Спортивные выходные / Яна в деле #23
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- В этом выпуске Яна поделилась своими спортивными привычками, создала спортивную зону на даче и показала свой традиционный завтрак.
Яна: @rodovoe_gnezdo_islavskoe
Сотрудничество: dmbt.mail@gmail.com
Подписывайтесь на наш канал в телеграме: t.me/dmbt_media
Подписывайтесь на канал Дом быта: / @dmbt
Подписывайтесь на нас в соцсетях, чтобы первыми узнавать наши новости:
Мы в Instagram: / dmbt.media
Мы в ВК: dmbt.media
Мы в Telegram: t.me/dmbt_media
*Социальная сеть Instagram принадлежит Meta Platforms Inc., которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ.
Здравствуйте, Яна!🌞
Меня зовут Екатерина, мне 41.
С детства просто терпеть не могла физкультуру. А в январе, купила абонемент на фитнес и влюбилась! Ходила,как на любимую работу😁 За 5 месяцев ушли 8 кг, мышцы подтянулись. Ощущение себя чудесное! А недавно, меня не узнал знакомый, спросил у мужа, что это за молодая девушка рядом?😁 Это лучший комплимент за всю жизнь😁 тем более, я знаю, сколько труда, силы воли и терпения вложено в результат. Яна, Вы прекрасная! Вдохновляющая! Желаю Вам и Вашей семье мира, любви, процветания!!!🌞🌞🌞
Ой, Яна, ну что же вы творите? Смотрю выпуск перед сном, и пря зазудило что-нибудь пойти помастерить. Какой тут сон уже?)) спасибо за вдохновение!
Доброе время суток, посмотрела выпуск ,как в гости к хорошему другу сходила.Столько положительной энергии, столько доброжелательности в общении, не говоря об интересных идеях. Каждый раз, как чудесное кино. Спасибо.
Вот с языка сняли...
И я подписываюсь под Вашими словами!
Точно! Я так отдыхаю душой здесь! Пересматриваю по нескольку раз выпуски. Очень люблю! ❤❤❤❤
Яна, добрый день! Я Вами восхищаюсь!!! Просто браво❤ Вы очень крутая!!!
Яночка, какая Вы умничка! Столько энергии и идей! Я сейчас со спортом не очень дружу. Лень одолевает. Хотя несколько лет в детстве занималась спортивной гимнастикой и акробатикой.
А еще хочу восхититься вашими отношениями в семье. Вот же Сереже с женой повезло!
И мне с ним повезло :)
@@dmbt2 С этим я тоже согласна)
Яна,доброе утро! Вот еще один день мы провели с вами на даче,совершили пробежку🏃♀,вкусно позавтракали🍳 и даже узнали секрет вашей прекрасной фигуры👍❤ Выпуск замечательный,спортплощадка получилась на славу! Вы мастерица на все руки,все,что вы делаете получается на отлично,а мы получаем от вас заряд бодрости,хорошего настроения,оптимизма и желания что-то переделать,перекрасить ,вообщем люблю вас,так держать!❤❤❤❤❤❤
Завтрак бомбический!
А мы теперь все жарим на кокосовом масле! Очень полезно и вкусно! Рекомендую!
Какой прелестный халатик! ❤
Ура, новое видео! Лежу на даче на качелях и смотрю)) Букет такой же собрала утром, это незабудки, кажется...
Очень приятно, что вам понравилась идея с рисунком.🎨🖌️ Быть Добру!
Спасибо за выпуск. Огромное количество положительной энергии❤
Сергей молодец, всегда рядом с советом👍
Дорогая моя Яна! Огромное спасибо за выпуск! Чу-де-сен! ❤мой спорт на даче был только в виде приседаний, пробежек, велосипеда, катания на лодке, а теперь, посмотрев Ваш выпуск, я добавлю и кольца и отжиманий на тумбе, которую с радостью сволочу в ближайшие дни! Ну а торцовочная пила аААаа! Это мечта многих дачных феечек! И моя тоже❤! До новых встреч, Яна! 🎉
Яна! Спасибо за такое чудесное видео! Всегда восхищаюсь вами! Воооот вообще выглядите ооочень молодо! Я была в шоке когда узнала что уже внучка есть) ну как так то подумала) как внучка, если Вам лет 35))))) вот что значит занятие спортом! И оптимизм в жизни😊😊😊 всего самого доброго Вам и всей вашей семье 😊
Спасибо ☺️
Здравствуйте, золотые ручки!) Маркус такой стройный, что ему можно только смотреть на спорт. И в кадре хорош, не мешает.)
