NÃO FAÇA esses MOVIMENTOS se tiver ARTROSE DE QUADRIL!
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- ATENDIMENTO NO RIO GRANDE DO SUL, SÃO PAULO E TELEMEDICINA: wa.me/55519924...
Existem alguns exercício que podem prejudicar a articulação de quem tem artrose de quadril. Entenda nesse vídeo qual o exercício e alongamento que eu não recomendo de maneira alguma fazer na academia caso você tenha dores articulares e o motivo por tal recomendação.
Toda quarta-feira, às 19h07, eu faço uma live com dicas, orientações e informações importantes acerca das patologias do quadril:
Artrose de quadril
Osteonecrose da cabeça femoral
Impacto femoroacetabular
Lesões de cartilagem no quadril
Lesões de labrum acetabular (lábio acetabular)
Tendinites, tendinoses e bursite de quadril
E, principalmente, respondo todas as suas dúvidas AO VIVO e direto para você! Se você tem alguma preocupação, dúvida ou medo em relação à prótese de quadril te convido a participar das lives QUARTA DO QUADRIL, toda quarta-feira, às 19h07.
Marque sua consulta comigo:
👨⚕️ Atendimentos em São Paulo, Porto Alegre e por Telemedicina.
✅ Para saber sobre consultas: davidgusmao.co...
📧 e-mail: secretaria@davidgusmao.com
📱 Whatsapp: (051) 99243-8753
👉🏻 Clique aqui para abrir o whatsapp diretamente: wa.me/55519924...
Informações importantes:
🔥 Confira meu site com mais informações sobre Quadril e seus tratamentos. davidgusmao.com/
👉 Lembre que existem tratamentos não-cirúrgicos para diversos problemas do quadril. ⏱ Problemas vistos mais precocemente são mais fáceis de resolver!
Outras Mídias Sociais:
Instagram: / davidgusmao
🩺 Lista de Vídeos Recomendados:
🎥 Prótese de Quadril: • Playlist
🧬 Ácido Hialurônico Para Artrose: • Playlist
🎬 Impacto Femoroacetabular • Impacto Femoroacetabul...
***
Dr. David Gusmão
CREMERS 24792 - CREMESP 201991
RQE 17610
(Nome completo: Paulo David Fortis Gusmão)
** Aviso Legal **
Nenhuma das informações contidas neste site visam substituir a consulta com um médico especializado, nem ao menos como recomendação de tratamento. Todas as informações no entanto, são embasadas nos últimos artigos publicados sobre as respectivas áreas da Medicina. As opiniões não tem vínculo com nenhuma instituição. As informações aqui contidas não substituem a avaliação médica. O médico não pode realizar diagnóstico e tratamento a distância ou por e-mail. Marque uma consulta para avaliar sobre problemas pessoais específicos.
*
De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
Dr. o Senhor não imagina que semana passada fiquei quase sem andar, dor extrema no quadril (onde tenho desgaste e artrose) sem saber o motivo! Ocorre que passei pata outro treino na academia há 1 mês, e entraram esses exercícios!!! E hoje fui ver suas orientações e descobri o problema!!! Vou passar seu vídeo para meu Avaliador! Obrigada por nos passar tamanho conhecimento!🙌🙌🙌🙌
Ah, Dr Gusmão... Agora entendi pq estraguei minha cartilagem! Foi fazendo o Leg Press.
Excelente informação, muito obrigada!! Se possível seria muito útil um vídeo sobre quais os melhores exercícios, quais os exercícios mais seguros? Obrigada 👍🇵🇹
Tenho 45 anos e artrose no quadril!Academia tentei algumas vezes e larguei...Pilates me salvou😊
💯💯💯OBRIGADA DOUTOR, NEM PAGANDO UMA CONSULTA PARTICULAR, PODERIA OBTER TANTA INFORMAÇÃO.
Eu danifiquei meu quadril fazendo exercícios na leg press.
José Caetano doutor estourou libertou das dores um milagre as aplicações que você fez estou libertou da dor
Faço Leg press horizontal o restante já estou tomando cuidado seria bacana falar quais pode fazer!
Dr Gusmão, que tal fazer outro vídeo com os 3 MELHOES exercícios e alongamentos pro quadril? Agora q sabemos quais não fazer, seria muito bem-vindo saber por quais substituíremos.
