¿Puedo ayudarte en algo? Por motivos de organización y tiempo, he decidido contestar mensajes y comentarios solo a través de una red social: instagram (instagram.com/alziur/) Así que si quieres preguntarme algo o contarme alguna cosa, hazlo desde instagram y te contestaré encantada de la vida. Un besin grande y MUCHÍSIMAS GRACIAS
Yo lo hago siempre, y empiezo de inmediato con agua fría, no uso agua caliente, y mi piel está hermosa, mi pelo brillante y no tengo celulitis mi piel está muy firme
Yo lo hago hace 2 años y me dijeron que el shock frío debe ir desde los pies y subiendo por las piernas, luego la cola, guata y brazos y asi la espalda no sera un suplicio, que es lo último, asi el cambio de temperatura no sera tan violento en el cuerpo. Y reportara beneficios al cuerpo
Dalila A.G toda la vida me bañe con agua caliente y no tengo estrías. Lo que las producen es bajar o subir de peso. Crecer o pegar el estirón de adolescentes y rascarse con las uñas, en especial cuando se esta embarazada. Por eso es importante humectarse siempre la piel, para ayudar a su elasticidad.
Hola Dalila yo llevo un año bañándome con agua fría y me gusta mucho me llena de energía, y yo me siento bien pero, mi mamá recién me dijo que hacerlo me va a dañar el utero y que mi abuelita tenía muy abultado el vientre por que se mojaba al lavar la ropa, tú crees que esto sea posible o tú tienes plantío el vientre es que no me gustaría terminar así como mi abuelita porque su vientre si se veía muy mal, y yo incluso también me baño con agua fría cuando tengo el periodo y otra vez mi madre me dijo que eso me va a traer frialdad en el utero 😳 quisiera saber desde tu experiencia tu opinión por favor
@@MarMar-ej1lx cuando estes en tu periodo no lo hagas porque es malísimo, bañate cn agua calientita, ya cuando no lo estes no hay problema, igual siempre puedes preguntarle a un Doctor o a tu Ginecóloga
*Tienen que empezar por los pies e ir subiendo, no arranquen directamente por la cabeza, porque el cuerpo va a redirigir una gran cantidad de sangre para calentar y no es bueno que el cuerpo bombee tanta sangre de golpe al cerebro*
Despues de 4 meses con duchas frias, nunca llegas a acostumbrarte pero lo llegas a soportar con mayor facilidad que al principio, empece en verano, aqui en Andalucia, España hace calor, aun asi me costaba adaptarme, poco a poco y con el cambio de estacion cada vez fue mas duro, pero un sigo con las duchas frias, sales con una energia brutal para comenzar el dia y sabiendo que has doblegado a tu mente.
Hermosa te vamos a extrañar muchísimo! Sigue siendo ese ser de luz que siempre nos mostraste y que te vaya suoer bien en todo ❤️ un abrazo desde Costa Rica
Hola Alziur acabo de ver tu video donde te despide de las RRSS. Gracias por compartir información tan util y sobre todo por ser como eres, eres una gran persona. Espero te vaya excelente en tu vida
Apenas empiezo a ver tus videos y quiero decirte que me encanta tu información, la tranquilidad, confianza y energía que transmites. Deseo que te encuentres excelente y que las pruebas y aprendizajes que te esté dando la vida sean para volver más fuerte que nunca. Se vale hacer un ¡Tiempo fuera! el que sea necesario, para retomar y fortalecer el camino como sea que tú elijas. Un abrazo desde Colombia y gracias por todos tus aportes e inspiración para el mundo. :)
Te sigo desde Instagram... desde hace mucho tiempo y vi tu primer video te he visto te he escuchado y de cierta forma te he sentido... me ayudaste con tu voz con tu forma de ser con tu libro tus consejos y tus recetas... GRACIAS INFINITAS GRACIAS POR ESTE GRAM TIEMPO Y AUN QUE YA DICES ADIÓS, espero verte pronto... buen viaje... y que tu nueva aventura te llene y te haga brillar... TQ ALZIUR
Yo me baño hace 2 años con agua fría y hace 1 mes cambie a agua caliente y me enfermado con 2 resfriados fuertes antes no me enfermaba pero mi familia me decían que dejara el agua fría que me iba a dar sinusitis por eso la deje, ahora volví con mi agua fría de nuevo no la vuelvo a dejar
