Coucou Noémie, Alors moi j'ai arrêté de manger de la viande quand j'étais en 6ème, ce fut progressive car mes parents ne savaient pas comment me donner une alimentation équilibré sans viande, mais ce fut une courte période car je n'en ai jamais mangé beaucoup (je n'aimais pas trop ça). Il y a deux ans, soit sept ans après que j'ai arrêté de manger de la viande (au sens restreint du terme) j'ai arrêté de manger du poisson après avoir enfin lu des articles sur l'exploitation animale. Mais ce fut progressif comme arrêt, j'en consommé de moins en moins. Concernant les protéines je pense qu'il ne faut pas t'en faire ce n'est pas si compliqué (surtout chez soi ), juste ne pas manger que des légumes. Pour un apport en protéines il y a bien sûr les simili-carné mais également les légumineuses (pois chiche, lentilles) et certaines graines comme le quinoa. Pour te familiariser avec cette nouvelle manière de s'alimenter je pense que des livres de cuisine végétarien sont les bienvenues, moi pour commencer j'avais trouvé le livre "Recettes végétariennes" de chez Larousse, il est sympa et le prix est raisonnable. En ce moment je cuisine pas mal avec le livre "Healthy Vegan" de Marie Laforêt aux éditions La plage. J'aime beaucoup ce dernier livre car il y a pas mal de recette simple à réaliser et avec des aliments facilement accessible. Mais il y a aussi tout ce qui est blog et certaines chaine UA-cam, j'aime bien celle d'Alice Esmeralda et de Lloyd Lang. C'est vrai qu'a l'extérieur ce n'est pas toujours facile de manger végétarien, mais il ne faut pas hésiter à demander pour aménager des plats. Moi depuis un an je tend fortement vers le véganisme, chez moi (je suis en logement étudiant) j'y arrive sans difficultés, et l'habitude de cuisiner différent vient avec le temps, maintenant ça m'est naturel, je n'ai plus besoin de réfléchir pour équilibrer mes assiettes. J'arrive à être végétarienne à tendance végétarienne sans carences (bilan sanguin à l'appuie) et cela me conviens très bien. Juste renseigne toi sur la B12 c'est très important. Mais il est vrai que changer de régime alimentaire est compliqué, surtout à cause de l'attachement sociale autour de la nourriture, sur la chaîne "Esther" il y a des vidéos concernants les difficultés de la transition que j'ai trouvé intéressante. Je te souhaite beaucoup de bonheur dans ce changement alimentaire, et tout court aussi, et bien évidement beaucoup de bonheur à Tanguy aussi. (Et merci pour vos volts j'adore les regarder surtout quand je mange seule, ça me fais toujours passer un bon moment). Bonne continuation
Coucou ! Je suis végétarienne et le meilleur conseil que j’ai à te donner c’est d’écouter ton corps. Si tu n’as plus envie de viande, n’en mange plus mais si un plat de viande te donne envie ne t’en prive pas. Après tu vas t’habituer et tu verras que tu arrêteras entièrement la viande sans t’en rendre compte. Dans les resto tu peux toujours demander à ce qu’ils enlèvent la viande dans les salades ou autres... J’ai pas de titres de livres à te donner, j’ai toujours suivi mon instinct sans trop me prendre la tête. J’adore aller dans les magasins bio où tu trouves PLEIN d’aliments qui remplacent la viande et qui sont super bons genre les saucisses ou les pâtés vegans, le seitan, tofu... J’espère t’avoir un peu aidé 😊 bisous à tous les 2 , je vous adore 💚
Hello Noémie :) Je suis devenue végétarienne du jour au lendemain il y a de cela 2 ans. C'est aussi quelque chose qui me trottait dans la tête depuis longtemps ! Je t'avoue ne pas m'être renseignée plus que ça au début, j'ai simplement continué à manger de la même manière en éliminant la viande et en ajoutant des légumineuses. Ensuite j'ai regardé pas mal de vidéos recettes pour m'inspirer (notamment Alice Esmeralda et Lloyd Lang qui proposent des idées de recettes végétariennes vraiment dingues !). Je fais une prise de sang tous les 6 mois et je n'ai aucunes carences (à savoir que je suis aussi intolérante au lactose). Courage dans ce changement alimentaire, ce n'est pas toujours facile mais ça en vaut tellement la peine ! :)
6 років тому
J’aime énormément l’île sur la Sorgue c’est adorable comme ville & je suis fan des boutiques de Deco comme toi ! Quant au Colorado provençal.. j’y ai fait des photos de fou, j’adore !!! (Tanguy m’a aussi donné le vertige avec sa photo à 360 ahah) Bises :)
Trop mignon le moment de complicité bisou ! Je vous suis depuis des années quand on ne voyait pas Tanguy dans les vidéos & c’est la première fois que je vois un bisou il me semble ! 😍
Tes cheveux sont juste waw! J'adore les vlogs en déplacement profitez bien de votre petit moment en famille! Et ce Manoir!!! I love this and I love you ^^
Vous êtes trop mignons. J'adore votre couple. Vos vidéos me changent les idées le temps d'un petit moment et c'est top. Merci ! Restez comme vous êtes !
coucou Noémie, je suis végétarienne depuis 2 ans et le meilleur conseil que tout le monde dirait et c'est vrai : c'est d'arrêter la viande progressivement pour habituer ton corps à ce nouveau changement. J'ai un livre à te recommandé, simple à lire et qui y regroupe tout avec des très bonnes explications (adultes et enfants), ainsi que des recettes, incluant : vegan, sans lait, sans gluten- livre ludique. Il s'appelle : « une végétarienne presque parfaite » de Betty Alix Lefiel-Delcourt, est à 16€ 😊😊
Coucou Noémie, J'ai un livre à te recommander qui je pense va répondre à tes questions sur le végétarisme. C'est "Le manuel de la cuisine alternative" de Gilles Daveau. Il est vraiment bien et à la fin tu as des idées de recettes ! Gros bisous ❤
Je vous aime trop et toutes vos vidéos je vous suis depuis très longtemps , continuez comme ça ❤️ ( et vive supernatural) et la prochaine saison vive octobre !
Noémie, adolescente je suis devenue végétarienne mais quelques années plus tard j'ai repris la viande car je commençais sérieusement à manquer de certains nutriments. A l'époque (c'était il y a 15 ans) je n'étais pas au courant des alternatives et on m'a laissé géré ça seule.... ce qui explique l'arrêt. Maintenant adulte, je compte reprendre ce mode de vie. Pour ce faire je commence doucement (comme à l'époque), petit à petit et plus les jours passent, moins l'envie de viande est présente. Bon courage dans cette démarche
Moooh trop mignon le Tanguy à la fin du Vlog . Vous êtes trop mignon ❤️ Moi aussi je mange de moins en moins de viande, je n’en ressens plus le besoin sur certain repas ! Courage dans ta réflexion sur ton changement de régime alimentaire 😊.
