1.- preguntarte ¿soy feliz? 2.- Haz ejercicio 3.- Báñate con agua fría 4.- Escucha tu música favorita 5.- Utiliza cremas y protector solar 6.- Desayuna 7.- Come 5 veces al día 8.- Toma agua 9.- Sonríe 10.- Elogia a alguien 11.- Desconéctate 12.- planea tu agenda y vestuario 13.- Lee 14.- Duerme al menos 7 horas
Tengo quince años y estoy empezando a ver sus vídeos y me están sirviendo para mi vida, mi trabajo y mis estudios. Mi mamá me dijo que viera sus vídeos. Gracias.
Wow, soy Asesora de Imagen Personal y Bienestar Integral, y coincido contigo Álvaro, estos mismos consejos doy a mis clientas ❤️ en mis asesorías, me encantó oírlo de ustedes también
Cuando era más joven, había unas clases que se llamaban de urbanismo, y te enseñaban desde saludar, comer, hasta acertar cortésmente con la cabeza, sin que se esté de acuerdo
Desde hace 14años empezaba a tener ahuje la Univerdidad mi sueño era incribirme cuando cambie de trabajo al precioso eRstado de Nayarit. Es un gusto saber de usdedes espero realizar uno de mis d Sueños ser alumna de ésta institución.
Te agradezco tanto por tu ayuda valiosa y te bendigo a Ti y a Don Victor y a todo el equipo de la Escuela de Imagen Pública, desde Hermosillo Sonora México.
Hace siete u ocho años que me jubilé como profesora de bachillerato, y como que se me vino todo el cansancio acumulado, quiero recuperar el Amor a mi apariencia física, ya que me he avocado mucho a la espiritualidad y cuidado de mi alma. ALVARO, MIL GRACIAS POR AYUDARME en el proceso que estoy viviendo🙆💖👐😘
Hola Alvaro buenos días mi querido ! Sabes mi música motivadora en las mañanas cuando despierto es tu voz me encanta después de agradecer a Dios te escucho , gracias por estar ahí del otro lado de la pantalla mi amigo te amooooo ! Gracias que Dios te bendiga
Me gusta la formación que te has forjado. Siento respeto por ti Álvaro G. Gracias por éste proyecto que nos compartes. Que la luz siga brillando en tu mente.
Discrepo bastante en la última parte ya que no está adaptado a la realidad actual, por ejemplo está más que claro que las personas que alcanzan el éxito duermen menos, a veces toca descuidar la imagen un par de días, hay que leer mucho, entonces estás recomendaciones que son muy buenas serían para un persona promedio, sería interesante conocer por ejemplo que métodos de descanso o sueño hacen que tu día sea productivo consiguiendo dormir 4 o 5 horas diarias por ejemplo. Saludos.
Solo faltó recalcar que esto nos dará una mejor calidad de vida y nos ayudará a prevenir enfermedades, lo cual será como resultado una vejez con calidad, gracias por el video
Cuando estamos en invierno sólo uso agua fría al finalizar la ducha. Es efectiva como aconseja Alvaro. A veces está tan fría, que es tal el corrientazo que siento que suelto una carcajada. Son muy buenos sus videos. Gracias.
Tengo dos de los libros desde que él Sr. GORDOA inicio la Universidad mi sueño fué entrar oy licenciada en ciencias de la educación y prescisamente , me cambiaron de trabajo al hermoso Estado de Tepic Nayrit
Muchas gracias por toda la informacion cumplo con algunas como el bano de agua fría, desayuno, leer antes de dormir y leer, para trabajar en lo que me falta
Excelente!! Un porte sobrio y el tono con el que habla es muy entendible. De las recomendaciónes le agregaría en mi caso muy personal... Oración y agradecimiento en las mañanas y en las noches. Y de las cremas y el protector solar MI negocio independiente es ese 😌 así que en México les puedo hacer llegar a su domicilio su producto Mary Kay 💯🙂 (aprovechando la recomendación) 🤝🤭
Excelente vídeo Alvaro !! Es de suma importancia invertir en una buena rutina para una buena percepción de tal modo que el circulo sea productivo. Verse bien es sentirse bien !
Buen día Álvaro Gordoa! Me encantan tus videos. Desde que ví otro vídeo de imagen pública, ahí me hice fan de este canal, porque son excelentes consejos. Muchas gracias por su dedicación! Saludos desde Argentina.