En verano me baño con agua fría completamente, pero en invierno me quedo unos minutos al terminar en el agua fría, me siento más relajada y la piel y el cabello mucho mejor 👍👍
Hola alziur, hemos visto tu vídeo de despedida, solo quería despedirme y por este vídeo puedo. Decirte que has sido mi inspiración y la de muchos . Te queremos y espero que te valla todo muy muy bien besos hasta siempre ❤️😘
Te echamos mucho de menos... Que pena que no estés más en youtube, porqué tus videos son muy enriquecedores y ayuda mucho a la autoestima.. te deseo mucha suerte en tu nueva etapa guapa ;)
Hola bonita: que lindo que has vuelto con tus vídeos...ya se te extrañaba por aquí...gracias por compartirnos,ya probaré y veré que tal me va...besitos
Hola qué pasó 😞 no haz subido más videos, ni post en Instagram, es muy raro que no te despidieras de tus 152.000 subscriptores 😞 en caso de que ya hayas iniciado otro proyecto 🤔 esteramos estés bien, estamos preocupados 🤷♀️ !!!
No sé si es algo raro pero en mi caso las duchas de agua fría me sirven mucho para regular mi temperatura, soy de esas personas que tiene frío tooodo el tiempo, esta práctica me ayuda muchísimo en invierno, a veces mi mente no me permite hacerlo por el sufrimiento del inicio xD pero cuando logro hacerlo me siento mucho más despierta y con más energía de hacer las cosas, y bueno el tema de la temperatura corporal :)
Esto es muy cierto , soy de Ecuador Guayaquil aquí es muy caliente el clima , tuve la oportunidad de irme a vivir a chile fui muy gordo , allá no le dejan mentir los chilenos Santiago es muy frío en el invierno fue justo cuando llegue a vivir allá , y sufría por el agua fría pero mi trabajo era bien durísimo llegaba muy matado entonces me dolía mucho la espalda baja , siempre sufría de ese dolor entonces un día llegue saqué mucha fuerzas y abrí la ducha a toda presión , y coloque la parte que sentía el dolor en una posición inclinada fue muy maravilloso porque sentir que algo sonó , en esa sona de mi espalda el dolor se fue en ese instante quedé muy asombrado , todos los días que llegaba muy agotado después del trabajo , hacia lo mismo podía dormir plácidamente luego después de unos meses baje de peso marque mi abdomen gane más muscular y miraba fotos de antes y después y de verdad era un cambio , radical mi piel se veía mejor incluso regrese a mi país y todos me decían que me había rejuvenecido . Se las recomiendo .... Las duchas de aguas frías .
seguramente no leas esto pero has sido una inspiración y una gran ayuda para mí, muchisimas gracias por dejar tus videos porque te conocí un poco antes de que te marchases. espero que te vaya genial Alziur :)
Desde hace un año para aca me empezaron a salir ojeras profundas yo pense que yaa con nada se me iban a quitar ,empeze a bañarme con agua helada y me las quito netaaaaa de verdad asta aun ni lo puedo creer me veo en el espejo y aun no lo creo me las quito por completo
Lo recomiendo! También lo he probado y es cierto que sales de la ducha con muy buen humor (por la liberación de endorfinas) es una sensación buenísima. ☺️
A mi me gusta mucho, pero me dicen mi madre y mi abuela que me pude afectar en el utero, y que se me puede hacer abultado y que peor si lo hago teniendo el periodo que opinan me gustaría saber a ustedes si les va bien bañarse frío en esos días
@@shelrc8165 gracias es que el médico no vio problema pero al ser hombre creí que debía consultar con alguna mujer que lo haga de hace tiempo, agradezco mucho tu consejo saludos 🙋♀️
Hola Alziur! Qué bien verte por aquí de nuevo! Con el frío que hace en mi ciudad,no es algo que me apetezca hacer jajajajaja! Sin embargo con tantas opiniones positivas, lo voy a intentar,al fin y al cabo que sería la vida sin retos!! Otro beso para tí, guapetona!
