12 min CARDIO INTENSE DÉBUTANT avec Romy ! Efficace, rapide & sans matériel - Sissy Mua
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- Опубліковано 5 сер 2023
- ♡ Hey Girls ! @Romy est de retour dans cette vidéo cardio express de 12min seulement, accessible à tous y compris les débutants ! Parfaite pour brûler un max de calories cet été, on va tout donner en un temps record ! Ready ? Let's goooo 🐚
La chaine de Romy : / @romyytb
Son insta : romy?hl=fr
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Hey les girls ! On se retrouve aujourd'hui pour la dernière séance de cardio express avec notre guest @romy 🤩 12min intenses mais accessibles à tout pour transpirer un max cet été sans se tuer sur des burpess ( promis il n'y en a AUCUN haha). Si vous le souhaitez, n'hésitez pas à rajouter une petite paire d'haltères dans vos mains sur la plupart des exercices, ça va bien pimenter le tout ! Je viens de ma faire et omg, j'ai adoré !!! Laissez nous tous vos ressentis en commentaires and let's go ❤🔥
Bonjour
Dommage jai de l'arthrose dans un genoux maintenant donc je ne peux pas vous suivre je regarde simplement 😢
coucou j'ai adoré ta séance parfaite pour qui est débutant depuis 4 mois merci encore depuis 10 ans je suis t'es vidéos ❤ gros bisous
Troo génial ! 😍 Une petite séance express dès le matin, ça fait du bien 💪🏼🔥
Merci Sissy et Romy 12 min intense avec plein de motivation 💪💪🥰🥰
Omg quelle séance! J'ai adoré! Sissy tu es une source d'inspiration 🥰 grâce à toi je fais du sport à tous les jours et je me sens de plus en plus en forme alors merci 😊
Jai adoré cette séance ! Romy est tellement mims ! De gros bisous ❤️
Merci pour cette belle séance super appréciée. Je vous souhaite une magnifique journée♥
Coucouuu!🎉 J’ai arrêté pour pendant un temps pour des circonstances, depuis aujourd’hui je me suis mis le défi de reprendre avec tes vidéos, merci, tu es la meilleure! 12 min ou 15 ou 20 min, on a le temps si on a la volonté🙌🙌 merci pour ta belle énergie, j’adoreee
Hello ! Quel endroit magnifique, belle lumière, belle énergie 💕🔥
Merci pour cette super séance Sissy tu me motive beaucoup au quotidien 😁 à quand la reprise des Pop & Sweat ? Ce sont mes séances préférées 😘
Nikel. Petit entraînement efficace pas très long après petite soirée (sage) mais tardive de hier... merci ❤
trop bien pour l'échauffement , merci tata Sissy et Romy :)
Petite séance hyper sympa et très efficace que j’ai réalisée en complément de mon training du jour !! Je suis rincée 😅
Des bisous 😘
Trop bien cette séance j'ai adoré! je l'ai faite après la video anti culotte de cheval fessier et hanches du Sissy 8 😍
Séance géniale 😍 J’ai kiffé ! Un programme avec Romy en guest? 👀👀👀
Merci pour votre routine sport ❤
On dirait un fond vert tellement vous êtes bien éclairées 😅 Y'a du matos avec les années, c'est des tournages de qualités 👌🏻
Ces cours face à la mer bleue azur, j'adoooore. 💕🌞
j’adore
Merci les filles❤🎉❤
Super 👍 Merci les filles 💪💪👍👏👏🥰🥰😘😘
Trop une bonne idée d’inviter quelqu’un!!
C’est parti !!!
Merci à vous deux
bonjour merci pour la vidéo 😊
Petit séance de reprise avec sisi mua ❤❤❤
😍❤️
Bonne séance courte; c'est top quand on a des enfants 😁 Après une séance de kick boking
Petite séance rapide débutant mais avec halteres elle prends une autre tournure... maintenant go sur l'application pour continuer 💪
❤❤
❤
Super les filles
Le 7 08 @out c'est ✅
Le BAS 10 est fini depuis lontemps non ? 😂😂😂
J'aimerais être musclé sans être un squelette...
Et avec mon hernie ombilical je suis retissante..
Merci de m'indiquer quoi faire
Et bravo pour vos vidéos
Salut, stp jai perdu le poids, et jai un relâchement de ma peau au niveau des aisselles et de mon ventre(comme des rides😢), comment je peux remédier a ça ?, jai 40 ans
Euh... "Samerlipopette" ! On m'a conseillé ta chaîne, et du "haut" de mes 20 (25 ?) kg en surpoids, je sue avec plaisir sur cet exercice. Y a plus qu'à le faire tous les soirs.
Journal de transpiration.
Jour 4... Toujours aussi difficile. Mais toujours autant de plaisir.