Супер. Постоянно смотрю ваши видео. Спасибо
Гена, ваш помощник, молодец,хороший человек!
Яночка! Мой любимый мотиватор, благодарю за ваш труд! Отвечаю на вопрос: в прошлом баскетбол довольно профессионально, но потом одна беременность за другой.что имею в итоге: трое сыновей, средний профи по фристайлу, старший футболист, но такой, ленивый любитель, младший будущий пловец, причем ему совершенно все равно какая температура за бортом, вижу воду- не вижу препятствий. Но я так расстворилась в детях, что забыла совершенно о себе! Сильно страдаю поясницей, прям вот до состояния выпадания из жизни больше чем 4 недели после каждого приступа. В начале мая мы путешествовали по Ирану и там у меня случилась оказия, остаток отпуска на сильных обезболах, только бы не лишать себя удовольствия гулять по древним улицам и ночевать в пустыне на коврике! Но самое интересное, что не смотря на сильнейшую боль, я, приехав на дачу сделала перестановку в гостиной и перекрасила стену, в детской перекрасила пол и стены ну и добавила цвета на фасад дома, а знаете кто "виновник и обезболивающее"? Конечно Яна! Пересмотрев все ролики с вами меня теперь не остановить!
Бегаю неделю уже по утрам ! Лишь бы не бросить теперь)))
Яна, доброго дня вам.
Отличный ролик получился. Спасибо за вдохновение очередными шедеврами.😊
Очень мативирует твоя способность находить дела для удовольствия!
Я вдохновилась уроками физической культуры , захотелось ,вместе с тобой пробежаться по живописным дорожкам. Но ксожалению пока не совсем могу, прицепился шейный хандроз.
Но смотрела ролик и вместе с тобой захотела парить на кольцах.
Буду мативировать себя на пробежки или велопробежки.
Унывать не станем 😊❤ Движение -- это жизнь. 🏃♀️🏃
Яночка ты трудяжка,удачи тебе.
Очень красивая пергола ! Мне кажется наоборот нужно ее сделать поярче или оставить в том же цвете , просто подновить❤
Яночка, как я люблю смотреть Ваши видео, просто словами не передать! Восхищаюсь Вами! У меня возникла мысль: а может и не нужно делать дно у короба? Летом больше воздуха будет для проветривания. А на зиму(для более полной сохранности) можно убрать этот короб в мастерскую или в баню. В мастерской этот короб можно установить как с крышкой, а, перевернув кверху дном, и без крышки. Вообщем, под задачу! И в бане этот короб пригодится как для хранения, так и место для сидения. Но, безусловно, решение только за Вами. Сделайте, как лучше для Вас! ❤
Наконеееецтооооо!!!!!!!
Яночка как всегда на высоте, почему не принимает участия ваша мамочка, соскучилась, передайте ей привет,
Пила - огонь. Всё замечательно. Спасибо. К спорту отношусь положительно, но лень вперёд меня родилась.
Яна , классная фраза "дом художника"
Дорогая Яна, спасибо за выпуск! Часто смотрю выпуски где вы что-то мастерите и думаю: "Яна, ну здесь же можно сделать проще, вот так", в 98% случаев, приблизительно минут через 5 вы в кадре говорите: "а я вот тут попробовала вот так, и знаете, это гораздо проще и лучше". Каждый раз радуюсь нашему общему течению мыслей, сегодня правда их транслировал Гена. :) ещё хотела сказать про протяжку, она нужна для более широких заготовок, мебельного щита или широкой доски, обычную доску и брусок не обязательно протягивать, можно зафиксировать и просто опускать пильный диск. Мы в том году с мужем шкаф делали с помощью протяжек ;).
Ещё про спорт. Когда-то давно занимался самбо, в зале познакомилась с мужем. Сейчас спортом занимаюсь, к сожалению, не систематически, очень люблю бег и аэрострейчинг.
Взрослый это когда идешь по дому и всюду видишь работу- навеяло из концовки выпуска 😂
На колесиках ящиком пользоваться будет удобнее. Это мое мнение))
Этот «мольберт» называется «этюдник» 😅 подскажите, а где Вы такой шезлонг покупали?
Этому шезлонгу лет 15 🙈 В Метро покупала ☺️
упражнения классные, но ускоренная съемка, не совсем понятно
Второй блогер с пилой, и разказ очень похож, вот что значит когда "мысль в воздухе летает" и несколько человек одновременно ее ловят.