Pero es que no se tiene que aguantar nada . Te metes con el agua fría al máximo de golpe y en 1 minuto sino es que menos . Tú cuerpo ya está aguantando el agua fría como si estuviera tibia . Yo un día me olvidé prender la terma y estaba helada me metí y desde ese día llevo 4 meses con dicha frías y hasta su máximo no es frio suficiente
Hola, Mi experiencia al principio no fue buena, pero con el correr de los días el cuerpo se acostumbra y se siente cada vez mejor, hace 3 meses que me ducho con agua fria y la verdad me subio muchisimo el animo y la salud. Recomiendo a mis amigos la ducha fria, veremos que pasa en el invierno ya que el ultimo invierno intente la ducha y tuve una de mis peores gripes. Muy bueno el video!
Yo al terminar de bañarme, cierro toda la caliente y me quedo con la fría. Lo que hago es concentrarme en la respiración ! Así llevo unos días y llego alrededor de 30 segundos por ahora. Buen aporte!!
Asi empeze asi..de apoco..ahora con agua fria..por mi acné me esta ayudando....he leido q adelgaza uno..la piel , el cabello etc Saludos PDTA: también sube la energía, por eso uno se siente bien !!!
Hola, tengo 55 años, llevo una semana con ducha fria y después hago cardio,pero mi hermana, familia me dice que me hacer mal a los huesos, por mi edad ya que no tengo 20 años 🤦♀️yo les digo que estan equivocados ya q Dr han dicho q es bueno..mientras no se tenga atritis y otras enfermedades a los huesos ahi es cierto Dame la respuesta por favor gracias
No me ha resultado, cuando era más joven me duchaba con agua fria todos los días en verano, pero el cabello me quedaba grasiento y lleno de caspa y la piel sebosa. Luego volví a hacerlo el verano pasado porque el calor era insoportable, más con el medicamento del hipotiroidismo (que genera sofocos y golpes de calor) pero el resultado era el mismo, quedaba fresca, me quitaba la fiebre, pero el cabello y la piel oleosas, no lo recomiendo a menos que tengan una complexión de piel "normal" .
Hermosa pq tan perdida? no te veo en insta ni los correos que envias ni por aca? espero que este todo bien y solo te estes tomandos unas merecidas vacaciones
Creo que lo de ducharse con agua fría no es buena opción, más que nada porque facilita el constiparse y coger un resfriado. Sino, ¿por qué con la lluvia si hay riesgo de coger un resfriado por el agua fría?
Nada que ver, en absoluto está relacionado ducharse con agua fría con enfermar, sino al contrario, fortalece el sistema inmunitario y el autocontrol de la respiración y del sistema nervioso parasimpático; de hecho, tras un breve intervalo de tiempo ya ni siquiera se nota que el agua está fría sino que se siente templada; cuando sales de la ducha sabes que la piel está fría pero no sientes frío porque por dentro te sientes caliente.
Me cuesta muchísimo! Yo suelo bañarme con agua tibia. Pensé en hacerlo así: Me doy mi baño de 20 minutos de agua tibia y después mis 3 minutos de agua fría. No hay efectos perjudicialesde hacerlo así? Buen video, gracia eh
al revés, siento que quedo sucia y con los poros obstruídos jajajajaj puedo estar 15 minutos sacandome el jabón y el shampoo y aún así me siento sebosa y resbalosa al secarme y vestirme.
Yo lo hago, me queda el pelo suave, me ayuda a sacar mocosidad, también me ayuda a relajar cuando estoy alterada y lo que más me gusta es intercalar agua caliente y fría para mejorar la circulación 👍👍
Hola Ali!! Tiene mucho que no subes video y la verdad si los extraño, de alguna forma me sentía mejor cuando veía tus videos pues me motivaba más a hacer ejercicio y cuidarme. De hecho desde enero comencé a hacer ejercicio y llevo ya 7 meses de constancia en el GYM y me siento de maravilla. Espero te encuentres super bien y vuelvas pronto a UA-cam. Yo también comencé a subir videos sobre mis experiencias internacionales y mis viajes y me encantaría que te pasaras por mi canal y me dejaras alguna sugerencia para crecer en UA-cam. Te mando un beso y de verdad espero pronto vuelvas!!
