Ваше видео навело меня на размышления.. Надеюсь, вы не против, что я оставлю их здесь. Тоже рассуждала на тему того, что в развитых странах люди страдают от депрессий. Думаю, это как пирамида Маслоу, условно. Пока человеку нечего есть, он не будет задаваться экзистенциальными вопросами, и так далее. А так же это множество бед нашего века, таких как - недостаток физической активности, недостаток сна, неправильное питание, иногда даже СМИ с их вечными плохими новостями могут вогнать в депрессию! (поэтому я отказалась от их просмотра), ну, и самое главное (на мой личный взгляд) - переизбыток информации, который льётся на нас со всех сторон. Многие люди, особенно со "слабой" психикой, могут слишком впечатляться, "залипать" в интернете по 10 часов в день, бессмысленно листая ленту и уже не могут остановиться, мучая себя, становясь зомби которые ложатся спать в 6 утра, по себе знаю.. Именно так у меня и развилась апатия сильная осенью, я не вставала с дивана неделями и пропускала универ 5 раз из 6 в неделю, появились также бессонница и нездорово раннее просыпание. Я уж молчу про нелюбовь к себе и мысль, что я никому не нужна. Близкий человек, спасибо ему, отправил меня к врачу в хорошую больницу, где дали следующие рекомендации - за час до сна не сидеть в телефоне, ведь и правда "мелькающие" картинки инстаграма сбивают весь сон. А так же совершать прогулки вечером, добавить бег или плавание, сбалансированное питание с достаточным количеством калорий, назначил омегу-3 (у меня был недостаток её в организме) и ещё одно лекарство, но это уже индивидуально подбирается.. И сейчас апатия у меня бывает только несколько дней в месяц (и то из-за особенностей женских циклов, вы понимаете). Это правда те правила, которыми мы пренебрегаем, потому что они кажутся нам слишком банальными. Но, конечно, работа с "головой" внутри себя тоже очень важна, однако без этих правил они будут не так эффективны. Извиняюсь, что накатала тут такое полотно! Вдруг кому-нибудь будет полезно. Хочу отдельно добавить, что приуменьшать чужие беды и страдания - это очень серьезная ошибка, о которой нужно очень сильно задуматься, - согласна с вами в этом особенно сильно. Это высшая степень неуважения к другим людям. Никогда не стоит так делать, ведь человек не откровенничает на такие темы либо ни с кем, либо буквально с 1-2 людьми из жизни, остальные же видят только маски.
На самом деле, я читала и удивлялась на то, как всё переплетается - я уже сейчас начала делать следующее видео и оно будет посвящено тому, с чем у меня уже получается справляться - мелкому негативу в жизни, который помимо прочего усиливают СМИ, новости и переизбыток соц сетей/гаджетов, особенно перед сном. Твой (можно на ты, да?:)) опыт очень ценен! Большое спасибо, что поделилась!
Я тоже проходила через такие мотивашки. И прием с улыбкой, и глубокие мысли, анализ. А Потом со мной произошли вещи, которые я не могла контролировать ( из-за чего я очень унывала), и которые очень влияли на мою жизнь. Я Всегда уважительно относилась ко всем религиям, сама медитировала. А потом пошла в храм, православный, стала слушать православных старцев и святых (Паисий Святогорец на ютуб и др...). Моему удивлению сейчас нет предела - насколько православие оказалось глубоким. И теперь мне уже не нужна ни медитация, ни напоминание о улыбке. Но вот память о Благодарности Богу - это есть. Бог - Любовь Я узнала путь к счастью :) Стараюсь туда держать курс ( с Божьей Помощью))
Сейчас век всего быстрого, мельтешащих картинок в Инстаграм, книг и видео про бесконечные самореализации, саморазвитие, само - то само-се. Сплошная самость! Давай действуй, не лежи, не останавливайся, сплошные достигаторы всего и везде! Ты устал? Вот тебе ещё одна крутая книга про прокрастинации, чтоб меньше думал, больше делал. Делай, спеши, суетись, иначе все! Нет тебя! Паши как лошадь и не важно что ты мама. Паши как лошадь и не важно что у тебя в душе. Это все реалии сейчашнего мира! Сплошные вдохновители, гуру везде! Но также не может быть бесконечно! Ведь человек существо все таки ограниченное по времени и по ресурсам. Человеку необходимо спокойствие и размеренность. Созерцание красивой природы, общение с близкими, хорошая музыка, просто доброе кино, а не очередная лекция о том как надо жить! Замедлиться, посозерцать, избавиться от лишнего (и от информационного мусора тоже). Многих это бесконечное самосовершенствование и уверенность в том, что мысли материальны приводят к неврозам и паническим атакам. На людях зарабатывают деньги, а мы все ведёмся. Остановиться, пополнить свои ресурсы, помочь другим и жить размеренно и без суеты - и вот ты уже новый человек, пусть и не супер достигатор, но зато счастливый! Мне больше всего помогла теория хюгге, все что с этим связано. И минимализм в нормальном его проявлении. Можно сказать чудеса творящие! Не буду писать здесь про религию, у каждого потому что свои мысли на этот счёт, но для меня это сыграло огромную роль. Ищите и найдёте способы ❤️❤️❤️
согласна, как представляю все эти книги если перечитать о счастье, ещё более замороченной кажется стану, лучше научиться видеть хорошее и жить этим хорошим
Олеся, прошёл месяц и могу вас уверить, что это не так ;) Безусловно, видеть хорошее - это замечательно, но этот совет поможет не всем. Сейчас я нахожу ответы на вопросы для того, чтобы каждый мог научиться помогать своему ощущению счастья
Катюша, ты восхитительная, такая искренная и настоящая! Я рада безумно, что когда-то очень давно моя подруга поделилась твоим сайтом, я с упованием читала обо всем, готовила за тобой все рецепты, читала рекомендованные книги, заказывала на айхерб, упоковывала новогодние подарки как ты, новодила уют дома и училась радоваться мелочам с тобой, просто потому что я вижу насколько наше видение мира похоже! Лови от своих подписчиков и отменя в частности море позитивной энергии и поддержки! мы тебя ценим и любим!Ты наполняешь этот мир счастьем и он не остается в долгу!!!!
Спасибо! До слез. Это верно, что у всех людей есть свои проблемы, и не важно насколько они трагичны по сравнению с проблемами других. И всем нам в определенные периоды жизни нужна помощь. Искренне помогая другим, мы спасаем себя. Важно лишь понимать, что отдавать свою энергию мы должны сначала сами себе, затем мужу и детям, потом родителям и после этого уже всем остальным. Иначе, забывая о своих потребностях и потребностях семьи, мы моментально истощаемся.
Спасибо, Екатерина. Не перестаю радоваться тому, как профессионально и при этом искренно Вы говорите об очень интимных переживаниях. Я тоже сейчас работаю над тем, чтоб начать чувствовать счастье. И у меня тоже благополучная жизнь)) И да, ощущение того, что "заелась, у других намного хуже" только еще больше угнетает. Как будто у меня нет причин быть несчастной, а я несчастна. И от этой мысли только хуже. Сейчас посещаю психолога, чтобы решить внутренний конфликт. Надеюсь, это поможет. Так что я с Вами😉
Катя, здравствуйте, мне очень нравится ваш канал, я давнишний подписчик. У меня тоже был тяжелый крутой период после того как я стала мамой. Мне помогли выкарабкаться книги, статьи и прочая информация по работе нашего тела и мозга. Теперь я понимающе и по-доброму стала относится к себе, да и к другим людям. Прокручивая в голове свои поступки я говорю "это потому что я человек, и так работает мой мозг". А насчет счастья, я думаю счастье это не цель, это лишь состояние. Временное. Оно проходит. А потом опять приходит. Это нужное нам эмоциональное состояние, так же как печаль, гнев, разочарование и тд. Но отрицательных эмоций принято стыдится и не выставлять напоказ, а они нам тоже нужны, в нашем организме нет ничего лишнего, потому что мы люди.