Une alimentation végétarienne est sans viande ET poisson. Donc prendre du poisson pour remplacement de la viande ne te fait pas aller vers une alimentation végétarienne mais FLEXITARIENNE. Quand une personne entame une transition vers une alimentation sans chair animale, il faut le faire à son rythme et sans se mettre la pression. C'est une question de volonté aussi. Dans certains restaurants il n'y a aucune option végétarienne, donc soit tu passes ton chemin, soit tu demandes à avoir un plat sans chair animale. Je suis vegan, donc ça rajoute encore une "difficulté" quand je souhaite manger à l'extérieur. Mais c'est largement faisable ! Je t'encourage dans ce changement d'alimentation ! Renseigne toi impérativement sur la vitamine B12 aussi ! Et n'oublie pas de combler tes besoins nutritionnels car c'est bien de supprimer la chair animale mais ta santé est aussi très importante ! Bisous !
Hello ! Je suis végétarienne depuis environ 1 an. Pour ma part, j'ai d'abord arrêté la viande rouge et autres mais je continuais à manger du poulet et du poisson, puis j'ai arrêté le poulet puis enfin le poisson. Tout ça s'est fait sur plusieurs mois, sans objectif particulier, c'est venu tout seul. Je mange désormais davantage de légumineuses et céréales pour compenser et pour l'instant je n'ai aucune carence et ne ressens aucun manque. C'est pas toujours simple de s'adapter surtout au restaurant, mais on s'en sort toujours :)
Hello Noémie, pour info le poisson ne fait partie du régime végétarien je suis ne pleine transition aussi et c'est la ou j'ai le plus de mal, la viande rouge et blanche sans aucun problème, le poisson j'ai plus de mal du coup je suis plutôt flexitarienne. Je te conseille un livre qui vient juste de sortir c'est " Véggie en famille " aux éditions leducs il est super complet tu retrouve l'histoire du végétarisme, des recettes, pleins d'informations sur les protéines végétales une pépite vraiment !
Hello Noémie ! Pour ma part je suis végétarienne depuis quelques années maintenant. J'ai commencé à être vraiment écoeurée de manger de la viande, mais finalement, certaines viandes me faisaient encore envie de temps en temps (Du saucisson à l'apéro ect). J'ai tout arrêté du jour au lendemain, et j'ai tenu 3 mois avant de craquer. Je me suis donc laissée un peu plus de temps jusqu'à à voir vraiment un declic: un matin, je me suis levée, et c'en était trop, je ne pouvais plus avaler de viande, c'était devenu source d'angoisse et d'écoeurement. J'ai donc arrêté la viande car elle ne me faisait vraiment plus envie. Toutefois, dans un premier temps, je continuais à consommer du poisson quand j'allais au restaurant ou manger avec des amis. C'est ce qui a servi de transition en fait, ca m'a permis de continuer à vivre ma "vie alimentaire" normalement. Et puis au bout de quelques mois j'ai arrêté le poisson aussi. Aujourd'hui ça fait plusieurs années et je n'ai jamais ressenti le moindre manque. Je pense qu'il faut que tu t'écoutes. Si vraiment tu y penses souvent comme tu le dis, alors ça viendra tout seul finalement. Écoute toi, si de la viande te fait envie alors mange-la. Si au contraire après en avoir mangé tu culpabilises alors ne mange plus cette viande la. Et petit à petit, tu verras que tu n'en prendras plus du tout ! :-) Moi mon conseil ça serait vraiment d'y aller tranquillement et de ne pas forcer les choses. Sinon, je compense en mangeant davantage de légumineuses. Également, je fais des prises de sang régulièrement et je prends des comportements alimentaires (comme de la vitamine B12). Voilà pour les quelques infos! Bisous les menaces!
Coucou! La marque Davines pour les cheveux est top avec une très belle compo! l’huile est à base de huile de roucou qu’est une tuerie le conditionner et le shampoing existe dans la même gamme si tu apprécie l’huile :) pleins de bisous
Coucou Noémie, alors moi personnellement je fais une transition c'est à dire que depuis 8/9 mois maintenant je ne mange plus de viande mais je mange du poisson je diminue peu à peu les quantités afin de m'adapter à ce mode de vie. Je m aide beaucoup de l'application "vegg'up" afin de trouver des recettes végétariennes et remplacés la protéine animale par la protéine végétale voilà voilà ❤ c'était un super vlog gros bisous à vous deux ❤❤
Je n’aime pas mettre des étiquettes mais je suis en train de devenir végétarienne. Je n’ai pas lu de livre mais je teste pas mal de recettes trouvées sur internet pour remplacer la viande notamment dans les lasagnes, le hachis Parmentier et les tomates farcies. Tu trouveras plein de choses à tester bien sûr et à améliorer selon tes goûts. Je mange rarement à l’extérieur donc pas de soucis de ce côté là mais pour manger végétarien facilement vas dans les restaurants libanais et indiens c’est super bon et y a du choix. Bisous
Coucou Noémie, depuis 5 mois je ne mange plus de viande. Je ne me qualifie pas de végétarienne pour autant. Je ne suis pas fan de la viande de base. J'ai donc décidé de plus en manger du tout. Comme tu dis chez soi c'est simple. En extérieur un peu plus compliqué. Suite à une opération en mai j'étais en anémie du coup j'ai dû remanger un peu de viande comme le foie de volaille, c'était trop bizarre du coup j'ai pas continué et j'ai trouvé d'autres alternatives comme les lentilles etc enfin bref c'est un rythme alimentaire à prendre quand même. Mais ça se fait sans trop de difficultés 🙂
Pour devenir végétarien il te faut te poser les bonnes questions. C est important de faire à son rythme sinon tu peux vite te sentir dépasser. Si tu sens que tu as envie de poissons ou aucune autre option: fais le. L important reste de bien se sentir soit même! Bien sûr cuisiner pour soit permet de trouver plus facilement quoi et comment manger mais tu dois te dire que tu ne peux pas enlever les protéines animales tu dois les remplacer véritablement. Sur le sujet tu peux lire des livres sur le végétarisme et beaucoup de site de cuisine propose maintenant des options végétarien ou Vegan. Tu peux essayer d aller en magasin bio et tenter le seitan, le Tofu,... sur le blog de you make fashion Margot vient de sortir un livre tu as des idées et des réponses à certaines questions, tu as epcoline qui a des vidéos sur le Veganisme. Dans tout les cas c est de la volonté. Et pour l extérieur il suffit soir de regarder la carte avant, soit de demander une option sans viande ou poisson!
Personnellement, j’ai évolué vers un régime pesco végétarien très progressivement, je mangeais notamment de la viande quand j’étais invitée puis la transition s’est faite petit à petit je n’ai plus du tout réussi à manger de viande, je devais trop me forcer alors j’ai arrêté même à l’extérieur. J’ai commencé comme toi à être dégoûtée par certaines viandes... Maintenant, je mange encore du poisson par facilité mais seulement en dehors de chez moi, rarement à la maison. Je trouve le livre de recettes « simplissime » très utile pour des débutants qui n’ont pas d’idée de repas végétarien et qui n’ont pas envie de cuisiner des heures. J’espère t’avoir aidée !
