S1.Ep27: Nutriția corectă în Sarcină | Cum să nu luăm multe kg în sarcină? | Dr. Vanda Sărițeanu
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Invitat special: Dr. Vanda Sărițeanu - Medic Specialist Obstetrică-Ginecologie şi Tehnician Nutriționist
Modul în care ne structurăm regimul alimentar pe parcursul sarcinii, felul în care alegem alimentele, cum facem să nu luăm mult în greutate şi cum reuşim să păstrăm un echilibru al micro şi macronutrienților reprezintă de cele mai multe ori o provocare.
În acest episod vom aborda şi tema obezității în sarcină, impactul emoțional al unui corp în care nu ne mai recunoaştem dar şi situații particulare legate de femeile mult prea slabe sau nutriția în sarcina gemelară.
#regiminsarcina #obezitateinsarcina #calorii #proteine #glucide #lipide #vitamine #sarcinagemelara #IMC #depresiepostnatala #kilograme #nutritie #sarcinaarmonioasa
Dr. Cristina Buzgar - Medic Specialist Obstetrică Ginecologie
-------------------------
Urmareşte-mă şi aici:
Website : www.yoniwellne...
Instagram : / dr.yoniwellness
Facebook : / yoniwellness.dr.cristi...
Pentru a afla şi alte informații medicale corecte despre obstetrică şi ginecologie, apăsați subscribe 😋
-------------------------
Business enquiries : dr.yoniwellness@gmail.com
Canon M50
© 2020 Cristina Buzgar - Yoni Wellness all rights reserved
Produced by Cristina Buzgar.
Bună ziua! 22 de săptămâni de sarcina și am luat până acum 4 kg și un pic, este în regulă, având în vedere ca aveam în jur de 55 de kg la începutul sarcinii la înălțime de 150 cm?
Da e perfect
@@YoniWellness vă mulțumesc pentru răspuns! Vă urmăresc cu drag, atât aici cat și pe Instagram! ❤️❤️
🤗🤗🤗
Am pana la 25 sapt luate aprox 7 kg... ceea ce mi se pare mult, mentionez ca in primul trimestru am mai slabit putin si eram foarte slaba inainte de sarcina. Inseamna ca pana la sfarsitul sarcinii m-as putea incadra cu aprox 11 kg luate in total?
Da.
Mulțumim pentru clipuri doamna doctor! Mi-ar fi plăcut să fiți medicul meu!
🤗🙏
Mulțumim ptr tot ce faceți ptr noi !!!❤️🥰
😊🤗
Informații extrem de valoroase! Foarte interesant și util! Mulțumim doamnelor și Sărbători Minunate!
🤗🥰
Sunt in saptamana 8 si este deja aproape 1 luna de cand am greturi si abia pot manca. Recunosc ca mi-a mai scapat cate un fast-food sau un salam adaugat peste pizza preparata acasa. Am preferat sa mananc ceva decat nimic. Imi pare foarte rau ca nu pot manca sanatos, sunt adepta un stil de viata sanatos, dar efectic, greturile ma dau peste cap. Afecteaza asta in vreun fel fatul? Multumesc!
Nu, e ok
Buna ziua .
Inainte sa raman insarcinata nu am mai mâncat pâine si dulciuri etc si asa vad ca scad in greutate ...
Dacă continui asa cu un stil de viață sănătos și slabesc pe perioada sarcinii ,afectează copilul ?
Mentionez ca sunt supraponderala.
Multumesc
E ok sa continuati asa
❤️ Am urmărit toate video urile. Intenționez sa rămân 🤰 si am găsit extrem de multe răspunsuri aici. Mulțumesc ❤️
🤗❤🥰
Bună ziua, în primul rând, mulțumim pentru toate informațiile difuzate prin acest canal.
