیلیییی خوشحالم که به تازگی با شما آشنا شدم، انگار یه جلسه ی مفصل تراپی داشتم و کلی چراغ تو ذهنم روشن شد خیلیییی ممنونم بابت بودنتون.
خیلی ممنونم از بابت بازخورد مثبتتون ، خداروشکر براتون مفید بود 🙏🌹
Perfect❤
خیلی عالی بود ممنون🌹
خیلی جالب و غم انگیزه.
سه موردی ک مطرح کردید رو پله پله پیش رفتم ....
ممنون . واقعا یکی از بهترین کارایی ک برای خودم کردم سابسکرایب شما شدن بود.
ممنونم از نظرتون و خوش امدین به کانال من 🙏🌹🌹
Excellent🙏👌🌹🌹
ممنونم ازتون واقعا کمکم کردید
ممنون عاشقتم
خیلی عالی بود
عالی😍
واقعا چقدر شما دلنشین هستید ☺️
از عمق مطلب ویدئو مشخص که به هدف کمک به مردم بوده و لاغیر
پیروز بمانید❤️
خداروشکر که براتون مفید بود ، ممنونم از نظر مثبتتون 🙏🌹
عالیه
ممنونم بابت ویدئو خوبتون❤
خواهش میکنم ، ممنونم از نظر ارزشمندتون 🙏🌹
عالی بود مرسی❤
ممنونم از کامنتتون و احساس خوبتون 🌹🙏
سپاس
🌹🙏
یک دنیا سپاس، عالی بود.
خداروشکر خوب بود براتون 🙏🌹
عالی بود، ممنون
🙏🌹
چقدر شما مهربون هستید بانو ❤❤❤
آرزوی بهترینها رو براتون دارم🙏🏻🙏🏻🙏🏻
سلام عالی بود❤ممنون از شما
🙏🌹🌹
عالی بود❤
خیلی ممنونم 🙏🌹
من عینکی بودم و خجالت میکشیدم و مامانم هم کمالگرا بود خانم دکتر من خیلی طرحواره دارم 😢😢😢
اصلا ایرادی نداره ، روی هر کدوم به صورت مجزا وقت بگذارین ، شما تنها نیستید🙏🌹
سلام خانم دکتر ممنون از این که درد را به ما نشون میدید خانم دکتر به اعتقاد من این وسط وقتی یه شدت بیماری زیاد باشه از دست انسانها کاری ساخته نیست واین راهکارها بی تاثیر نیست ولی مشکل را حل نمیکنه چون اون اینقدر ناتوان هست که عملا قدرت کار کردن رو خودش نداره در واقع باید یه نیرو یه قدرت برتر یا یه اعتقاد و ایمان باید درون اون ایجاد باشه بیاد لمس کنه درون اون را واون بتونه ازو او قدرت بگیره وبه مرور زمان با تمایلی که داره به سمت بهتر شدن حرکت کنه مثلا به این هویت برسه که فرزند خداوند هست
بسیار عالی بود👏👏
خیلی ممنونم 🌹🙏
عالی بود خانم دکتر متشکرم💯👏🙏
خیلی ممنونم از نظرتون 🙏🌹
خیلی استفاده کردم عزیزم❤
خوشحالم که مفید بود براتون 🙏🌹
این ویدیو خیلی به من کمک کرد، ممنون که وقت گذاشتین و توضیح دادین❤
خداروشکر که براتون مفید بود 🙏🌹
عالیه. مرسی❤❤❤
🙏🌹
تشکر خانم من هدایات شما را شندیم برای اولین بار به خوشی خود اولویت دادم و به یک کسی در موضوع نه گفتم اگر چه مخاطب ناراضی شد روی ورق به خود آفرین نوشتم و از شرش خلاص شدم.