Salut Tanguy et Noémie, Si tu souhaite devenir végétarienne ce sera au fur et à mesure. Pour ma part, c'était aussi un besoin pendant des années mais j'y suis allée progressivement car tu peux avoir des carences et si en plus tu ne connais pas le sujet il ne faut peut être pas te lancer dedans sans même connaître un minimum ce monde là. Renseigne toi sur des livres. Par exemple mon conjoint m'as offert au départ un livre de recettes dans lequel il est indiqué par quoi on peut remplacer tel ou tel aliment de la recette par du végétale pour les végétariens ou végétaliens. Ça m'a beaucoup aidé (il l'avait acheté dans la boutique "du bruit dans la cuisine"). Si je peux te donner un conseil : c'est de faire 2 prises de sang par an car tu risque de manquer de fer si tu as tendance de nature à être anémiée (visible par un fatigue régulière). Au moins ton médecin pourra te guider sur ce qui te manque s'il n'est pas fermé sur ce genre de sujet car beaucoup aussi sont contre la nourriture végétale. Le fer tu le retrouve dans beaucoup de légumes vert (épinard, salade verte..) et le reste ce sera principalement du tofu ( ça peut être le nature que tu fais mariner avec du curry, curcuma, herbes en tout genre et autres épices que tu aimes afin de relever le goût, ou du tofu soyeux pour les quiches, du tofu fumé pour remplacer des lardons, du tofu déjà aromatisé en épices que tu trouvera chez les magasins Bio) et du sheitan (pour remplacer le rôti, etc), des légumineuses, des oléagineux, des fruits à coques (amandes, noix, noix de cajou et autres), du lait végétale.... Être végétarienne ce n'est pas que "ne pas manger de viande" car c'est aussi pas de gélatine animale, pas de présure (qui est une enzyme prélevé dans le foie des veaux), ça peut aussi pas de poisson ni d'oeuf si tu ne souhaite plus en consommer. À savoir qu'il existe 10 sortes de végétarisme (Pesco végétarienne : qui consomme du poisson, Ovo végétarienne : qui consomme des oeufs, Lovo végétarienne : qui consomme du lait de vache, etc). Si tu as besoin d'avoir des réponses à d'autres questions, n'hésite pas. Renseigne toi aussi sur internet sur ce qui te corresponds le mieux ! Belle journée à vous deux. Elodie.
Coucou Noémie, Moi j'ai arrêté la viande suite à un texte écrit par une étudiante vétérinaire qui avait fait un stage en abattoir et j'en ai pleuré comme jamais, j'aurais aimé le faire lire à tout le monde pour qu'ils ouvrent les yeux ... C'est sur la chaine "CherryPepper" que je te conseil vivement car il y a pleins de recettes etc vegan. Dans la barre d'info de la vidéo où ils expliquaient pourquoi ils étaient devenus végétarien (fait attention végétarien c'est ni viande, ni poisson. si c'est seulement plus de viande alors c'est pescetarien) J'ai d'abord arrêté la viande rouge d'un coup, puis en 2/3 mois j'ai vraiment plus mangé aucune viande. Maintenant je réduit presque totalement ma consommation de poulet parce que je me demande toujours "pourquoi eux auraient le droit de mourir ?" .. (je ne mange ni oeuf ni lait non plus mais comme à part dans les gâteaux j'en mangeais déjà pas, ça n'a pas été dur) Chez moi c'est facile, une fois que tu trouves tes alternatives et tes recettes de bases, ça devient naturelle. Il ne faut pas essayer de simplement remplacer la viande dans ton assiette mais plus de tester de nouveaux plats complets : j'aime les ratatouilles avec haricots rouges bien relevés, les dhal de lentilles corail ... regarde les chaines d'Alice Esmeralda, Lloyd Land, CherryPepper; c'est vraiment pas les inspirations qui manques de nos jours :) Au resto le mieux c'est de regarder la carte avant, après ia toujours du poisson, et presque tous propose un plat vg maintenant. Vegan c'est encore dur mais la pizzeria qui vient d'ouvrir en bas de chez moi à une pizza vegan avec protéine et sauce blanche vegan + bien garnie, comme quoi on quoi on nous proposera pas des salades toute notre vie ^^ Je me demandais par contre si tu étais contre l'exploitation animal tel que les zoo, delphinarium et cirque, car c'est autrement plus horrible que les abattoirs a mon gout 😞 De gros bisous, fais à ton rythme et ne te prend pas la tête #teammenace
En ce qui concerne le basilic et le mélange de baies tu ne sera pas déçu! Je connais déjà cette marque ce sont de très bon produits. Ma maman travaille en pharmacie et ce sont des produits qu’ils vendaient! Il existe aussi les herbes à salade qui sont délicieuses! 😘
salut Noémie, je ne suis pas végétarienne mais je n'arrive pas à manger de la viande tant que je n'en connais pas l'origine. Du coup je préfère soit m'abstenir d'en manger soit et bien je mange plus local. Et personnellement ça m'a vraiment aidé parce que savoir que l'animal a bien été traité dans sa vie me permet de manger de la viande entre une et deux fois par semaine. Mais les oeufs, le poisson ou les légumes sont aussi de très bons leurres dans mon alimentation. Voila, en tout cas super vlog et continuer comme ça :)
Pour ma part cela fait maintenant 4ans que je suis végétarienne et j’ai arrêté du jour au lendemain ! Sans même savoir quoi manger donc j’ai continué à manger du poisson pour éviter d’être en carence et je n’en es jamais eu 😉 Si tu as la volonté et que tu est renseigné sur les alterna tu y arrivera du jour au lendemain ! Pour commencé il faut te donner des objectifs, 1 an sans viande même en dehors de chez toi c’est déjà bien ☺️ sinon je commente pas souvent mais sache que je vous adorer et que vous êtes dans vos vidéos des rayons de soleil dans mon quotidien 😱😍😍😘 Noemie je prend confiance en moi un peu plus chaque jours grâce à tes vidéos!!! J’espere que vous verrez mon commentaire 😘 #touchfamily #tanguylamenace
Coucou Noémie, alors moi je suis devenue végétarienne du jour au lendemain, et effectivement ce n'est pas simple dans les restos : je demande souvent genre les crêpes sans la viande remplacée par autre chose (légume ou autre). Sinon les galettes de légumes, steaks de tofu, aiguillettes de tofu, quand c'est cuisiné c'est très bon ! et aussi je prend de la vitamine B12 pour ne pas avoir de carence. bisous j'adore vos Vlogs !
Coucou, je m'appelle Laly et j'ai 21 ans, je suis devenue végétarienne à l'âge de 6 ans donc je pense pouvoir t'être utile sur tes inquiétudes. J'ai d'abord commencé par arrêter la viande rouge, puis la viande blanche ainsi que le poisson. J'ai fais quelques carences durant mon adolescence que je comblais grâce à des comprimés de fer que j'ai vite arrêté car je ne l'ai tolérais pas mais en intégrant des aliments tel que les lentilles, les poids chiches ect toutes mes carences ont disparues. Il existe aussi beaucoup de compléments alimentaires qui peuvent t'aider. J'ai bien évidemment souvent des prises de sang de contrôle mais rien de grave ! En ce qui concerne les livres, j'ai principalement acheté des livres de recettes végétariennes car à force on a un peu l'impression de manger la même choses. Et pour manger à l'extérieur je suis complètement d'accord avec toi, ce n'est pas toujours simple de trouver des restos qui font des plats végétariens mais souvent je demande à enlever la viande et ça ne pose aucuns soucis. J'espère avoir pu t'éclairer un peu ou du moins te prouver qu'il est possible de devenir végétarienne sans aucun problèmes ! Pleins de bisous à vous deux, continuez comme ça !
