Данил, классные упражнения, спасибо. Если можешь, подскажи, сколько раз в неделю ты индивидуально работаешь над ударами, передачами и техникой, а также сколько по времени
Пожалуйста! Я тренируюсь индивидуально с мячом 3-4 раза в неделю и 2 раза в спортзале. Тренировки с мячом у меня комплексные, поэтому обычно они включают в себя отработку нескольких элементов игры: передачи, удары, дриблинг и тд. И помимо этого, у меня конечно же ещё есть тренировки с командой
Данил, спасибо за ролик! Если можешь, подскажи, сколько раз в неделю выполнять плиометрику, и сколько раз делать силу ног в зале? Буду благодарен совету
Пожалуйста! 🤝 По поводу плиометрики, её я советую делать 2-3 раза в неделю, силу ног также, минимум 2 раза в неделю, но если у тебя не слишком загруженный тренировочный график с командой, то можно делать силовую нагрузку на ноги и 3 раза в неделю, но никак не чаще
Лучший ❤❤❤
Реально годно
Спасибо тебе за упражнения. Как же хорошо, что твой канал попался мне
Всегда пожалуйста, пользуйся на здоровье! 😉⚽️✅
Креативно, очень полезно.Спасибо маэстро❤😊
Спасибо за полезное видео. С наступающим новым годом 🎄
Хорош!Продолжай в том же духе очень полезно для молодых футболистов )
Спасибо большое за такое полезное видео👍⚽
Укпражнения крутие, спасибо за крутой видос ! Так держать !
Вау 🤩Новый формат👍💪
Спасибо большое ❤️
Пожалуйста! 🤝😉
привет сделай тренировку на удары пожалуйста видео хорошие у тебя
Скоро сделаю 😉🔜
Данил, классные упражнения, спасибо. Если можешь, подскажи, сколько раз в неделю ты индивидуально работаешь над ударами, передачами и техникой, а также сколько по времени
Пожалуйста!
Я тренируюсь индивидуально с мячом 3-4 раза в неделю и 2 раза в спортзале. Тренировки с мячом у меня комплексные, поэтому обычно они включают в себя отработку нескольких элементов игры: передачи, удары, дриблинг и тд.
И помимо этого, у меня конечно же ещё есть тренировки с командой
Как все распределить тренирвоке с мячом на котнтроль и тренеровки на скорость
Имба!
Данил, спасибо за ролик! Если можешь, подскажи, сколько раз в неделю выполнять плиометрику, и сколько раз делать силу ног в зале? Буду благодарен совету
Пожалуйста! 🤝
По поводу плиометрики, её я советую делать 2-3 раза в неделю, силу ног также, минимум 2 раза в неделю, но если у тебя не слишком загруженный тренировочный график с командой, то можно делать силовую нагрузку на ноги и 3 раза в неделю, но никак не чаще
А скільки підходів треба робити ?
Бажано виконувати хочаб 3 кола цих 7 вправ
топ