안녕하세요 10개월차 40대 복린이 입니다 스파링 후 항상 양 어깨를 잘 올리지 못하는 통증으로 고생하고 있는데 원래 초반엔 이런 고난을 겪나요?어깨에 힘이 너무 들어가서 그런거 같기도 하고, 스파링할때 긴장되서 몸이너무 경직 되는거 같아요 힘으로 치고;; 극복하는 방법좀 알려주세요 그리고 스파리할때 위빙한다고 자고 주먹이 나오면 얼굴을 숙이게 되는데 그럼 자꾸 불리하게 되는거 같아요 그냥 양 팔로 디펜스를 하는 게 좋을까요? 주먹이 무섭기도하고 그래서 더 숙이는거 같아요 해결 방법좀 알려주세요 ~~~😂
저걸 버티는 가르시아님도 대단하시네요 ㄷ ㄷ
자화자찬 클라스👍
멋지네요 랭킹 2위
두분다 멋지시네요. 어황어신 만세 만세 만세! 관장님 헤드기어 추천좀 해주세요. 지금 사용중인게 방어력이 떨어져서요 ㅠ 부탁드립니다.
쓰다 버리시는거 하나 주셔도 좋구요 ㅋ
T자는 위닝 추천 드립니다! 가성비로는 투이스코 T자. 코보호 원하시면 이사미 혹은 위닝 추천드려요~
비싸서요 ㅠㅠ
와 역시 내 롤모델 너무 멋지십니다 관장님
감사합니다!
와 엄청나네요 ㄷㄷㄷ
감사합니다!
아웃복싱의 진수네여
선택적 아웃복싱.. 감사합니다!
스파링 영상 많이올려주세요.
제가원하는 좋아하는 스타일이셔서 참고하고잇는대 영상좀 많이올려주십쇼^^
많이 올리고 싶은데, 맨날 똑같은 사람만 때려서요..ㅋㅋ
감사합니다^^
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ…
관장님 파워백 5라운드 넘어가면 땀때문에 너클부분의 살이 붕대에 쓸려서 벗겨져요
예방할수있는 방법있나요?
킹갓대일밴드 x자로 붙이시고 핸드랩 조금만 꽉 매보시길..
@@LegacyBoxingGym-master 답변감사합니다!
안녕하세요 10개월차 40대 복린이 입니다
스파링 후 항상 양 어깨를 잘 올리지 못하는 통증으로 고생하고 있는데 원래 초반엔 이런 고난을 겪나요?어깨에 힘이 너무 들어가서 그런거 같기도 하고, 스파링할때 긴장되서 몸이너무 경직 되는거 같아요 힘으로 치고;; 극복하는 방법좀 알려주세요
그리고 스파리할때 위빙한다고 자고 주먹이 나오면 얼굴을 숙이게 되는데 그럼 자꾸 불리하게 되는거 같아요 그냥 양 팔로 디펜스를 하는 게 좋을까요? 주먹이 무섭기도하고 그래서 더 숙이는거 같아요 해결 방법좀 알려주세요 ~~~😂
안녕하세요!
우선 시간이 좀 필요하실거 같고, 앉는 연습 많이 해주시면 도움되실겁니다. 가장 가까이 계신 관장님, 코치님의 지도가 제가 글로 설명드리는 것보다 훨씬 도움 될 거라 생각합니다. 감사합니다😊