Dr David, acabei de fazer prótese total de joelho e com artrose de quadril grau 2 , sinto dificuldade pra recuperar da cirurgia em função da dor do quadril e preciso fazer exercícios pra fortalecimento muscular… e me tirou dúvida , tenho medo de academia , e piorar mais a dor e tenho reumatismo crônico também.. espondilite , e muitos instrutores não tem ideia da situação .. com essa orientação já me sinto mais segura.. obrigada Boa noite
Boa sorte pra vc melhorar
@@LourdesMendes-qk5lw obrigada querida
😂o açúcar E'O maior veneno para artrose
Raquelk.koscky!Toma chá de alecrim bem forte para acabar com tanta inflamação!
Quando tiro o leite açúcar trigo industrializados sinto bem melhor
Deus misericordioso por tudo que é mais sagrado nos livre dessa doença 😢Em nome de Jesus Cristo Salvador 🙏 gratidão
Tenho osteartrite de quadril e agora comecei a ter no outro. Uma dor infernal que me impede de andar muitas vezes. Fazia todos esses exercícios sem saber que isso piorava ainda mais minha condição
Boa noite Dr. Facos alguns alongamentos pra artroses de quadril e glúteos máximo , pois tenho medo de me prejudicar a minha articulação, faz um vídeo pra nós dos exercícios que nós podemos faze
Obrigada pela orientação. Faz um vídeo ensinando como agir com todas essas doenças dos ossos.❤❤❤❤
Parece q o senhor estava descrevendo exatamente o meu caso. Fiz muita academia, aulas de step, de jump e corridas . Até fiz uma artroscopia e tirei o pedacinho do osso que machucava o labrum . MAs nessa altura ele já estava esgarçado . Agora lido com a artrose e tenho dores que só ficaram mais amenas com a orientação da minha educadora física da @adapte. Informação é tudo ! E agradeço sua orientação !
Se pudesse me inscreveria mil vezes, obrigado pelas informações.
Boa noite Eu tenho artrose no quadril esquerdo. Sinto dor na lateral da articulação as vezes.,Faço o leg-press. Não sabia. Ficou bem claro. Os prejuízos p articulação.
Também tenho vou ter que pôr protese
Não sabia que estes movimentos prejudica ainda mais o quadril.Eu fazia estes exercícios bastante, nunca ninguém falou que é prejudicial.
Estava fazendo os alongamentos sem saber, agora sim entendí a SIF
Faz um vídeo de exercícios que quem tem osteonecrose não pode fazer, doutor!
Seria muito bom mesmo.
Tbm. acho!
Acho que é a mesma coisa
@@citizenBR100 Osteonecose prende as articulações, alguns exercícios são impossíveis de executar. Necrosado os ossos podres não permitem muitos movimentos. Nada à ver com músculos!
@@thegeraldinekuss o que ele "proibiu" tem a ver com a articulação.
Mas exercícios são feitos para manter a mobilidade da articulação, "soltar" e fortalecer músculos. No caso de necrose a cirurgia não tem de ser feita logo? Sei que depende de quanto por cento foi necrosado.
😂adorei o humorO policial está na cena mas não E'O criminoso.kkkk
Tenho 70 anos e à pouco tempo estou com dor no quadril esquerdo! Logo agora q eu ia sair do sedentarismo!😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Bom dia Dr! Tenho IFA, do tipo pincer! As dores até diminuíram de meses p cá! Um dos exercícios que eu gostaria de realizar e já sei que não posso, é abrir escalar! 😢 Seu vídeos são ótimos! Obrigada por tantas informações valiosas! Se eu pudesse iria p uma consulta com o Sr! Deus continue abençoando! 🌷
Obrigada por uma explicação tão clara! Dr.
continue a gravar vídeos tão relevantes
Lindo e competente....com todo respeito....
Gratidão... mta mesmo.
Doutor entao que exercicio.faxer para ajudar ..meu Deus ajuda ai.
Na minha opinião não é para ter medo de exercícios em geral.
Só evite esses ângulos mais elevados e pronto.
E tudo com bom senso.
Ele mesmo recomenda que é importante se exercitar e fortalecer a musculatura.
Evite esses 3 e outros de muito impacto.
Ele deu o exemplo de pular corda apenas a titulo ilustrativo.
Cada pulo há um impacto cabeça do fêmur, acetabulo.
Na minha opinião de leigo, melhor evitar esses exercícios de impacto.
Doutor, vc é excelente. Foi exatamente em um exercício de leg pressão e este alongamento ...tive uma crise e fui parar no PS
Ai meu Deus,tô com problemas nas minhas dobradiças!😂😂😂😂😂😂
Tinha dor no ombro agora sinto também no quadril
Tenho 57 anos, irei fazer a cirurgia de ATQ daqui uns dias, e com suas informações fico mais tranquilo.