Hace poco conoci tu canal gracias a tips para aprender ingles y esos videos son hace 3 años atras y ahora que veo este video te veo muy cambiada y un poco desanimada,
¿Puedo ayudarte en algo? Por motivos de organización y tiempo, he decidido contestar mensajes y comentarios solo a través de una red social: instagram (instagram.com/alziur/) Así que si quieres preguntarme algo o contarme alguna cosa, hazlo desde instagram y te contestaré encantada de la vida.
Un besin grande y MUCHÍSIMAS GRACIAS
Sigue subiendo videos!!!!! Me encantas!
🙈 Se te extraña, me trasmitias mucha tranquilidad.
M
No me haría daño? Tengo asma 😢😢?
Yo lo hago siempre, y empiezo de inmediato con agua fría, no uso agua caliente, y mi piel está hermosa, mi pelo brillante y no tengo celulitis mi piel está muy firme
Me alegro, yo apenas quiero empezar y cada vez los comentarios y vìdeos me estàn motivando cada vez màs; dime,¿ algùn consejo que tengas para mì?
¿Celulitis? Wow no sabía que la quitaba
Yo lo hago hace 2 años y me dijeron que el shock frío debe ir desde los pies y subiendo por las piernas, luego la cola, guata y brazos y asi la espalda no sera un suplicio, que es lo último, asi el cambio de temperatura no sera tan violento en el cuerpo. Y reportara beneficios al cuerpo
Hola preciosa..me gustaría conocerte..
Como te sigo en redes sociales, eres un amor
@@marcosvaldes92 deja de molestarla feminicidaaaa
me gustaría empezar tengo 56 años
@@marcosvaldes92 XD
Yo toda la vida me he bañado con agua fría y no me enfermo tanto, no me salen estrías y me relaja bastante ♡♡♡
Dalila Arroyo A mi también me pasa lo mismo! Me ayudo mucho a mejorar mi fuerza mental y de voluntad para otros aspectos de la vida!!
Dalila A.G toda la vida me bañe con agua caliente y no tengo estrías. Lo que las producen es bajar o subir de peso. Crecer o pegar el estirón de adolescentes y rascarse con las uñas, en especial cuando se esta embarazada. Por eso es importante humectarse siempre la piel, para ayudar a su elasticidad.
Hola Dalila yo llevo un año bañándome con agua fría y me gusta mucho me llena de energía, y yo me siento bien pero, mi mamá recién me dijo que hacerlo me va a dañar el utero y que mi abuelita tenía muy abultado el vientre por que se mojaba al lavar la ropa, tú crees que esto sea posible o tú tienes plantío el vientre es que no me gustaría terminar así como mi abuelita porque su vientre si se veía muy mal, y yo incluso también me baño con agua fría cuando tengo el periodo y otra vez mi madre me dijo que eso me va a traer frialdad en el utero 😳 quisiera saber desde tu experiencia tu opinión por favor
@@MarMar-ej1lx cuando estes en tu periodo no lo hagas porque es malísimo, bañate cn agua calientita, ya cuando no lo estes no hay problema, igual siempre puedes preguntarle a un Doctor o a tu Ginecóloga
@@dalilaa.g1773 muchas gracias por tu respuesta , yo si lo he hecho muchas veces 😢, gracias 🙏 por tu respuesta que amable
*Tienen que empezar por los pies e ir subiendo, no arranquen directamente por la cabeza, porque el cuerpo va a redirigir una gran cantidad de sangre para calentar y no es bueno que el cuerpo bombee tanta sangre de golpe al cerebro*
Gracias!! ❤
Despues de 4 meses con duchas frias, nunca llegas a acostumbrarte pero lo llegas a soportar con mayor facilidad que al principio, empece en verano, aqui en Andalucia, España hace calor, aun asi me costaba adaptarme, poco a poco y con el cambio de estacion cada vez fue mas duro, pero un sigo con las duchas frias, sales con una energia brutal para comenzar el dia y sabiendo que has doblegado a tu mente.