СПАСИБО, я с Тобой, Катя)))Хотя мы и не знакомы, но я так тебя понимаю, в этом видео описаны также и мои чувства. Моя жизнь сложилась очень удачно, со стороны должна только быть счастливой, но внутри грусть-тоска. Сейчас я тоже "Благодарю" за то что есть. Стараюсь уменьшить свои дела, сначало было сложно, а когда смогла, прям заставила себя - вижу что многое просто лишнее! Узнала, что у меня хроническая усталость. Отдыхаю) Важно еще наши мысли, они требуют сортировки. Спасибо! Чисто человеческое СПАСИБО) Счастье есть, оно не может не быть)))
Спасибо вам, Катерина. так искренне, вдумчиво, рассудительно. Смотрела некоторые ваши прошлые видео. А именно это зацепило и захотелось написать вам. Также особая благодарность за качественный от души подготовленный проработанный видео контент. Этого так мало сейчас в ютюбе. А ведь это ВАШЕ время, которое вы потратили на всю проведенную работу и подготовку к ней, чтоб донести эту энергию и атмосферу до зрителей ( а не просто сидение у камеры и болталогию в течение 10-15 мин). Спасибо! Ваш ролик - лучшее , что я сегодня просмотрела на ютюбе. Я с вами :)
Катерина вы просто гении !Вы разбудили меня!Мне 27 и у меня 3дочек и 1 сын!У нас большой дом и дед с бабушкой...В общем я домохозяйка.Не навно у меня была депрессия!Мне небыло нечего интересно!Всё для меня было серым!и каждый день всё повторялась ...Я сxодила сума от домашниx дел,и ревела ночью незаметно! Как я увидела ваше видео мне так стало легче!и я опять плакала не останавливаясь!После вашиx видео у меня всё изменилась и поменялось в голове!большое вам спасибо!Спасибо что есть такой блогер как вы!А самому читать и наxодить такие вещи как вы нет времени!!!!Вы мне очень помогаете!❤️❤️❤️👌🏼👌🏼👌🏼👍🏽👍🏽👍🏽
Екатерина, именно в этот период своей жизни я собралась я собралась менять восприятие мира, расширять сознание , быть счастливее! Благодарю , что Вы помимо улучшения своей жизни , вдохновляете всех своих зрителей! Спасибо! Думаю, что Вам важно получить обратную связь )
Я расплакалась от счастья, что нашла зеркальное отражение моих чувств и мыслей. Искренне всей душой благодарна вам за реализацию этой идеи здесь и сейчас.
Катя, спасибо за откровенность. Мне очень знакома ваша ситуация, потому что я сама сейчас испытываю непростой период в жизни. В моей жизни все перевернул декрет, ребенок много поменял моих привычек, образ жизни и мысли.....я очень люблю своего ребенка, но самые сложный "проект" - это ребенок) Я много ревела, заедала...а сейчас начала действовать. Мне помогают книги по психологии, истории мам с особыми детьми и откровенный разговор с собой. Ведь нужно быть счастливым просто так и для этого не нужны никакие условия.
С нетерпением жду новых видео. Во многом узнаю себя в вашей истории. И выгорание случилось после года ребенка. На мне оно сказалось так, что я не могла понять, чего я хочу в жизни (да и до сих пор не до конца понимаю). Мне просто не хотелось ничего делать. Не хотелось шевелиться, думать, мечтать... Еще и выпало это на зиму, когда темно, холодно, противно... Сейчас уже стало легче, но не до конца. Спасибо за ту работу, которую вы планируете проделать!
Смотрю первую половину видео и плачу, потому что это такие похожие переживания, пусть и при других жизненных обстоятельствах. Спасибо за вашу искренность, и удачи в обретении счастья!
Очень!Очень!Очень вдохновенное видео!Со мной в прошлом году так же случилось выгорание, я работала без выходных и целых 4мес не видела своего ребенка.Я заработала денег,купила квартиру, но после достижени своих целей почувствовала только пустоту...после этого мне ничего не хотелось,я постоянно спала и набрала 5 с лишним кг, даже ничего не делая я чувствовала адскую усталость. Я до сих пор на каком то пограничном состоянии и очень надеюсь что найду способ избавится от хронической усталости..я с тобой!)
Катенька, я наверное попадала только на ваши позитивные видео. И вся эта история о выгорании просто не вяжется у меня с вами. Катя я с вами! В 12 недель счастья. Вы делаете огромный вклад! Часто забываю о благодарности за самых любимых людей, часто переключаюсь на критику. А ещё это нереально красивое и проникновенное видео. Спасибо вам!
Катюша, доброго времени суток! Я "подсела" на Ваше видео... Как тонко вы вошли в мою душу. Вы заполнили струны моей души и проблемы моего бытия. Вы мотивирует меня и показываете,что я не одна в мире с проблемами. Как мне все знакомо о чем Вы говорите. С огромным уважением, Александра.
Екатерина, как я вас понимаю. При внешней благополучности последние два года испытываю угетенное состояние, так хочется вырваться из этого порочного круга апатии, самоедства и недовольства собой. Вы источник вдохновления, обязательно присоединюсь к марафону счастья 🎈
Катерина, прослезилась... не в первый раз смотрю ваши видео и они обалденные в части повествования, в кадрах и объяснений. Вы очень талантливы и прекрасны💐 очень хотелось бы обнять Вас, всё будет хорошо и Вы найдёте гармонию и конечно же счастье, я в Вас верю!☀️
Катя! Я немного не отслеживала тут некоторое время.. какая ты молодец, что нашла в себе силы так разносторонне и продуктивно бороться с проблемой! Это заслуживает особого уважения. Посмотрю весь проект! Буду каждый день смотреть, чтобы не все сразу! Очень кстати! Спасибо за то, что делишься своим опытом с людьми.
Класс!!! Как я тебя понимаю!) Этот год у меня тоже посвящен проблеме счастья!) Мне на Новый год любимый человек подарил книгу "Проект счастье" Гретхен Рубин (очень ее советую!!!). И читая ее я открыла для себя то, что я не умею наслаждаться и радоваться жизни, живу на автомате изображая радость. Но наполненности нет. Точнее ее не было и теперь она начала появляться. Буду рада с тобой искать пути для счастья в эти 12 недель!)
Привет, Катя! Я всегда стыдилась сказать, что мне не по себе, грустно или одиноко, ведь у меня есть прекрасная семья, я живу (по версии многих) в центре Мира и так далее... И мне всегда казалось, что этого достаточно для 100 процентного счастья, но есть одна составляющая внутри, до которой иногда так сложно достать, я выбрала в ее название слово - Гармония. И сейчас я снова столкнулась с проблемой ее отсутствия, когда все в жизни круто - престижная и хорошо оплачиваемая работа, отличная погода, любимый человек рядом и казалось все здорово.. но так сложно быть хорошей женой, отличным профессионалом, мудрым руководителем и еще планировать стать лучшей мамой в Мире (спасибо что ты сказала это вслух). Я с тобой! Спасибо! Почти плачу) Прямо дневник среди 200 комментариев. Спасибо я БЛАГОдарна тебе! И я буду рада поддерживать/поучаствовать!
Катя, спасибо Вам за то, что делаете, делитесь, мотивируете! Своевременно нашла Ваш канал, просто луч света и бальзам на душу в одном флаконе) Великолепный видеоряд и приятный голос. Спасибо, что Вы есть!
Какая ты умничка,Катюша!!! Я только нашла время для ютьюба,и буду с удовольствием следить за процессом и применять вместе с остальными все рецепты на практике 😄 У всех в жизни такое бывает,просто не все в этом признаются,в первую очередь себе,часто всё копится у людей внутри,перерастая в блоки и затем болезни физического тела. Всем желаю осознанности и принятия в себе и себя в любом состоянии,а главное смелости работать над ним и расти😘🌞
Спасибо за ваше видео! Я давно ищу счастье в себе, долго прибывала в депрессивном состоянии, от этого страдали близкие, друзья, а главное мое здоровье: слезы, истерики, срывы.. Кому это надо? Я, как и вы, начинаю помаленьку, ищу и пробую на себе многое и пока ОБОЖЕ у меня получается. Сначала я вычистила свое рабочее пространство, комнаты, привела в порядок все, даже группы в ВК, списки номеров, удалила все то, что заставляет меня даже на мгновение подумать о чем то плохом, загнать меня в рамки, в которых мне не комфортно, где я начинаю чувствовать себя несчастной. Радуюсь каждому дню, каждой прогулке, отдаюсь моменту с головой, стараюсь делать все осознанно, жить ЖИТЬ каждую секунду. Я радуюсь, когда муж приходит домой, не боюсь выглядеть глупо и по детки в некоторых случаях, я дурачусь, много смеюсь и все вокруг заражаются смехом. Я не выставляю себя на посмешище. Смеются не надо мной, а со мной. Я начала пробовать что то новое, вернулась к своим хобби, читаю книги, которые заставляют меня радовать и улыбаться, я стараюсь общаться с теми людьми, которые дарят мне счастье, улыбки. И я дарю им тоже самое. Передаем добро по кругу! Я работаю над тем, что бы перестать жаловать и жалеть себя, стараюсь найти гармонию и покой, очень помогает Йога и другие практики, рисование, общение с детьми и прогулки! Эко-терапия - это просто невероятно! Арт-терапия, музыкальная терапия... их так много, нужно пробовать! Пробовать! Я взяла себе за правило, что каждый день я буду узнавать что то новое! Одно-два, но не больше! Я перестала зависать в сетях и на ютубе. Выбираю малую часть, смотрю осознанно и закрываю все, давая моему мозгу переварить информацию, делюсь ей, усваиваю, применяю. Чем меньше информации и чем она полезнее, тем лучше! Я держу за вас кулаки! Вы справитесь, МЫ С ВАМИ! "Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принёс".Будда. Будьте счастливы. Берегите себя, своих близких и радуйтесь любому мгновению своей жизни!!!