¡No sabes el bien que me acabas de hacer! Bendiciones Álvaro, siempre te veo pero este video llegó en el momento indicado y coincido que es de los mejores ☀️✨
Cordial saludo, muy importante la rutina diaria que usted propone, me gusta la congruencia con la imagen que usted proyecta sin embargo ,el mantener cruzada las piernas es una pistura que cierra y evita una mejor conexión y apertura frente a los demás y frente a su público. Mil gracias por sus aportes. Bendiciones
Hola Álvaro. Excelentes consejos ...sigo varios sin querer .....😉 pensé que era controladora ..pero luego supe que era organizada ..las rutinas me ayudan en tiempo y tranquilidad 😙💕con excepción de la ducha fría jajajjaja la mayoría de tus rutinas las sigo....💕 un saludo Fuerte......❤
1.- preguntarte ¿soy feliz?
2.- Haz ejercicio
3.- Báñate con agua fría
4.- Escucha tu música favorita
5.- Utiliza cremas y protector solar
6.- Desayuna
7.- Come 5 veces al día
8.- Toma agua
9.- Sonríe
10.- Elogia a alguien
11.- Desconéctate
12.- planea tu agenda y vestuario
13.- Lee
14.- Duerme al menos 7 horas
Sí a todo, excepto al baño con agua fría.
@@normae.hernandezb.6859 Me da resfrío 🤧 jejee
En lugar del libro prefiero un vodka.
Obvio para dormir. Para leer libro tengo todo el día. 😍
@@normae.hernandezb.6859 es difícil al principio pero los beneficios son increíbles!
Tengo quince años y estoy empezando a ver sus vídeos y me están sirviendo para mi vida, mi trabajo y mis estudios. Mi mamá me dijo que viera sus vídeos. Gracias.
Tienes 15 años y eres gay
Que importante...y determinante para el exito los temas q dice
Seria super interesante un "50cosas sobre Alvaro Gordoa"
Alvaro! un honor poder decir que ahora soy lo que soy y he llegado hasta donde estoy gracias a tus consejos, muchísimas gracias!
Lo primero q hago al levantarme todos los dias es arrodillarme y orar a Dios por eso x lo general soy feliz
GRACIAS Álvaro
Agregaría un punto más: piensa y agradece por 3 cosas de tu día antes de dormir.😊 Saludos!
Yo agregaría "tender la cama"
👍👍👍👍👍👍
Wow, soy Asesora de Imagen Personal y Bienestar Integral, y coincido contigo Álvaro, estos mismos consejos doy a mis clientas ❤️ en mis asesorías, me encantó oírlo de ustedes también
Mis respetos Álvaro, que clase proyectas, muy bien.
Definitivamente uno de mis videos favoritos. Muy bien hecho Álvaro. Algo más de este estilo
Buenisimo,, ya veo que no estaba tan esquibocado por lo menos hasta el punto 9 ,, lo unico que siempre doy gracias a Dios por cada dia,
Cuando era más joven, había unas clases que se llamaban de urbanismo, y te enseñaban desde saludar, comer, hasta acertar cortésmente con la cabeza, sin que se esté de acuerdo
Desde hace 14años empezaba a tener ahuje la Univerdidad mi sueño era incribirme cuando cambie de trabajo al precioso eRstado de Nayarit.
Es un gusto saber de usdedes espero realizar uno de mis d
Sueños ser alumna de ésta institución.
Cada cierto tiempo vuelvo a este video en pos de no olvidar, de mis favoritos. Mil gracias, Alvaro.
Muchas Gracias,por tan valiosos consejos, Sólo agregaría , rezar y agradecer al Creador Supremo, por vivir en su mundo,Tan perfecto 👌
SIEMPRE SIEMPRE AGRADECER Y AGRADECER !!!!!
DICIPLINA en todo es la clave del éxito
Te agradezco tanto por tu ayuda valiosa y te bendigo a Ti y a Don Victor y a todo el equipo de la Escuela de Imagen Pública, desde Hermosillo Sonora México.
Hace siete u ocho años que me jubilé como profesora de bachillerato, y como que se me vino todo el cansancio acumulado, quiero recuperar el Amor a mi apariencia física, ya que me he avocado mucho a la espiritualidad y cuidado de mi alma. ALVARO, MIL GRACIAS POR AYUDARME en el proceso que estoy viviendo🙆💖👐😘
Me agrada bastante el punto de elogiar.
Gracias Álvaro!
Gracias profesor mi admiracion para us saluds desde peru.