Sunt în săptămâna 6, dar deja am zile în care îmi este foarte foame, încerc să mănânc cât mai sănătos, știu că nu există pofte în sarcină, dar simt nevoia să mănânc mai multe lactate, proteine și pâine integrală. Fac și mișcare jumătate de oră zilnic, dar încerc pe cât posibil să nu iau în greutate în acest trimestru, însă apetitul mai crescut e greu de ținut în frâu.
E ok
Buna ziua!
La 16.4 Saptamani, copilul masoara 140 grame si, respectiv 14.2 cm.
Sunt aceste masuratori in regula?
Intreb deoarece atat aplicatia pe care o folosesc, cat si alte surse de internet pe care le-am accesat, arata ca acestea ar fi masuratorile pentru saptamana 17+ (chiar 18)….
Va multumesc!
E ok
Bună ziua. Nici măcar carnatii proaspeți și bine prăjiți nu sunt permisi?
E ok. Daca e bine preparat termic un aliment îl puteți mânca
1. Ce condimente dulci/sarate nu sunt indicate in sarcina?
2. Ce ceaiuri putem consuma?
Condimente puteti folos cu exceptia celor iuți.
Excesul de dulce si excesul de sare nu sunt recomandate. Asta include muraturi, popcorn, mezeluri etc
Despre ceaiuri am vb in s1 ep 9
Dar ca idee evitati rosu, negru, verde, pelin.
@@YoniWellness Mulțumesc mult! 💐
Bună ziua doamna doctor a-și dori să vă întreb dacă se poate și să îmi răspundeți vă mulțumesc foarte mult.
Am un 1,67 și 71 de kg sunt în luna a 4 și 1 săptămână, cam câte kg ar fii indicat să ajung știu cam 10 maxi?
Dar în ultimele 2 luni nustiu cum să fac să nu mă îngraș tare ce este de facut ultimele 2 luni vă mulțumesc și va urmăresc cu drag.😊❤
Aveti episoade despre nutritia in sarcina. Incercati sa ramaneti la 10-12 kg maxim din care 6-7 sa le luati doar dupa 30.saptamani
Și am înțeles bine nu este asa bine vitaminele din categoria B eu am o cutie conține de toate .... jod omega 3 vitamine B1 etc sunt foarte multe să continui să iau o să am un apetit de mancare mai mare ?
Multumesc❤
Luati femosun ca si vitamine. Nu va ingrasa. Dar tinede dvs cat mancati
Bună ziua dacă am avut 70 kg la inceputul sarcini la 1.60 cm și pana în luna 4 am luat 4 kilograme ce părere aveți trebuie sa merg la un nutritionist ?
E bine asa.
Mulțumesc frumos medicul meu ar vrea sa vad un nutrutionist ca se teme sa nu iau multe kg pana la sfârșitul sarcini.
Si aveți idée dacă am suferit o operație de hernie de disc as avea sanse la naștere naturala sau e periculos?
Va urmaresc cu mare drag! La 35 saptamini de sarcina am luat 10 kg in greutate, la ecografie arata ca copilul are 2700 g, ceea ce e cam mult.Poate fi aceasta legata de alimentatia pe care am? Nu am diabet gestional.Multumesc!
E ok 2700g , nu va faceti griji
Batonasele proteice sunt permise in sarcina?
Da. Dar mai bine mancati mancare decat produse ambalate
Buna ziua,este permisă pudra proteica in sarcina?Daca da,pe care o recomandați?Multumesc!
Nu !!!
Buna ziua dna doctor! Este bine sa se bea cafea, cacao cu lapte in perioada preconceptiei si in timpul sarcinii? Va multumesc ptr un eventual raspuns
Urmariti episodul cu alimentatia si ingrijirea in sarcina. Cacao e ok dar cafea aveti voie doar fara cofeina
Bună ziua! Aloe Vera nici în produsele cosmetice nu e recomandata pe timpul sarcinii?
Nu
Buna ziua ..sepia in primele 6 saptamani este ok..multumesc
Ce sepia ? De mancati sau vopsea ?
