Qué curioso, hace dos años hice la rutina por primera vez, hace un año la hice otra vez y hoy vuelvo a toparme con ella. Mis comentarios anteriores dicen que es una de mis favoritas, hoy vuelvo a coincidir, me encanta la rutina!!!
María, mi nombre es Rosaura, soy de Mendoza Argentina, desde hace 5 meses que te sigo todos los días y gracias a eso llevo bajando ya 24kl,muchas gracias por tus consejos y vamos por más 💖
Hola me alegro por su cambio, una pregunta usted hizo algún cambio de alimentación o se vio con algún nutricionista? Para lograr eso o sólo con los ejercicios de cada día? Por favor para saber si debo hacer algo más
@@ileanasalas4806 yo estoy bajando poco (apenas 2kg en un mes y pico), pero es q también estás ganando músculo, que pesa más que grasa. Yo a pesar de no haber perdido mucho en kg sí noto cintura más definida, mejores piernas, brazo más estilizado..... si fuera sólo por lo que dice la báscula apenas vería cambios. Puedes tomarte medidas, dicen que es lo más fiable, hacerse fotos con la misma pose y ropa, etc
A medias me quedé del entrenamiento. Entreno contigo todas las noches, cuando mi hija se duerme. Lo terminaré en otro momento. Gracias por hacer los vídeos y compartirlo con todas nosot@s
Justo en el momento en el que estoy pensando que iba a hacer de comer a la noche, María dice "no estés pensando en la comida.." real!! Jaja.. Amé está rutina ✨
Gracias a usted hermosa María Martínez gracias gracias gracias guapa rutina del día de hoy 16 de agosto sencillamente genial una de mis favoritas que son cardio y pesas me encantan mi hermosa gracias a usted y todo su equipo de trabajo gracias gracias guapa🌟🌟🇨🇴🌺🌹🌹🌹🌺🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Maria te estoy empezando a querer ajaja, siento que estas aquí a mi lado y no al otro lado de la pantalla literal dándome caña todos los días con tus rutinas durante este tiempo, las clases me han ayudado tanto físico como mentalmente, he bajado durante estos meses de peso mucho mas que cuando iba al gym ... Eres una crack !!! Bs desde Avila
✨🌟⭐️💫 preguntas como estoy y respondo, dices sonríe y sonrió, dices vamos q tu puedes y yo me la creo! Hasta q llego al final de la rutina 💪🏻. Pasar esta cuarentena con vos es lo más 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Esta rutina de fuerza y cardio es de mis favoritas es muy completa e intensa pero también divertida, madre mía si que me hiciste sudar pero feliz y con mucha energía, gracias María eres una grande Estrella cómo la que voy a poner y la mejor 🌟🌟🌟🥰🥰❤️❤️
🌟⭐🌟🌟🌠🌠🌠💫💫la verdad que rutina excelente...me duele todo , es mi favorita ...no sigo el calenda rio.por mi trabajo rotativo ...hago.lo.que me gusta y al repetir voy mejorando ,gracias María niña eres un ángel para todas nosotras que no podemos ir a un gym...tus consejos y motivación se sienten muy cercanos ...eres una gran comunicadora en equipo con tu lindo marido 🙏🙏🙏⭐⭐⭐
Nunca había hecho ejercicio y ahora estoy totalmente enganchada a tu calendario, a mis 59 años me ha devuelto la ilusión....muchas gracias María te mando una estrella estrella🤩🤩🤩
Hola María Con el confinamiento he tenido el gusto de conocerte Llevo toda mi vida en el gimnasio , pero sin obsesión adaptando mi vida,eso es con 20años dedicación , pero cuando mi pequeño nació fui adaptándome.Ahora trabajo y cuando salgo hago un gran esfuerzo por ir tres días por semana,ahora estoy confinada y gracias a mi nutricionista te he conocido .No tengo palabras: Maravilloso, todos los días hago una clase de cardio 50min con mi hijo y cuando él se ducha le añado 15mas.He decidido dejar el gimnasio y hacer contigo deporte, así que gracias y si sirve de algo me gustan las rutinas de cardio de 50minutos a tope para sudar.Un saludo
No sabes Maria.. me has sorprendido! tenia un fuerte dolor ciatico y cuando comence a entrenar ya en altas horas de la noche por mi dia tan ocupado... me llevo la gran sorpresa que voy a realizar dos actividades que amo kickboxing y cardio!!! gracias Maria. definitivamente entrenar contigo me permite sentirme bien y joven cada dia!!! 💫✨⭐🌟
✨✨✨ Buenísima rrutina, muy completa, me gusta mucho cuando combinas cardio y pesas, a mi entender es muy completo y divertido. Gracias María, un gran placer entrenar contigo 🙏🌹 Feliz lunes a todo el mundo y que tengáis una bonita semana ❤
María, eres genial, he tenido el gusto de conocerte en estos días y he de decir que estás cambiando mi vida, mi ánimo y todo mi bienestar físico y mental. Quiero seguir aprendiendo contigo, y te seguiré siempre que pueda porque sé que también te acuerdas de las maduritas 😂😂. Un día nos tienes que decir las calorías que se pueden quemar contigo. Mil estrellitas para ti campeona 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟 Aquí va mi estrella, aunque nuestra favorita eres tú, que llenas la pantalla con tu sonrisa 🤗 Adiós Agosto, ¡hola, Septiembre! PD: Por cierto, en la web, cuando pinchas en el calendario de Septiembre, sale el de Agosto 👀
⭐🌟💫✨🌟⭐ me ha encantado!!! a mi también me gustan un poco más largas, para no tener que repetirlas y completar mi hora de ejercicio!! gracias María. Que gusto verte tan contenta y animada! Eres muy crack!!!