عالیه ، ادامه بدین به این تمرین، موفق باشین 🙏🌹
فوق العاده هستید خانم دکتر زیباا
خیلی ممنونم 🙏🌹
خیلی خوب بود خانم دکتر دوست داریم❤
خیلی ممنونم 🌹🙏
سلام خانم دکتر
واقعا ممنون از توضیحات کامل و راهکارهایی که فرمودید❤❤❤ عااااالی بود 🌹🌹🙏🙏
خوشحالم که براتون مفید بود 🙏🌹
❤❤❤
سلام خدمت خانم دکتر عزیز ممنونم بابت اطلاعات مفیدتون که رایگان در اختیار ما قرار دادید من توی یک دوره شرکت کردم فقط گفتن طرح واره چی هست و هیچ راه کاری ارائه ندادن
ممنونم از نظر شما 🌹🙏
سلام عزيزم! مرسي بابت اين مطالب مفيد و با ارزش 🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍
🙏🌹
عالی بود خدابرکتتون بده
خیلی ممنونم 🙏🌹
شما خیلی حال منو بهتر کردید نمی دونم چجوری ازتون تشکر کنم ❤❤
خداروشکر ، خوشحالم که حس خوبی داشتین 🙏🌹
ممنون میشم اگر درباره طرحواره بی اعتمادی هم صحبت کنید💜
خیلی عالی خانم عسکری جذاب و زیبا و دوست داشتنی.ممنونم
🙏🌹
سپاسگزارم از شما بابت راهکارهای بسیار خوبتون❤ حتما انجام میدم و نتیجه رو کامنت میکنم✨️
خیلیی خییلی مفید بود این ویدیو ممنونم ازتون🫠♥
خیلی ممنونم از شما از نظر ارزشمندتون 🙏🌹
خیلی ساده و روان قابل فهم بود سپاس از آگاهی رسانی شما
ممنونم خوشحالم که مفید بود 🙏🌹
❤️❤️
ممنون استاد عزیز. بهترین فایل آموزشی در این رابطه بود
خیلی ممنونم 🙏🌹
You explain every problem with detail and offer solutions! This perfect and I am so glad that there is someone like you in UA-cam.
I appreciate it🙏🏼💓
Thank you very much 🌹🙏
چقدر عمیق رفتم به کودکی و چقدر گریه کردم
خانم مهربان,خیلی واضح و اموزنده صحبت مینمایید. تشکر
خیلی ممنونم 🙏🌹
عالی بود بیَشتر درموردشون صحبت کنید ممنون میشم ❤❤
مرسی ، حتما در ویدئو های دیگه بیشتر توضیح میدم 🙏🌹
عالی بود. ممنون که وقت گذاشتین و این ویدیو رو برامون گذاشتین،خیلی کمک بزرگی هست به ما ❤
ممنونم از کامنتتون، خدا رو شکر براتون مفید بود 🙏🌹
من همین طرحواره رو داشتم ولی تمام ابعادش در من نبود...شکر خدا تراپیستم خوب بود و خیلی کمکم کرد
ممنونم از نظرتون و خداروشکر که آگاهی و رفع این طرحواره رو داشتین 🙏🌹
تراپیست حضوری داشتید یا مجازی لطف میکنید معرفی کنید ممنون میشم❤
خانم دکتر ممکنه ما تو یه دوره ای استراتژی تسلیم رو داشته باشبم یه دوران استراتژی حمله رو؟؟؟
بله میشه
حتماً انجامش مى دم. سپاس فراوان از شما عزيز❤
من يك دفتر و اختصاص دادم به تمرين هايى كه آموزش داديد و شروع كردم به انجامشون تا مرحله آخر. شايد باور نكنيد اما احساس مى كنم انرژى هاى منفى ذهنم و وجودم در طول روز از من روح و بدنم جذب دفترى مى شه كه درونش خاطرات ناخوشايند و نوشتم و مرحله به مرحله تمرين ها رو انجام دادم روشون
خوشحالم که بهتون کمک کرده و دارید تمرین ها رو انجام میدید 🙏🌹
@@Fatemehasgarii ❤️🙏🏻
سلام خانم دکتر، خیلی زیاد ازتون ممنون بابت این ویدیو مفید، با موضوع عالی و توصیحات و راهکار های خیلی مفیدتون خوشحالم که با شما آشنا شدم همواره در مسیر زندگی موفق باشید ❤🎉
همینطور از شما درخواست دارم درمورد وابستگی اجتنابی و محرومیت هیجانی هم صحبت کنید 🙏🏻
خوشحالم که براتون خوب بود 🙏🌹
خانم عسگری شما واقعا عالی و واضح و روشن و کاملا مسلط توضیح میدین ، ممنونم از شما .