Катюша, привет! Твои видео про 12 недель счастья просто какой-то свежий глоток, мне так импонирует всё, что ты говоришь. Я улыбаюсь и киваю тебе в ответ, я благодарю тебя от души. Я так соскучилась по твоему голосу, твоим мыслям, по красоте твоего канала. Я хочу пересматривать эти видео, записывать важные мысли. Удивительно просто, как всё перекликается с моей ситуацией, и как здорово, что ты нашла выход. Ты умничка! Открытый, светлый, чистый человек, с душой огромной и такой любящей. Спасибо тебе большое!
очень жизненная и близкая лично для меня история... благодарю, что так искренне рассказываешь об этом! и я с тобой буду проходить этот эксперимент! как говорят, что для того чтобы "маховое колесо" счастья стало раскручиваться надо чтобы 8% населения людей нашей планеты были в состоянии счастья и тогда они этим состоянием буду заражать других и СЧАСТЛИВЫХ людей будут становиться все больше и больше!!!! начнем с себя!!!
Катюша! Миленькая! Спасибо Вам большущее! Слушала и плакала, как будто про меня! Очень тяжелый период в жизни! И тоже вроде бы всё есть для счастья, а счастья - нет! Спасибо за Ваш труд, искренность, доброту. Я с Вами! Да хранит Вас Бог! Спасибо! Вы-необыкновенная!
Катюша, я с тобой! К новым ощущениям )) спасибо за видео 💞👍 На данный момент я черпаю вдохновение в природе, прогулках, и каждый день благодарю Вселенную: у меня всё хорошо, а будет ещё лучше!
Катюша, ты волшебная! Как же это актуально, спасибо что проговорила эту проблему, лично мне как раз и не хватало понять про своё эмоциональное выгорание. Искренне желаю тебе вдохновение на осуществление этого проекта, буду следить за твоими видео, лучики добра от меня тебе!
Катенька, очень и очень рада, что нашла Ваш канал! Вы вы нежная, вдохновляющая, чувствующая и невероятная! С большим удовольствием буду следить за Вашими новыми видео! Всех Вам благ)
Катюш, только добралась до этого видео. Какая ты молодец. Сколько СЕБЯ ты вкладываешь в эти видео!! сколько всего исследуешь, какую огромную работу проделываешь! Как на физическом уровне: изучая море информации, готовя такие красивые, интересные видео, мудрые и насыщенные красивыми картинками и смысловыми элементами видео. Так и на энергетическом: трансформируя себя, размышляя, анализируя , помогая преображаться другим людям на своем примере. Только подумай , какой ТЫ чудесный инструмент в руках Вселенной!? Благодаря тебе, твоим мыслям, советам и опыту ,которым ты обрастаешь на этом пути, множество людей расширят свое сознание, изменят свое мышление, свои жизни, преобразят свое настоящее!!! Ты чудо! я в восторге от Твоего пути и Твоей личности.Спасибо тебе! Плачу от переполняющих эмоций. (наверное это гормоны материнства...стала такой сентиментальной, не передать))) Обнимаю!!! ..и иду смотреть второе видео..
Милая... Никогда, никогда не умаляйте своих проблем! Любая тревога, любая грусть для вас- это плохо, это проблема. Люди, которые говорят, мол, а у меня хуже, пытаются только самоутвердиться за ваш счет. Если у вас болит нога, а у кого-то рука, а у кого-то зуб- это не значит, что у вас все хорошо. Любое расстройство, все достойно своего внимания и сожаления!
Катя, спасибо вам! Тоже нахожусь в поисках счастья, равновесия душевного, поисках источников энергии, радости... С удовольствием слушаю вас и правда, надо начать на практике применять разные способы восстановления от эмоционального выгорания... Благодарю за ваш труд!🙏 Вы чудесная и приятная!🌹🌹🌹🌹🌹☀
Катя, видео тронуло до слез. Я человек творческой профессии, и меня настигла, как я понимаю, легкая форма депрессии. Я за короткое время (около двух лет) достигла существенных успехов в новом деле, чувствовала себя наполненной и уверенной в себе. И вот в какой-то период я допустила ряд ошибок - недостаточно принципиально подошла к выбору некоторых заказов (нет, я никогда не бралась за все подряд, но четкое понимание ЦА - то еще искусство). Работа с «не своими» людьми как раз рождает взаимное недовольство, как результат мои потерянные нервы и время на переделки, плохие отзывы и мой вынесенный мозг и выгорание. И таких проектов было два или три подряд. В результате, когда пришли снова «мои» проекты, в тот период у меня не хватило уже ресурса сделать их на 100%, как я могу. Это подрывало веру в свои силы. А когда я была от этого на эмоциональном дне и больше недели грустила лицом в подушку, не проверяла рабочую почту тк не было сил на новые заказы, мне написали из агентства, с которым я давно мечтала работать и сделала для этого предварительно очень много. Тк письма остались без ответа, заказы ушли к другим, и это еще больше усугубило ситуацию, мне было очень стыдно за себя, я бесконечно корила себя за слабость, и через некоторое время обнаружила себя в состоянии ужасной апатии, постоянного страха и беспричинных слез. Выбиралась долго и понемногу, как-нибудь в комментариях напишу, как. И да, эта история мне очень помогла, я проанализировала ошибки и стараюсь их не допускать. И да, очень мешало вот это чквство вины и стыда за свое несчастье - ведь все казалось бы есть - семья, квартира, дело, которое сама выбрала. Просто возьми себя в руки и работай! Спасибо тебе за смелость так честно рассказать все в видео, буду ждать новых!
Много услышала, поняла то чего не понимала. Вы МОЛОДЕЦ!!! Я так же давно работаю над собой и есть вещи которые не могла понять или объяснить. Вы мне помогли и это супер! Счастья Всем Нам!!!
Катерина, как вы вовремя! Это для меня, когда все хорошо вокруг, а внутри такая пустота и не удовлетворённость жизнью, все то, о чем вы говорили! Буду с вами 12 недель! Спасибо!
Катенька, большое спасибо за откровенность! Готова с Вами вступить на путь счастья!!! А еще..буквально вчера прочитала, нет проглотила))) одну книгу..Дмитрий Хара " П.Ш." Раскрывает многие причины "несчастий" современных. А сегодня ваше видео..еще один "пиночек" к действиям! Спасибо!!!
Полностью с Вами согласна, поддерживаю и буду смотреть следующие видео. Я так же считаю, что это проблема очень чувствительны людей. Но благодаря таким людям в мире и появляется что-то прекрасное. Лично я приняла себя такой и сразу увидела позитивные моменты в моей сущности. Это сложно, я дошла до этого только после 40...Так же наш женский прыгающий гормональный уровень не помогает нам в этом. В таких случаях поговорить с близким человеком и пусть он относится к Вам в определённые дни месяца более чувствительно. Мы с мужем к этим мини апатиям относимся с юмором. Это помогает. Будем все счастливы. И как говорит мой свекр, счастье это не цель, счастье это процесс. Я рада что у Вас есть замечательные и любящие Вас люди рядом. Да, ещё, у Вас талант к съёмкам.
Катюша, спасибо большое! Ощущения те же, как Вы описали: прям прослезилась... Очень важный проект начинаете, спасибо большое! Успехов Вам, ждём новые видео ;).
Катерина, спасибо! Не передать словами, какие эмоции у меня от этого видео! Оно восхитительно своей искренностью, лёгкостью и уровнем духовного проникновения! Как мне знакомо то, о чем вы говорите... Я с вами!
Катя, большое спасибо за это видео, за этот проект 12 недель Счастья и за то, что ты есть, за твою честность и открытость) Это то, что мне сейчас нужно. После твоих видео я поняла, что же со мной произошло - выгорание, сейчас выкарабкиваюсь из этого, меняюсь, чтобы не повторилось, поэтому твой проект просто манна небесная))) Спасибо! Как оказывается нас много таких тонко чувствующих людей, судя по комментариям)
Я совершенно случайно увидела твои видео. Так здорово видеть сильную личность, которая всегда ищет выходы из сложных ситуаций. Очень хочется попробоваться аналогичный эксперимент :). Мне хотелось бы поделиться очень хорошим высказыванием, которое помогает мне собраться и перестать чувствовать себя дикомфортно, возможно кому-то оно тоже поможет. "Корабль не тонет, когда он в воде. Он тонет, когда вода в нём. Не так важно, что происходит вокруг нас. Важно то, что происходит внутри нас!" - Владислав Радимов
В начале видео начала плакать... действительно вы все так ёмко, но очень точно описали про выгорание и ощущение несчастья. Как я благодарна вам за ваш труд и канал🙏любое ваше видео наполнено пользой и вдохновением! Спасибо!!🌺
Спасибо большое, Екатерина) прослезилась от вашего видео, хоть мои проблемы на 90 процентов связаны с моим детством и отношением родителей ко мне в те годы, а не в сиюминутном счастье, не могу с этим разобраться пока что, иногда накрывает убивающая обида, гнев, разочарование.. но я думаю, что ваши видео мне одназначно помогут. из таких кирпичиков я и построю свой новый мир эмоциональной стабильности, лёгкости и счастья, который уже начала строить и стала гораздо спокойнее и счастливее, чем раньше - решила поделиться своими успехами.