Hermosa te vamos a extrañar muchísimo! Sigue siendo ese ser de luz que siempre nos mostraste y que te vaya suoer bien en todo ❤️ un abrazo desde Costa Rica
Hola Alziur acabo de ver tu video donde te despide de las RRSS. Gracias por compartir información tan util y sobre todo por ser como eres, eres una gran persona. Espero te vaya excelente en tu vida
Apenas empiezo a ver tus videos y quiero decirte que me encanta tu información, la tranquilidad, confianza y energía que transmites. Deseo que te encuentres excelente y que las pruebas y aprendizajes que te esté dando la vida sean para volver más fuerte que nunca. Se vale hacer un ¡Tiempo fuera! el que sea necesario, para retomar y fortalecer el camino como sea que tú elijas. Un abrazo desde Colombia y gracias por todos tus aportes e inspiración para el mundo. :)
Mi piel es más firme,no me enfermo y me siento fresco siempre. Amo el agua fría de todo nada que frío a medias
Te sigo desde Instagram... desde hace mucho tiempo y vi tu primer video te he visto te he escuchado y de cierta forma te he sentido... me ayudaste con tu voz con tu forma de ser con tu libro tus consejos y tus recetas... GRACIAS INFINITAS GRACIAS POR ESTE GRAM TIEMPO Y AUN QUE YA DICES ADIÓS, espero verte pronto... buen viaje... y que tu nueva aventura te llene y te haga brillar... TQ ALZIUR
Alziur, deseo que tengas una vida plena en todos los aspectos. Te mando un gran abrazo. Gracias por todo lo que compartiste con nosotros.
Yo me baño hace 2 años con agua fría y hace 1 mes cambie a agua caliente y me enfermado con 2 resfriados fuertes antes no me enfermaba pero mi familia me decían que dejara el agua fría que me iba a dar sinusitis por eso la deje, ahora volví con mi agua fría de nuevo no la vuelvo a dejar
En verano me baño con agua fría completamente, pero en invierno me quedo unos minutos al terminar en el agua fría, me siento más relajada y la piel y el cabello mucho mejor 👍👍
Hola alziur, hemos visto tu vídeo de despedida, solo quería despedirme y por este vídeo puedo. Decirte que has sido mi inspiración y la de muchos . Te queremos y espero que te valla todo muy muy bien besos hasta siempre ❤️😘
Te echamos mucho de menos... Que pena que no estés más en youtube, porqué tus videos son muy enriquecedores y ayuda mucho a la autoestima.. te deseo mucha suerte en tu nueva etapa guapa ;)
Hola bonita:
que lindo que has vuelto con tus vídeos...ya se te extrañaba por aquí...gracias por compartirnos,ya probaré y veré que tal me va...besitos
Hola qué pasó 😞 no haz subido más videos, ni post en Instagram, es muy raro que no te despidieras de tus 152.000 subscriptores 😞 en caso de que ya hayas iniciado otro proyecto 🤔 esteramos estés bien, estamos preocupados 🤷♀️ !!!
No hay nada de nada de información de ella!
Me encantaría saber que por lo menos está bien😭😭 La extraño demasiadooo
Se va para siempre. Lastima la verdad me gusta mucho su contenido💔😭.
Hace una semana subió un vídeo despidiéndose :'( ya no volverá a subir videos.
Hace tiempo que está perdida, nose sabe nada de ella, ni por aquí ni por Instagram...alguien sabe algo??? Estará bien???
Hola alziur! Las estuve probando y realmente siento que me dan más ganas de hacer las cosas. Es increible!
Espero vuelvas pronto y estes bien Alziur. Que tengas buen año
No sé si es algo raro pero en mi caso las duchas de agua fría me sirven mucho para regular mi temperatura, soy de esas personas que tiene frío tooodo el tiempo, esta práctica me ayuda muchísimo en invierno, a veces mi mente no me permite hacerlo por el sufrimiento del inicio xD pero cuando logro hacerlo me siento mucho más despierta y con más energía de hacer las cosas, y bueno el tema de la temperatura corporal :)
Sì, me pasa lo mismo.
