26 Tage lang nur einmal essen - Erstaunliche Ergebnisse! 🌟 Willst du wissen, was passiert, wenn du

26 Tage lang nur einmal essen - Erstaunliche Ergebnisse! 🌟
Willst du wissen, was passiert, wenn du 26 Tage lang nur einmal isst? Ich hab’s ausprobiert und die Ergebnisse waren erstaunlich.
✅ Keine Sorge, Hunger war nicht das Problem. Schon nach 4-5 Tagen hatte ich mich daran gewöhnt und kaum Hunger verspürt.
💧 Warum? Weil ich bis 12.30 Uhr schon 2,5-3 Liter Wasser und bittere Kräutertees trinke. Das hohe Trinkvolumen und die Bitterstoffe hemmen das Hungerhormon Grehlin. Mental war ich unglaublich klar, bis ich dann gegessen habe.
📚 ⚠️Wenn du mehr über meine Methoden erfahren möchtest, KOMMENTIERE: Info
und ich sende dir drei Studien zu:
Intervallfasten
Wie Hydration unsere mentale Klarheit beeinflusst
Wie Bitterstoffe Grehlin beeinflussen
📉 Ich habe 2 Kilo abgenommen und kaum Hunger gehabt. Das war ein Selbstexperiment, sonst esse ich ein- bis zweimal am Tag.
💪 Den ganzen Tag fühlte ich mich fokussiert, inspiriert und motiviert. Ich hatte richtig Bock auf Sport und Wanderungen. Außerdem spart man viel Zeit, da man nur einmal in der Küche ist.
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