Boa noite Dr. sou teu fan sou de Tietê sp um GD abraço
AMO SEUS VÍDEOS DR
Bom dia, gratidao doutor, estava fazendo errado no alongamento das pernas, por isso não melhora, gratidão 🙏 🙏 agora vai melhorar 🙏 🙏, meu professor já havia proibido leg.
Meu caso é exatamente esse. Muito esclarecedora a explicação.
Tb o meu❤
Ótima explicação!
Ja esta valendo mesmo,
Obrigado Dr Gusmão ❤🙏
Dr com essa orientação já não vou fazer o leg press e o alongamento já tirei da lista, obrigada.
Muito boa sua explicação ,eu estava fazendo alongamento errado , agora vou mudar , obrigado Dr.
Muito agradecida Dr eu estou com artrose no quadril e não sabia dessas dicas
Muito informativo
Tenho assistido alguns de seus videos achei interessante como o sr explica cada situação.
Muito grata! Muito cirúrgico, como todos os seus vídeos 🙌🏿🥰
Boa noite Dr Gusmão obrigado pela informação 🙏
Não pode fazer muay Thai?
Funcional.
Correr pouco? caminhar se não sentir dor?
Gratidão, dr. Gusmão!! Muito importante essas informações!!! 😊
El primero me lo mandaron hacer🫣😡🇺🇾,muchas gracias🙏♥️🇺🇾
Boa noite doutor ...mil sucesso em sua vida sou de Guarujá SP,
Amei essa aula ❤
Obg. Dr. David pelas orientações.
PARABÉNS DR DAVID GUSMÃO. EU JÁ -LHE SIGO HÁ MUITO TEMPO
Muito grato pela informação, estava prestes a comprar um aparelho de remo seco 🙏🏽 A partir de agora vou ficar mais atento a essa questão do ângulo entre a coxa e o tórax nos exercícios. Muito Obrigado ❤
Muito esclarecedor, obrigada👏👏👏
Preciosas informações! Muito obrigada, Dr. Davi Gusmão! 😊
Maravilhoso doutor!!! Tenho artrose no quadril e com a musculação ele ficou estável. Mas o leg press já me inflamou.
Obrigada pela explicação.. parabéns ✋😥
E eu que fazia meus alongamentos trazendo os joelhos para o tórax! Misericórdia! Tenho artrose degenerativa nós dois joelhos com sobrepeso e idade avançada! Já sinto dores tbm nos quadros! Gostaria Muito que o senhor me indicasse um alongamento para o meu caso. Agradeço de coração ❤️
Muito obrigado por nos ajudar
❤❤Dr.Você é o MELHOR ! Excelencia de Informação que nos ajuda a Viver Melhor! 👏🏻👏🏻 Muito Grata+
Obrigada pelas dicas Dr. David
Informação verdadeira e que confirma com a prática em academia. Amplitude tem de ser controlada nesses casos. Obrigado por compartilhar esse conhecimento!
Muito bom saber o que não devemos fazer
Não me deixe sem esperança, doutor!
Gratidao dr. Gusmao!!❤❤
Obrigado pelo vídeo
Boa Noite, ja vou aprendendo antes de fazer minha cirurgia, bom de mais ouvir as explicações do Doutor
Hoje foi a primeira vez que vi um vídeo seu. As explicações e explanações sobre os assuntos são simplesmente espetaculares, são verdadeiras aulas, dadas de forma clara, sem jargões técnicos, o que facilita muito o entendimento de leigos como eu.
Parabéns!
Obrigado Dr Gusmão 🙏
Gratidão pelos esclarecimentos!
Muito bom!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Bom dia doutor. Que tem artrose no quadril e joelho pode andar de bicicleta,
Obrigado que Deus te abençoe sempre 🙏
Acho que o melhor exercicio para problemas no joelhos e quadril.
Show de bola
GRATIDÃO ❤
Explanação edificante!
👍👍👍gostei muito das orientações. Obrigada.
Bom sair.
Dr Gusmão muito bom essa aula 😊
Que vídeo!!! Esclarecedor!👏👏👏👏👏👏
Dr., algumas dúvidas.
Isso só é válido para o impacto femoroacetabular?
A partir de que ângulo seria nocivo?
Essa orientação significa que o paciente deve restringir seus movimentos?
Se mandar esse video para um educador físico ele vai até evitar fazer flexão de quadril.
O ponto onde começaria essa lesão não provoca dor?
Isto é, cada paciente não poderia identificar seu ângulo máximo de flexão?
Meu problema é o contrário.
Tenho artrose grau 4 e estou tentando aumentar minha flexão.