J'ai été supri en vous avais dit que vous avais été dans hôtel que j'ai bossé tout l'été le domaine de la. Petit l'île pas très loin de la ville vous avais aussi juste en face le partage des eaux très beau jolis ville et autour de très belle chose dire que aurai pu vous voir dommage espère vous avais bien profiter si non j'adore les vlog bisou 😘
Hello !! Moi je suis devenue végétarienne par étape. J'ai d'abord cessé de manger des bébés (agneaux, veaux...), puis du jour au lendemain j'ai tout arrêté ! Ca va faire 2 ans maintenant, ça ne me manque pas tant que ça. J'ai beaucoup lu de livres pour savoir comment compenser la perte de protéines,. Je me suis beaucoup documenté et j'ai vu une diététicienne. Voila voilà pour mon expérience. :)
Salut :) honnêtement moi je suis devenu vegan mais je l'ai fait petit à petite c'est comme tu le sent pas la peine de te mettre la pression ont est tous différents. Mon mari lui à arrêté du jour au lendemain. Effectivement à l'extérieur c'est plus compliqué même si sa avec le temps les restaurants propose des alternative. Il faut pas hésité à demander au serveur si il peuvent t'avoir un plat sans viande normalement si il sont pas fermé d'esprit il ne devrait pas y avoir de problème. Voilà petit intervention :) Surtout ne de met aucune pression :) bon courage pour cette transition. Bisous 😘🌞
Salut Noémie, pour témoigner je suis devenue vegan du jour au lendemain pour des raison de santé. La chaîne de cherry pepper m’a beaucoup aider pour manger au quotidien. Pour manger à l’extérieur je peux prendre du poisson qui ne m’est pas contre indiqué sinon des pâtes à la sauce tomate. Je te dirais de te renseigner absolument sur la b12. Actuellement je le vis bien le fromage me manque mais je suis mieux sans. Bonne continuation 😘😘
Coucou Tanguay ouvre le vlog pendant que noemie ce préparer pour cette nouvelle journée d'aventure 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
je suis végétarienne depuis 5 ans, j'ai arrêté tous du jours au lendemain. je ne sais pas comment se passe niveau produits végétariens en France mais je sais que en Belgique il y a plein de substituts a base de protéines. j’utilise beaucoup la marque quorn et veggie. Pour en dehors de ma maison j’arrive toujours à m'arranger pour avoir une omelette, des œufs au plat, des croquettes de fromages, etc. super vidéo comme d'habitude ❤️❤️
Superbe vlog, je vous adores ! Moi j’ai été pesco végétarienne pendant 1 an mais j’ai arrêté au bout d’un an et quelques car j’avais envie de remanger certaines viandes que j’aimais déjà avant de commencer 😊
Coucou Bichette :) 5 ans de végétarisme ici (pas de viande ni poisson), sinon si tu veux manger encore du poisson ça s'appelle "Pesco végétarisme"...mais bon, les cases tout ça on s'en fiche ! Perso je l'ai fait du jour au lendemain mais pour beaucoup c'est pas aussi évident ! Tu peux essayer de te documenter, tu as les bouquins de Marie Laforet qui sont top et je te recommande la conférence de Gary Yourofski (qui est juste géniale et se regarde très facilement et gratuitement sur YT). Bref, ecoute toi surtout. pour le petit conseil, essaie surtout les plats familiaux et souvent de la cuisine du monde type "couscous végétarien", "dhal de lentilles corail", "chili sin carne"...c'est souvent très complet ! La bise :)
Trop mignon quand Tanguyfait un bisou sur la joue a Noémi
Bérengère Crochet à combien de temps ?
@@mathilde266 14:09
i guess I am kinda randomly asking but does anybody know a good place to watch new movies online ?
@Isaac Lian Try flixzone. You can find it on google =)
@Colten Ben yea, have been watching on FlixZone for since april myself :)
Coucou Noémie,
Alors moi j'ai arrêté de manger de la viande quand j'étais en 6ème, ce fut progressive car mes parents ne savaient pas comment me donner une alimentation équilibré sans viande, mais ce fut une courte période car je n'en ai jamais mangé beaucoup (je n'aimais pas trop ça). Il y a deux ans, soit sept ans après que j'ai arrêté de manger de la viande (au sens restreint du terme) j'ai arrêté de manger du poisson après avoir enfin lu des articles sur l'exploitation animale. Mais ce fut progressif comme arrêt, j'en consommé de moins en moins. Concernant les protéines je pense qu'il ne faut pas t'en faire ce n'est pas si compliqué (surtout chez soi ), juste ne pas manger que des légumes. Pour un apport en protéines il y a bien sûr les simili-carné mais également les légumineuses (pois chiche, lentilles) et certaines graines comme le quinoa. Pour te familiariser avec cette nouvelle manière de s'alimenter je pense que des livres de cuisine végétarien sont les bienvenues, moi pour commencer j'avais trouvé le livre "Recettes végétariennes" de chez Larousse, il est sympa et le prix est raisonnable. En ce moment je cuisine pas mal avec le livre "Healthy Vegan" de Marie Laforêt aux éditions La plage. J'aime beaucoup ce dernier livre car il y a pas mal de recette simple à réaliser et avec des aliments facilement accessible. Mais il y a aussi tout ce qui est blog et certaines chaine UA-cam, j'aime bien celle d'Alice Esmeralda et de Lloyd Lang.
C'est vrai qu'a l'extérieur ce n'est pas toujours facile de manger végétarien, mais il ne faut pas hésiter à demander pour aménager des plats.
Moi depuis un an je tend fortement vers le véganisme, chez moi (je suis en logement étudiant) j'y arrive sans difficultés, et l'habitude de cuisiner différent vient avec le temps, maintenant ça m'est naturel, je n'ai plus besoin de réfléchir pour équilibrer mes assiettes. J'arrive à être végétarienne à tendance végétarienne sans carences (bilan sanguin à l'appuie) et cela me conviens très bien. Juste renseigne toi sur la B12 c'est très important.
Mais il est vrai que changer de régime alimentaire est compliqué, surtout à cause de l'attachement sociale autour de la nourriture, sur la chaîne "Esther" il y a des vidéos concernants les difficultés de la transition que j'ai trouvé intéressante.
Je te souhaite beaucoup de bonheur dans ce changement alimentaire, et tout court aussi, et bien évidement beaucoup de bonheur à Tanguy aussi.
(Et merci pour vos volts j'adore les regarder surtout quand je mange seule, ça me fais toujours passer un bon moment).
Bonne continuation
J'adore aussi Lloyd lang pour ces vidéos, elle a toujours de super recette
*Noémie cette couleur te va a merveille. 👏🏼 Et je trouve que tu es une très belle femme ! Et toi et Tanguy je vous trouves trop mignon !*
Coucou !