Это будет очень полезно, думаю для многих! Это здорово, что вы думаете о том, чтобы захватить как можно больше проблем в своих видео, а не только ваши личные. Я уважаю вас)
Шедевр!!!😭 плакала пока смотрела! А ведь я подписывалась на вас как на фуд-блогера, а тут оказывается больше, чем просто еда! Тут вдохновение, радость, печаль поддержка, а самое главное источник СЧАСТЬЯ!!! Очень хочется с вами пройти все эти 12 недель и стать счастливой версией себя. Спасибо вам большое!❤️
Катя, спасибо большое за твоё последнее видео! У меня сейчас очень тяжёлый период в жизни, я развожусь с любимым человеком, живу с мамой, которая привыкла жить одна, а тут мы с дочкой, с деньгами тоже не очень и так хочется элементарной заботы хоть чуточку, кажется, что нет конца и края этому всему. Я часто себе говорю, как мне повезло, мне есть где жить, есть, чем накормить ребенка, у многих дела обстоят гораздо хуже...ты права, не стоит сравнивать. И мне уже очень хорошо от того, что я не одинока в этих мыслях! Жалко, что не могу тебя обнять, разве что мысленно 🤗
Аж слёзы навернулись) Катерина, с нетерпением жду отзывы на эти прекрасные книги, некоторые из них уже давно лежат в моём списке..) Спасибо огромное! Будем становиться лучше вместе
Екатериночка, ты молодец! Ваши видео всегда откровенны и интересны, но эта тема которую ты затронула, она очень нужная в нашем современном мире всем нам. Смотрела и все чувствовала, все это откликалось у меня в душе. Успела и поплакать и посмеяться, потому что все это про каждого из нас в той или иной степени. Но не каждый сможет это признать. Давай станем счастливее. Я с тобой!
Меня очень растрогало это видео, возможно потому что я проживаю сейчас что-то подобное..я плачу, но не от жалости, а от благодарности 🙏ко всему тому, что у меня уже есть
Катя, спасибо! Видео - до глубины души! Тоже пережила подобное состояние несколько лет назад. Сейчас уже много легче, но, признаться, до сих пор собираю себя по кусочкам. Наверное, главное - это знать, что ты не один такой "ненормальный", что и другие люди переживают подобные состояния, проходят через них и становятся лучше и сильнее. Может так и становятся зрелыми личностями?))) Твоё предыдущее видео о способах борьбы с выгоранием - просто отличное - ёмкое и информативное. Мне бы его года три назад посмотреть! Но нет же - пришлось до всего этого долго идти самой!))) Лично меня и тогда и сейчас больше всего вдохновляют и поддерживают ранний подъём, бег и фрирайтинг. И, конечно, встречи с близкими друзьями (что, к сожалению, случается не часто из-за сложной географии)) Спасибо ещё раз! Ты умница!
Большое спасибо за Вашу откровенность ! Во истину говорят - случайности не случайны! Совсем недавно подписалась на Ваш канал и очень этому рада! Для меня тема Счастья на данный момент как никогда актуальна! Жду с нетерпением следующее видео!
Катерин! Спасибо за искренность и открытость! И да-да-ДА! Благодарность - один из основных ключей к счастью. Это один из выводов, к которым пришла в нелёгкий период жизни (если он действительно таков, а на деле это всего лишь моя оценка). А якобы трудные времена - это всегда период развития, роста, формирования личности. Прежде чем стать чудесной расписной чашкой, кусок глины проходит через обмятие в руках мастера, печь с высокой температурой и прочие "муки") И конечно на теории легко рассуждать, а вот на практике - в жизни очень сложно справляться. Но так и учимся! В мире всё не просто так, поэтому спасибо Вселенной за каждый поучительный миг) С большой радостью буду следить за каждым шагом. Всё это очень и очень вовремя, ведь тоже затеяла серьёзную "перезагрузку" жизни. P.S: моя мами учила подходить к зеркалу и улыбаться через силу: сначала ты чувствуешь себя глупо, злишься, а потом становится на самом деле смешно и ты уже не только улыбаешься, но и искренне хохочешь)
проблема в чрезмерном самокопании, все время что-то анализируем, думаем, беспокоимся, погружаемся в экзистенциальные мысли... все это нужно, но иногда это входит в привычку и мешает находиться в моменте. очень любопытно, что будет в эти 12 недель :) спасибо за искренность!
У вас замечательные видео!!!такие душевные, атмосферные. Так вот что происходит со мной...выгорание..я узнаю себя в вас.спасибо за нужную информацию!!!буду тоже пробовать и выходить из этого ужасного состояния
С удовольствием смотрю Ваши видео. Конкретно это оказалось очень своевременным. С удовольствием присоединюсь к Вашим поискам ответов, и надеюсь пополнить свои внутренние резервы счастья и стрессоустойчивости:)
Круто!! =) Вы очень сильный человек. Приятно видеть, что не боитесь говорить искренне и открыто, это наполняет теплом и уверенностью )) Удачи в проекте! Я с вами =)
Ваше видео навело меня на размышления.. Надеюсь, вы не против, что я оставлю их здесь. Тоже рассуждала на тему того, что в развитых странах люди страдают от депрессий. Думаю, это как пирамида Маслоу, условно. Пока человеку нечего есть, он не будет задаваться экзистенциальными вопросами, и так далее. А так же это множество бед нашего века, таких как - недостаток физической активности, недостаток сна, неправильное питание, иногда даже СМИ с их вечными плохими новостями могут вогнать в депрессию! (поэтому я отказалась от их просмотра), ну, и самое главное (на мой личный взгляд) - переизбыток информации, который льётся на нас со всех сторон. Многие люди, особенно со "слабой" психикой, могут слишком впечатляться, "залипать" в интернете по 10 часов в день, бессмысленно листая ленту и уже не могут остановиться, мучая себя, становясь зомби которые ложатся спать в 6 утра, по себе знаю.. Именно так у меня и развилась апатия сильная осенью, я не вставала с дивана неделями и пропускала универ 5 раз из 6 в неделю, появились также бессонница и нездорово раннее просыпание. Я уж молчу про нелюбовь к себе и мысль, что я никому не нужна. Близкий человек, спасибо ему, отправил меня к врачу в хорошую больницу, где дали следующие рекомендации - за час до сна не сидеть в телефоне, ведь и правда "мелькающие" картинки инстаграма сбивают весь сон. А так же совершать прогулки вечером, добавить бег или плавание, сбалансированное питание с достаточным количеством калорий, назначил омегу-3 (у меня был недостаток её в организме) и ещё одно лекарство, но это уже индивидуально подбирается.. И сейчас апатия у меня бывает только несколько дней в месяц (и то из-за особенностей женских циклов, вы понимаете). Это правда те правила, которыми мы пренебрегаем, потому что они кажутся нам слишком банальными. Но, конечно, работа с "головой" внутри себя тоже очень важна, однако без этих правил они будут не так эффективны. Извиняюсь, что накатала тут такое полотно! Вдруг кому-нибудь будет полезно. Хочу отдельно добавить, что приуменьшать чужие беды и страдания - это очень серьезная ошибка, о которой нужно очень сильно задуматься, - согласна с вами в этом особенно сильно. Это высшая степень неуважения к другим людям. Никогда не стоит так делать, ведь человек не откровенничает на такие темы либо ни с кем, либо буквально с 1-2 людьми из жизни, остальные же видят только маски.
На самом деле, я читала и удивлялась на то, как всё переплетается - я уже сейчас начала делать следующее видео и оно будет посвящено тому, с чем у меня уже получается справляться - мелкому негативу в жизни, который помимо прочего усиливают СМИ, новости и переизбыток соц сетей/гаджетов, особенно перед сном. Твой (можно на ты, да?:)) опыт очень ценен! Большое спасибо, что поделилась!