Может дешёвый с кнопочкой лазер приклеить? 🤔
15:30 про патио
Яна , а из катушки стол к креслам, нехотите сделать?
Яна, не хочется расставаться, смотрела бы бесконечно. Отдыхаю с вами , спасибо что Вы есть.
Яна, Вы чудо! Ответственная и восхитительная! А "горно-водоплавающая" собака - моя любофффь!
Яна, как мне откликается Ваша эстетика сада и быта ! Жаль, силы уже не те. Да и огород занимает много места. Но я привыкла выращивать свои овощи. Не могу отказаться. Переделывать все 12 соток уже поздно. Смотрю на ваш сад и дом и наслаждаюсь.
Однажды на огород в 12 соток уже не будет сил. И может так случиться, что не будет, ни огорода, ни эстетики быта и сада.. Может, выделите сейчас часть огорода под эстетику, которой позже будете наслаждаться? ❤
На гоядках тоже можно эстетику наводить). У меня грядки с помидорами не менее красивые, чем клумбы). С ними растут ноготки, базилик...
Посмотрите картинки про английский огород, высокие градки....
Никогда не поздно.
@@psiXolog0 абсолютно верно! Смотрела как соседка копает гряды, сажает овощи и мне этого не хотелось, но нашла тему пермакультуры, английского огорода, городских огородов, замиксовала и понеслось! Теперь мой огород копируют, а я получаю от него не только урожай,но и огромное эстетическое удовольствие!)
Яна, выпуск прекрасен. Самоирония ваша - 🔥.
После просмотра ваших видео настроение улучшается всегда ❤❤❤
Спорт - не моё 😢, ещё со школы освобождение (зрение и давление- две вечных проблемы 😂😂😂), но обожаю пешие прогулки.
Удачи ❤❤❤
Яна, приветствую! Вы же мастер-изобретатель! Купите лазерную указку, прикрутите на корпус пилы скотчем и будет Ваша модель с лазерной разметкой! Я везде так сделала где мне нужно, даже на ножницах.
Тоже хотела написать а уже написали👍😊
Здравствуйте. Я вашу дачу видела недавно в кино. Фильм начинался, что все собрались на др бабушки на даче. Ее играла Розанова. Фильм был на канале россия в сб вечером. Я сразу поняла, что это ваша дача. Ваши влоги я смотрю почти все. Привет из Оренбурга
Яна,огромное спасибо за вдохновение.Так приятно было вас смотреть❤
Да, и я тоже узнала дачу Яны в этом фильме. Смотрели с мамой. И я ей сказала, что это снимали на фотодаче Яны😁
@@vera_750как фильм назывался?
Яна, Можно маленький совет. У вас сейчас на соснах свечки. Их можно отломить на половину - будет загущение сосен и компактный размер. А второе - можно использовать отломанные свечки для ароматной подушки или посушить для зимнего чая. Ждем выпуска с садиком Леры! Хороших дачных летних дней!
А в народной медицине эти отростки принимают от кашля, можно сушить можно на спирту.
Смотрю с большим удовольствием на эту девчонку. И тут пришло в голову, что Яна уже бабушка, диссонанс какой-то, это только у меня? Представила, что в каких то будущих роликах будет внучка кликать Яну бабушкой, интересно.
Яна, коротко о себе:"Там где не справляется шуруповёрт, справляться нежные женские руки" ❤
Теперь я понимаю откуда такая фигура классная у Яны. А я думала это просто генетика😅
Генетика тоже присутствует, посмотрите на маму.
Так приятно считать, что других наградила генетика и при этом самой ничего не делать. Купить абонемент и не ходить, есть как не в себя.
А другим просто повезло, у них генетика 😂😂😂
(Мое сообщение это только про меня - самоирония).
В одном из выпусков Яна сказала, что уже 15 лет таскает железо в зале💪
Растение это Вероника дубравная или дикая незабудка. Работая в мишленовском ресторане в Хорватии, я каждый день собирала эти цветы, еще маргаритки. Это съедобные цветы. Мы украшали этими цветами основные блюда, салаты, мороженное. Просто сверху разбросайте верхушки цветов. Попробуйте это невероятно красиво, очень отображает деревенский стиль и подчеркивает природный характер блюда.
Спасибо большое!
Яна, какой насыщенный выпуск! Отличный садовый короб получился! Наверно в подобном можно хранить текстиль для садовой мебели от дождя. Да, спорт на свежем воздухе польза в квадрате!