من کلی مشاورا رفتم ولی نتونستن به من کمکی کنن ، چون خودشون براشون جا نیفتاده بود موصوع . ❤❤❤❤
خداروشکر که براتون مفید بود 🙏🌹
سلام خانم دکتر . تشکر آز راهنمایی شما . خیلی آموزنده هستند .یک سوال آیا این درسته که بعد آز نوشتن نامه باید آن را در ذهن خود پست کرد به طرف مربوطه وا یا اینکه نامه را باید پیش خود نگاه داشت وا هر چند وقت یکبار ان را دوباره خواند . با تشکر 🌹🌹🌹
چطوری با شما کانتک بگیرم
عالی هستین فن بیان بسیار خوبی دارین من همکار شما هستم از آشناییتون خوشحالم ❤
خیلی ممنونم از شما از نظر ارزشمندتون 🙏🌹
😘😘😘
❤️😘
متشکرم ضربدر بینهایت
🙏🌹
خانوم عسگری عزیز من به شما میشه گفت مدیونم. اینکه گفتید یکی از راه های افزایش عزت نفس اینه که بتونید خودتون تصمیم های قاطع بگیرید، باعث شده من آرامش بیشتری رو تجربه کنم. دیگه میدونم دلیل اینکه هرگز هیچ تصمیمی رو نمیگرفتم تا جایی که نهایتا دیگران یا شرایط زندگی به جام تصمیم بگیره چی بود. حالا در زندگیم ریسک پذیرتر شدم چون میدونم ریسک هم تا حد معقولش میتونه باعث افزایش عزت نفس بشه. حرف شما من رو از شرایط بسیار بحرانی ای نجات داد❤❤❤
❤💫💫💫💫💫
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درود به خانم دکتر نازنین
علاوه بر اطلاعات و آگاهی و زمانی که در اختیار ما میزارید بسیار ارزشمند است و از صمیم قلب از شما سپاسگزار و قدردان هستم، از روی زیبا، خوشرویی، صدای دلنشین و از همه مهمتر این احساس عمیق صمیمیتی که به مخاطب انتقال میدید، شدیدا باعث یک آرامش درونی در من میشود که امیدوارم دیگر مخاطبان شما هم این احساس زیبا رو تجربه کنند.
برای شما و عزیزانتون آرزوی تندرستی و به‌روزی دارم.🙏🏻🙏🏻❤❤
مرسی از کامنت پر از احساس خوبتون 🌹🙏🌹
@@Fatemehasgarii بیان احساسات خوبی که به کمک شما تجربه کردم و قدردانی و سپاسگزاری از زحمات شما کمترین و کوچکترین کاری هست که میشه انجام داد.🙏🏻🙏🏻❤️❤️
سلام عزیزدلم.ممنون از زحماتتون
من تقریبا هر دوهفته یه بار میتونم بیام و یکی از ویدیو های شما رو ببینم چون عمل کردن به راهکارا و پردازش احساساتم و طوفانهای روحی روانی که بهم دست میده زمان میبره مدیریتشون کنم و یاد بگیرم...
شما ابتدای ویدیو سه واکنش رو نام بردید که اخری واکنش اجتنابی بود ولی در طول ویدیو دیگه ازش حرفی نزدید و راهکاری ندادید.
میتونم ازتون خواهش کنم که یه کلیپ در این باره درست کنین؟من 30سالمه و حس میکنم بخاطر همین واکنش اجتنابی سخت قفل شدم جرئت ورود به شغلی که میدونم توش بهترینم رو ندارم...نمیتونم وارد رابطه با ادمی بشم که میدونم این همون تایپ ادمیه که میخوام یه رابطه رو باهاش تجربه کنم حتی اگر اون رابطه شکست بخوره....من تشنه تجربه کردنم ولی وحشت و ترس و اظطراب دستو پای منو بسته و افسردگی مو شدت میده.
