Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
อาจารย์ดูแข็งแรงมากค่ะ
ชอบครับดีมาก
เพิ่งเห็นคนที่อยากได้แผ่นพับแล้วเจ้าหน้าที่ส่งเป็นไฟล์ให้รบกวนส่งให้ด้วยได้ไหมคะขอบคุณค่ะ
ดีมากเลยค่ะ
สนใจมากค่ะ
ขอแผ่นพัพหนึ่งแผ่นคะ
อยากได้แผ่นพับทำอย่างไรคะ
ขอแผ่นพับ_1_แผ่นค่ะพอดีแฟนเปันกล้ามเนื้อออ่นแรงค่ะตอนนี้ออ่นแรงดีขึ้นชามาแท่นข้างขวาครึ่งซีค่ะ
ต้องการแผ่นผับครับผมทำยังไงครับ
(@.ปิยพงษ์ธรรมเจริญเขาชม...
เข้าไปดู แผ่นพับ ในเพจรายการบ่ายนี้มีคำตอบได้เลยครับ ทีมงานจะเอาลงไว้ให้
กระทับเส้นที่เอวทำท้านี้ได้มั้ยคะปวดทั้งบนทั้งเอวเลยคะชวยตอยด้วยคะ
ฝึกได้ค่ะ แต่ถ้าทำไม่สะดวก ให้ฝึกท่า 3 ได้ค่ะ
ทำวันละกี่ครั้งคะปวดมากเลยคะ
@@ชฎาภาเจริญพงศ์ วันละ 2 ครั้ง เช้า เย็น นะคะ
ท่านี้ยากทำไม่ได้เลย
Skt5ทำยากจังค่ะ
@@นิพลจันทร์อ้ายลองฝึกเทคนิค 3 ได้ค่ะ
👋👋👋😍😍
ข
ท่า5ตายแน่ๆไม่ไหวโหดจัง
ทำท่าที่ 5 คือทำแล้วหน้าใสมากไม่มีรอยเหี่ยวย่นบนหน้านะคะ ไม่ยากอย่างที่คิดค่ะ
อยากได้แผ่นพับทำอย่างไรค่ะ
ส่งไฟล์ให้นะคะ
ทักมานะคะ
มีเฟสไห้เข้าไปดูใหมคับช่วยแนะนำหน่อยคับ
อยากได้แต่อยุ่ไกลเหืลอเกินค่ะขอบพระคุณนะคะที่อารย์ทำให้ดค่ะ
@@Henry-kd2lz ฝึกจากคลิปได้นะคะ
อาจารย์ดูแข็งแรงมากค่ะ
ชอบครับดีมาก
เพิ่งเห็น
คนที่อยากได้แผ่นพับแล้วเจ้าหน้าที่ส่งเป็นไฟล์ให้
รบกวนส่งให้ด้วยได้ไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
ดีมากเลยค่ะ
สนใจมากค่ะ
ขอแผ่นพัพหนึ่งแผ่นคะ
อยากได้แผ่นพับทำอย่างไรคะ
ขอแผ่นพับ_1_แผ่นค่ะพอดีแฟนเปันกล้ามเนื้อออ่นแรงค่ะตอนนี้ออ่นแรงดีขึ้นชามาแท่นข้างขวาครึ่งซีค่ะ
ต้องการแผ่นผับครับผมทำยังไงครับ
(@.ปิยพงษ์ธรรมเจริญเขาชม...
เข้าไปดู แผ่นพับ ในเพจรายการบ่ายนี้มีคำตอบได้เลยครับ ทีมงานจะเอาลงไว้ให้
กระทับเส้นที่เอวทำท้านี้ได้มั้ยคะปวดทั้งบนทั้งเอวเลยคะชวยตอยด้วยคะ
ฝึกได้ค่ะ แต่ถ้าทำไม่สะดวก ให้ฝึกท่า 3 ได้ค่ะ
ทำวันละกี่ครั้งคะปวดมากเลยคะ
@@ชฎาภาเจริญพงศ์ วันละ 2 ครั้ง เช้า เย็น นะคะ
ท่านี้ยากทำไม่ได้เลย
Skt5ทำยากจังค่ะ
@@นิพลจันทร์อ้ายลองฝึกเทคนิค 3 ได้ค่ะ
👋👋👋😍😍
ข
ท่า5ตายแน่ๆไม่ไหวโหดจัง
ทำท่าที่ 5 คือทำแล้วหน้าใสมากไม่มีรอยเหี่ยวย่นบนหน้านะคะ ไม่ยากอย่างที่คิดค่ะ
อยากได้แผ่นพับทำอย่างไรค่ะ
ส่งไฟล์ให้นะคะ
ทักมานะคะ
มีเฟสไห้เข้าไปดูใหมคับช่วยแนะนำหน่อยคับ
อยากได้แต่อยุ่ไกลเหืลอเกินค่ะขอบพระคุณนะคะที่อารย์ทำให้ดค่ะ
@@Henry-kd2lz ฝึกจากคลิปได้นะคะ