✨⭐️💫 María esta rutina se ha convertido en mi favorita !!! hasta el minuto 40 porque me cuestan trabajo los ejercicios en el piso pero los trato de adaptar a algo que pueda hacer ☺️
Hola María: te he conocido como consecuencia del confinamiento pero he de decirte que me has encantado. Me ha gustado mucho esta clase de kick-boxing y entrenamiento con pesas. A ver si hay más rutinas como esta....muy divertida y EFECTIVA. muchas gracias
Te he conocido en el confinamiento por medio de mi hermana y esta por una amiga, empecé con el calendario, pero despues de de haberlo terminado, encontré esta y me flipa, tu actitud positiva es muy buena y me ayuda muchísimo, haber algo para el interior de los muslos, guapisima🌟🌟🌟🌟👌😉
Tengo 2 años y medio con María. Y desde Agosto del año pasado empecé con los calendarios mensuales. No cambio a María por nadie. Es la mejor. Gracias María!
Kickboxing y yoga y pilates y HIIT y sonrisas y buena música. El que quiera más, que le piquen caña, dicen en Cali. #HoyMeSientoGuapísima #TeamSíSePuede
Hoy mando un abrazo fuerte y cordial para la instructora más linda e inteligente . Ella sabe guiar a sus seguidor@s con mucho cuidado y amor, así lo ciento yo muchas bendiciones 🙏🙏🌟✨🌟
Minuto 43:05.- Mi cerebro: Estira las piernas. Minuto 43:10.- Mis piernas: “La cucaracha, la cucaracha, ya no puede caminar...”💪🏽💪🏽💪🏽 ¡¡más estiradas que ayer, menos que mañana!! 💪🏽💪🏽💪🏽
Hoy 2 de oture no me apetecía el cardio que había hoy en el calendario me apetecía un cardio como estos pesa y cardios me encanta Mi hermosa maría martínez gracias gracias a usted y todos los suyos guapa🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🇨🇴🇨🇴🇨🇴🌈👍
Buenos días Imane. No te desanimes. Prueba con la lista de reproducción para principiantes o búscate una de las rutinas de palo de escoba. Son tan divertidas!!! Prueba de a poquito y le cogerás el gusto. No te vayas sin sudar un poquitín los cachetes hoy.
💫🌟 SÚPER ESTELAAARRR!!! 🌟💫 Cardio Kickboxing mucho + q completísimo!!!! Y q final tan encantador c' ese piano 🎵🎹 q, x supuesto, c' esa sutil armonía amanza las fieras/guapísimas...Me súper relajó desp tan ardua rutina. 🏋♀️ Confieso q extraño las rutinas d baile d los viernes...pero todo es bienvenido. Gcias GUAPIMAMÍSIMA CAMPEONAAA!!! 💫🌟🤰🏼💞 Buen comienzo d findeeee!!!! ❤🎉🌟🎊💫🎵❤ Besotes p' vos, Marquitos y el papá 💋💕
Hola, tengo varios años haciendo ejercicio con el calendario y me encanta! lo agradezco. Mi observación el día de hoy es que tiene muchos anuncios que antes no tenia. Me gusta mucho más cuando puedo hacer la rutina sin interrupciones. Gracias por leerme.