@@YoniWellness sepia pastile naturale ,,homeopatice,,
Bună ziua!
Ce vitamine fara b urî ,recomandați?
Ogestan
Doamna Dr am și eu o întrebare este normala greata la doar o sapde sarcina??
Nu exista o saptamana de sarcina. Cand intarzie menstruatia deja sunt 4 saptamani spre 5
Ce parere aveti despre infuziile i.v. cu fier in sarcina?
❤🙏 multumesc pt toate informatiile!
La o hemoglobina sub 9,5 sunt obligatorii
Buna seara! Avem voie sa luam Smecta in trimestrul 3( sapt 37)?
Da
@@YoniWellness un episod brusc de diaree poate semnifica inceput de travaliu?
Nu neaparat
Care este valoarea tsh ului inainte de sarcina, in sarcina incat sa fie totul normal??
Va spune medicul endicrinolog in functie de patologiile pe care le aveti
Felicitări pentru emisiunile frumoase! Sărbători linistite va doresc!
Multumesc ! Sarbatori cu bine !
Multumim de sfaturi! 👏👍👏
🙏
Doamna doctor, sunt în săptămâna 18 de sarcină și slăbind în primul trimestru încă nu am ajuns la kg cu care am pornit la drum. Este asta in regula? Menționez că nu am vomitat delic doar lipsa poftei de mîncare.
Mulțumesc mult ♥️♥️♥️♥️
E cam mult dar sper sa recuperati. Deja bebe are cam 250g, iar de acum creste mult mai accelerat
Mancati
Vă mulțumesc mult pentru răspuns.❤
Sper și eu 🙏🙏🙏🙏🙏
🙏
🌹🌹🌹💞🌹🌹🌹
🙏
Mezelurile sunt o problema la o sarcina ?
Da. Urmariti episodul cu igiena si alimentatia in sarcina
👍
🙏
Ceaiul de musetel este permis în sarcină?
Da
Buna ziua. Cum pot lua legatura cu dna dr? Multumesc.
dr.yoniwellness@gmail.com
Arcadia 0232920 pentru consultatii
www.yoniwellness.ro pentru consultatii online.
Pe dr. Vanda Sărițeanu o gasiti in arcadia sau in suceava la o clinica privata
Suplimentele cu probiotice (orale) sunt permise in sarcina?
Da
@@YoniWellness multumesc pentru raspuns
🔝
🙏
Buna am și eu o întrebare la începutul sarcinii aveam 70 de kg iar akm am 23 de săptămâni și am 85 de kg. Ce pot sa fac sa nu m-ai i-au așa mult în kg?
Nu mancati altceva decat mancare gatita , carne,lactate,peşte,oua,fructe si legume.
Fara dulciuri, patiserie,coferatarie,chestii prea sarate sau prea dulci
Va mulțumesc. Dar ce spune-ți am luat prea mult in greutate până acum?
Ati mancati mai multe kcal dacat.ati ars
Sunca presata e ok ?
Plus minus
@@YoniWellness nu m ati lamurit !
Buna ziua. Sunt vegetariana de 4 ani timp in care am luat constant suplimente cu chlorella și spirulina. Sunt însărcinată in 7 săptămâni, e imperios necesar sa iau suplimente de omega 3 ? Asta ar însemna sa ma abat de la regimul alimentar pe care îl abordez . Multumesc
Nimic nu e imperios necesar.
Nici controalele sau vitaminele de.sarcina.
Faceti cum doriti
Dar trebuie sa va asumati si deciziile luate.
Copiii din mame vegetariene nu sunt la fel cu cei normali. Nici fizic nici intelectual.
Dar na 🤷♀️
Putem manca mezeluri în sarcina? Ocazional
Ideal ar fi de evitat. Au monoglutamat de sodiu care e malformativ
Sunteti minunate!
🙏