Тренировка. Настольный теннис. Задания на передвижения ног..
Вставка
- Опубліковано 14 чер 2023
- Правильная постановка ног, быстрые передвижения у стола, правильный подход к мячу является одним из основных шагов к достижению успеха. Предлагаем вам посмотреть несколько упражнений для передвижения. Приятного просмотра! 😉 Пишите комментарии или в личные сообщения нам на канал в телеграмме ALLAboutTT мы с радостью поможет подобрать вам любые варианты упражнения для разного уровня и стиля игры ✌🏼
В ролике Дарья и Сергей использует ракетку TTS MASTER PRO MODEL с накладками 2,0мм с голубой губкой.
www.ttshop.ru/Raketka-tts-mas...
Также в ролике демонстрируется оборудование для настольного тенниса. Все товары российского производства и доступны для покупки в интернет-магазине по привлекательным ценам.
Мы, Дарья Чернова и Сергей Савельев- расскажем и покажем вам Все о настольном теннисе. Техника Тактика Трюки и многое другое. Для любителей и профессионалов.
Instagram
/ all.about.tt
Telegram
t.me/allaboutttchannel
ВКонтакте
allabouttt
Дзен
dzen.ru/allabouttt
Купить профессиональный инвентарь для настольного тенниса с доставкой по России www.ttshop.ru
Поиграть в настольный теннис в Санкт-Петербурге club.ttsport.ru - Спорт
Где взять такую напарницу )
Спасибо . Забрал в свою коллекцию. По упражнениям у всех блогеров мало. В оновном по технике. А базы мала. Желаю Вам как отдельное направление на своем канеле развить. Чего действительно не хватает.
Спасибо, будем стараться!
Отличный материал для тренировок. А пульс у всех точно разный. У меня до 178 доходил на упражнениях... А на некоторых тренировках средний был за тренировку 145-150...
Отличные упражнения.
Отличная подборка упражнений и по нарастающей. Как раз то чего не хватает большинству
Спасибо за видео 🤝
Максимальный пульс это 220 минус возраст. Думаю очень важно следить за пульсом иначе можно не вернуться с тренеровки. Желательно средний пульс за час тренеровки не больше 145, чтово чувтвовать себя хорошо . Всем здоровья :)
Классно преподает к
Все эт круто и хорошо.
Но где взять такого напарника? Который тебе так стабильно сможет😢😢😢 возвращать
Есть школы настольного тенниса.Там тренируют мастера спорта и КИЭСы.Уроки платные
Прошу прощенья опечатка кондидаты в мастера спорта кис.
Кмс телефон глючит.😊
Дак в том то и дело, что если мастер спорта или кмс тебя тренерует то и видео ему это не к чему, а любителям такую тренеровку не повторить впринципе. Вот и не понятно для кого видео то 😁
@@user-dp5ui5fx9rбыло бы желание. Приобретаете себе робота и вперёд. Да придется вложиться немного, с Китая модно заказать. А потом на Авито продать, чтобы были минимальные потери средств.
Подскажите как часто менять упражнения на перемещения если нет стабильности? Целый месяц делать одинаковые или каждую тренировку чередовать и делать разные ?
На перемещение нужно делать упражнения каждый день 1:46
Пока это не войдёт в привычку подсознания.
Желательно делать сначала простые упражнения для стабильности, если мяч будет держаться не столе хотя бы 8-12 раз можете усложнять или менять задания.
А если вы хотите усложнить ещё то играйте на счёт партию только правой стороной а следующую только левой , ваши ноги будут в шоке .
Супер находка ! Надо Артему Тихонову предложить это правило для его нового проекта в НТ!)
@@timtom5150 это я у сю Синя подсмотрел , тренера его гоняли только с одной стороны .
Каким инвентарем играет барышня?
Все мастерицы практически имеют идентичную технику, в отличие от мужского тенниса. Правда, у китаянок отмечается техника топсов , как у мужчин, что требует значительной физподготовки
Все это бесполезно без начальной короткой игры, а именно подачи
На 160 кардио только идиоты делают
что не так?
Кардио до 135 примерно, в зависимости от возраста
@@user-gr4jq6ut1l кто-то, с большим миокардом, вполне и от 120 может скопытиться.
У А. Бубнова например, пульс в покое меньше 40-ка был. На 130 он, скорее всего, был почти на максимуме нагрузки.