🎉Toodo lo que me encanta, el.kick boxing, las mezclas, los minidescansos, la buena música, los abdominales y los estiramie tos! Gracias Maria que buena rutina ojala haya mas de estas💪
La rutina es increíble, la verdad es que no soy muy fan de las pesas, Pero con este tipo de rutinas, es tan ameno y divertido, que no es enfadoso hacerla, la verdad me fascina, gracias guapísima!!! Bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! 🌟🌟🌟🇲🇽🇲🇽🇲🇽❤️❤️❤️🙌🏻🙌🏻🙌🏻⚡⚡⚡
Kickboxing y cardio , combinación perfecta , me encantó María! Mil gracias, eres la mejor entrenadora del mundo, por transmitirnos tu alegría , tu animo, tus rutinas maravillosas , muy efectivas y tu enorme sonrisa! Gracias!!!💫🥰
María a mis sinceros agradecimientos para ti , cuando dices lo estás haciendo estupendo, ciento que estás acá Serca de mi. Y me pongo feliz 😅😅☀️🌟✨ bendiciones 🙏🙏
Fascinante y completa rutina gracias María todas las rutinas de esta semana estuvieron grandiosas gracias por tu trabajo y esfuerzo feliz fin de semana descansa bendiciones para el bebé y los papás 🙏🏻❤️🌟🌟🌟🌟 nos vemos el lunes
Buenos dias,corazón hoy amanecí con el nervio que me quitaría la pierna o la cadera y no pensaba hacer ejercicios pero me dije,mirate estas de pie has hecho estira lento de columna vamos no te pongas excusas y empecé a hacer la rutina y me emocioné ya calenté el nervio y terminé super contenta de hacer Cardio con pesas utilicé el peso de dos kilos y la de 2,5 kilos y me quedé estupendamente tanto con el cuerpo como con el estiramiento !!!mil mil gracias gracias !!!la rutina estuvo brutalmente potente y mi estado de ánimo ha cambiado y sonrió en vez de estar seria !!!estoy Feliz Feliz !!!eres un sol ,María. Feliz Lunes y fin de semana!!!cuidate mucho !!🤗😥😥💃💪💕💕💞🌟🌟⭐⭐☄☄☄🌠
Mi profesora hermosa te mando un saludo muy cordial, dede Bogotá ❤️ llevo mucho tiempo haciendo los ejercicios con Tigo y me han asentado muy bien Aceves todos días aveces día px medio y e tenido un canvio muy efectivo en mi salud te doy mil gracias y muchas bendiciones 🙏 por arreglar nuestras vidas gracias gracias un fuerte abrazo 🤗 de esta colombiana
Buenas tardes, corazón una rutina potente desde el principio Cedió +Pesas ,me encanta la combinación e igualmente cuando haces cardio kingboxing, más pesas ,cardio más balie con pesas ,geniales ,y hoy necesitaba soltar mucho enfado ya que estoy esperando las notas del examen y ya hoy son los 20 días y nada que publiquen ,y me fui a andar para descargar e hice 7235 pasos - 5,48 km !!me siento genial !!,y más con esta rutina de 50 min.super !!estoy sudando a tope y no te niego que he llorado por la impotencia de no saber nada y sabiedoque se me vas a un papel mañana y si no no voy a poder hacer nada me este mes ,,,,Pero todo tiene solución, a veces las cosas no salen como uno quiere !!!!y el esperado estiramiento el premio: ESTUVO MUY BIEN Y RELAJADO !!!, que te has un bello miércoles!!!!cuidate mucho!!,un besooote enorme Y me alegra que estas disfrutando de un buen baño de agua fría!!!Diviértete!!!te lo mereces !! 🌟🌟🌟🌟⭐🌠☄☄☄🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💜💜👍👍👏👏👏👏💖💖💖🏋️♀️
Hola María! Estoy encantada con tu calendario y con tus propuestas diarias. Lo llevo haciendo desde el 8 de enero y quisiera continuar aquí siempre. Nunca me ha gustado hacer deporte... hasta ahora, contigo. Te conocí antes de la pandemia y ya te seguía, pero el trabajo (y mi pereza) no me dejaba ser constante. Ahora que ya tengo al fin tiempo, estoy encantada. Cada noche miro lo que toca al día siguiente para empezar más rápido o elegir otra rutina si la que hay no me atrae demasiado (Me cuesta bastante el suelo). Y acabo llena de energía. ¡A mis 61! Muchas gracias por estar aquí y por entregarte a este trabajo. Saludos desde Madrid🌟🌟⭐
Para quienes andan buscando rutinas les recomiendo a Maria. Ella es la mejor. Yo he buscado a muchos en UA-cam y por mucho ella es la mejor de todos
Estoy de acuerdo contigo es la mejor
@@rociofernandezmonci7780 verdad que si???👍🏻
Doy fe!!!! 🤩😍🥰
Totalmente de acuerdo contigo! Tiene tantas cosas buenas! Recomendadísima
Estoy de acuerdo, la mejor, te saca una sonrisa, y motiva para seguir haciendo ejercicio
Te lo suplico, María. Pon esta rutina TODOS los meses. Es completisima y me encanta
Excelente rutina la disfruto mucho. Marlene, Villavicencio ⭐
⭐🌈
Muy buena 🌟🌟 gracias 😊 linda profe
Madre Mía ⭐⭐⭐🌟🌟como dice María espetacular la clase de hoy miércoles, completita gracias 👍😘❤️
🌟🌟🌟🌟🇲🇽 ¡Gracias, María!
María, siempre le das a mi cuerpo y Espíritu lo que necesita.. Eres lo máximo, gracias infinitas 💖💫🙏
Qué curioso, hace dos años hice la rutina por primera vez, hace un año la hice otra vez y hoy vuelvo a toparme con ella. Mis comentarios anteriores dicen que es una de mis favoritas, hoy vuelvo a coincidir, me encanta la rutina!!!
x2 🎉🎶🎵🌟🎉
👍👍👍❤️❤️❤️❤️😍😍😍😊
María, mi nombre es Rosaura, soy de Mendoza Argentina, desde hace 5 meses que te sigo todos los días y gracias a eso llevo bajando ya 24kl,muchas gracias por tus consejos y vamos por más 💖
Hola me alegro por su cambio, una pregunta usted hizo algún cambio de alimentación o se vio con algún nutricionista? Para lograr eso o sólo con los ejercicios de cada día? Por favor para saber si debo hacer algo más
La misma duda, porque yo ya llevo 2 meses y no he bajado prácticamente nada.
