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我跟你的情形很類似 只要一喝酒 就要喝到盡興 醉到只想睡覺為止喝酒以後靈感有如泉湧 妙語如珠 風趣幽默 人際關係親近融合 快樂無比現在我也戒酒了 血壓有些高所以戒了 我的結論也是 不要喝酒 最好滴酒不沾喝酒的快樂是借來的 而且利息很重 快樂後 連本帶利都要還回去 很痛苦划不來
是的，40 岁以后感觉更明细，过量后第二天排山倒海的空虚非常强烈，是时候要和酒说再见了吧
很棒的分享，我最近也在戒酒，經歷感受都很類似，我也是以為自己能控制，到後來就用紓壓習慣來安慰自己，最後依賴成癮，唯一戒除才是辦法，其他適量、少量、減量都是不可能的無稽之談，希望自己也能夠有機會成功脫離酒精控制
是的， 每当我一有欲望就会告诉自己， 这本来就是可有可无的东西， 而且对身体无益，并不像食物， 不喝就活不下去了。 欲望就会减低喝不多了
我也是，對醉醺醺的感覺上癮，因為知道自己沒有自制力，會越喝越多，最後就喝酒誤事。所以戒掉後，最好從此一滴都不要碰。
😂😂😂非常赞同，我戒酒也是因为，我自己对成瘾完全没有自制力，没有小酌的可能。那就干脆一杯也不喝就是最好😂😂😂
我也是，知道自己沒有自制力，會越喝越多，所以戒掉後，最好從此一滴都不要碰。
以滴酒不沾為目標很棒的影片 感恩哦🙏
和妳一样，喜欢那上头的感觉。紧绷的神经得以放松。
自己很喜欢喝红酒，有时候一个晚上喝两瓶才能满足，看了您的视频决定戒酒了，很感谢！
會越喝越多，最後就變睡前一定要喝酒，再來就喝到誤事，一定要戒掉！過來人經驗。
@@alvinwang1204 多谢，努力戒酒中。
@@ying080215 不要怕不喝酒睡不著、睡不飽反而是不喝酒睡覺才有效恢復精神體力（撐過了酒精戒斷期天天都好入眠，醫生能搭配安眠藥渡過戒斷期）如有需要可以去看醫生會開戒酒藥Naltrexone使用吃了會有厭惡酒精味道的作用並且讓喝酒後無欣快感幫助戒酒滴酒不沾真的好處多多！
困扰中 饮食失调 + 酒瘾谢谢你的分享视频 功德一件 🙏
抱抱你， 加油， 我们一定会更好
请看14条。1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，在心中占据中心地位，念念不忘。2.饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。3.饮酒速度增快。4.经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒。5.以酒当药，用来解除情绪困扰。6.有藏酒行为.7.酒后常常有遗忘表现。8.无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象。9.晨起饮酒，俗称“ 睁眼酒”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。10.睡前饮酒。11.喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃主食且很少吃菜。12.在情况允许的时候选择酒的品牌。13.因为饮酒与家人争吵，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。14.曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发，不能控制。只有你自己能回答的，如果等于或多于4个，你可能有嗜酒问题。
說得好好
曾經從每天都要喝到不省人事 到後來滴酒不沾(2年) 又到後來的每天小酌 (5年) 目前一直想要戒酒 卻都戒不掉 我真的覺得自己很窩囊
不是你窩囊，光用意志力是沒辦法的，其實大家都一樣，是多巴胺的問題，先了解多巴胺的機制你才可能戰勝酒隱癮
你好漂亮, 我都開始滴酒不沾
喜欢你
本人喝酒也沒在煞車的，一定追酒到斷片失憶，因此開始吃戒酒藥努力中，戒斷症狀真的很難熬，但我相信我可以戒掉的❤
可以把酒精想象成一个你讨厌的人，喝酒就代表输给他了
喝酒只是怀念那晕晕的感觉，其实对你未来所有事都没有一点好处，或许会更糟糕，少喝点，可能性很小，因为越喝越想喝😧
大多數人飲酒都唔會上癮，只會酒量慢慢增加＇增加量和酒精度數＇如果戒酒就一滴都唔好飲＇新年過節都唔好飲＇否則好容易飲返＇
我也戒酒5个月 因为我一喝起来就不停，而且自己开餐厅，看过醉酒的客人真的难伺候。
每周喝一次还好，每次喝一杯50ml。不过没事最好别喝酒，省钱😂
我和你一样的唉，喝酒以后变人来疯，我也要戒酒
加油哟！
如果你认为靠自己无法抵御酒瘾，可以试试看去咨询 Alcoholics Anonymous
Up主的口头谈就是 喝😅
还有 “呢” 好难改 😂
我有酒瘾 怎么办
变穷，没钱就喝不起了😂
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