как здорово, что наши мысли идут в схожем русле) это даёт уверенности в том, что верные вещи говорим)
грин сонг 100%
Отличный коммент. Спасибо за мысли)) Было интересно читать
Согласна с вами
Я тоже проходила через такие мотивашки. И прием с улыбкой, и глубокие мысли, анализ.
А Потом со мной произошли вещи, которые я не могла контролировать ( из-за чего я очень унывала), и которые очень влияли на мою жизнь. Я Всегда уважительно относилась ко всем религиям, сама медитировала.
А потом пошла в храм, православный, стала слушать православных старцев и святых (Паисий Святогорец на ютуб и др...). Моему удивлению сейчас нет предела - насколько православие оказалось глубоким. И теперь мне уже не нужна ни медитация, ни напоминание о улыбке. Но вот память о Благодарности Богу - это есть.
Бог - Любовь
Я узнала путь к счастью :) Стараюсь туда держать курс ( с Божьей Помощью))
Сейчас век всего быстрого, мельтешащих картинок в Инстаграм, книг и видео про бесконечные самореализации, саморазвитие, само - то само-се. Сплошная самость! Давай действуй, не лежи, не останавливайся, сплошные достигаторы всего и везде! Ты устал? Вот тебе ещё одна крутая книга про прокрастинации, чтоб меньше думал, больше делал. Делай, спеши, суетись, иначе все! Нет тебя! Паши как лошадь и не важно что ты мама. Паши как лошадь и не важно что у тебя в душе. Это все реалии сейчашнего мира! Сплошные вдохновители, гуру везде! Но также не может быть бесконечно! Ведь человек существо все таки ограниченное по времени и по ресурсам. Человеку необходимо спокойствие и размеренность. Созерцание красивой природы, общение с близкими, хорошая музыка, просто доброе кино, а не очередная лекция о том как надо жить! Замедлиться, посозерцать, избавиться от лишнего (и от информационного мусора тоже). Многих это бесконечное самосовершенствование и уверенность в том, что мысли материальны приводят к неврозам и паническим атакам. На людях зарабатывают деньги, а мы все ведёмся. Остановиться, пополнить свои ресурсы, помочь другим и жить размеренно и без суеты - и вот ты уже новый человек, пусть и не супер достигатор, но зато счастливый! Мне больше всего помогла теория хюгге, все что с этим связано. И минимализм в нормальном его проявлении. Можно сказать чудеса творящие! Не буду писать здесь про религию, у каждого потому что свои мысли на этот счёт, но для меня это сыграло огромную роль. Ищите и найдёте способы ❤️❤️❤️
Уютно с Татой согласна! Нужно вовремя остановиться и понять, что нужно именно тебе, а не навязано! Наслаждаться жизнью, успокоиться и все будет
согласна, как представляю все эти книги если перечитать о счастье, ещё более замороченной кажется стану, лучше научиться видеть хорошее и жить этим хорошим
Точно!
Олеся, прошёл месяц и могу вас уверить, что это не так ;) Безусловно, видеть хорошее - это замечательно, но этот совет поможет не всем. Сейчас я нахожу ответы на вопросы для того, чтобы каждый мог научиться помогать своему ощущению счастья
Katerina Dulaeva да это полезное дело, так как не каждый осилит всё это перечитать
Катюша , монтаж космос. Сплакнула от счастья. Я с тобой 🙏🙏
Катерина! Вы необыкновенная! Даже волшебная! И ваши видео интересные! Успехов Вам, гармонии и счастья!
Спасибо большое! Взаимно желаю Вам всего самого доброго!
Катюша, ты восхитительная, такая искренная и настоящая! Я рада безумно, что когда-то очень давно моя подруга поделилась твоим сайтом, я с упованием читала обо всем, готовила за тобой все рецепты, читала рекомендованные книги, заказывала на айхерб, упоковывала новогодние подарки как ты, новодила уют дома и училась радоваться мелочам с тобой, просто потому что я вижу насколько наше видение мира похоже!
Лови от своих подписчиков и отменя в частности море позитивной энергии и поддержки! мы тебя ценим и любим!Ты наполняешь этот мир счастьем и он не остается в долгу!!!!
Спасибо! До слез. Это верно, что у всех людей есть свои проблемы, и не важно насколько они трагичны по сравнению с проблемами других. И всем нам в определенные периоды жизни нужна помощь. Искренне помогая другим, мы спасаем себя. Важно лишь понимать, что отдавать свою энергию мы должны сначала сами себе, затем мужу и детям, потом родителям и после этого уже всем остальным. Иначе, забывая о своих потребностях и потребностях семьи, мы моментально истощаемся.
Как вовремя! Спасибо большое! Давайте быть счастливыми вместе. Я точно с Вами! Улыбаюсь:)
Спасибо, Екатерина. Не перестаю радоваться тому, как профессионально и при этом искренно Вы говорите об очень интимных переживаниях. Я тоже сейчас работаю над тем, чтоб начать чувствовать счастье. И у меня тоже благополучная жизнь)) И да, ощущение того, что "заелась, у других намного хуже" только еще больше угнетает. Как будто у меня нет причин быть несчастной, а я несчастна. И от этой мысли только хуже. Сейчас посещаю психолога, чтобы решить внутренний конфликт. Надеюсь, это поможет. Так что я с Вами😉
Катя, здравствуйте, мне очень нравится ваш канал, я давнишний подписчик. У меня тоже был тяжелый крутой период после того как я стала мамой. Мне помогли выкарабкаться книги, статьи и прочая информация по работе нашего тела и мозга. Теперь я понимающе и по-доброму стала относится к себе, да и к другим людям. Прокручивая в голове свои поступки я говорю "это потому что я человек, и так работает мой мозг". А насчет счастья, я думаю счастье это не цель, это лишь состояние. Временное. Оно проходит. А потом опять приходит. Это нужное нам эмоциональное состояние, так же как печаль, гнев, разочарование и тд. Но отрицательных эмоций принято стыдится и не выставлять напоказ, а они нам тоже нужны, в нашем организме нет ничего лишнего, потому что мы люди.
СПАСИБО, я с Тобой, Катя)))Хотя мы и не знакомы, но я так тебя понимаю, в этом видео описаны также и мои чувства. Моя жизнь сложилась очень удачно, со стороны должна только быть счастливой, но внутри грусть-тоска. Сейчас я тоже "Благодарю" за то что есть. Стараюсь уменьшить свои дела, сначало было сложно, а когда смогла, прям заставила себя - вижу что многое просто лишнее! Узнала, что у меня хроническая усталость. Отдыхаю) Важно еще наши мысли, они требуют сортировки. Спасибо! Чисто человеческое СПАСИБО) Счастье есть, оно не может не быть)))
Спасибо вам, Катерина. так искренне, вдумчиво, рассудительно. Смотрела некоторые ваши прошлые видео. А именно это зацепило и захотелось написать вам. Также особая благодарность за качественный от души подготовленный проработанный видео контент. Этого так мало сейчас в ютюбе. А ведь это ВАШЕ время, которое вы потратили на всю проведенную работу и подготовку к ней, чтоб донести эту энергию и атмосферу до зрителей ( а не просто сидение у камеры и болталогию в течение 10-15 мин). Спасибо! Ваш ролик - лучшее , что я сегодня просмотрела на ютюбе. Я с вами :)
Катерина вы просто гении !Вы разбудили меня!Мне 27 и у меня 3дочек и 1 сын!У нас большой дом и дед с бабушкой...В общем я домохозяйка.Не навно у меня была депрессия!Мне небыло нечего интересно!Всё для меня было серым!и каждый день всё повторялась ...Я сxодила сума от домашниx дел,и ревела ночью незаметно!
Как я увидела ваше видео мне так стало легче!и я опять плакала не останавливаясь!После вашиx видео у меня всё изменилась и поменялось в голове!большое вам спасибо!Спасибо что есть такой блогер как вы!А самому читать и наxодить такие вещи как вы нет времени!!!!Вы мне очень помогаете!❤️❤️❤️👌🏼👌🏼👌🏼👍🏽👍🏽👍🏽
Екатерина, именно в этот период своей жизни я собралась я собралась менять восприятие мира, расширять сознание , быть счастливее!
Благодарю , что Вы помимо улучшения своей жизни , вдохновляете всех своих зрителей! Спасибо! Думаю, что Вам важно получить обратную связь )
Конечно, очень важно! Большое спасибо!
Я расплакалась от счастья, что нашла зеркальное отражение моих чувств и мыслей. Искренне всей душой благодарна вам за реализацию этой идеи здесь и сейчас.
Катя, спасибо за откровенность. Мне очень знакома ваша ситуация, потому что я сама сейчас испытываю непростой период в жизни. В моей жизни все перевернул декрет, ребенок много поменял моих привычек, образ жизни и мысли.....я очень люблю своего ребенка, но самые сложный "проект" - это ребенок) Я много ревела, заедала...а сейчас начала действовать. Мне помогают книги по психологии, истории мам с особыми детьми и откровенный разговор с собой. Ведь нужно быть счастливым просто так и для этого не нужны никакие условия.