@@ileanasalas4806 quizá estas bajando de talla, después bajaras de kilos, :)
@@ileanasalas4806 yo estoy bajando poco (apenas 2kg en un mes y pico), pero es q también estás ganando músculo, que pesa más que grasa. Yo a pesar de no haber perdido mucho en kg sí noto cintura más definida, mejores piernas, brazo más estilizado..... si fuera sólo por lo que dice la báscula apenas vería cambios. Puedes tomarte medidas, dicen que es lo más fiable, hacerse fotos con la misma pose y ropa, etc
🌟🔥🔥🔥
Rutina algo larga y durilla, pero muy buena 🌠🌠⭐. Muchas gracias María 👍👍👍
Toma, Toma, me encanta cuando lo dices, me llena de energía. Agotada me ha encantado la rutina. 🌟🌟🌟
A medias me quedé del entrenamiento. Entreno contigo todas las noches, cuando mi hija se duerme. Lo terminaré en otro momento. Gracias por hacer los vídeos y compartirlo con todas nosot@s
Gran rutina la de hoy: cardio kickboxing y fuerza. Me encantaaaa!!! ✨️
🌟🌟🌟 Jamás he hecho ejercicio, y ahora, a mis 50 años estoy completando rutinas contigo. Muchas gracias, guapísima!
Echa le muchas ganas chica
Increíble 👏⭐🌟
Vamos vamos
Estamos igual jajaja suerte para las dos...está pandemia nos trajo algo bueno 🇦🇷👏
Estamos igual 👌
Justo en el momento en el que estoy pensando que iba a hacer de comer a la noche, María dice "no estés pensando en la comida.." real!! Jaja.. Amé está rutina ✨
Gracias a usted hermosa María Martínez gracias gracias gracias guapa rutina del día de hoy 16 de agosto sencillamente genial una de mis favoritas que son cardio y pesas me encantan mi hermosa gracias a usted y todo su equipo de trabajo gracias gracias guapa🌟🌟🇨🇴🌺🌹🌹🌹🌺🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Maria te estoy empezando a querer ajaja, siento que estas aquí a mi lado y no al otro lado de la pantalla literal dándome caña todos los días con tus rutinas durante este tiempo, las clases me han ayudado tanto físico como mentalmente, he bajado durante estos meses de peso mucho mas que cuando iba al gym ... Eres una crack !!! Bs desde Avila
⭐⭐⭐⭐
⛤⛥⛦⛧ superrrr.... me encanto!
Muy excelente trabajo me gustó mucho
😍🌟
⭐⭐⭐⭐⭐🌟🌟🌟
⭐️ Y tú dices, sonríe, y yo sonrío a miles de kilómetros... ¡Gracias!
Genial María!!... me encanta el "mescladillo", se hace muy ameno 💫✨⭐🌟....todas para tí 🙊
Mi corazón esta lleno de alegría y vitalidad por tan hermosa rutina 💪
hoy repetí la rutina porque tocó en el calendario. Ese piano, al final ... que belleza. Ponelo en otras relajaciones, porfi!!!
100% ese piano final fue la cereza del pastel!!
Simplemente un entrenamiento épico y un cierre majestuoso.
Es fantástica!
Y eso de que amansa a las fieras, a las guapisimas, jajajaj
✨🌟⭐️💫 preguntas como estoy y respondo, dices sonríe y sonrió, dices vamos q tu puedes y yo me la creo! Hasta q llego al final de la rutina 💪🏻. Pasar esta cuarentena con vos es lo más 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
A mí me pasa igual
Igual a mi!!!!
⭐🌟⭐🌟de las mejores !!!.grax, Maria
Me pasa exactamente lo mismo!!!
Lo Mismo conmigo 😂
⭐️💫✨🌟 Excelente! Me encantas tus rutinas 😻 Espero pronto puedas subir una de puro cardio kickboxing de 50 min 👏🏼
Rutina muy buena con algunos ejercicios de abdominales algo difíciles para mi, pero muy buena 🌟🌟✨✨⭐⭐ Muchas gracias María 👍👍👍
Vaya pedazo de rutina, se me resistieron los abdominales pero los fui adaptando y la acabé ✨✨✨✨
Esta rutina de fuerza y cardio es de mis favoritas es muy completa e intensa pero también divertida, madre mía si que me hiciste sudar pero feliz y con mucha energía, gracias María eres una grande Estrella cómo la que voy a poner y la mejor 🌟🌟🌟🥰🥰❤️❤️
Me encantan los combinados. Mis favoritos! 🌟⭐
Me gusta mucho cardio y pesas! Maria, gracias por estar ahí cada día! MaRiA PoWeR Dj... música excelente!⭐🌟✨💫
Día 2 del calendario de junio, me adelante un día con ésta completísima rutina.
¡Gracias por tanto preciosísima María!