منی که به اجتماعی بودن معروفم نمیتونم دوست پیدا کنم میترسم
لطفا کمکم کنین😭
سلام، خیلی ممنونم از اینکه تجربه و احساستون رو به اشتراک گذاشتین ، حتما در این باره یک ویدیو میگذارم 🌹🙏
سلام خانم دکتر. ممنون از توضیحات مفیدتون. میشه بفرمایید اگر کسی در مقابل رفتار بد و کم احترامی دیگران مثلا خانواده ی همسر از ابراز خشم یا جواب دادن به اون رفتار می‌ترسه و میگه از دعوا میترسم دچار چه طرحواره ای هست؟
سلام خانم دکتر عزیز ممنون از ویدئو فوق العادتون
من طرحواره نقص و شرم دارم و مهر طلب و توجه طلب هم هستم، اول روی کدوم بهتره کار کنم یا باید همزمان روی راهکارهای هر دو مورد کار کنم؟
و اینکه میتونم بدون مراجعه ب روان‌درمانگر فقط با ویدئو هاتون درمان بشم؟
خانم عسگری عالی بود . بنده خودم روانشناس ومشاور هستم وکار تان کاملا قابل قبول هست . واضح وآشکار وسلیس وروان ومساط به بحث
خداروشکر که براتون واضح و مفید بود ، خیلی ممنونم از کامنتتون🙏🌹
😭
از دقیقه ی 25:00 باید تا ۲۷ دقیقه دوباره ریواچ بکنم.
10:51 بد‌نیم چه کسی در کودکی به ما شرم و نقص داد و بیستر از همه مارو مسخره یا انتقاد کرد
اسم هاشون رو بنویس، چشم هاتو ببند و موقعیت هایی که با اونها داشتی رو به یاد بیار.
12:35 در مرحله دوم تاثیری اون احساس ها در امروز تو چیه؟
واکنش افراطی داری و بقیه رو مسخره میکنی؟ اصلن وارد رابطه نمیشی؟
14:43
15:56 نامه بنویس به اون کسی بیستر بهت نقص و شرم داده قرار نیست بهش اون رو بدی
خواهر عزیزم تو هنیشه منو تحقیر کردی منو بی ارزش کردی برای اینکه خودت احساس خوبی داشته باشی یادته فلان جا….
19:17 در ادامه جوابی که میخواهید به رفتار های اون فرد ردید و بگید من اونطور نبودم اما امن تونطور نبودم و از خودتون دفاع کنید
تو اونطور فکر میکردی.
22:00
24:15 با افرادی که اون رفتار هارو ادامه میدند ارتباط رو کم کنید. وقتی کسی ازتون انتقاد میکنه سریعا بگید نه اینطور نیست.
26:26 از دوستی که رابطه خوبی دارید باهاش بخوایید ازتون انتقاد کنه بعد انتقاد های مثبت اونرو باور کنید
30:47
خیلی عالی بود ممنونم از اینکه به این قشنگی مطلب رو به صورت سر فصل گفتید🌹🙏
سلام. ممنون ازتون بابت توضیحاتتون ولی یه مشکلی دارم که منواقعا خرابکار بودم و فقط واکنش اونا تند بوده و هنوزم 45 سالمه ولی اشتباهای عجیب دارم. چطور میتونم خودم و بکشم بالا وقتی قبول دارم اشتباهه
سلام ودورد خداقوت میشه درمورد تله بی ارزشی وراهکارهاش بیشتر صحبت کنید؟
خیلی ممنونم از کامنتتون، بله حتما 🙏🌹
راجب طرحواره ی شکست صحبت کنید❤
سلام ، مطلب گذاشتم درباره طرحواره شکست 👇
ua-cam.com/video/7xKJ3bCJ9Lw/v-deo.htmlsi=upL6-qIEaEGUUtYH
من نمیتونم ببخشم اون فرد رو . عیبی داره؟
من گاهی احساس میکنم دیگه فرصت درمان ندارم. تمام عمرم علی رغم جنگیدن و درس خوندن و کار کردن هرجایی که رفتم تو سری خوردم. اول خانواده روح منو کشت و بعد با اون تله ایثارگری و نقص و شرمی که داشتم جذب یه خودشیفته شدم. چند ساله دارم تراپی میشم اما همیشه فقط یه عقده چرکی جدید گشوده میشه که دردو رنج زیادی نصیبم میکنه. دلم میخواد فقط فرار کنم برم زندگی و شوهر و خانواده رو پشت سرم بذارم
خانم دكتر من در مورد طرحواره ايثار و اطاعت دوست دارم بيشتر بدونم.
حتما سعی میکنم راجع به این موضوع یک ویدیو بگذارم 🙏🌹
@@Fatemehasgarii سپاس فراوان❤️
میشه در اون نامه با خشم صحبت کرد ؟؟
بله میشه،
مرسی خانم دکتر مرسی از از این ویدیو.