С нетерпением жду новых видео. Во многом узнаю себя в вашей истории. И выгорание случилось после года ребенка. На мне оно сказалось так, что я не могла понять, чего я хочу в жизни (да и до сих пор не до конца понимаю). Мне просто не хотелось ничего делать. Не хотелось шевелиться, думать, мечтать... Еще и выпало это на зиму, когда темно, холодно, противно... Сейчас уже стало легче, но не до конца. Спасибо за ту работу, которую вы планируете проделать!
Даже не представляю, сколько работы стоит за этим видео. Спасибо! Уверена, что многим людям этот эксперимент будет невероятно полезен.
Смотрю первую половину видео и плачу, потому что это такие похожие переживания, пусть и при других жизненных обстоятельствах. Спасибо за вашу искренность, и удачи в обретении счастья!
Очень!Очень!Очень вдохновенное видео!Со мной в прошлом году так же случилось выгорание, я работала без выходных и целых 4мес не видела своего ребенка.Я заработала денег,купила квартиру, но после достижени своих целей почувствовала только пустоту...после этого мне ничего не хотелось,я постоянно спала и набрала 5 с лишним кг, даже ничего не делая я чувствовала адскую усталость. Я до сих пор на каком то пограничном состоянии и очень надеюсь что найду способ избавится от хронической усталости..я с тобой!)
Катенька, я наверное попадала только на ваши позитивные видео. И вся эта история о выгорании просто не вяжется у меня с вами.
Катя я с вами! В 12 недель счастья. Вы делаете огромный вклад!
Часто забываю о благодарности за самых любимых людей, часто переключаюсь на критику.
А ещё это нереально красивое и проникновенное видео. Спасибо вам!
Наверное, это самое лучшее и самое искреннее видео, которое я видела на youtube за последнее время...
Катюша, доброго времени суток! Я "подсела" на Ваше видео... Как тонко вы вошли в мою душу. Вы заполнили струны моей души и проблемы моего бытия. Вы мотивирует меня и показываете,что я не одна в мире с проблемами. Как мне все знакомо о чем Вы говорите. С огромным уважением, Александра.
Нашла вас несколько дней назад, смотрю старые видео и просто не могу остановиться! Спасибо огромное! Вы так вовремя появились в моей жизни! 🌞
Екатерина, как я вас понимаю. При внешней благополучности последние два года испытываю угетенное состояние, так хочется вырваться из этого порочного круга апатии, самоедства и недовольства собой. Вы источник вдохновления, обязательно присоединюсь к марафону счастья 🎈
Катерина, прослезилась... не в первый раз смотрю ваши видео и они обалденные в части повествования, в кадрах и объяснений. Вы очень талантливы и прекрасны💐 очень хотелось бы обнять Вас, всё будет хорошо и Вы найдёте гармонию и конечно же счастье, я в Вас верю!☀️
Катерина прям до слез.спасибо за откровенность.вдохновения в поисках счастья✨✨✨✨🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Катя! Я немного не отслеживала тут некоторое время.. какая ты молодец, что нашла в себе силы так разносторонне и продуктивно бороться с проблемой! Это заслуживает особого уважения. Посмотрю весь проект! Буду каждый день смотреть, чтобы не все сразу! Очень кстати! Спасибо за то, что делишься своим опытом с людьми.
Класс!!! Как я тебя понимаю!) Этот год у меня тоже посвящен проблеме счастья!) Мне на Новый год любимый человек подарил книгу "Проект счастье" Гретхен Рубин (очень ее советую!!!). И читая ее я открыла для себя то, что я не умею наслаждаться и радоваться жизни, живу на автомате изображая радость. Но наполненности нет. Точнее ее не было и теперь она начала появляться. Буду рада с тобой искать пути для счастья в эти 12 недель!)
Привет, Катя! Я всегда стыдилась сказать, что мне не по себе, грустно или одиноко, ведь у меня есть прекрасная семья, я живу (по версии многих) в центре Мира и так далее... И мне всегда казалось, что этого достаточно для 100 процентного счастья, но есть одна составляющая внутри, до которой иногда так сложно достать, я выбрала в ее название слово - Гармония. И сейчас я снова столкнулась с проблемой ее отсутствия, когда все в жизни круто - престижная и хорошо оплачиваемая работа, отличная погода, любимый человек рядом и казалось все здорово.. но так сложно быть хорошей женой, отличным профессионалом, мудрым руководителем и еще планировать стать лучшей мамой в Мире (спасибо что ты сказала это вслух). Я с тобой! Спасибо! Почти плачу) Прямо дневник среди 200 комментариев. Спасибо я БЛАГОдарна тебе! И я буду рада поддерживать/поучаствовать!
Катенька, Вы такая светлая и добрая, по себе поняла что переломный жизненный момент, является некой точкой развития, и возможность стать лучше💕
Катя, спасибо Вам за то, что делаете, делитесь, мотивируете! Своевременно нашла Ваш канал, просто луч света и бальзам на душу в одном флаконе) Великолепный видеоряд и приятный голос. Спасибо, что Вы есть!
Какая ты умничка,Катюша!!! Я только нашла время для ютьюба,и буду с удовольствием следить за процессом и применять вместе с остальными все рецепты на практике 😄 У всех в жизни такое бывает,просто не все в этом признаются,в первую очередь себе,часто всё копится у людей внутри,перерастая в блоки и затем болезни физического тела. Всем желаю осознанности и принятия в себе и себя в любом состоянии,а главное смелости работать над ним и расти😘🌞
Спасибо за ваше видео! Я давно ищу счастье в себе, долго прибывала в депрессивном состоянии, от этого страдали близкие, друзья, а главное мое здоровье: слезы, истерики, срывы.. Кому это надо? Я, как и вы, начинаю помаленьку, ищу и пробую на себе многое и пока ОБОЖЕ у меня получается. Сначала я вычистила свое рабочее пространство, комнаты, привела в порядок все, даже группы в ВК, списки номеров, удалила все то, что заставляет меня даже на мгновение подумать о чем то плохом, загнать меня в рамки, в которых мне не комфортно, где я начинаю чувствовать себя несчастной. Радуюсь каждому дню, каждой прогулке, отдаюсь моменту с головой, стараюсь делать все осознанно, жить ЖИТЬ каждую секунду. Я радуюсь, когда муж приходит домой, не боюсь выглядеть глупо и по детки в некоторых случаях, я дурачусь, много смеюсь и все вокруг заражаются смехом. Я не выставляю себя на посмешище. Смеются не надо мной, а со мной. Я начала пробовать что то новое, вернулась к своим хобби, читаю книги, которые заставляют меня радовать и улыбаться, я стараюсь общаться с теми людьми, которые дарят мне счастье, улыбки. И я дарю им тоже самое. Передаем добро по кругу! Я работаю над тем, что бы перестать жаловать и жалеть себя, стараюсь найти гармонию и покой, очень помогает Йога и другие практики, рисование, общение с детьми и прогулки! Эко-терапия - это просто невероятно! Арт-терапия, музыкальная терапия... их так много, нужно пробовать! Пробовать! Я взяла себе за правило, что каждый день я буду узнавать что то новое! Одно-два, но не больше! Я перестала зависать в сетях и на ютубе. Выбираю малую часть, смотрю осознанно и закрываю все, давая моему мозгу переварить информацию, делюсь ей, усваиваю, применяю. Чем меньше информации и чем она полезнее, тем лучше! Я держу за вас кулаки! Вы справитесь, МЫ С ВАМИ! "Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принёс".Будда. Будьте счастливы. Берегите себя, своих близких и радуйтесь любому мгновению своей жизни!!!
Катюша, привет! Твои видео про 12 недель счастья просто какой-то свежий глоток, мне так импонирует всё, что ты говоришь. Я улыбаюсь и киваю тебе в ответ, я благодарю тебя от души. Я так соскучилась по твоему голосу, твоим мыслям, по красоте твоего канала. Я хочу пересматривать эти видео, записывать важные мысли. Удивительно просто, как всё перекликается с моей ситуацией, и как здорово, что ты нашла выход. Ты умничка! Открытый, светлый, чистый человек, с душой огромной и такой любящей. Спасибо тебе большое!
очень жизненная и близкая лично для меня история... благодарю, что так искренне рассказываешь об этом! и я с тобой буду проходить этот эксперимент! как говорят, что для того чтобы "маховое колесо" счастья стало раскручиваться надо чтобы 8% населения людей нашей планеты были в состоянии счастья и тогда они этим состоянием буду заражать других и СЧАСТЛИВЫХ людей будут становиться все больше и больше!!!! начнем с себя!!!