🌟⭐🌟🌟🌠🌠🌠💫💫la verdad que rutina excelente...me duele todo , es mi favorita ...no sigo el calenda rio.por mi trabajo rotativo ...hago.lo.que me gusta y al repetir voy mejorando ,gracias María niña eres un ángel para todas nosotras que no podemos ir a un gym...tus consejos y motivación se sienten muy cercanos ...eres una gran comunicadora en equipo con tu lindo marido 🙏🙏🙏⭐⭐⭐
Nunca había hecho ejercicio y ahora estoy totalmente enganchada a tu calendario, a mis 59 años me ha devuelto la ilusión....muchas gracias María te mando una estrella estrella🤩🤩🤩
Me encantan estas rutinas 🤗♥️! Las estoy haciendo con mi suegra se 67 años 💪🏻💪🏻💪🏻
Y aquí estoy otra vez, creo que has pedido una estrella, como tú ⭐️⭐️⭐️⭐️😘😘😘
Hola María
Con el confinamiento he tenido el gusto de conocerte
Llevo toda mi vida en el gimnasio , pero sin obsesión adaptando mi vida,eso es con 20años dedicación , pero cuando mi pequeño nació fui adaptándome.Ahora trabajo y cuando salgo hago un gran esfuerzo por ir tres días por semana,ahora estoy confinada y gracias a mi nutricionista te he conocido .No tengo palabras: Maravilloso, todos los días hago una clase de cardio 50min con mi hijo y cuando él se ducha le añado 15mas.He decidido dejar el gimnasio y hacer contigo deporte, así que gracias y si sirve de algo me gustan las rutinas de cardio de 50minutos a tope para sudar.Un saludo
completamente de acuerdo con Marian!!! me gustan las rutinas seguidas y que el cardio sea de vez en cuando flamenco o latino o baile de salón...
Holaaaaa buenos días, me encantó está rutina, de lunes a sábado te acompaño con el calendario, un saludo desde Chetumal Quintana Roo, México
Maria que rutina tan fenomenal como tu dices....Muchas gracias la disfrute muchisiiimo
No sabes Maria.. me has sorprendido! tenia un fuerte dolor ciatico y cuando comence a entrenar ya en altas horas de la noche por mi dia tan ocupado... me llevo la gran sorpresa que voy a realizar dos actividades que amo kickboxing y cardio!!! gracias Maria. definitivamente entrenar contigo me permite sentirme bien y joven cada dia!!! 💫✨⭐🌟
LLEBO 3 SEMANAS DESDE QUÉ TE CONOCÍ. MIL GRACIAS POR AYÚDARNOS,DESDE CHILE MIL BENDICIONES BELLA MARIA.
✨✨✨ Buenísima rrutina, muy completa, me gusta mucho cuando combinas cardio y pesas, a mi entender es muy completo y divertido.
Gracias María, un gran placer entrenar contigo 🙏🌹
Feliz lunes a todo el mundo y que tengáis una bonita semana ❤
Maria excelente.Transpire todo.❤🎉
María, eres genial, he tenido el gusto de conocerte en estos días y he de decir que estás cambiando mi vida, mi ánimo y todo mi bienestar físico y mental. Quiero seguir aprendiendo contigo, y te seguiré siempre que pueda porque sé que también te acuerdas de las maduritas 😂😂. Un día nos tienes que decir las calorías que se pueden quemar contigo. Mil estrellitas para ti campeona 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟 Aquí va mi estrella, aunque nuestra favorita eres tú, que llenas la pantalla con tu sonrisa 🤗 Adiós Agosto, ¡hola, Septiembre!
PD: Por cierto, en la web, cuando pinchas en el calendario de Septiembre, sale el de Agosto 👀
20-09-2021: ✨ Soy una enamorada de las rutinas mixtas, son muy completas 😍👏🏽🥰 ✨
Gracias María 🙏🏽🌹 Qué tengáis un bonito lunes 🤗❤🦋
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Cómo ya he dicho muchas veces, estos combos de fuerza y Kickboxing son los que más me gustan ⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟🌟🌟⭐⭐🌟🌟🌟⭐⭐🌟🌟🌟🌟🌟✨✨✨✨✨✨✨✨
De las rutinas que más he hecho desde hace un año, una de mis favoritas ⭐⭐⭐⭐⭐
Te encontré y me quedé. Tu entusiasmo y entrega son contagiosos. A veces me cuesta ir a tu ritmo (tengo 61 tacos), pero poco a poco. Gracias guapa ✨🌟🌟
Hola guapísima excelente rutina de brazos💪 empezando la semana power woman 🤸 me contagias tu super actitud 💋y para ti mil✨✨✨✨✨✨✨
Oye, enhorabuena, Concha! Yo tengo 44 (tampoco soy una chiquilla) y me cuesta bastante seguirla... Sigue así...
Sos una genia!
te acompa;o Concha!! yo tambien acuso 61!!
Concha Muñoz madre mía!! Yo tengo 33 y no doy para más!! Yes la caña!!🦾🦾
✨⭐ Las estrellas que vi y sentí hoy no tiene precio... Eres la mejor #TeamSíSePuede PRESENTE!!