من همسرم این ویژه گیهای گروه ۲ این ودیو را دارد که رفتار ناشایسته با من داره. من هم از او خسته شدم و میخواهم جدا شوم ولی توانایی این کار را ندارم، و من جزو این افراد این ویدیو نیستم و بلعکس ام هستم.ولی نمیدانم چرا توانایی جدایی از این ادم خبیث را ندارم. چه طهوار هایی میتونه باشه که بتونم مطالعه کنم مرسی؟
سلام وقتتون بخیر
من همکار شما هستم من دوران کودکیم رو به یاد نمیارم ولی الان که ۵۰ سالم هست مادرسلطه گر دارم که کمالگراست و انتقاد می کنه و و در انتخاب شریک عاطیفیم مشکل دارم و مردهای پایین تر از خودم رو انتخاب می کنم چند جلسه نیاز دارم تا این مشکلم رو برطرف کنم؟!
خانم عسگری من اون شخص رو به یاد میارم و احساس شرم رو ولی موقعیت ها و خاطرات مرجع رو به یاد نمیارم، چطور این خاطرات رو پیدا کنم؟
همین امروز کتاب تضاد های درونی ما و عصبیت و رشد آدمی را با دقت تمام مطالعه کنید
یک هفته اصلان بیرون نرید و این دو کتاب را با دقت مطالعه کنید
تله یعنی چی
طرح واره یعنی چی
سلام وقتتون بخیر
اگر هنوز هم در کنار این ادم ها در حال زندگی هستیم و هنوزم اسیب میزنن بهمون راهکار چیه؟ مثل کسانی که هنوزم با سن بالا به دلیل مجرد بودن در کنار والد اسیب زننده هستن
دقیقا
چجوری میشه از شما وقت مشاوره گرفت من خیلی نیاز به بک مشاور دارم راه ارتباطی با شما چیه ؟
شما میتونید در اینستاگرام دایرکت بدید
Asgari.psychologue1
خانوم دکتر منی که تو هر ۳ گروه قرار میگیرم چی باید بگم 🥲💔
امکانش هست توی سن15 سالگی تا بیست سالگی ابن طرحواره شکل بگیره؟؟ من خاطرات بچگی به طور دقیق یادم نمیاد
خانم دکتر من با دیدن ویدیو و مثال هاتون کلی خاطره یادم اومد من حتی از بازی خرس وسط هم حس مسخره شدن گرفتم چون دو تا برادرام عروسکمو پرت میکردن و من باید میگرفتمش بعد عروسکمو مسخره میکردن چون شبیه خرس بود و زشت بود
شایدم اینقدر قبول کردم که من مشکل دارم و حتی نمیخوام تو خلوت خودم از خودم دفاع کنم
من چیزی یادم نمیاد خیلی از کودکیم شامل این موارد؛ تصویر واضحی وجود نداره
❤❤مرسی🥲
🙏🌹
من انجام دادم😭نمیدونم حس خوب دارم یا حس بد
من هنوز که هنوزه مامانم ازم راضی نیست و هیچ وقت جلوی خودم ازم تعریف نمیکنه در صورتی که من خودمو میکشم که بی نقص باشم و تاییدم کنه ولی نمیکنه اصلا حرفامو جدی نمیگیره
اگه استاد مرد و ۵۰ ساله دانشگاه هم آدم تحقیر و سرزنش کنه جلوی بقیه چکار باید کنیم؟چون نمیشه جلوی بقیه جواب استاد داد و اگه هم جواب میدی ممکن بگه گستاخ هستیم.... کلا همچین مواقع چکار باید کنیم؟چون احترام سرجای خودش هست....ولی استاد خدا نیست بترسی ازش ... استادی که تحسین نمیکنه و فقط درس خودشو مهم میدونه.... و استاد کم حوصله هست
عزیز راه کار هاتون منطقی نیست احساس بی ارزشی از یک نقص میاد که این نقص یا ذهنی هست یا جسمی و فیزیکی ، نمیشه نقص رو انکار کرد نیازی نیست کسی به شما این حس رو بده ما حتی از طریق دیدن خودمون تو آیینه و مقایسه کردن خودمون با دیگران به نقایص خودمون پی می‌بریم پس واقعیت قابل تغییر نیست مگر اینکه بتونی اونارو تا حدی تغییر بدی
شما خیلی حال منو بهتر کردید نمی دونم چجوری ازتون تشکر کنم ❤❤
❤❤❤❤