Ahora sí me case nada más de oír todo lo que deberíamos de hacer.
Gracias Álvaro me ayudas mucho a levantarme con todas las pilas
Jamás siento que pierdo el tiempo cuando miro tus videos porque te aprendo mucho. Gracias.
Hola Alvaro buenos días mi querido ! Sabes mi música motivadora en las mañanas cuando despierto es tu voz me encanta después de agradecer a Dios te escucho , gracias por estar ahí del otro lado de la pantalla mi amigo te amooooo ! Gracias que Dios te bendiga
¡Agradecemos el compartir sus recomendaciones Sr. Álvaro! 😊
Todo padrisimo! Me encanto !
Me encanta la camisa que llevas puesta, se te ve muy bien. Me he enamorado de varias prendas tuyas, muy buen gusto.
Súper excelente video, el excelente a secas le queda corto 👌🏽
Me gusta la formación que te has forjado. Siento respeto por ti Álvaro G. Gracias por éste proyecto que nos compartes. Que la luz siga brillando en tu mente.
Cómo siempre... Eres el mejor, me encantan tus videos
Tomar Agua en ayunas es lo mejor. Excelente vídeo!
Me encantan sus videos. Excelentes consejos me ayudan a despejar dudas que tengo. Muchas gracias, excelente noche 👍
Excelente video , mil gracias querido Álvaro 🙏
Eres excelente.
Gracias mi querido Alvarito por sus sabios consejos... saludos cordiales para usted desde chile 🇨🇱
Me encantas...gracias por tus consejos!!!
Simplemente ✨ EXCELENTE ✨ 🙌
Protector solar lo principal ,👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Genial, me gusta lo que compartes.
yo sin saber ya hacía varias de estas cosas por que me gusta la disciplina, like al video, recomendado para cualquier persona.
Que buenas recomendaciones,usted si que motiva.
Excelentes consejos!!!!😃🔥Alvaro😃
Discrepo bastante en la última parte ya que no está adaptado a la realidad actual, por ejemplo está más que claro que las personas que alcanzan el éxito duermen menos, a veces toca descuidar la imagen un par de días, hay que leer mucho, entonces estás recomendaciones que son muy buenas serían para un persona promedio, sería interesante conocer por ejemplo que métodos de descanso o sueño hacen que tu día sea productivo consiguiendo dormir 4 o 5 horas diarias por ejemplo. Saludos.
Solo faltó recalcar que esto nos dará una mejor calidad de vida y nos ayudará a prevenir enfermedades, lo cual será como resultado una vejez con calidad, gracias por el video
Cuando estamos en invierno sólo uso agua fría al finalizar la ducha.
Es efectiva como aconseja Alvaro. A veces está tan fría, que es tal el corrientazo que siento que suelto una carcajada. Son muy buenos sus videos. Gracias.
Sin tanto alardeo. Fácil de comprender una manera de, más que buscar, sentir la felicidad.
Excelente maestro Alvaro Gordoa, 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌸🌸🌸 cada día mi admiración hacia usted aumenta!!! Su forma de hablar y de vivir es fascinante !!!
Álvaro!! qué maravilla verlos en youtube. Felicidades y un abrazo :)
Soy feliz!! Como una lombriz!! Por acá siempre te vemos Álvaro Saludos
Excelente!👌
Gracias por este genial video
Excelente campeón me consideró una campeona ya voy a leer más y dormir tempranito y realizar lo demás muchas gracias
A mi me encanta ver y ver y volver a ver sus videos, y creo que me ayudan mucho porque me dicen que siempre ando guapa 😅💪 gracias 🙏
Tus videos forman parte de esa desconexión que disfruto, pero ahorita lo estaba viendo en la compu sobre mi cama y antes de dormir. 🙊 Ups!
Sr Álvaro gracias tiene mucha razón
¡Te amo Álvaro!
Tengo dos de los libros desde que él Sr. GORDOA inicio la Universidad mi sueño fué entrar oy licenciada en ciencias de la educación y prescisamente , me cambiaron de trabajo al hermoso Estado de Tepic Nayrit
Gracias Alvaro. !!!
Gracias por compartir tus conocimientos Álvaro. Te saluda una admiradora ecuatoriana.😘😘
SUPER 😀😀😀🙏🧡💛Gracias hermoso Alvaro😃
Excelente información, gracias por compartir este tipo de mensajes. Saludos cordiales.