我跟你的情形很類似 只要一喝酒 就要喝到盡興 醉到只想睡覺為止
喝酒以後靈感有如泉湧 妙語如珠 風趣幽默 人際關係親近融合 快樂無比
現在我也戒酒了 血壓有些高所以戒了 我的結論也是 不要喝酒 最好滴酒不沾
喝酒的快樂是借來的 而且利息很重 快樂後 連本帶利都要還回去 很痛苦
划不來
是的，40 岁以后感觉更明细，过量后第二天排山倒海的空虚非常强烈，是时候要和酒说再见了吧
很棒的分享，我最近也在戒酒，經歷感受都很類似，我也是以為自己能控制，到後來就用紓壓習慣來安慰自己，最後依賴成癮，唯一戒除才是辦法，其他適量、少量、減量都是不可能的無稽之談，希望自己也能夠有機會成功脫離酒精控制
是的， 每当我一有欲望就会告诉自己， 这本来就是可有可无的东西， 而且对身体无益，并不像食物， 不喝就活不下去了。 欲望就会减低喝不多了
我也是，
對醉醺醺的感覺上癮，
因為知道自己沒有自制力，
會越喝越多，
最後就喝酒誤事。
所以戒掉後，
最好從此一滴都不要碰。
😂😂😂非常赞同，我戒酒也是因为，我自己对成瘾完全没有自制力，没有小酌的可能。那就干脆一杯也不喝就是最好😂😂😂
我也是，
知道自己沒有自制力，
會越喝越多，
所以戒掉後，
最好從此一滴都不要碰。
以滴酒不沾為目標
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和妳一样，喜欢那上头的感觉。
紧绷的神经得以放松。
自己很喜欢喝红酒，有时候一个晚上喝两瓶才能满足，看了您的视频决定戒酒了，很感谢！
會越喝越多，
最後就變睡前一定要喝酒，
再來就喝到誤事，
一定要戒掉！
過來人經驗。
@@alvinwang1204 多谢，努力戒酒中。
@@ying080215
不要怕不喝酒睡不著、睡不飽
反而是不喝酒睡覺
才有效恢復精神體力
（撐過了酒精戒斷期天天都好入眠，醫生能搭配安眠藥渡過戒斷期）
如有需要可以去看醫生
會開戒酒藥Naltrexone使用
吃了會有厭惡酒精味道的作用
並且讓喝酒後無欣快感
幫助戒酒
滴酒不沾真的好處多多！
困扰中
饮食失调 + 酒瘾
谢谢你的分享视频 功德一件 🙏
抱抱你， 加油， 我们一定会更好
请看14条。
1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，在心中占据中心地位，念念不忘。
2.饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。
3.饮酒速度增快。
4.经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒。
5.以酒当药，用来解除情绪困扰。
6.有藏酒行为.
7.酒后常常有遗忘表现。
8.无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象。
9.晨起饮酒，俗称“ 睁眼酒”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。
10.睡前饮酒。
11.喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃主食且很少吃菜。
12.在情况允许的时候选择酒的品牌。
13.因为饮酒与家人争吵，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。
14.曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发，不能控制。
只有你自己能回答的，如果等于或多于4个，你可能有嗜酒问题。
說得好好
曾經從每天都要喝到不省人事 到後來滴酒不沾(2年) 又到後來的每天小酌 (5年) 目前一直想要戒酒 卻都戒不掉 我真的覺得自己很窩囊
不是你窩囊，光用意志力是沒辦法的，其實大家都一樣，是多巴胺的問題，先了解多巴胺的機制你才可能戰勝酒隱
癮
你好漂亮, 我都開始滴酒不沾
喜欢你
本人喝酒也沒在煞車的，一定追酒到斷片失憶，因此開始吃戒酒藥努力中，戒斷症狀真的很難熬，但我相信我可以戒掉的❤
可以把酒精想象成一个你讨厌的人，喝酒就代表输给他了
喝酒只是怀念那晕晕的感觉，其实对你未来所有事都没有一点好处，或许会更糟糕，少喝点，可能性很小，因为越喝越想喝😧
大多數人飲酒都唔會上癮，只會酒量慢慢增加＇增加量和酒精度數＇如果戒酒就一滴都唔好飲＇新年過節都唔好飲＇否則好容易飲返＇
我也戒酒5个月 因为我一喝起来就不停，而且自己开餐厅，看过醉酒的客人真的难伺候。
每周喝一次还好，每次喝一杯50ml。不过没事最好别喝酒，省钱😂
我和你一样的唉，喝酒以后变人来疯，我也要戒酒
加油哟！
如果你认为靠自己无法抵御酒瘾，可以试试看去咨询 Alcoholics Anonymous
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还有 “呢” 好难改 😂
我有酒瘾 怎么办
变穷，没钱就喝不起了😂