Катюша! Миленькая! Спасибо Вам большущее! Слушала и плакала, как будто про меня! Очень тяжелый период в жизни! И тоже вроде бы всё есть для счастья, а счастья - нет! Спасибо за Ваш труд, искренность, доброту. Я с Вами! Да хранит Вас Бог! Спасибо! Вы-необыкновенная!
Катюша, я с тобой! К новым ощущениям )) спасибо за видео 💞👍
На данный момент я черпаю вдохновение в природе, прогулках, и каждый день благодарю Вселенную: у меня всё хорошо, а будет ещё лучше!
Одно удовольствие смотреть ваши видео ❤, и они прямо то, что нужно сейчас, с радостью присоединяюсь к проекту о счастье 🙏
Я буду стараться вместе с вами,но я знаю что для меня счастье- это гармония в душе и психологическое здоровье,я вас поддерживаю , я с вами !!!
за такое количество искренности и любви в видео вам воздастся, Катерина ;) спасибо!!!
Катюша, ты волшебная! Как же это актуально, спасибо что проговорила эту проблему, лично мне как раз и не хватало понять про своё эмоциональное выгорание. Искренне желаю тебе вдохновение на осуществление этого проекта, буду следить за твоими видео, лучики добра от меня тебе!
Ты чудо) Все видео пронизано каким-то легким, но глубоким чувством, промежуточным между грустью и счастьем
Катенька, очень и очень рада, что нашла Ваш канал! Вы вы нежная, вдохновляющая, чувствующая и невероятная! С большим удовольствием буду следить за Вашими новыми видео! Всех Вам благ)
Катюш, только добралась до этого видео. Какая ты молодец. Сколько СЕБЯ ты вкладываешь в эти видео!! сколько всего исследуешь, какую огромную работу проделываешь! Как на физическом уровне: изучая море информации, готовя такие красивые, интересные видео, мудрые и насыщенные красивыми картинками и смысловыми элементами видео. Так и на энергетическом: трансформируя себя, размышляя, анализируя , помогая преображаться другим людям на своем примере. Только подумай , какой ТЫ чудесный инструмент в руках Вселенной!? Благодаря тебе, твоим мыслям, советам и опыту ,которым ты обрастаешь на этом пути, множество людей расширят свое сознание, изменят свое мышление, свои жизни, преобразят свое настоящее!!! Ты чудо! я в восторге от Твоего пути и Твоей личности.Спасибо тебе! Плачу от переполняющих эмоций. (наверное это гормоны материнства...стала такой сентиментальной, не передать))) Обнимаю!!! ..и иду смотреть второе видео..
Милая... Никогда, никогда не умаляйте своих проблем! Любая тревога, любая грусть для вас- это плохо, это проблема. Люди, которые говорят, мол, а у меня хуже, пытаются только самоутвердиться за ваш счет. Если у вас болит нога, а у кого-то рука, а у кого-то зуб- это не значит, что у вас все хорошо. Любое расстройство, все достойно своего внимания и сожаления!
Катя, спасибо вам! Тоже нахожусь в поисках счастья, равновесия душевного, поисках источников энергии, радости... С удовольствием слушаю вас и правда, надо начать на практике применять разные способы восстановления от эмоционального выгорания... Благодарю за ваш труд!🙏 Вы чудесная и приятная!🌹🌹🌹🌹🌹☀
Катя, видео тронуло до слез. Я человек творческой профессии, и меня настигла, как я понимаю, легкая форма депрессии. Я за короткое время (около двух лет) достигла существенных успехов в новом деле, чувствовала себя наполненной и уверенной в себе. И вот в какой-то период я допустила ряд ошибок - недостаточно принципиально подошла к выбору некоторых заказов (нет, я никогда не бралась за все подряд, но четкое понимание ЦА - то еще искусство). Работа с «не своими» людьми как раз рождает взаимное недовольство, как результат мои потерянные нервы и время на переделки, плохие отзывы и мой вынесенный мозг и выгорание. И таких проектов было два или три подряд. В результате, когда пришли снова «мои» проекты, в тот период у меня не хватило уже ресурса сделать их на 100%, как я могу. Это подрывало веру в свои силы. А когда я была от этого на эмоциональном дне и больше недели грустила лицом в подушку, не проверяла рабочую почту тк не было сил на новые заказы, мне написали из агентства, с которым я давно мечтала работать и сделала для этого предварительно очень много. Тк письма остались без ответа, заказы ушли к другим, и это еще больше усугубило ситуацию, мне было очень стыдно за себя, я бесконечно корила себя за слабость, и через некоторое время обнаружила себя в состоянии ужасной апатии, постоянного страха и беспричинных слез. Выбиралась долго и понемногу, как-нибудь в комментариях напишу, как. И да, эта история мне очень помогла, я проанализировала ошибки и стараюсь их не допускать. И да, очень мешало вот это чквство вины и стыда за свое несчастье - ведь все казалось бы есть - семья, квартира, дело, которое сама выбрала. Просто возьми себя в руки и работай! Спасибо тебе за смелость так честно рассказать все в видео, буду ждать новых!
Ничего подобного не встречала на ютубе.. Такая простота и искренность.. Спасибо Вам!
Много услышала, поняла то чего не понимала. Вы МОЛОДЕЦ!!! Я так же давно работаю над собой и есть вещи которые не могла понять или объяснить. Вы мне помогли и это супер! Счастья Всем Нам!!!
Катерина, как вы вовремя! Это для меня, когда все хорошо вокруг, а внутри такая пустота и не удовлетворённость жизнью, все то, о чем вы говорили! Буду с вами 12 недель! Спасибо!
Катенька, большое спасибо за откровенность! Готова с Вами вступить на путь счастья!!! А еще..буквально вчера прочитала, нет проглотила))) одну книгу..Дмитрий Хара " П.Ш." Раскрывает многие причины "несчастий" современных. А сегодня ваше видео..еще один "пиночек" к действиям! Спасибо!!!
Невероятное видео, вдохновение переполняет!!! Катюша вы Чудо!!! Снимайте побольше!!!
Утренний подьем до восхода счастья дает неосознанное беспричинное чувство счастья🌞🌞🌞Так сказано в шастрах🙏
Потрясающе!!!Это видео произвело во мне эффект вспышки,озарения!Вы заражаете нас!!!
Катенька, спасибо тебе... прям до слез... Ты мне так помогла понять себя!
Большое спасибо за очень теплую атмосферу в твоих видео! Жду с нетерпением новый частей :)
Пы.Сы.: тебе безумно идет новая стрижка :)
спасибо! Передам Грише - это он стриг :))
Прекраснейшее видео, мега информативное) Посмотрела мини фильм, и уже счастливая в предвкушеннии еще 12 недель с Вами.
Полностью с Вами согласна, поддерживаю и буду смотреть следующие видео. Я так же считаю, что это проблема очень чувствительны людей. Но благодаря таким людям в мире и появляется что-то прекрасное. Лично я приняла себя такой и сразу увидела позитивные моменты в моей сущности. Это сложно, я дошла до этого только после 40...Так же наш женский прыгающий гормональный уровень не помогает нам в этом. В таких случаях поговорить с близким человеком и пусть он относится к Вам в определённые дни месяца более чувствительно. Мы с мужем к этим мини апатиям относимся с юмором. Это помогает. Будем все счастливы. И как говорит мой свекр, счастье это не цель, счастье это процесс. Я рада что у Вас есть замечательные и любящие Вас люди рядом. Да, ещё, у Вас талант к съёмкам.
Катюша, спасибо большое! Ощущения те же, как Вы описали: прям прослезилась... Очень важный проект начинаете, спасибо большое! Успехов Вам, ждём новые видео ;).
Катерина, спасибо! Не передать словами, какие эмоции у меня от этого видео! Оно восхитительно своей искренностью, лёгкостью и уровнем духовного проникновения! Как мне знакомо то, о чем вы говорите... Я с вами!
Катенька, я желаю Вам счастья! Благодарю за это видео- очень вовремя!
Катя, большое спасибо за это видео, за этот проект 12 недель Счастья и за то, что ты есть, за твою честность и открытость) Это то, что мне сейчас нужно. После твоих видео я поняла, что же со мной произошло - выгорание, сейчас выкарабкиваюсь из этого, меняюсь, чтобы не повторилось, поэтому твой проект просто манна небесная))) Спасибо! Как оказывается нас много таких тонко чувствующих людей, судя по комментариям)
Я совершенно случайно увидела твои видео. Так здорово видеть сильную личность, которая всегда ищет выходы из сложных ситуаций. Очень хочется попробоваться аналогичный эксперимент :). Мне хотелось бы поделиться очень хорошим высказыванием, которое помогает мне собраться и перестать чувствовать себя дикомфортно, возможно кому-то оно тоже поможет. "Корабль не тонет, когда он в воде. Он тонет, когда вода в нём. Не так важно, что происходит вокруг нас. Важно то, что происходит внутри нас!" - Владислав Радимов
В начале видео начала плакать... действительно вы все так ёмко, но очень точно описали про выгорание и ощущение несчастья.