Muchas gracias por toda la informacion cumplo con algunas como el bano de agua fría, desayuno, leer antes de dormir y leer, para trabajar en lo que me falta
Eres mi idolo eres alguien en quien deposito mi mas sincera admiracion. Sigue aconsejandonos porque eres el mejor atte. Simon templar " El Santo "
Excelente!! Un porte sobrio y el tono con el que habla es muy entendible. De las recomendaciónes le agregaría en mi caso muy personal... Oración y agradecimiento en las mañanas y en las noches. Y de las cremas y el protector solar MI negocio independiente es ese 😌 así que en México les puedo hacer llegar a su domicilio su producto Mary Kay 💯🙂 (aprovechando la recomendación) 🤝🤭
Que atractivo proyectas. Siempre aprendiendo de ti. Saludos desde Ecuador.
Excelente vídeo Alvaro !! Es de suma importancia invertir en una buena rutina para una buena percepción de tal modo que el circulo sea productivo. Verse bien es sentirse bien !
¡Me encantan sus videos! Saludos desde Mexicali y dentro de mi rutina matutina es escuchar sus videos 😊
Álvaro mucha gracias por enseňarnos hacer feliz
😘.
hola Álvaro excelente me encanta los buenos abitos y costumbres me encanta leer y escuchar música y ago ejercicios muy buenos
Busca en ver lo positivo de la vida no lo negativo.
Que tu canal y sintonía sea positiva
Alto valor en este video !
Gracias
Álvaro, deberías hacer un Ted Talk. Saludos
Ya lo hizo y está buenísimo 👏
Buen día Álvaro Gordoa! Me encantan tus videos. Desde que ví otro vídeo de imagen pública, ahí me hice fan de este canal, porque son excelentes consejos.
Muchas gracias por su dedicación! Saludos desde Argentina.
Excelentes consejos de imagen pública y de estilo de vida saludable y positiva
Wow que excelentes recomendaciones 👍👏👌😉 me encanta Álvaro, siempre luce muy bien, muy puntual en los temas. Todo un éxito 🙌. Gracias
Quiero Felicitarte Alvaro, realmente tus consejos de imagen publica hacen un bien social; en lo personal me han servido en la calidad de vida
hola! hoy me suscribí mil gracias voy por mis sueños
Me encanta esta propuesta, gracias!!
¡No sabes el bien que me acabas de hacer! Bendiciones Álvaro, siempre te veo pero este video llegó en el momento indicado y coincido que es de los mejores ☀️✨
Que gran video....🤗🙏
Eres simplemente genial, siempre claro, gracias Alvaro!
O ver sus videos tan interesantes se Alvaro saludos desde Washington
Magnífico.
Gracias Alvaro, ya tan solo con el primer paso pfff... muchísimo valor el que estas aportando.
Eres increíble Álvaro! Gracias por compartir todo lo que sabes 🙏🏼😀
Soy feliz porque sigo 14 pasos de 15, aunque a veces por cuestión de tiempo cambio mi rutina .
Lic. Gordoa reciba un cordial abrazo.
¡Excelente rutina! Gracias .
Sin embargo, yo funciono mejor retrasando el desayuno y comiendo solo dos veces al día.
Saludos 🤗
Alvaro eres mucha cosa bro! Capo
Excelente video y recomendaciones yo las practico todas pero me gusta al iniciar hacer meditación.
Cordial saludo, muy importante la rutina diaria que usted propone, me gusta la congruencia con la imagen que usted proyecta sin embargo ,el mantener cruzada las piernas es una pistura que cierra y evita una mejor conexión y apertura frente a los demás y frente a su público.
Mil gracias por sus aportes. Bendiciones
Por cierto estoy leyendo tu libro está semana por la noche... Gracias por los consejos...
Hola Álvaro.
Excelentes consejos ...sigo varios sin querer .....😉 pensé que era controladora ..pero luego supe que era organizada ..las rutinas me ayudan en tiempo y tranquilidad 😙💕con excepción de la ducha fría jajajjaja la mayoría de tus rutinas las sigo....💕 un saludo Fuerte......❤
Muchas gracias Alvaro,me gusto,bueno Todo lo que ensena usted me gusta,mucha ensenanza ,si que nos ace falta ,saludos desde San Francisco CA
Voy a tener que levantarme muy temprano para seguir está rutina Muchas gracias
Qué padre video
Gracias!!!😊❤
Saludos Cordiales 🇲🇽
eres grande Alvaro!