Rudy, j'ai voulu calculer mon besoin calorique quotidien sur votre site superphyisique. Mais je ne travaille pas, je ne fais que des séances muscu 6 à 7x par semaine. Je ne dois pas cocher la case 6 à 7 séances de musculation par semaine, si ? Les 2800 calories ont l'air énormes (enfin je ne sais pas)
Trop fort, quoi de mieux en France! C’est pas une question
Intéressante cette série de vidéos, merci Rudy ! 😁
Merci Guillaume :)
J'aurais tellement aimé avoir des intervenants comme vous.
Tu peux toujours refaire un CQP !! :)
Ca donne toujours autant envie d'y être ! :D
Merci Romain !
Super contenu et réalisation ! A quand des nouvelles de Boutch ?
Quand il veut :D
Selon la rumeur il a ouvert un kebab en Turquie
ça doit être top ! Par contre cette musique la creme de la creme est tellement insupportable... 😅
Haha ! C'est moi qui l'ai faite :D
@@RudyCoiaSP ah ben désolé autant la voix que les paroles...je suis obligé d'avancer quand je l'entends haha
@@RudyCoiaSP Je croyais que les paroles étaient de Fabrice. 😂
J'avoue ça m'a pété les oreilles lol
@@visionair4200 aussi insupportable que du Jul
Trop bien ! 😄
Merci Val :)
Salut Rudy 😉 super la qualité de la vidéo 🤩 tu à quelle caméra pour filmer ? Merci 🙏
Panasonic GH5 😉
Trop cool
Sauter en squat avec une barre sur le dos... J'entends déjà le maître dire : aie aie aie aie
c'est qui le maitre ?
@@assistantgoogle8719 Michael D. Gundill 😊.
Mais là on est sur une barre à vide rien de dramatique
Ce n'est pas notre "maitre" en tout cas :)
Il parle de gundill ou delavier lol
Rudy, j'ai voulu calculer mon besoin calorique quotidien sur votre site superphyisique. Mais je ne travaille pas, je ne fais que des séances muscu 6 à 7x par semaine.
Je ne dois pas cocher la case 6 à 7 séances de musculation par semaine, si ? Les 2800 calories ont l'air énormes (enfin je ne sais pas)
Ce ne sont que des estimations à adapter :)
Petite remarque : Il n'y a que des gauchers dans le groupe (les plans ou les élèves prennent des notes)
Même pas ! :D
Top 👍
Lourd tout ça
Merci Mehdi :)
et la puissance du quinoa, je connais les pommes de terres sautées mais pas le squat sauté
Vive le riz basmati
Vive le riz thaï
Team RIZ Lentilles 🤣
Je reste sur ma faim… mais pour le peu ça avait l’air intéressant.
C'est fait pour :D
La bête est toujours là 😂
C'est la bête !
Prem's🤣
T'es un bon toi :D
Le sosie de BSD avec quelques années en plus et des cheveux en moins 🥲
Pas mal !
Mais tu manges vraiment riz œuf et salade sur tes 2 repas midi et soir ?
Matin et midi :) Avec des légumes, des oléagineux, de l'assaisonnement... :)
@ merci Rudy ! Tu mange encore un peu de viande ? :-)
@@RudyCoiaSPn oublie pas le muesli (dinguerie ) 🤩🤩🤩
Pourquoi le riz ? Ne pas oublier de bien le laver, c'est riche en arsenic.
Et oui malheureusement !
Ne pas oublier de le faire déglacer aux oignons et au vin blanc. En changeant ses vins blancs. Ainsi le goût ne sera jamais le même.
La miniature c est une clope dans la bouche ?
C'est un style :)
comme un bouffon je croyais voir une la magie du riz 🤣🤣🤣🤣🤣