מדיטציה ארוכה לשינה המאמנת ליה טכניקת RR
Вставка
- Опубліковано 16 кві 2023
- מדיטציה ארוכה לשינה המאמנת ליה טכניקת RR
טכניקת Relaxation Response כוללת נשימה בטנית, הבאת מודעות לחלקים שונים בגוף והרגעתם, וחזרה על מילה אחת כמנטרה.
* להרשמה לסדנת האונליין "באתי לחלום" (בזום) להפחתת סטרס ושיפור השינה:
bit.ly/sleepgoodonline
* להרשמה לקבוצת הליווי CBT-I לשיפור השינה, 5 מפגשי אונליין לאורך 6 שבועות :
bit.ly/CBTIwithLia
* לכניסה לתפוצת הניוזלטר החודשי :
www.coachlia.co.il
*להרשמה לריטריט בסיני, עם צוות מדהים, אנחה שם את היוגה והמדיטציות:
bit.ly/3KaMkQF
* לעדכונים בדף הפייסבוק המקצועי סמנו לייק למעקב: / coachliail
*להדרכות קצרות בטיקטוק:
bit.ly/TiktokCoachLia
לפודקאסט מדיטציה לכל עת:
spoti.fi/3c04BRi
לתכנית האימונים מתחילות לרוץ:
spoti.fi/3FV08uP
סרטון זה : • מדיטציה ארוכה לשינה המ...
#מדיטציה #לשינה #ארוכה #ליה - Навчання та стиль
לילה טוב! לכל העדכונים ממני הירשמו לתפוצת הניוזלטר החודשי : www.coachlia.co.il כיתבו לי בבוקר איך השפיעה עליכם הטכניקה הזו...
תודה לך
תודה לך