Je suis végétarienne et le meilleur conseil que j’ai à te donner c’est d’écouter ton corps. Si tu n’as plus envie de viande, n’en mange plus mais si un plat de viande te donne envie ne t’en prive pas. Après tu vas t’habituer et tu verras que tu arrêteras entièrement la viande sans t’en rendre compte.
Dans les resto tu peux toujours demander à ce qu’ils enlèvent la viande dans les salades ou autres...
J’ai pas de titres de livres à te donner, j’ai toujours suivi mon instinct sans trop me prendre la tête.
J’adore aller dans les magasins bio où tu trouves PLEIN d’aliments qui remplacent la viande et qui sont super bons genre les saucisses ou les pâtés vegans, le seitan, tofu...
J’espère t’avoir un peu aidé 😊 bisous à tous les 2 , je vous adore 💚
Vous êtes vraiment trop mignon tous les deux !!!! ❤️❤️❤️
Ta couleur de cheveux super 👍🏻 Noémie
Hello Noémie :) Je suis devenue végétarienne du jour au lendemain il y a de cela 2 ans. C'est aussi quelque chose qui me trottait dans la tête depuis longtemps ! Je t'avoue ne pas m'être renseignée plus que ça au début, j'ai simplement continué à manger de la même manière en éliminant la viande et en ajoutant des légumineuses. Ensuite j'ai regardé pas mal de vidéos recettes pour m'inspirer (notamment Alice Esmeralda et Lloyd Lang qui proposent des idées de recettes végétariennes vraiment dingues !). Je fais une prise de sang tous les 6 mois et je n'ai aucunes carences (à savoir que je suis aussi intolérante au lactose). Courage dans ce changement alimentaire, ce n'est pas toujours facile mais ça en vaut tellement la peine ! :)
J’aime énormément l’île sur la Sorgue c’est adorable comme ville & je suis fan des boutiques de Deco comme toi ! Quant au Colorado provençal.. j’y ai fait des photos de fou, j’adore !!! (Tanguy m’a aussi donné le vertige avec sa photo à 360 ahah)
Bises :)
Trop mignon le moment de complicité bisou ! Je vous suis depuis des années quand on ne voyait pas Tanguy dans les vidéos & c’est la première fois que je vois un bisou il me semble ! 😍
Nessi Makeup oui pareil, je la suis depuis le début de sa chaine et c'est le premier bisou 😆
@@TheToutounette non deuxième
Léa972 Duplex
ah ouais ? alors me souviens plus, ça devais être rapide.
Trop mignon le petit bisous de Tanguy ! Vous êtes tellement beaux. Des bisous 😘😘
Tes cheveux sont juste waw! J'adore les vlogs en déplacement profitez bien de votre petit moment en famille! Et ce Manoir!!! I love this and I love you ^^
Oh non !! Vous étiez à Apt !!! Souvenirs de jeunesse pour moi j'y ai habité de ma naissance à mes 6 ans et j'en garde de beaux souvenirs !!!
Vous êtes trop mignons. J'adore votre couple. Vos vidéos me changent les idées le temps d'un petit moment et c'est top. Merci ! Restez comme vous êtes !
Yeah un nouveau vlog, tes cheveux Noémie super❤️❤️
coucou Noémie, je suis végétarienne depuis 2 ans et le meilleur conseil que tout le monde dirait et c'est vrai : c'est d'arrêter la viande progressivement pour habituer ton corps à ce nouveau changement. J'ai un livre à te recommandé, simple à lire et qui y regroupe tout avec des très bonnes explications (adultes et enfants), ainsi que des recettes, incluant : vegan, sans lait, sans gluten- livre ludique. Il s'appelle : « une végétarienne presque parfaite » de Betty Alix Lefiel-Delcourt, est à 16€ 😊😊
c'est partie pour un super vlog ! Je l'ai pas encore vu mais je sais que ça va être géniale
Coucou Noémie,
J'ai un livre à te recommander qui je pense va répondre à tes questions sur le végétarisme. C'est "Le manuel de la cuisine alternative" de Gilles Daveau. Il est vraiment bien et à la fin tu as des idées de recettes ! Gros bisous ❤
Je vous aime trop et toutes vos vidéos je vous suis depuis très longtemps , continuez comme ça ❤️ ( et vive supernatural) et la prochaine saison vive octobre !
Noémie, adolescente je suis devenue végétarienne mais quelques années plus tard j'ai repris la viande car je commençais sérieusement à manquer de certains nutriments. A l'époque (c'était il y a 15 ans) je n'étais pas au courant des alternatives et on m'a laissé géré ça seule.... ce qui explique l'arrêt. Maintenant adulte, je compte reprendre ce mode de vie. Pour ce faire je commence doucement (comme à l'époque), petit à petit et plus les jours passent, moins l'envie de viande est présente. Bon courage dans cette démarche
Moooh trop mignon le Tanguy à la fin du Vlog . Vous êtes trop mignon ❤️
Moi aussi je mange de moins en moins de viande, je n’en ressens plus le besoin sur certain repas ! Courage dans ta réflexion sur ton changement de régime alimentaire 😊.
Ouiii un nouveau vlog j’adore vos vlogs je vous suis depuis 2,3 mois et j’en ai raté aucun gros bisou 😘😘😘
Jadorais cette ville quand j'habitais à avignon, oh le thé de sorciere donne envie, les boites sont canons sans parler des 2 bols waou bsx
Tellement mignon lorsque Tanguy te fais des bisous Noémie ❤️❤️❤️❤️😘😘
Oui! un vlog pour me booster avant la rentrer!!!!!💚😊
Une alimentation végétarienne est sans viande ET poisson. Donc prendre du poisson pour remplacement de la viande ne te fait pas aller vers une alimentation végétarienne mais FLEXITARIENNE.
Quand une personne entame une transition vers une alimentation sans chair animale, il faut le faire à son rythme et sans se mettre la pression. C'est une question de volonté aussi. Dans certains restaurants il n'y a aucune option végétarienne, donc soit tu passes ton chemin, soit tu demandes à avoir un plat sans chair animale.
Je suis vegan, donc ça rajoute encore une "difficulté" quand je souhaite manger à l'extérieur. Mais c'est largement faisable !
Je t'encourage dans ce changement d'alimentation ! Renseigne toi impérativement sur la vitamine B12 aussi ! Et n'oublie pas de combler tes besoins nutritionnels car c'est bien de supprimer la chair animale mais ta santé est aussi très importante !
Bisous !
Anne elle a pas dit végétarienne mais sans viande
Trop beau les paysages, j'adore vos vidéos et super jolie ta nouvelle couleur Noémie !!! ❤
Ah vous avez de la chance 😀Le Luberon c'est trop beau 😍😍J'ai de super souvenirs à Apt! Donc super vlog !! Biz Biz!
Hello ! Je suis végétarienne depuis environ 1 an. Pour ma part, j'ai d'abord arrêté la viande rouge et autres mais je continuais à manger du poulet et du poisson, puis j'ai arrêté le poulet puis enfin le poisson. Tout ça s'est fait sur plusieurs mois, sans objectif particulier, c'est venu tout seul. Je mange désormais davantage de légumineuses et céréales pour compenser et pour l'instant je n'ai aucune carence et ne ressens aucun manque. C'est pas toujours simple de s'adapter surtout au restaurant, mais on s'en sort toujours :)
Hello Noémie, pour info le poisson ne fait partie du régime végétarien je suis ne pleine transition aussi et c'est la ou j'ai le plus de mal, la viande rouge et blanche sans aucun problème, le poisson j'ai plus de mal du coup je suis plutôt flexitarienne. Je te conseille un livre qui vient juste de sortir c'est " Véggie en famille " aux éditions leducs il est super complet tu retrouve l'histoire du végétarisme, des recettes, pleins d'informations sur les protéines végétales une pépite vraiment !
