Felicitari! Tine-o tot asa, esti pe drumul cel bun! Si eu m-am apucat de slabit acum ceva timp(regim + sala), de la 100 de kg am ajuns la 81, mai am de dat jos vre-o 5kg. Am fost colegi de generala(Ochialbi Alin)
Salut Aline, ma bucur ca mi-ai scris. M-am.chinuit ceva si mai am nitel pana pe la 83 asa. Ganduri bune si te astept sa ramai alaturi de canal cu o abonare, m-ar ajuta. Poate cand om avea ceva timp ne vedem la.o cafea sa vorbim. Ganduri bune
felicitari pentru aceasta reusita ! la mentinere este cel mai greu , din pacate , dar daca va incadrati in numarul de calorii pentru mentinere , o sa reusiti ! nici eu nu am reusit sa ma mentin complet cand am dat jos cele 50kg acum 5 ani , dar de data asta voi face tot posibilul sa reusesc . vom reusi amandoi , sunt sigur .
Salut, oua fierte, legume trase la tigaie, omleta simpla, pepene verde, branza....etc Nu m-am atins de altceva, la cate aveau acolo aveai de unde sa-ti alegi
Buna, am zis sa o iau incet prima data ( 1 luna, 2 ) si apoi sa trec la chestii mai complexe. Regimul alimentar si cel de la sala mi-l fac singur si uite ca de rezultate foarte bune asa ca merg pe aceeasi linie deocamdata
Buna, sa sti ca ma.simt foarte bine, mananc mult peste, pui, curcan si am scos tot ce era de scos: paine, alcool ( bere), sucuri dulciuri paste fainoase etc si seara dupa ora 18.00 absolut nimic. Acum bag si banda la sala si uite ca rezultatele nu au intarziat sa apara.
Daca doriti sa ne ajutati, va rugam abonati-va la canalul nostru. Pentru voi este gratis si pe noi ne ajuta foarte mult. Va multumim!
Felicitări și succes în continuare! ❤
Multumesc mult.
Felicitări, Andrei! Perseverența este, aproape întotdeauna, cheia reușitei!
Multumesc mult, sarutmana
Felicitări Andrei ! Ambiția ta ,este un exemplu de urmat ! Noapte liniștită !
Multumesc tare mult, o noapte frumoasa si tie, ganduri bune!
Felicitări!!!.... Ești de apreciat...succes mai departe în tot ceea ce ți ai propus 🤗
Multumesc mult, sarutmana
Wow, felicitări pentru ambiție si perseverență!
Multumesc frumos, sarutmana
Felicitari! Tine-o tot asa, esti pe drumul cel bun! Si eu m-am apucat de slabit acum ceva timp(regim + sala), de la 100 de kg am ajuns la 81, mai am de dat jos vre-o 5kg. Am fost colegi de generala(Ochialbi Alin)
Salut Aline, ma bucur ca mi-ai scris. M-am.chinuit ceva si mai am nitel pana pe la 83 asa. Ganduri bune si te astept sa ramai alaturi de canal cu o abonare, m-ar ajuta. Poate cand om avea ceva timp ne vedem la.o cafea sa vorbim. Ganduri bune
Felicitari!!
Merci frumos
Felicitări pentru kg date jos
Multumesc frumos
Felicitări și toată admirația 🎉
Multumesc mult
felicitari pentru aceasta reusita !
la mentinere este cel mai greu , din pacate , dar daca va incadrati in numarul de calorii pentru mentinere , o sa reusiti !
nici eu nu am reusit sa ma mentin complet cand am dat jos cele 50kg acum 5 ani , dar de data asta voi face tot posibilul sa reusesc .
vom reusi amandoi , sunt sigur .
Multumesc, am sa caut sa citesc niste carti pentru asa ceva si sa aplic intocmai ce spun nutritionistii. Spor si tie iti doresc
O plimbare prin parc 1 h pe zi e destul,eu n-am alergat deloc și am slăbit 20 de kg..
Salut, probabil ca tu ai arderile mai bune, la mine nu ar merge doar cu plimbare deoarece am incercat treaba asta
@@UCUFamily probabil bafta
De curiozitate...ce ai mancat in Spania la MD ? Ca acolo e mare tentatia...
Salut, oua fierte, legume trase la tigaie, omleta simpla, pepene verde, branza....etc
Nu m-am atins de altceva, la cate aveau acolo aveai de unde sa-ti alegi
Un link de la casti se poate? Am cautat pe google si nu gasesc 😅 .
Nu cumpara mizeriile alea, eu dupa 2 saptamani le-am aruncat si am luat asa ceva. Iti trimit clip sa vezi.
ua-cam.com/video/ylJu2QA0Eoo/v-deo.html
Cum ai optat pt acest tip de antrenament ?
Buna, am zis sa o iau incet prima data ( 1 luna, 2 ) si apoi sa trec la chestii mai complexe. Regimul alimentar si cel de la sala mi-l fac singur si uite ca de rezultate foarte bune asa ca merg pe aceeasi linie deocamdata
26 de kg în aproximativ 4 luni, este cam repede. Sper ca nu ti-ai făcut probleme la vezica biliara...🤔
Buna, sa sti ca ma.simt foarte bine, mananc mult peste, pui, curcan si am scos tot ce era de scos: paine, alcool ( bere), sucuri dulciuri paste fainoase etc si seara dupa ora 18.00 absolut nimic. Acum bag si banda la sala si uite ca rezultatele nu au intarziat sa apara.
Salut ai mai căstigat un abonat La ce hotel mergeți în Mamaia distracție plăcută😊😊😊
Salut si multumesc, Hotel Unirea Mamaia de 3 stele renovat cat de cat recent, suntem curiosi ce gasim acolo. Vom face prezentarea camerei
@@UCUFamily ok urmărim😃