Te echamos de menooos!!!!!!! Vuelve!!!! Espero que todo bien, un abrazo
Esto es muy cierto , soy de Ecuador Guayaquil aquí es muy caliente el clima , tuve la oportunidad de irme a vivir a chile fui muy gordo , allá no le dejan mentir los chilenos Santiago es muy frío en el invierno fue justo cuando llegue a vivir allá , y sufría por el agua fría pero mi trabajo era bien durísimo llegaba muy matado entonces me dolía mucho la espalda baja , siempre sufría de ese dolor entonces un día llegue saqué mucha fuerzas y abrí la ducha a toda presión , y coloque la parte que sentía el dolor en una posición inclinada fue muy maravilloso porque sentir que algo sonó , en esa sona de mi espalda el dolor se fue en ese instante quedé muy asombrado , todos los días que llegaba muy agotado después del trabajo , hacia lo mismo podía dormir plácidamente luego después de unos meses baje de peso marque mi abdomen gane más muscular y miraba fotos de antes y después y de verdad era un cambio , radical mi piel se veía mejor incluso regrese a mi país y todos me decían que me había rejuvenecido . Se las recomiendo .... Las duchas de aguas frías .
seguramente no leas esto pero has sido una inspiración y una gran ayuda para mí, muchisimas gracias por dejar tus videos porque te conocí un poco antes de que te marchases. espero que te vaya genial Alziur :)
Desde hace un año para aca me empezaron a salir ojeras profundas yo pense que yaa con nada se me iban a quitar ,empeze a bañarme con agua helada y me las quito netaaaaa de verdad asta aun ni lo puedo creer me veo en el espejo y aun no lo creo me las quito por completo
Alguna vez lo he hecho por las piernas y me ha sentado de maravilla! Así que me uno al reto, sin duda 💪🏼🧡
Lo recomiendo! También lo he probado y es cierto que sales de la ducha con muy buen humor (por la liberación de endorfinas) es una sensación buenísima. ☺️
Es verdad
A mi me gusta mucho, pero me dicen mi madre y mi abuela que me pude afectar en el utero, y que se me puede hacer abultado y que peor si lo hago teniendo el periodo que opinan me gustaría saber a ustedes si les va bien bañarse frío en esos días
@@MarMar-ej1lx siempre mejor consultar con el médico. A mi nunca me ha pasado, pero ante la duda mejor preguntar. 😉
@@shelrc8165 gracias es que el médico no vio problema pero al ser hombre creí que debía consultar con alguna mujer que lo haga de hace tiempo, agradezco mucho tu consejo saludos 🙋♀️
Que bueno que subiste vídeo extreñabamos💟💟👍 vídeos como estos
Hola Alziur! Por qué ya no has hecho vídeos?? Ojalá regreses pronto y esté todo bien!
Saludos!
Acabo de descubrir este video, voy a probarlo y conseguirlo! Gracias por tu experiencia
Hola Alziur! Qué bien verte por aquí de nuevo! Con el frío que hace en mi ciudad,no es algo que me apetezca hacer jajajajaja! Sin embargo con tantas opiniones positivas, lo voy a intentar,al fin y al cabo que sería la vida sin retos!! Otro beso para tí, guapetona!
Gracias por compartir tu experiencia y darnos consejos el agua fria es lo maximo
Pero es que no se tiene que aguantar nada . Te metes con el agua fría al máximo de golpe y en 1 minuto sino es que menos . Tú cuerpo ya está aguantando el agua fría como si estuviera tibia . Yo un día me olvidé prender la terma y estaba helada me metí y desde ese día llevo 4 meses con dicha frías y hasta su máximo no es frio suficiente
Que alegría volver a ver tus vídeos... me encantan y gracias por todo lo que nos enseñas
Donde puedo encontrar el video sobre el huevo?
Hola, Mi experiencia al principio no fue buena, pero con el correr de los días el cuerpo se acostumbra y se siente cada vez mejor, hace 3 meses que me ducho con agua fria y la verdad me subio muchisimo el animo y la salud. Recomiendo a mis amigos la ducha fria, veremos que pasa en el invierno ya que el ultimo invierno intente la ducha y tuve una de mis peores gripes. Muy bueno el video!
te notas muy saludable
da tu rutina de cuidado fácil porfis
Ya no subes contenido hace 6 meses que te paso. Estas bien???????? 😔😔😔😔😔😔
Cuando volverás hacer vidios te se echa de menos!!!!