Hello Noémie ! Pour ma part je suis végétarienne depuis quelques années maintenant. J'ai commencé à être vraiment écoeurée de manger de la viande, mais finalement, certaines viandes me faisaient encore envie de temps en temps (Du saucisson à l'apéro ect). J'ai tout arrêté du jour au lendemain, et j'ai tenu 3 mois avant de craquer. Je me suis donc laissée un peu plus de temps jusqu'à à voir vraiment un declic: un matin, je me suis levée, et c'en était trop, je ne pouvais plus avaler de viande, c'était devenu source d'angoisse et d'écoeurement.
J'ai donc arrêté la viande car elle ne me faisait vraiment plus envie. Toutefois, dans un premier temps, je continuais à consommer du poisson quand j'allais au restaurant ou manger avec des amis. C'est ce qui a servi de transition en fait, ca m'a permis de continuer à vivre ma "vie alimentaire" normalement. Et puis au bout de quelques mois j'ai arrêté le poisson aussi.
Aujourd'hui ça fait plusieurs années et je n'ai jamais ressenti le moindre manque. Je pense qu'il faut que tu t'écoutes. Si vraiment tu y penses souvent comme tu le dis, alors ça viendra tout seul finalement. Écoute toi, si de la viande te fait envie alors mange-la. Si au contraire après en avoir mangé tu culpabilises alors ne mange plus cette viande la. Et petit à petit, tu verras que tu n'en prendras plus du tout ! :-)
Moi mon conseil ça serait vraiment d'y aller tranquillement et de ne pas forcer les choses.
Sinon, je compense en mangeant davantage de légumineuses. Également, je fais des prises de sang régulièrement et je prends des comportements alimentaires (comme de la vitamine B12).
Voilà pour les quelques infos! Bisous les menaces!
Coucou! La marque Davines pour les cheveux est top avec une très belle compo! l’huile est à base de huile de roucou qu’est une tuerie le conditionner et le shampoing existe dans la même gamme si tu apprécie l’huile :) pleins de bisous
Coucou Noémie, alors moi personnellement je fais une transition c'est à dire que depuis 8/9 mois maintenant je ne mange plus de viande mais je mange du poisson je diminue peu à peu les quantités afin de m'adapter à ce mode de vie. Je m aide beaucoup de l'application "vegg'up" afin de trouver des recettes végétariennes et remplacés la protéine animale par la protéine végétale voilà voilà ❤ c'était un super vlog gros bisous à vous deux ❤❤
C'est super !!! Vous voyagez beaucoup en se moment 🤗❤️
Trop bien j'adore tjrs vos vlog et je les attends toujours avk impatience ! Continuez qm ça ❤❤❤
Trop bien ce petit vlog avant de rattaquer , vous êtes trop mignon à la fin ❤️ bonne rentrée à tout le monde
J’adore 😍 à la fin du vlog vous voir tt les deux comme ça c’est trop mignon
Vous êtes superbe continuez comme sa 😘❤️😊
Je n’aime pas mettre des étiquettes mais je suis en train de devenir végétarienne. Je n’ai pas lu de livre mais je teste pas mal de recettes trouvées sur internet pour remplacer la viande notamment dans les lasagnes, le hachis Parmentier et les tomates farcies. Tu trouveras plein de choses à tester bien sûr et à améliorer selon tes goûts. Je mange rarement à l’extérieur donc pas de soucis de ce côté là mais pour manger végétarien facilement vas dans les restaurants libanais et indiens c’est super bon et y a du choix. Bisous
Super vlog, comme d'habitude ❤️ je vous adore 😘
Je suis allé à Gordes il y a 2 semaines et suis passé par l’Isle-sur-la-sorgue! Je te recommande d’aller à la fontaine du Vaucluse !!
Coucou Noémie, depuis 5 mois je ne mange plus de viande. Je ne me qualifie pas de végétarienne pour autant. Je ne suis pas fan de la viande de base. J'ai donc décidé de plus en manger du tout. Comme tu dis chez soi c'est simple. En extérieur un peu plus compliqué. Suite à une opération en mai j'étais en anémie du coup j'ai dû remanger un peu de viande comme le foie de volaille, c'était trop bizarre du coup j'ai pas continué et j'ai trouvé d'autres alternatives comme les lentilles etc enfin bref c'est un rythme alimentaire à prendre quand même. Mais ça se fait sans trop de difficultés 🙂
Pour devenir végétarien il te faut te poser les bonnes questions.
C est important de faire à son rythme sinon tu peux vite te sentir dépasser. Si tu sens que tu as envie de poissons ou aucune autre option: fais le. L important reste de bien se sentir soit même! Bien sûr cuisiner pour soit permet de trouver plus facilement quoi et comment manger mais tu dois te dire que tu ne peux pas enlever les protéines animales tu dois les remplacer véritablement. Sur le sujet tu peux lire des livres sur le végétarisme et beaucoup de site de cuisine propose maintenant des options végétarien ou Vegan. Tu peux essayer d aller en magasin bio et tenter le seitan, le Tofu,... sur le blog de you make fashion Margot vient de sortir un livre tu as des idées et des réponses à certaines questions, tu as epcoline qui a des vidéos sur le Veganisme. Dans tout les cas c est de la volonté. Et pour l extérieur il suffit soir de regarder la carte avant, soit de demander une option sans viande ou poisson!
Trop mignons les bisous volés de Tanguy ☺🤗
J'aime beaucoup tes cheveux comme ca 😀
Personnellement, j’ai évolué vers un régime pesco végétarien très progressivement, je mangeais notamment de la viande quand j’étais invitée puis la transition s’est faite petit à petit je n’ai plus du tout réussi à manger de viande, je devais trop me forcer alors j’ai arrêté même à l’extérieur. J’ai commencé comme toi à être dégoûtée par certaines viandes... Maintenant, je mange encore du poisson par facilité mais seulement en dehors de chez moi, rarement à la maison. Je trouve le livre de recettes « simplissime » très utile pour des débutants qui n’ont pas d’idée de repas végétarien et qui n’ont pas envie de cuisiner des heures. J’espère t’avoir aidée !
Salut Tanguy et Noémie,
Si tu souhaite devenir végétarienne ce sera au fur et à mesure. Pour ma part, c'était aussi un besoin pendant des années mais j'y suis allée progressivement car tu peux avoir des carences et si en plus tu ne connais pas le sujet il ne faut peut être pas te lancer dedans sans même connaître un minimum ce monde là.
Renseigne toi sur des livres. Par exemple mon conjoint m'as offert au départ un livre de recettes dans lequel il est indiqué par quoi on peut remplacer tel ou tel aliment de la recette par du végétale pour les végétariens ou végétaliens. Ça m'a beaucoup aidé (il l'avait acheté dans la boutique "du bruit dans la cuisine").