😂Dios mío, he hecho toda la parte de fuerza con mancuernas de 5kg,,, que bien se sienten estos músculos ❤❤❤. Gracias María ⭐⭐⭐
Muy buena rutina 💪🔥😘
Que rutina más buena María, sudé muchísimo y me sentí súper bien, mil gracias por ayudarnos tanto ⭐⭐⭐🌟🌟🌟
Increíble y buenísima... No sabes lo mucho que me ayudas
💫 Extraordinaria la rutina! La música, las pesas, el cardio y 50' wow! Más como esta rutina María 😘. Saludos desde 🇵🇪
Hola María estoy contenta de haber terminado la rutina de cardio para tonificar con pesas, gracias y saludos desde México
⭐🌟💫✨🌟⭐ me ha encantado!!! a mi también me gustan un poco más largas, para no tener que repetirlas y completar mi hora de ejercicio!! gracias María. Que gusto verte tan contenta y animada! Eres muy crack!!!
🌟🌟🌟Lo mejor de la rutina de hoy, los últimos minutos de relajación 🤣🤣🤣 Sino fuese por tus motivación hoy no termino la rutina. Chao guapísima
⭐⭐⭐⭐ en estos momentos, aún ser de día, veo "as estrellas" ha costado pero rutina terminada. Gracias María
Muchísimas gracias maria exelente rutina❤
Bon dia!!, 😅 ¡súper contenta!, de poder haber realizado esta rutina con mancuernas de 5k,, 💫 gracias, gracias, gracias 🥰
Me encantan tus rutinas!!!! Las he compartido con mis amigas que ya son fanaticas tuyas!!!! Un abrazo desde Argentina!!!
✨⭐️💫 María esta rutina se ha convertido en mi favorita !!! hasta el minuto 40 porque me cuestan trabajo los ejercicios en el piso pero los trato de adaptar a algo que pueda hacer ☺️
Hola María: te he conocido como consecuencia del confinamiento pero he de decirte que me has encantado. Me ha gustado mucho esta clase de kick-boxing y entrenamiento con pesas. A ver si hay más rutinas como esta....muy divertida y EFECTIVA. muchas gracias
Empezando este sábado con una rutina que me encanta, disfruto bastante las que son de fuerza y cardio!! Feliz sábado Guapísima!
Te seguimos desde Tenerife mi marido y yo.Este confinamiento nos lo haz hecho genial deportivamente y este finde con receta de pan incluido. Gracias 👍
Espectacular la clase de hoy!! Me encanta!!!💪⭐⭐⭐⭐⭐⭐💫
⭐⭐ya hice esta rutina anteriormente y me encanta combinar las dos cosas, gracias Maria
Rutina súper completa para descargar todas las malas energías y llenarse de energía positiva!!!!!🌟⭐️🌟⭐️🌟
Buenos dias!!!esta es de las favoritas mias largas,pesas,boxeo buaaahhh super completa!muchisimas gracias mi guapisima👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤
Lo sé! Disfrútala Davi 🥊😘😘
@@SienteteJoven muchas gracias!!!!!
Muy chula! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Te he conocido en el confinamiento por medio de mi hermana y esta por una amiga, empecé con el calendario, pero despues de de haberlo terminado, encontré esta y me flipa, tu actitud positiva es muy buena y me ayuda muchísimo, haber algo para el interior de los muslos, guapisima🌟🌟🌟🌟👌😉
💫 Gracias Maria ✨ Me ha dado risa cuando has dicho “la nariz busca el suelo, pero solo la busca ...Cuidado” 😂
FERNANDA gracias 👌👌🇨🇴🇨🇴
Muy buena práctica! 😊
Jajaja yo he pensado lo mismo 😂😉
Genial!
Buenísima clase, super completa. Así que eres de Valencia! Hermosa ciudad, estuve paseando por allí, me encantó!
Tengo 2 años y medio con María. Y desde Agosto del año pasado empecé con los calendarios mensuales. No cambio a María por nadie. Es la mejor. Gracias María!
Woaooo, Maria! el confinamiento te dió más energía que al resto de la humanidad 😄buenísimo el entrenamiento de hoy🌟💪🤗
jajajaja María Luisa, todas hemos pensado lo mismo sobre María en algún momento, creo.
Muy buena esta rutina al combinar no se hace tan pesado.Es como entrenamiento TABATA . GRACIAS 😘😘😘😍😍
Excelente rutina mil gracias
Gracias me encanta esto ! No puedo hacer todos los del piso pero me voy a esforzar
Kickboxing y yoga y pilates y HIIT y sonrisas y buena música. El que quiera más, que le piquen caña, dicen en Cali. #HoyMeSientoGuapísima #TeamSíSePuede
😅❤💥 bien dicho! Bravo! un Abrazo desde Mexico !
💪🏽👊🏽 las wapissimas pedimos eso y mas!!!! abrazo fuerte desde mi querido México
@@lic.claudiarojas4481 así se habla! Un abrazo para ti también.
@@mariaantoniatessnacruz958 muchas gracias. Abrazos para ti también, guapísima.
