desde o início do mês estou nesse processo de transformar o estudo em um hábito e não em uma tarefa, e sinceramente estou impressionada, é mt louco vc praticamente "treinar" seu cérebro, está sendo um processo até mesmo divertido! Utilizando aquele método de ligar um gatilho e uma recompensa ao ato de estudar. Deu tédio/vontade de mexer no cll->estudar-> resolver questões-> recompensa(assistir pica-pau kkkkkkk). Deixar o ego de lado e ser sincero com si mesmo tbm ajuda mt, de início meu foco REAL era uns 15min kkkkkk, mas como ele disse, bateu seu "time", pausa, faz algo (mas n q te distraia, como mexer no cll, geralmente bebo água ou faço um origami, pego a bíblia e afins) dps vc simplesmente volta, ao terminar tudo vou assistir algo(porém não vão de imediato, esperem um pouquinho). O foco vai aumentando, o número de acertos tbm, e como ele msm falou, em breve só o fato de estudar vai ser recompensa suficiente. OBRIGADA MATEUS. !Recomendo vcs iniciarem esse processo com assuntos básicos e rápidos(ex: iniciei com matemática básica), não exige tanto e é ótimo para iniciar essa meta.
Boa tarde professor, tenho 17 anos e vejo que minha vida a partir dos 14 anos até agora foi um desperdício de sabedoria, atualmente estou a 43 dias sem redes sociais, agora sou um fantasma, quero ser um homem de valor, estou adquirindo conhecimentos e ano que vem creio que vou estar mais focado do que nunca nos estudos e pegar meu lugar no topo, vlw, conteúdo de valor aqui, você merece mais reconhecimento.
Boa noite, eu tô com habito de estudos e sem distratores no momento, e aprendendo a estudar, atualmente com 16 anos estou aprendendo a estudar e melhorar isso
Oii Mateus, tudo bem?? Vou para o 3 Ensino médio. Estudo para vestibulares/ enem +1 de ano, mas infelizmente estou viciada no ttk já faz mais de 1 ano, e isso está prejudicando muito meus estudos, não consigo focar nem 30 min direito, mesmo se utilizei o aplicativo no dia anterior. Mas, vou ficar sem por 1 semana. Porque eu vejo como me prejudica, mas na hora eu não penso "30 min o que vai fazer diferença" faz muita diferença. Parece que fico desfocada o dia inteiro. Vou ter que voltar a estudar de 30 min para ver se o foco que eu tinha antes volta.
Substitua esse prazer por outro prazer menos destrutivo, e depois substitua por outro menos destrutivo ainda, ex: ler (nesse caso não é destrutivo, muito pelo contrário, ler é algo que aumenta nossa inteligência)
então, eu era assim com o instagram e character ai (um aplicativo de bots) o que eu fiz foi excluir minha conta de todos esses aplicativos e sites e comecçar um novo hobby (o meu foi estudar, desenhar e plantar) é importante entender que nem sempre você estar muito motivada nos estudos, as vezes vai estar cansada, hoje por exemplo, eu fiz uns exercicios de quimica e assisti meia de biologia porque não conseguia focar simpleste por cansaço, e tá tudo bem, faz igual ele falou, vai aos poucos e se não está conseguindo se concetrar, para, e faz outra coisa que não libere tanta dopamina (ler, desenhar, montar um quebra cabeça, dormir etc..)
Fala, Mateus . Tudo bem? O que você acha de usar alguns produtos como ginkgo biloba , creatina e ginseng . Será que esses produtos ajudam a memoria ou é so comer bem , fazer exercício e dormir?
Eu uso os três. E nenhum deles é artificial (com exceção da creatina, que é manipulada em laboratório, mas é uma produção natural do nosso corpo também). O que faz mal é remédio pra concentração (como ritalina). Afinal, eles são drogas para quem tem uma disfunção cerebral. Se você não tem nenhum problema, cobrarão um alto preço. Os suplementos são outra coisa completamente diferente. Tomados na medida certa, são excelentes e ouso até mesmo dizer essenciais. Fiz uma live aqui no canal há pouco tempo sobre suplementação para os estudos, inclusive.
boa tarde, Matheus, quando fico um tempo sem estudar e volta a rotina sempre sinto aquele cansaço, não mental, mas parece algo mais físico, durmo relativamente bem, 7h + de sono e todas os dias sinto muita dificuldade pra acordar e “ligar o motor” no início do dia, em alguns dias opto pela cafeína, faço uso dela em baixas dose 100mg 200mg max, mas com o passar dos dias o corpo se acostuma e utilizo a somente em dias atípicos, faz mal o uso da cafeína ?
desde o início do mês estou nesse processo de transformar o estudo em um hábito e não em uma tarefa, e sinceramente estou impressionada, é mt louco vc praticamente "treinar" seu cérebro, está sendo um processo até mesmo divertido! Utilizando aquele método de ligar um gatilho e uma recompensa ao ato de estudar. Deu tédio/vontade de mexer no cll->estudar-> resolver questões-> recompensa(assistir pica-pau kkkkkkk). Deixar o ego de lado e ser sincero com si mesmo tbm ajuda mt, de início meu foco REAL era uns 15min kkkkkk, mas como ele disse, bateu seu "time", pausa, faz algo (mas n q te distraia, como mexer no cll, geralmente bebo água ou faço um origami, pego a bíblia e afins) dps vc simplesmente volta, ao terminar tudo vou assistir algo(porém não vão de imediato, esperem um pouquinho). O foco vai aumentando, o número de acertos tbm, e como ele msm falou, em breve só o fato de estudar vai ser recompensa suficiente. OBRIGADA MATEUS.
