Как да отслабнем здравословно и трайно, познавайки нашите гени? Гост д-р Силвия Паскалева

Много от нас всяка нова година си казват, че искат да променят навиците си, да постигнат по-добро здраве и фигура, да коригират теглото си. Нека тази година направим нещо различно - без радикални диети и неизпълними обещания към нас самите. Отслабването не е наказание, а грижа за нас и за здравето ни! То може да бъде направено по здравословен, персонализиран и траен начин. За да помогнем в тази насока, решихме да проведем уебинар с д-р Силвия Паскалева, дм.
Какво ще ни научи уебинарът?
Как да рестартираме годината, за да се избавим от излишните килограми!
Коя "диета" - кой режим на хранене е най-подходящ за нас с цел отслабване
Как да се свалят по-бързо, по-трайно, по-здравословно и без усилия килограмите.
Виновни ли са гените ни и как те влияят на хранителните ни навици и на реакцията ни към храните.
Как метаболизираме основните хранителни вещества (макро- и микронутриенти) - протеини, въглехидрати, мазнини, витамини, минерали.
За глутена и лактозата - как да разберем дали имаме непоносимост, и какво означава това?
Споделен опит - интересни факти от практиката и пример за това как се свалят 30кг с лекота!
Д-р Силвия Паскалева е специалист физиотерапевт и диетолог в София с 30 години опит. Извършва лечение на пациенти с широка гама заболявания на опорно-двигателния апарат, централна и периферна нервна система, ортопедични и неврологични заболявания. Работи в области свързани с диагностика и лечение на социално значими заболявания в областта на ортопедията и травматологията, спортна медицина, диагностика и лечение на затлъстяването. Д-р Паскалева е преминала специализирано обучение „Нутригеномика и генетично тестване с цел персонализирано хранене“ към екипа на Re:Gena.