Ой-е-ей!!!! Как же я хотела торцовочную пилу!!! Я в конце осени, к своему Дню рождения, прикупила торцовку. Боюсь ее ужасно, но когда-то надо начинать, ибо пришел сизон мастерить всякое-разное. Стоила 34 тр, а со скидкой выходило 24 тр. Ясное дело, что я ее сразу страстно захотела. Купила! Очень полезный выпуск для меня, ага.🥰
Сложно нам, не художникам и архитекторам мастерить, но зато и выходит красота непредсказуемая и радует душу
Яна как всегда увлекательно и полезно .Спасибо😊
как всегда все отлично,
наша Яна молодчина..
Яна выпуск разнообразный и увлекательный так быстро пролетел ❤ незаметно .Так и хочется процитировать фразу из фильма Спорцменка,комсомолка и просто красавица😊 Яна в спорте круто звучит , тренироваться вместе с вами будем интересные упражнения ещё бы по времени побольше чтоб запомнить😅 Спорт люблю, но времени на него не всегда есть нужна стабильност в занятиях, увы и ах не даётся легко, смотрю на вас вы энерджайзер😊 .Спасибо за идею с ящиком для хранения 🎉🎉🎉беру себе на заметку😊
Появилась ещё одна рубрика: Яна в спорте! Жалко, что свою тренировку вы показали очень мало и быстренько! Я бы с вами с удовольствием позанималась! Обожаю все ваши выпуски! Особенно дачная мастерская и Яна в деле! Вы великолепны!
Какой замечательный выпуск получился 😍 С покупкой 👏👏👏 К ящику можно дно даже и не проделывать мне кажется. Со спортом увы не дружу, а надо бы конечно. А то вот купила весы, дабы не находиться в счастливом неведении. С тех пор лишь фиксирую прибавки 😅😂
я тоже против дна! зачем оно? если бы на земле стоял, а так...
Яна! Доброго Вам времени суток! Да и вообще всего доброго. Спорт. У меня его нет, к сожалению, в понятии -заниматься каждый день. Но я делаю свой собственный комплекс упражнений. На спину, ноги, руки. Он простой. Я врач и на приеме сижу, поэтому стараюсь между приемом пациентов использовать каждую минуту, чтоб помахать руками😉и это очень помогает успокоиться.
Ящик - скамья- классный!
Спорт. тумба получилась шикарной, только не надо крышку перекрашивать - сейчас она выглядит идеально. С нетерпением ждём дальнейших шедевров! А художественный ящик на треноге это не мольберт, а этюдник.))🎨Кстати, синенькие цветочки это вероника дубравная) 🌺
я где -то читала, что в Италии эти цветочки ещё называют "глаза Мадонны"
Впервые я увидела Яну расстроенную... На лице было написано все, но не на долго снова Яна в деле! Ура!
Яна, спасибо Вам за очень оптимистичные видео! 🌹Несмотря на молодость,Вы мудрый и цельный человек.И еще вы создаете вокруг себя красоту!Это здорово! 🌼🌸🌺
Это не незабудка. Вероника дубравная, вероника пятилистная, слезы вероники. Одним словом сорняк:) Внучка приносит такие букетики, тоже ставим в стакан
Ну почему же сразу сорняк? Красивое, нежное растение, источник пищи для многих насекомых. Даже Яна заметила это невзрачное, но по-своему прекрасное, растение. Обладает лекарственными свойствами❤
Яна - очень нравится ваша дача! Ваши ролики - позитив! Очень понравилась корзиночка! Хочу такую! Можно узнать - как приобрести!?
Спасибо за выпуск! С удовольствием посмотрела.Яна, поздравляю с новой игрушкой, торцовка огонь! Вагонка узкая у Вас для внутренних отделок, на улице будет гулять, от жары и мороза, но опять же Вам не на выставку)
Меня научили и я полюбила такую яичницу. Обжарить слегка лук на том же составе масел (растительное + сливочное), добавить помидоры и поджарить до состояния, когда влага выпарилась и тогда влить яйца, можно перемешать слегка, посолить, а уже сверху мелкие листья зелени (шпинат, салат, рукола, мангольд ит.п.). Ненадолго прикрыть крышкой. Готово. Весь фокус в том, что выпаривают влагу и слегка обжаривают овощи. Обворожительный вкус!