Yo al terminar de bañarme, cierro toda la caliente y me quedo con la fría. Lo que hago es concentrarme en la respiración ! Así llevo unos días y llego alrededor de 30 segundos por ahora. Buen aporte!!
Hola.. Espero que vuelvas hacer vídeos
Hola... Quisiera saber en donde estas.
sigue haciendo vídeos así porque son súper interesantes♥️
Cuando dices q te levantas con ganas de todo es todo???????
Por que te vas? No te vayas
Asi empeze asi..de apoco..ahora con agua fria..por mi acné me esta ayudando....he leido q adelgaza uno..la piel , el cabello etc
Saludos
PDTA: también sube la energía, por eso uno se siente bien !!!
No puedo ducharme con agua fría no puedo aguantar
Empieza con agua tibia y ve poniéndola más fría y más fria pero siempre de apoco... Ánimo!!
Lo probaré, gracias 👍
Hola, tengo 55 años, llevo una semana con ducha fria y después hago cardio,pero mi hermana, familia me dice que me hacer mal a los huesos, por mi edad ya que no tengo 20 años 🤦♀️yo les digo que estan equivocados ya q Dr han dicho q es bueno..mientras no se tenga atritis y otras enfermedades a los huesos ahi es cierto
Dame la respuesta por favor gracias
Ya no habrá más vídeos ?
Yo hace años que me doy baños de agua súper helada solo por gusto y me encanta. Lo hago en las mañanas y en la noche.
No me ha resultado, cuando era más joven me duchaba con agua fria todos los días en verano, pero el cabello me quedaba grasiento y lleno de caspa y la piel sebosa. Luego volví a hacerlo el verano pasado porque el calor era insoportable, más con el medicamento del hipotiroidismo (que genera sofocos y golpes de calor) pero el resultado era el mismo, quedaba fresca, me quitaba la fiebre, pero el cabello y la piel oleosas, no lo recomiendo a menos que tengan una complexión de piel "normal" .
Ya tu ausencia se prolongo demasiadoooo, que te pasó Alziur😳😳😳😳💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
gracias,si es dificil,,,,,,pero muy importante,,,es mi segundo reto del dia,,,,,,el primero es ejercicio fisico....eres muy linda
Gracias por el vídeo! Lo que tengo dudas es de como dársela ¿Empiezo por el hombro y a círculos sin echar directamente a la cabeza? ¡Gracias!
Hola! Como podría hacer para ducharme todos los días con agua si tengo mi periodo? Es recomendable o mejor espero a que pase?
Yo no recomiendo, de caliente o tibio a frío.
Todos los cambios de temperatura son malos.
Yo me ducho con agua fría desde el principio y es una gozada, empiezo el día con mucha más energía...
Yo simplemente dejé el agua caliente a un lado y empecé de inmediato con agua fría
Bienvenida al club de los de las duchas de agua fria! :)
En donde yo vivo hace mucho frio.
Si me baño con agua fria me va a dar una hipotermia
Que triste que se haya ido de UA-cam se le extraña muchísimo... triste desde Puerto Rico..
Y de noche?
Te mojas tambien el pelo?
Primeraaaa♥️
La primera fue mel alban no tu.
Para mi es una liberaciòn llevo 10 dìas
Y voy a por más
Un saludo
Una pregunta yo me baño temprano, es bueno implementar ese hábito ?
Entonces realmente primero te duchas con agua caliente y luego pasas unos minutos bajo el agua Fría no?
Yo eliminé toda la grasa mala del cuerpo la ducha fría te adelgaza ni haciendo deportes baje tanto y no tengo pansa ni nada
Hermosa pq tan perdida? no te veo en insta ni los correos que envias ni por aca? espero que este todo bien y solo te estes tomandos unas merecidas vacaciones
Vengo del futuro y aun no hay señal de vida sobre esta chica
Creo que lo de ducharse con agua fría no es buena opción, más que nada porque facilita el constiparse y coger un resfriado. Sino, ¿por qué con la lluvia si hay riesgo de coger un resfriado por el agua fría?