Как я благодарна вам за ваш труд и канал🙏любое ваше видео наполнено пользой и вдохновением!
Спасибо!!🌺
Спасибо большое, Екатерина) прослезилась от вашего видео, хоть мои проблемы на 90 процентов связаны с моим детством и отношением родителей ко мне в те годы, а не в сиюминутном счастье, не могу с этим разобраться пока что, иногда накрывает убивающая обида, гнев, разочарование.. но я думаю, что ваши видео мне одназначно помогут. из таких кирпичиков я и построю свой новый мир эмоциональной стабильности, лёгкости и счастья, который уже начала строить и стала гораздо спокойнее и счастливее, чем раньше - решила поделиться своими успехами.
Это отлично! И, конечно, обиды и проблемы с родителями я тоже буду разбирать - уже попалась очень ценная информация об этом
Это будет очень полезно, думаю для многих! Это здорово, что вы думаете о том, чтобы захватить как можно больше проблем в своих видео, а не только ваши личные. Я уважаю вас)
конечно, для меня это очень важно - именно поэтому я и делаю этот эксперимент здесь, а не сама с собой) спасибо!
Ты такая умничка! Благодарю за вдохновение! За открытую душу! Прям всплакнула! Все правильно делаешь ))))) так держать!!!
Шедевр!!!😭 плакала пока смотрела! А ведь я подписывалась на вас как на фуд-блогера, а тут оказывается больше, чем просто еда! Тут вдохновение, радость, печаль поддержка, а самое главное источник СЧАСТЬЯ!!! Очень хочется с вами пройти все эти 12 недель и стать счастливой версией себя. Спасибо вам большое!❤️
Катя, спасибо большое за твоё последнее видео! У меня сейчас очень тяжёлый период в жизни, я развожусь с любимым человеком, живу с мамой, которая привыкла жить одна, а тут мы с дочкой, с деньгами тоже не очень и так хочется элементарной заботы хоть чуточку, кажется, что нет конца и края этому всему. Я часто себе говорю, как мне повезло, мне есть где жить, есть, чем накормить ребенка, у многих дела обстоят гораздо хуже...ты права, не стоит сравнивать.
И мне уже очень хорошо от того, что я не одинока в этих мыслях!
Жалко, что не могу тебя обнять, разве что мысленно 🤗
Аж слёзы навернулись)
Катерина, с нетерпением жду отзывы на эти прекрасные книги, некоторые из них уже давно лежат в моём списке..)
Спасибо огромное! Будем становиться лучше вместе
БРАВО! БЛАГОДАРНОСТЬ! ФАКТ!!!!! ВСЁ ИДЁТ ВСЕГДА ТАК,КАК ДОЛЖНО БЫТЬ!
Катя, благодарю за твою историю, тронуло до мурашек на коже. Благодарю, что делишься своим опытом и переживаниями! Искренне желаю счастья всем нам!
Слушаю и слезы текут... Ты описала такое знакомое состояние. Катерина, спасибо, что делишься 💚😊 Узнала о канале с тренинга Ильи 😊☀️
Какое чудесное видео, красиво, искренне и трогает до слез, спасибо!
Ты потрясающая!Сразу тепло на душе.)))Всего тебе самого светлого.)
Екатериночка, ты молодец! Ваши видео всегда откровенны и интересны, но эта тема которую ты затронула, она очень нужная в нашем современном мире всем нам. Смотрела и все чувствовала, все это откликалось у меня в душе. Успела и поплакать и посмеяться, потому что все это про каждого из нас в той или иной степени. Но не каждый сможет это признать. Давай станем счастливее. Я с тобой!
Катя, спасибо за то, что вы делаете( творите), не возможно не присоединиться к человеку, который желает добра ВСЕМ🙏🙏🙏ПРИСОЕДИНЯЮСЬ! 😍😍😍
Меня очень растрогало это видео, возможно потому что я проживаю сейчас что-то подобное..я плачу, но не от жалости, а от благодарности 🙏ко всему тому, что у меня уже есть
Від цього відео так і несе теплом! З нетерпінням чекаю наступних! Дякую Вам :)
Катя, спасибо! Видео - до глубины души! Тоже пережила подобное состояние несколько лет назад. Сейчас уже много легче, но, признаться, до сих пор собираю себя по кусочкам. Наверное, главное - это знать, что ты не один такой "ненормальный", что и другие люди переживают подобные состояния, проходят через них и становятся лучше и сильнее. Может так и становятся зрелыми личностями?)))
Твоё предыдущее видео о способах борьбы с выгоранием - просто отличное - ёмкое и информативное. Мне бы его года три назад посмотреть! Но нет же - пришлось до всего этого долго идти самой!))) Лично меня и тогда и сейчас больше всего вдохновляют и поддерживают ранний подъём, бег и фрирайтинг. И, конечно, встречи с близкими друзьями (что, к сожалению, случается не часто из-за сложной географии))
Спасибо ещё раз! Ты умница!
5.31 , а я уже плачу
Такая жизненная история. Скорее не по событиям жизни, а по ощущениям. Спасибо вам
я вас очень понимаю... потом я нашла Аллу Клименко и все поняла), а потом нашла ваш канал, и он близок мне по духу) Спасибо!
Большое спасибо за Вашу откровенность ! Во истину говорят - случайности не случайны! Совсем недавно подписалась на Ваш канал и очень этому рада! Для меня тема Счастья на данный момент как никогда актуальна! Жду с нетерпением следующее видео!
Спасибо, нужно большое мужество, так откровенно делится своими проблемами. Приклоняюсь!
Спасибо за вашу открытость 🙏 видео получилось очень душевное, трепетное, родное...
Господи,спасибо вам! Меня это так вдохновило ,ведь,нужно видеть счастье в мелочах,ценить все,что имеешь. Спасибо!
Катя, вы большая молодец , что так открыто говорите об этом.
Катерин! Спасибо за искренность и открытость!
И да-да-ДА! Благодарность - один из основных ключей к счастью. Это один из выводов, к которым пришла в нелёгкий период жизни (если он действительно таков, а на деле это всего лишь моя оценка). А якобы трудные времена - это всегда период развития, роста, формирования личности. Прежде чем стать чудесной расписной чашкой, кусок глины проходит через обмятие в руках мастера, печь с высокой температурой и прочие "муки") И конечно на теории легко рассуждать, а вот на практике - в жизни очень сложно справляться. Но так и учимся! В мире всё не просто так, поэтому спасибо Вселенной за каждый поучительный миг)
С большой радостью буду следить за каждым шагом. Всё это очень и очень вовремя, ведь тоже затеяла серьёзную "перезагрузку" жизни.
P.S: моя мами учила подходить к зеркалу и улыбаться через силу: сначала ты чувствуешь себя глупо, злишься, а потом становится на самом деле смешно и ты уже не только улыбаешься, но и искренне хохочешь)
проблема в чрезмерном самокопании, все время что-то анализируем, думаем, беспокоимся, погружаемся в экзистенциальные мысли... все это нужно, но иногда это входит в привычку и мешает находиться в моменте. очень любопытно, что будет в эти 12 недель :) спасибо за искренность!
Такое доброе ,искреннее и тёплое видео 🙂 спасибо за то , что делитесь своим опытом 🙏🏻
Я рада что вы вернулись) Видео очень кстати!Спасибо!
Катя, буду ждать с нетерпением следующее видео! Спасибо Вам.
У вас замечательные видео!!!такие душевные, атмосферные. Так вот что происходит со мной...выгорание..я узнаю себя в вас.спасибо за нужную информацию!!!буду тоже пробовать и выходить из этого ужасного состояния
досмотрела до конца и расплакалась )))) очень честно и трогательно ))) спасибо,вам )))
Катерина, спасибо огромное!))) С удовольствием начну с вами такой эксперимент.
Катя, спасибо огромное, что поделилась. Очень сильная тема, отличная подача материала и думаю очень многим будет полезна. Спасибо за этот труд.
Смотрела и плакала. Благодарю. Будто обо мне. Жду продолжения🙏
С удовольствием смотрю Ваши видео. Конкретно это оказалось очень своевременным. С удовольствием присоединюсь к Вашим поискам ответов, и надеюсь пополнить свои внутренние резервы счастья и стрессоустойчивости:)
Круто!! =) Вы очень сильный человек. Приятно видеть, что не боитесь говорить искренне и открыто, это наполняет теплом и уверенностью )) Удачи в проекте! Я с вами =)
Очень важный младенчества возраст.год. !!!
Спасибо за искренность !