Яна, я уже начинаю жалеть, что у меня 8соток, хочется , как у вас все и везде расставлять и мастерить, ведь 60не возраст😅🎉
Очень нравятся ваши поездки по городам, музеям и в гости... Это прям Ваше!!! А ещё, у меня была такая же мамочка, все сама мастерила и я говорила всегда, что я не встречала больше такую труженицу, но время показало другое... Вы молодец!!!🎉❤
Яна, здравствуйте! Пора сделать отдельную рубрику "Яна в спорте: питание и движение". Кто ЗА⁉️
Я фитнес-тренер, поэтому спорт для меня очень важен)
Без него не чувствую себя живой и здоровой)
Но я и для себя и для своих девчонок всегда говорю - ориентироваться только на себя и свои силы, делать в своем темпе и слушать своё тело✨
Яна, ещё не посмотрела, но уверена, что будет шедеврально ❤
Ну, как же мне показалось, что долго не было нового выпуска. Наконец, дождалась. Ура. С каким удовольствием я всегда смотрю, Яна, Ваши выпуски. Улыбка с лица не сходит, пока смотрю, потому что, думаю что у Яны всегда улыбка на лице. Яна, Вы мой фаворит из всех блогеров
Я называю шайтан-машиной свой любимый электролобзик😂😂😂 за год ремонта в квартире купила столько инструмента «для мужчин», сколько у женщин косметики не бывает😅😅 Как же я теперь это все люблю - работать с деревом. Жаль, квартира ограничивает в этом. Слишком грязная работа.
Цветочки называются незабудки.🙂 Рассказ про покупку пилы обхохочешься. Яна хрупкая барышня и тут пила с протяжкой 😁 И что сказал Сережа о покупке? Ну для ящика ,раз он из вагонки получился, можно организовать на зиму непромокаемый чехол.
Яна , тебе обязательно надо показать нам свой комплекс упражнений для спины , глядишь и мы полюбим спорт 😊
Яна, ваши выпуски как изысканный десерт для меня! Спортом одно время занималась, но ковид выбил из колеи, а надо бы заняться снова! Очень хочу от вас комплекс упражнений!
Яна, большое спасибо вам не только за интересные, захватывающие ролики - все это безусловно - НО! Главное в том, что вы разгрузили многих женщин от обид на мужей, которые копились годами - не надо обижаться, что не помогает супруг - проще научиться многое делать САМОЙ! И погода в доме безоблачная, и настроение отличное!
А для оборотной стороны дощечки на подставке для кашпо предлагаю слово "БЛАГОДАТЬ".
Многабукоф 😄
Яночка! Какая же вы молодец! Ну за что не беретесь- все спорится и все красиво🏹🎷🎖️
Из перголы надо делать домик для внучки. Можно добавить горку, качельку и прочие красоты. Дайте Лере задание.
Ждала. Проснулась рано в субботу. Пошла варить кофе и.... А выпуска нового нет( и не понимаю что смотреть. Дождалась! Спасибо, Яна! Не устаю внутри себя восхищаться жизнелюбию! Пытаюсь научиться свой серый мир наполнить простыми радостями, Спасибо!
Привет, Яна! Смотрю давненько иногда с супругой. Много приятных прибамбасиков делаешь. Я тоже люблю собирать "хлам" полезный. ПО твоему примеру обшил деревом калитку на даче и из старой 50-ти летней дощечки от дачного домика (выветренной и задубевшей) сделал основу для номера дачного участка. Отшлифовал, покрыл маслом и прикрепил золотого цвета цифры. Еще из такойже старой доски оформлю название улицы. СПасибо за увлечения, которые помогают другим найти себе занятие. Живу в Сибири в Хакасии. Реставрировал своиже советские стулья 40-ка летней давности-перекрасил. Покрасил стены банной комнаты отдыха в салатно зеленый и стало необычно. Гости сразу обратили внимание. Много чего еще (кухонный буфет зачистил и перекрасил, приобрел на АВИТО недорого, старые кресла кравати...) перекрасил почистил.Спасибо за изобрерательность и неугомонность, а Сереже терпения (понравился Ваш с ним диалог в теплице, где он старший)😄
Ура!!!! Соскучились )))
Ой, Яна, как же мне отозвалось! Я тоже была малоешка, перебирала," ффууу, лууук", а потом, на первом курсе, помню, пришли с подружкой в гости к её родственникам, нас накормили вареной картошкой политой жареным луком, оказалось, это оооочень вкусно. Это было с конце восьмидесятых, уже талоны стали появляться, на сахар точно были. . С тех пор я уже не такая малоешка😊.