!Recomendo vcs iniciarem esse processo com assuntos básicos e rápidos(ex: iniciei com matemática básica), não exige tanto e é ótimo para iniciar essa meta.
Muito bom. Você já achou o caminho das pedras.
Boa tarde professor, tenho 17 anos e vejo que minha vida a partir dos 14 anos até agora foi um desperdício de sabedoria, atualmente estou a 43 dias sem redes sociais, agora sou um fantasma, quero ser um homem de valor, estou adquirindo conhecimentos e ano que vem creio que vou estar mais focado do que nunca nos estudos e pegar meu lugar no topo, vlw, conteúdo de valor aqui, você merece mais reconhecimento.
Você vai longe. Está na melhor idade para começar seu progresso. Conta comigo!
Opa ! Caí de paraqueda aqui achei teu video fantástico . parabéns ! Ganhou mais um inscrito . Valeu um forte abraço .
Aula excepcional, mestre 🇧🇷
Boa noite professor.
Boa noite pessoal
Boa noite, eu tô com habito de estudos e sem distratores no momento, e aprendendo a estudar, atualmente com 16 anos estou aprendendo a estudar e melhorar isso
Só conteúdo bom, sucesso jovem.
To gostando muito, parabéns!
A cada dia um pouco melhor ✊🏾
Oii Mateus, tudo bem?? Vou para o 3 Ensino médio. Estudo para vestibulares/ enem +1 de ano, mas infelizmente estou viciada no ttk já faz mais de 1 ano, e isso está prejudicando muito meus estudos, não consigo focar nem 30 min direito, mesmo se utilizei o aplicativo no dia anterior. Mas, vou ficar sem por 1 semana. Porque eu vejo como me prejudica, mas na hora eu não penso "30 min o que vai fazer diferença" faz muita diferença. Parece que fico desfocada o dia inteiro. Vou ter que voltar a estudar de 30 min para ver se o foco que eu tinha antes volta.
Substitua esse prazer por outro prazer menos destrutivo, e depois substitua por outro menos destrutivo ainda, ex: ler (nesse caso não é destrutivo, muito pelo contrário, ler é algo que aumenta nossa inteligência)
então, eu era assim com o instagram e character ai (um aplicativo de bots) o que eu fiz foi excluir minha conta de todos esses aplicativos e sites e comecçar um novo hobby (o meu foi estudar, desenhar e plantar)
é importante entender que nem sempre você estar muito motivada nos estudos, as vezes vai estar cansada, hoje por exemplo, eu fiz uns exercicios de quimica e assisti meia de biologia porque não conseguia focar simpleste por cansaço, e tá tudo bem, faz igual ele falou, vai aos poucos e se não está conseguindo se concetrar, para, e faz outra coisa que não libere tanta dopamina (ler, desenhar, montar um quebra cabeça, dormir etc..)
@@halaks74 Obrigada!! Vou voltar a ler!!
@@gabrielivitoriaafornallidossan Obrigadaa!! Vou fazer meus terços é uma hobby novo que eu estou tendo, melhor que ficar no celular né.
@juliaferreirasantos4461 que legall, com certeza é muito melhor, além disso é um hobby muito legal
Fala, Mateus . Tudo bem?
O que você acha de usar alguns produtos como ginkgo biloba , creatina e ginseng .
Será que esses produtos ajudam a memoria ou é so comer bem , fazer exercício e dormir?
cara, fiz a mesma pergunta a minha médica, esses produtos artificiais são péssimos a longo prazo, recomendo apenas comer bem e fazer exercicios
Eu uso os três. E nenhum deles é artificial (com exceção da creatina, que é manipulada em laboratório, mas é uma produção natural do nosso corpo também). O que faz mal é remédio pra concentração (como ritalina). Afinal, eles são drogas para quem tem uma disfunção cerebral. Se você não tem nenhum problema, cobrarão um alto preço.
Os suplementos são outra coisa completamente diferente. Tomados na medida certa, são excelentes e ouso até mesmo dizer essenciais.
Fiz uma live aqui no canal há pouco tempo sobre suplementação para os estudos, inclusive.
@@mateusteixeiraserraalves Qualquer um pode tomar? sou adoloscente e tenho um problema cardiaco, tem contraindicações?
@@gabrielivitoriaafornallidossan no seu caso, é bom tomar com orientação de um nutricionista.
@@mateusteixeiraserraalves entendi, valeuu
boa tarde, Matheus, quando fico um tempo sem estudar e volta a rotina sempre sinto aquele cansaço, não mental, mas parece algo mais físico, durmo relativamente bem, 7h + de sono e todas os dias sinto muita dificuldade pra acordar e “ligar o motor” no início do dia, em alguns dias opto pela cafeína, faço uso dela em baixas dose 100mg 200mg max, mas com o passar dos dias o corpo se acostuma e utilizo a somente em dias atípicos, faz mal o uso da cafeína ?
Eu me recompenso com uma colher de Nutella 😂 e paro 20-30 min e volto a estudar.
Opa