Si je peux te donner un conseil : c'est de faire 2 prises de sang par an car tu risque de manquer de fer si tu as tendance de nature à être anémiée (visible par un fatigue régulière). Au moins ton médecin pourra te guider sur ce qui te manque s'il n'est pas fermé sur ce genre de sujet car beaucoup aussi sont contre la nourriture végétale.
Le fer tu le retrouve dans beaucoup de légumes vert (épinard, salade verte..) et le reste ce sera principalement du tofu ( ça peut être le nature que tu fais mariner avec du curry, curcuma, herbes en tout genre et autres épices que tu aimes afin de relever le goût, ou du tofu soyeux pour les quiches, du tofu fumé pour remplacer des lardons, du tofu déjà aromatisé en épices que tu trouvera chez les magasins Bio) et du sheitan (pour remplacer le rôti, etc), des légumineuses, des oléagineux, des fruits à coques (amandes, noix, noix de cajou et autres), du lait végétale....
Être végétarienne ce n'est pas que "ne pas manger de viande" car c'est aussi pas de gélatine animale, pas de présure (qui est une enzyme prélevé dans le foie des veaux), ça peut aussi pas de poisson ni d'oeuf si tu ne souhaite plus en consommer.
À savoir qu'il existe 10 sortes de végétarisme (Pesco végétarienne : qui consomme du poisson, Ovo végétarienne : qui consomme des oeufs, Lovo végétarienne : qui consomme du lait de vache, etc).
Si tu as besoin d'avoir des réponses à d'autres questions, n'hésite pas.
Renseigne toi aussi sur internet sur ce qui te corresponds le mieux !
Belle journée à vous deux.
Elodie.
Un super vlog comme toujours ❤️❤️❤️
profitez bien...vous êtes allez au même endroit que moi c'est tellement beau😍
Ta couleurs de cheveux est magnifique 😍super vlog comme d’habitude ❤️
Un beau blog avant la rentrée ❤️❤️❤️❤️
Hello j adore vos vlogs !!!! Noemie tes cheveux sont juste magnifique !!!! 🤗 tout de bon a vous !!!!!! 🤗
Vous êtes trop mignons, je vous adore ! Bisous à tous !!
Coucou Noémie,
Moi j'ai arrêté la viande suite à un texte écrit par une étudiante vétérinaire qui avait fait un stage en abattoir et j'en ai pleuré comme jamais, j'aurais aimé le faire lire à tout le monde pour qu'ils ouvrent les yeux ... C'est sur la chaine "CherryPepper" que je te conseil vivement car il y a pleins de recettes etc vegan. Dans la barre d'info de la vidéo où ils expliquaient pourquoi ils étaient devenus végétarien (fait attention végétarien c'est ni viande, ni poisson. si c'est seulement plus de viande alors c'est pescetarien)
J'ai d'abord arrêté la viande rouge d'un coup, puis en 2/3 mois j'ai vraiment plus mangé aucune viande. Maintenant je réduit presque totalement ma consommation de poulet parce que je me demande toujours "pourquoi eux auraient le droit de mourir ?" .. (je ne mange ni oeuf ni lait non plus mais comme à part dans les gâteaux j'en mangeais déjà pas, ça n'a pas été dur) Chez moi c'est facile, une fois que tu trouves tes alternatives et tes recettes de bases, ça devient naturelle. Il ne faut pas essayer de simplement remplacer la viande dans ton assiette mais plus de tester de nouveaux plats complets : j'aime les ratatouilles avec haricots rouges bien relevés, les dhal de lentilles corail ... regarde les chaines d'Alice Esmeralda, Lloyd Land, CherryPepper; c'est vraiment pas les inspirations qui manques de nos jours :)
Au resto le mieux c'est de regarder la carte avant, après ia toujours du poisson, et presque tous propose un plat vg maintenant. Vegan c'est encore dur mais la pizzeria qui vient d'ouvrir en bas de chez moi à une pizza vegan avec protéine et sauce blanche vegan + bien garnie, comme quoi on quoi on nous proposera pas des salades toute notre vie ^^
Je me demandais par contre si tu étais contre l'exploitation animal tel que les zoo, delphinarium et cirque, car c'est autrement plus horrible que les abattoirs a mon gout 😞
De gros bisous, fais à ton rythme et ne te prend pas la tête #teammenace
Mais tellement mignon Tanguy qui vient faire un bisou c’est la première fois je vous adore ❤️
trop mignon ce petit bisous à la fin
Je stresse pour la rentrée heureusement que vous êtes là❤️😘
Toujours au tope bravo à vous et bon voyage ❤️👍🏼
Margot Launay
la tasse rayé rose et blanche est magnifique ! vous êtes trop mignon tous les 2 a la fin 😘
En ce qui concerne le basilic et le mélange de baies tu ne sera pas déçu! Je connais déjà cette marque ce sont de très bon produits. Ma maman travaille en pharmacie et ce sont des produits qu’ils vendaient! Il existe aussi les herbes à salade qui sont délicieuses! 😘
salut Noémie, je ne suis pas végétarienne mais je n'arrive pas à manger de la viande tant que je n'en connais pas l'origine. Du coup je préfère soit m'abstenir d'en manger soit et bien je mange plus local. Et personnellement ça m'a vraiment aidé parce que savoir que l'animal a bien été traité dans sa vie me permet de manger de la viande entre une et deux fois par semaine. Mais les oeufs, le poisson ou les légumes sont aussi de très bons leurres dans mon alimentation. Voila, en tout cas super vlog et continuer comme ça :)
Pour ma part cela fait maintenant 4ans que je suis végétarienne et j’ai arrêté du jour au lendemain ! Sans même savoir quoi manger donc j’ai continué à manger du poisson pour éviter d’être en carence et je n’en es jamais eu 😉 Si tu as la volonté et que tu est renseigné sur les alterna tu y arrivera du jour au lendemain ! Pour commencé il faut te donner des objectifs, 1 an sans viande même en dehors de chez toi c’est déjà bien ☺️ sinon je commente pas souvent mais sache que je vous adorer et que vous êtes dans vos vidéos des rayons de soleil dans mon quotidien 😱😍😍😘 Noemie je prend confiance en moi un peu plus chaque jours grâce à tes vidéos!!! J’espere que vous verrez mon commentaire 😘 #touchfamily #tanguylamenace
Un vlog pour oublier la rentrée de demain (oui oui c'est demain 😭) ça fait plaisir ❤️❤️❤️
Moi c'est le 4 septembre! !!!!!!!😊😊😀😀😁😉😉☺☺😆😆😆❤💜💜💜💙💙💙💝💝💖💖💛💛💚💚😄😄😍😍😊
Coucou Noémie, alors moi je suis devenue végétarienne du jour au lendemain, et effectivement ce n'est pas simple dans les restos : je demande souvent genre les crêpes sans la viande remplacée par autre chose (légume ou autre). Sinon les galettes de légumes, steaks de tofu, aiguillettes de tofu, quand c'est cuisiné c'est très bon ! et aussi je prend de la vitamine B12 pour ne pas avoir de carence. bisous
j'adore vos Vlogs !