Пошла я дальше смотреть 😊❤❤❤
Я тоже очень люблю яичницу с помидором,и жареный лук с отварной картошечкой😊
❤❤❤ Мы тоже в общежитии студенческом лук жарили. Начало девяностых.😂
Здорово организованный быт! Яночка умеет поработать красиво и красиво отдохнуть. Наблюдать одно наслаждение ❤❤
Яна,спасибо за творческое настроение и мотивацию!! 🌞👍💯
Гена, это гениально❤
сейчас сложно заставить именно себя начать. Но я купила собаку шелти и теперь 3 раза в день гуляю и такое счастье. Лес рядом. Не пропустила ни разу . Даже в дождь иду. Лес наполняет. Собака радуется. А вот упражнения хочу но все никак не начну.
У меня к спорту нет рвения,я бы на коврике полежала бы😂😂😂но мой супруг бегал марафоны большие, а сейчас по возрасту предпочитает велосипедные прогулки.
Яна меня к спорту не смотивировала,но в связи с тем,что у нас нет ДАЧИ,а только маленький балкончик ,я насмотревшись сейчас преображаю балкон,купила подвесные кашпо и лампочки,хочу вечером как будто я на природе пить чай с мужем.
Живём мы в Казахстане, и я теперь хочу как Яна поесть жимолость😅 надо постараться её найти.
Можно попробовать в место крепления саморезы к металлу полить немного состав, размочит эту ржавчину. Можно даже масло для смозки замков. Пусть постоит немного и попробовать выкрутить пасатижами. Если пойдёт хотя бы немного, долить ещё этого снадобья и потихоньку выкручивать.
И мы тоже , когда были студентами жарили лук). Ну надо же какое совпадение😊
Яна, вы нас все удивляете и удивляете. Уже и машину такую одолели👏👍😘И все так уютненько! На днях смотрела детективный сериал и узнала вашу кухню и столовую. Так приятно было. А ещё поняла что в ваших видео они выглядят гораздо уютнее , чем в кино. 😘 Упражнение на кольцах- это сильно. Мое восхищение!!!🎉 В институтские годы я занималась спортивной гимнастикой( правда , любимый предмет у меня были брусья) и это круто. Поэтому могу оценить ваши попытки на кольцах. Это очень сложный снаряд.👏👏👏
Классный короб получился ! Ничего подобного я не смогу сделать, восхищаюсь такими женщинами, которые могут сделать мужскую работу.
Яночка, я бы сказала, что у вас- «План - Ураган!»🌪️
Как здорово вы про бег рассказываете, сразу захотелось пробежаться и заняться спортом! ❤
Ваша деревянная катушка- готовый стол! А березовый чурбан + подушечка= табурет
Синенькие полевые цветочки называются Вероника дубравная)
У нас по всему участку сами растут )
Яна Вдохновенная и Гена Гениальный!! Отныне нарекаю Вас так❤
Чай из листьев смородины это здорово! Можно еще из малиновых( ненужные побеги и срезанные верхушки), земляничных (лишние усы клубники тоже подходят), вишневых, яблочных и даже тутовых, если у вас растёт шелковица, ну и т.д. Если их заферментировть, будет еще вкуснее.
Добрый день!спорт в моей жизни присутствует всегда,но в разном виде))То пилатес,то йога,то фулбоди)Недавно узи огранов брюшной полости проходила,врач спрашивает:"Вы спортом занимаетесь?"Я говорю три раза в неделю)Оказывается сосуды в брюшной полости в отличном состоянии))Так что спорт обажаю😊А сейчас поеду к родителям на фазенду ,будем с папой переделывать беседку ,где по праздникам сидим)
Яна, добрый день!!! Вот уж точно: «заряд бодрости и хорошего настроения»!!!!! Спасибо за море позитива!!!!!!
Дорогая Яна, Вы как всегда сотворили чудо - спортивная площадка- патио выглядит свежо и функционально, приятно смотреть на Ваши взаимоотношения с шайтан- машиной, сразу хочется вскочить и сделать что- то подобное. Поддерживаю предложение подписчиков запустить новую рубрику «Яна на завтраком», мне очень нравится смотреть, как Вы готовите обильные завтраки, вкусно так получается. Спасибо за солнечное настроение Ваших роликов, частично солнечные лучики. Вашего настроения освещают наши будни. Творите дальше нам в радость.
Со спортом-совершенно неожиданно,не ожидала,что Яна такая спортсменка.