Hoy mando un abrazo fuerte y cordial para la instructora más linda e inteligente . Ella sabe guiar a sus seguidor@s con mucho cuidado y amor, así lo ciento yo muchas bendiciones 🙏🙏🌟✨🌟
Te has convertido en mi gym🌟
Rt
Has conseguido que mi pareja y yo hagamos ejercicio juntos, todos los días al levantarnos.Mil gracias,
Minuto 43:05.- Mi cerebro: Estira las piernas.
Minuto 43:10.- Mis piernas: “La cucaracha, la cucaracha, ya no puede caminar...”💪🏽💪🏽💪🏽 ¡¡más estiradas que ayer, menos que mañana!! 💪🏽💪🏽💪🏽
jajajaja yo apenas voy a empezar pero ya me dejaste con ganas de saber qué pasa en esos minutos cruciales
✨🌟✨🌟✨🌟✨
no hay dolor, Tatiana Quintero !!! Mucho ánimo, guapísima!! Que no decaiga nunca!! 🔥🔥
Jaja yo el final ya no me dió el abdomen para mas
@@ilusilver gracias! Fue una rutina retadora pero no tiramos la toalla!
Hoy 2 de oture no me apetecía el cardio que había hoy en el calendario me apetecía un cardio como estos pesa y cardios me encanta Mi hermosa maría martínez gracias gracias a usted y todos los suyos guapa🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🇨🇴🇨🇴🇨🇴🌈👍
10 Kilos💪 menos desde que empece hacer tus rutinas, acompañada de buena Alimentación 🇨🇴
Hala ,, yo ni medio Jijijiji
Muy interesante 🥰 pero demasiado para mí 😙 yo soy demasiado “principiante”😜
Buenos días Imane. No te desanimes. Prueba con la lista de reproducción para principiantes o búscate una de las rutinas de palo de escoba. Son tan divertidas!!! Prueba de a poquito y le cogerás el gusto. No te vayas sin sudar un poquitín los cachetes hoy.
Genial aqui te mando mi estrellita 🌠 un besote guapa
No t desanimes. Cuesta mucho y más si eres principiante. Hazlo sin impacto, quemas igual y sufren menos las articulaciones
Gracias Tatiana por el apoyo y ánimos 😍
También hay rutinas de 15 o 20 minutos, yo empecé con ésas y ahora resisto hasta el final, sé constante y verás increíbles resultados.👍⭐
✨✨ Hoy es el día contra la violencia de género. Ni una menos💜💜💜💜
💫🌟 SÚPER ESTELAAARRR!!! 🌟💫 Cardio Kickboxing mucho + q completísimo!!!! Y q final tan encantador c' ese piano 🎵🎹 q, x supuesto, c' esa sutil armonía amanza las fieras/guapísimas...Me súper relajó desp tan ardua rutina. 🏋♀️ Confieso q extraño las rutinas d baile d los viernes...pero todo es bienvenido. Gcias GUAPIMAMÍSIMA CAMPEONAAA!!! 💫🌟🤰🏼💞 Buen comienzo d findeeee!!!! ❤🎉🌟🎊💫🎵❤ Besotes p' vos, Marquitos y el papá 💋💕
When your PE teacher sends u a spanish video to recreate...
🌟
Definitivamente la mejor 🌟
Buena rutina de cardio con pesas para fortalecer piernas y brazos ✨✨🌟⭐
Muchas gracias María 👍👍👍
Yo hago está rutina 3 veces a la semana ,es super Maria gracias ,saludos desde Chile
Hola, tengo varios años haciendo ejercicio con el calendario y me encanta! lo agradezco.
Mi observación el día de hoy es que tiene muchos anuncios que antes no tenia.
Me gusta mucho más cuando puedo hacer la rutina sin interrupciones.
Gracias por leerme.
16-8-2023, otra rutina que está entre mis favoritas, por lo completa que es. 🌟⭐🌟⭐🌟🌠🌠 mis estrellas.
Gracias María❤❤❤
🎉Toodo lo que me encanta, el.kick boxing, las mezclas, los minidescansos, la buena música, los abdominales y los estiramie tos! Gracias Maria que buena rutina ojala haya mas de estas💪
Excelente maestra 🥊🥊🥊🥊🥊
🌟🌟 Me gusta cuando combinas ejercicios de fuerza con cardio, porque a mí las pesas me cuestan más y así se me hace muy ameno. Gracias Mariaaaa
La rutina es increíble, la verdad es que no soy muy fan de las pesas, Pero con este tipo de rutinas, es tan ameno y divertido, que no es enfadoso hacerla, la verdad me fascina, gracias guapísima!!! Bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! 🌟🌟🌟🇲🇽🇲🇽🇲🇽❤️❤️❤️🙌🏻🙌🏻🙌🏻⚡⚡⚡
Me encantan estas rutinas que combinan cardio con tonificación. Son variadas y se trabaja todo el cuerpo. Geniales María!!
Kickboxing y cardio , combinación perfecta , me encantó María! Mil gracias, eres la mejor entrenadora del mundo, por transmitirnos tu alegría , tu animo, tus rutinas maravillosas , muy efectivas y tu enorme sonrisa! Gracias!!!💫🥰
❤🎉 Muchas gracias por estas sesiones. Gracias por la motivación tan bonita y escoger una música tan bonita y positiva.