Muito obrigado..Dr . adorei o vídeo de hoje...me esclareceu o que eu tinha uma dúvida. Foi nesse aparelho que eu detonei meu quadril. Depois disso eu sofro muito com dor no quadril ...........Dr e a dança de salão... também prejudica o quadril ....boa noite
Boa noite Dr David, muito esclarecedora a sua explanação, vez que,brevemente, vou me submeter a artroscopia total do quadril direito.
Sou de João Pessoa - Paraíba
Oi, tudo bem? Sou da Paraíba também, seu caso é artrose ou IFA? Quem é seu ortopedista, estou procurando indicação.
@@elisabethsoares4376 Olá Elisabeth, comigo está tudo bem, e você como está ? o meu caso é artrose no quadril direito, o médico é dr Carlos Augusto Silva Rava, excelente como médico e pessoa humana, de João Pessoa, que me acompanha há aproximadamente 10 anos, recomendo demais
Grande abraço 🤗
Eu sempre fiz musculação e sempre tive artrose, depois dessa explicação ficou mais claro que eu sempre fiz esses exercícios proibidos para quem tem artrose, atualmente vou ter que fazer uma cirurgia de protese de quadril pois estou sem cartilagem nenhuma em meu quadril, falta de orientação de quando eu fazia academia ( mais de 50 anos) infelizmente , parei agora, menos de 06 meses pois a dor é insuportável e o ortopedista cirurgião ja me informou que meu caso é de cirurgia. Agradeço as sua informação, quando eu voltar a fazer musculação, vou procurar um profissional responsável .
Faco hidro mas atualmente faco estes exercicios bem de leve
Dr para quem tem impacto tipo pincer, estes exercícios também sao restritos? E quais outros que neste caso devem ser evitados? Obrigada
Boa noite Dr Gusmão eu tava sentido muita dor no quadril e coluna fui fazer pilates para melhorar as dores enfim fiz 3 resonancia deu vários problemas levei para minha professora do pilates e eu continuei com os alongamentos enfim tive que saí do piltes pq as dores ficavam terríveis por vários dias até hoje sinto muita dores ,,,fiquei pior depois que comecei no pilates , 😢😢
Pois sofri acidente de carro à 10 anos atrás,mais só agora estou sentindo dores,o resultado da ressonância deu tendinite no glúteo e uma grossura no quadril,tem dias q nem consigo ficar sentada😢 😢😢
Obrigada
Esses da aducao e torsao até me fizeram dor e eu já não tenho dores!! 😂😂😂
Estou muito melhor só com tratamentos naturais e dieta! E vou começar a andar sem canadiana mas quero ir no ginásio primeiro para poder fortalecer a perna direita, onde estava a artrose.
O brigada pela informação. Excelente!! ☺️🌿❤️
Dr. Gusmão, e quem fez a cirurgia e tem prótese de quadril, pode fazer esses exercícios?
Sim! Sem dúvida!
O senhor é fera! Parabéns!
Esse sabe das coisas!
Sensacional, Dr. David. Esta foi a melhor explicação desta questão.
Mesmo com avançado desgaste, antes da muito satisfatória ATQ realizada contigo e sua equipe, eu fazia intensos treinos de saltos com corda, de 2.000 a 3.000 saltos, com mínimos intervalos, por 20 a 30 mins.
Forte abraço.
Qual remédio correto para usar quem tem artrose
Pena doutor o sr nao ter mostado esses exercicios, o senhor usou termos tecnicos para quem frequenta academia entao quem nao se enquadra nisso ficou voando sem saber o que eh leg press e outros!!!!!
@@amauri6321 oiii, no vídeo ele mostra os exercícios. Dá uma olhadinha novamente. Um abraço!
Obrigada doutor..
Não vejo a hora de fazer essa cirurgia
Fiz esses exercícios na academia e depois senti muita dor, principalmente no joelho? Sinto dor no quadril e agora no joelho, não consigo mais correr e nem pular corda. Quero voltar a fazer exercícios mais tenho medo de piorar minha artrose do quadril
Obrigada, Dr. por essas informações tão importante, sabia que não posso fazer alguns exercícios mais não sabia quais inclusive mesmo informando sobre artrose, eles passavam exercícios
Boa tarde Dr.tenho prótese no quadril e fêmur direito,gostaria de saber os exercícios que eu posso fazer,obrigada
Maravilha
Boa tarde doutor..fiz cirurgia no quadril faz 3 anos, coloquei prótese dos dois lados, e ainda sinto muito dor na parte da virilha e não consigo andar direito..tenho muita dificuldade de locomoção, porque ainda sinto muita dor, depois de 3 anos..obrigado..
Obs..tenho 42 anos