Coucou, je m'appelle Laly et j'ai 21 ans, je suis devenue végétarienne à l'âge de 6 ans donc je pense pouvoir t'être utile sur tes inquiétudes. J'ai d'abord commencé par arrêter la viande rouge, puis la viande blanche ainsi que le poisson. J'ai fais quelques carences durant mon adolescence que je comblais grâce à des comprimés de fer que j'ai vite arrêté car je ne l'ai tolérais pas mais en intégrant des aliments tel que les lentilles, les poids chiches ect toutes mes carences ont disparues. Il existe aussi beaucoup de compléments alimentaires qui peuvent t'aider. J'ai bien évidemment souvent des prises de sang de contrôle mais rien de grave !
En ce qui concerne les livres, j'ai principalement acheté des livres de recettes végétariennes car à force on a un peu l'impression de manger la même choses.
Et pour manger à l'extérieur je suis complètement d'accord avec toi, ce n'est pas toujours simple de trouver des restos qui font des plats végétariens mais souvent je demande à enlever la viande et ça ne pose aucuns soucis.
J'espère avoir pu t'éclairer un peu ou du moins te prouver qu'il est possible de devenir végétarienne sans aucun problèmes ! Pleins de bisous à vous deux, continuez comme ça !
J'ai été supri en vous avais dit que vous avais été dans hôtel que j'ai bossé tout l'été le domaine de la. Petit l'île pas très loin de la ville vous avais aussi juste en face le partage des eaux très beau jolis ville et autour de très belle chose dire que aurai pu vous voir dommage espère vous avais bien profiter si non j'adore les vlog bisou 😘
Super vlog comme d'habitude ❤❤❤❤❤ je vous aimes trop 😭😭😭😭😍😍👌👌
Ouiiii la notification qui fait plaisir 🤗❤️
Est ce que vous pourriez expliquer où vous avez fait votre randonnée ? Ca a l'air magnifique !!
J'adore vos vidéo que se soit sur la chaîne de vlog et la principale je vous adore 😍😍😍😍
La notification qui fait plaisir merci de toujours nous divertir je vous adore ❤️
Super vlog on aimerais vous voir à la réunion
Hello !! Moi je suis devenue végétarienne par étape. J'ai d'abord cessé de manger des bébés (agneaux, veaux...), puis du jour au lendemain j'ai tout arrêté ! Ca va faire 2 ans maintenant, ça ne me manque pas tant que ça. J'ai beaucoup lu de livres pour savoir comment compenser la perte de protéines,. Je me suis beaucoup documenté et j'ai vu une diététicienne. Voila voilà pour mon expérience. :)
Salut :) honnêtement moi je suis devenu vegan mais je l'ai fait petit à petite c'est comme tu le sent pas la peine de te mettre la pression ont est tous différents. Mon mari lui à arrêté du jour au lendemain.
Effectivement à l'extérieur c'est plus compliqué même si sa avec le temps les restaurants propose des alternative. Il faut pas hésité à demander au serveur si il peuvent t'avoir un plat sans viande normalement si il sont pas fermé d'esprit il ne devrait pas y avoir de problème. Voilà petit intervention :) Surtout ne de met aucune pression :) bon courage pour cette transition. Bisous 😘🌞
le colorado provencal c'est une tuerie ! jvous promet jlai fait et vrm c magnifique
J ai adoré découvrir ce coin que je ne connaissais pas 👍😘
Vous génial ne changer pas 😍😍😘😍😍❤❣💙
Salut Noémie, pour témoigner je suis devenue vegan du jour au lendemain pour des raison de santé. La chaîne de cherry pepper m’a beaucoup aider pour manger au quotidien. Pour manger à l’extérieur je peux prendre du poisson qui ne m’est pas contre indiqué sinon des pâtes à la sauce tomate. Je te dirais de te renseigner absolument sur la b12. Actuellement je le vis bien le fromage me manque mais je suis mieux sans. Bonne continuation 😘😘
Ouuuu le titre donne envie ❤️❤️❤️
J'adore ta couleur f cheveux elle te vas super bien ! Comment as tu fait ?
Magnifique tous les deux !
Coucou Tanguay ouvre le vlog pendant que noemie ce préparer pour cette nouvelle journée d'aventure 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
J'adore regarder vos vlogs : c'est comme une série télé !
j'adore vos vlog ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
J'ai fait le Colorado provençal il y a 2 ou 3 ans avec mon chéri ont avais adorer je pense qu'on y retournera.. vous en avais penser quoi ?
J'ai aussi fais la balade des ocres pendant les vacs 😍
je vous 💗💗💗 et super vlog et belle journée
Super vidéo mes préférés bisous 😍😍😍😍😍😍
je suis végétarienne depuis 5 ans, j'ai arrêté tous du jours au lendemain. je ne sais pas comment se passe niveau produits végétariens en France mais je sais que en Belgique il y a plein de substituts a base de protéines. j’utilise beaucoup la marque quorn et veggie. Pour en dehors de ma maison j’arrive toujours à m'arranger pour avoir une omelette, des œufs au plat, des croquettes de fromages, etc. super vidéo comme d'habitude ❤️❤️
Superbe vlog, je vous adores !
Moi j’ai été pesco végétarienne pendant 1 an mais j’ai arrêté au bout d’un an et quelques car j’avais envie de remanger certaines viandes que j’aimais déjà avant de commencer 😊
Super Vlog !!!! ❤️😘😍💖
La tasse est magnifique 👍❤
Coucou Bichette :) 5 ans de végétarisme ici (pas de viande ni poisson), sinon si tu veux manger encore du poisson ça s'appelle "Pesco végétarisme"...mais bon, les cases tout ça on s'en fiche ! Perso je l'ai fait du jour au lendemain mais pour beaucoup c'est pas aussi évident ! Tu peux essayer de te documenter, tu as les bouquins de Marie Laforet qui sont top et je te recommande la conférence de Gary Yourofski (qui est juste géniale et se regarde très facilement et gratuitement sur YT). Bref, ecoute toi surtout. pour le petit conseil, essaie surtout les plats familiaux et souvent de la cuisine du monde type "couscous végétarien", "dhal de lentilles corail", "chili sin carne"...c'est souvent très complet ! La bise :)
Coucou ma belle Noémie pour les moustiques garde toi de l’huile essentielle de lavande cela éloigne vraiment les moustiques. Bisous 😘
Un vlog au top❤️❤️
Je vous adore!❤️❤️
Super vlogs sa me déstresse parce que demain c est le rantree Noémie je t aime trop trop 😍😍
Pour remplacer la viande prend à la place du boulghour , quinoa...😊😘😘👍
Tanguy ma fait rire ''mon penuar''😂😂
Jaime tellement vos vlogs je me lasse JAMAIS je les regarde et reregarde tellement j'adore ca😍
Bravo tanguy et noemie super vlog bisou je vous adore 💖💖💖💖💖💖💖
Continuez comme ça c'est trop bien !!!😊👍🏻
Super vlog,❤❤❤❤
Ooohhh vous étiez à L'Isle sur la Sorgue, si jamais vous y retournez je vous recommande L'Italian Cafe 😉 Gros bisous les menaces je vous adore 😘