Trčanje 3100 metara za

[@markoatc]

Bravo, forma ko u specijalaca. Pozdrav iz Slovenije

[@ilijadespotovic7762]

Hvala. Pozdrav za Sloveniju

[@brother7194]

Hvala za ovo stari!

[@nedjeljkobaranin321]

Auuuu brate moj svaka ti cas

[@coagaming4876]

Brutalna forma svaka cast 💪

[@ilijadespotovic7762]

Ljeti imam jos bolju formu zbog utakmica, hvala 💪

[@dimke3063]

Свака част 💪

[@ilijadespotovic7762]

Hvala 💪

[@jutjub6089]

E to, bravo!

[@ilijadespotovic7762]

Hvala

[@radebabic]

Bravo

[@ilijadespotovic7762]

Hvala

[@igormarkovic1446]

Radee

[@bazukabazuk1992]

💪 svaka cast momce

[@ilijadespotovic7762]

Hvala 💪

[@radenkomajevica]

Свака част!
Нисам дуго трчао на Прибојском стадиону, али може да послужи за добар тренинг.
Поздрав

[@ilijadespotovic7762]

Hvala. Može naravno.Pozdrav

[@cencercucin9277]

Pozdrav drug sta mislis o push pull legs street workout treningu i jel bi mogao napraviti klip o citavom planu treninga poz

[@ilijadespotovic7762]

Pozdrav, potrebno je opterećenje za naprednije vježbače. Napraviću klip. Poz

[@vuk6510]

Brate Imam 18 godina 1.86 sam i imam 126kg
Moze li neki savet jer bih zeleo da krenem da radim kardio ,i da povećam izdržljivost.
Inače sam asmaticar ali bih voleo da mogu da pretrcim barem 300,400m .
Hvala unapred.

[@ilijadespotovic7762]

Uvodi lagane kardio treninge 3 puta sedmično ali da prelaze 20 minuta pa postepeno povećaji pretrčane distance i dodaj kratke šprinteve.

[@vuk6510]

@@ilijadespotovic7762 hvala puno na odgovoru brate, javljam se kada bude nekih rezultata.

[@VenoM-ff6dm]

Kojim tempom si trčao, kolko km/h otprilike? Pozdrav

[@ilijadespotovic7762]

Malo više od 3100km. Srednji tempo

[@igormarkovic1446]

Bravo

[@ilijadespotovic7762]

Hvala