Te mejora el sistema inmunologico, evitas resfriarte
Nada que ver, en absoluto está relacionado ducharse con agua fría con enfermar, sino al contrario, fortalece el sistema inmunitario y el autocontrol de la respiración y del sistema nervioso parasimpático; de hecho, tras un breve intervalo de tiempo ya ni siquiera se nota que el agua está fría sino que se siente templada; cuando sales de la ducha sabes que la piel está fría pero no sientes frío porque por dentro te sientes caliente.
Me cuesta muchísimo! Yo suelo bañarme con agua tibia. Pensé en hacerlo así: Me doy mi baño de 20 minutos de agua tibia y después mis 3 minutos de agua fría. No hay efectos perjudicialesde hacerlo así?
Buen video, gracia eh
Hola guapa.. Que paso contigo? Te echamos de menos
Cuéntanos cómo pintas tu cabello ❤️
Me parece un poco derroche de agua estar tres minutos con el grifo abierto no?
Se puede aprovechar mientras te quitas el jabón, aprovechas y la pones fría para acabar la ducha.
supongo que en verano no te meterás a la pileta, no? ya que hablas de desperdiciar agua
La gente tarda 20 min en bañarse, en 3 minutos no te lavas ni la cabeza
@@thiago1107 creeme , si se puede
Yo me demoro 20 minutos en agua caliente y con agua fría 5 minutos, es suficiente
Tengo que ducharme todo los dias con agua fria a la misma hora?? Serian 7 veces por semana??
4 años llevo duchándome con agua fría
Yo lo hice y me dolieron las rodillas, alguien sabe ¿Por qué?
En el gimnasio... Siempre ducha con agua.bien fría. Y después del.sauna mejor 👏👏👏👐👐
Día 1 que empezaré a bañarme con agua fría. Vuelvo en 1 mes
??
De donde eres?
Y no te duele la cabeza porq a mi si
Para cuándo más recetas? Gracias por tus consejos!
Pues yo antes lo hacía, acababa la ducha con agua fría, pero tanto tiempo no he probado!!!
A veces no hay gas y me lavo con agua fría y siento que quedó más limpia djjdjd no sé porque, pero me queda esa sensación 😄
al revés, siento que quedo sucia y con los poros obstruídos jajajajaj puedo estar 15 minutos sacandome el jabón y el shampoo y aún así me siento sebosa y resbalosa al secarme y vestirme.
Yo también me siento más limpio, huelo mucho frescura
Lo malo es meterme bajo el agua fría en invierno
Lo de ser yutuber se te da genial, por si algún día quieres regresar
Yo lo hago, me queda el pelo suave, me ayuda a sacar mocosidad, también me ayuda a relajar cuando estoy alterada y lo que más me gusta es intercalar agua caliente y fría para mejorar la circulación 👍👍
Saludos para todas
Yo apenas llevo un mes
Y de plano me meto al chorro de agua
Habrá que hacerte caso pues... :'D
Vuelve a hacer vídeos 🤗🤗
Despues que te das una ducha de agua fria ya es como que te atrae ducharte todos los dias con agua fria !!!
Hola Ali!! Tiene mucho que no subes video y la verdad si los extraño, de alguna forma me sentía mejor cuando veía tus videos pues me motivaba más a hacer ejercicio y cuidarme. De hecho desde enero comencé a hacer ejercicio y llevo ya 7 meses de constancia en el GYM y me siento de maravilla. Espero te encuentres super bien y vuelvas pronto a UA-cam. Yo también comencé a subir videos sobre mis experiencias internacionales y mis viajes y me encantaría que te pasaras por mi canal y me dejaras alguna sugerencia para crecer en UA-cam. Te mando un beso y de verdad espero pronto vuelvas!!
Vuelve
Cómo me baño en 1 minuto, de promedio tardo 15 :v
Voy a ir de 1 a 100000 en mi próxima ducha ya fue 😎
Xdddd
Duele mucho la cabeza, como cuando comes hielo...!!!
Hace poco conoci tu canal gracias a tips para aprender ingles y esos videos son hace 3 años atras y ahora que veo este video te veo muy cambiada y un poco desanimada,
Chao Alziur ....quizás con los años vuelvas.!
No te vallas