Como me gustan estas rutinas María y el kickboxing claro, más a menudo por favor. gracias, gracias, gracias 🌟🌟
Eres lo máximo rutina super completa : Cardio KICKBOXING QUEMA GRASA ME GUSTAN MUCHO ESTAS MENCLADILLAS GRACIAS MARÍA ES COMPLETISIMA ❤❤🔥☀️☀️☀️
Hola María eres la mejor instructora eres super la verdad no cómo agradecerte tanta atención ❤❤❤❤ simplemente gracias Dios t bendiga
María a mis sinceros agradecimientos para ti , cuando dices lo estás haciendo estupendo, ciento que estás acá Serca de mi. Y me pongo feliz 😅😅☀️🌟✨ bendiciones 🙏🙏
Fascinante y completa rutina gracias María todas las rutinas de esta semana estuvieron grandiosas gracias por tu trabajo y esfuerzo feliz fin de semana descansa bendiciones para el bebé y los papás 🙏🏻❤️🌟🌟🌟🌟 nos vemos el lunes
Buenos dias,corazón hoy amanecí con el nervio que me quitaría la pierna o la cadera y no pensaba hacer ejercicios pero me dije,mirate estas de pie has hecho estira lento de columna vamos no te pongas excusas y empecé a hacer la rutina y me emocioné ya calenté el nervio y terminé super contenta de hacer Cardio con pesas utilicé el peso de dos kilos y la de 2,5 kilos y me quedé estupendamente tanto con el cuerpo como con el estiramiento !!!mil mil gracias gracias !!!la rutina estuvo brutalmente potente y mi estado de ánimo ha cambiado y sonrió en vez de estar seria !!!estoy Feliz Feliz !!!eres un sol ,María. Feliz Lunes y fin de semana!!!cuidate mucho !!🤗😥😥💃💪💕💕💞🌟🌟⭐⭐☄☄☄🌠
Mi profesora hermosa te mando un saludo muy cordial, dede Bogotá ❤️ llevo mucho tiempo haciendo los ejercicios con Tigo y me han asentado muy bien Aceves todos días aveces día px medio y e tenido un canvio muy efectivo en mi salud te doy mil gracias y muchas bendiciones 🙏 por arreglar nuestras vidas gracias gracias un fuerte abrazo 🤗 de esta colombiana
Muchas gracias Maria muy buena y como siempre agotada pero muy bien gracias 😍😘🌟🌟🌟🌟👍💞🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Gracias María q Cardio⭐disfrute mucho un granabraxo
Buenas tardes, corazón una rutina potente desde el principio Cedió +Pesas ,me encanta la combinación e igualmente cuando haces cardio kingboxing, más pesas ,cardio más balie con pesas ,geniales ,y hoy necesitaba soltar mucho enfado ya que estoy esperando las notas del examen y ya hoy son los 20 días y nada que publiquen ,y me fui a andar para descargar e hice 7235 pasos - 5,48 km !!me siento genial !!,y más con esta rutina de 50 min.super !!estoy sudando a tope y no te niego que he llorado por la impotencia de no saber nada y sabiedoque se me vas a un papel mañana y si no no voy a poder hacer nada me este mes ,,,,Pero todo tiene solución, a veces las cosas no salen como uno quiere !!!!y el esperado estiramiento el premio: ESTUVO MUY BIEN Y RELAJADO !!!, que te has un bello miércoles!!!!cuidate mucho!!,un besooote enorme Y me alegra que estas disfrutando de un buen baño de agua fría!!!Diviértete!!!te lo mereces !! 🌟🌟🌟🌟⭐🌠☄☄☄🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💜💜👍👍👏👏👏👏💖💖💖🏋️♀️
🌟🌟🌟me encanta el kinboxing y combinado con peso bueno ya es la bomba.Gracias siempre Maria y besitos a Marquitos😘❤️🙏
💫 Maria tu eres mi estrella favorita. Q pasada de rutina. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Hola María! Estoy encantada con tu calendario y con tus propuestas diarias. Lo llevo haciendo desde el 8 de enero y quisiera continuar aquí siempre. Nunca me ha gustado hacer deporte... hasta ahora, contigo. Te conocí antes de la pandemia y ya te seguía, pero el trabajo (y mi pereza) no me dejaba ser constante. Ahora que ya tengo al fin tiempo, estoy encantada. Cada noche miro lo que toca al día siguiente para empezar más rápido o elegir otra rutina si la que hay no me atrae demasiado (Me cuesta bastante el suelo). Y acabo llena de energía. ¡A mis 61! Muchas gracias por estar aquí y por entregarte a este trabajo. Saludos desde Madrid🌟🌟⭐
⭐🌟⭐🌟Me encanta. Es de ayer pero no podía dejarla escapar. Ponla más veces, por favor. Gracias María guapísima. Nos vemos mañana.
Gracias Maria!!!!!.....cada dia es una aventura contigo!!🌟🌟🌟🌟🌟