şevval gercekten harikasın ve çok güzelsin . videonu ve editlerini çok beğendim bende kendımı gelıstırmeye çalışıyorum bu konuda hatta direkt Boyle bı video da çekmeyi planlıyordum ama sana sormak istediğim videolarının editlerini hangi uygulamadan yapıyorsun müzikleri falan nerden buluyorsun ???? artık abonenim canım 💗🤍
İlk video ile son video arasında ruh halinizde gözle görünür bir fark var ama sonrasında başka video yüklenmemiş. Bu rutinler iyi geldi mi sonrasında devam edebildiniz mi? Bu arada izlediğim en samimi that girl videosu olabilir 😊 Umarım devamı gelir❤
ben gece geç uyuyorum su içmiyorum düzenli beslenmiyorum sigara içiyorum sabaha kadar oyun oynuyorum derse gitmiyorum uyku problemlerim var spor yapmıyorum fazla kilolarım var derslerimde başarısızım birisi bana akıl versin hayatımı nasıl düzene sokucam ?
1-Uyku Düzeni:en geç gece 1 den yatakta olman lazım çünkü vücudumuz 1 ve 6 arası bir hormon(galiba büyüme hormonuydu) salıyor O yüzden sabahta 6dan önce uyanmayacaksın:) 2-Şu hani çok popüler olan mataralardan almalısın zaten orda ne kadar su içeceğinin saatleri var ama eğer ben almak istemiyorum diyorsan su içme anımsatıcısını indir 3-Sigarayı anında bırak hiç bekleme çünkü sigara yüzünden çok kötü hastalıklara yakalanlar var;( ve mesela kanser;(eğer aklından çıkmıyorsa sigara farklı şeylerle ilgilen mesela ajanda tut ben 2024 1 ocaktan beri ajanda tutuyorum eğer buda aklından sigarayı atmıyorsan düzenli olarak yoga yappp;) BENİ BURAYA KADAR DİNLEDİYSENTŞKK 4-derslerin kötüyse notalarak yapmalısın bana göre video konu anlatım izlememelisin çünkü ben video izlesiğimde 2 gün sonra herşey aklımdan çıkıuor onun yerine ders çalışmaya başlamadan önce kesinlikle program kur mesela; 1-20 soru mat 2-40 soru türkçe Ve anlamadığın soruları kesinlikle okulda hocanasorrr;)
Bir de mesela kilo konusunda ben de aynı problemi yaşıyorum ama elinden geldiğince ekmek yemeyi azaltarak (tamamen bırakmana gerek yok o da gerekli), çikolata vs. azaltarak kilonu değiştirebilirsin. Mesela haftada bir gün bir öğünda istediğin şeyi ye ama diğer haftada diğer günlerde sağlıklı bir diyete uy. Bunun için diyetisyene gidebilirsin veya evde kendin bir yeme programını hazırlayabilirsin. Bir de youtube'da bazı videolarda zayıflamak için içecek tarifleri var. Onları sabah akşam içmeye çalışabilirsin. Spor konusunda da sana zor gelmeyecek spor videolarını yapabilirsin, uygulama yükleyebilirsin. Buna motivasyonun yoksa herkesin oha bu kız çok değişmiş dediğini düşünebilirsin. Spor yapmaya hevesin yoksa yürü. Akşam veya sabah yürüyüşüne çıkabilirsin ya da okulda teneffüslerde okul bahçesinin çevresinde veya belirli bir yerde dolanabilirsin. Bir de bazen su diyeti yapabilirsin hem su içersin hem kilo verirsin. Bir de şöyle düşünmek de seni etkiler "Kilomu beğenmiyorum, çok kiloluyum, vs." Hayır, çok kilolu değilsin. Kilon gayet güzel ama biraz geliştirilmeye ihtiyacın var. Sadece bu. Böyle düşünürsen daha kolay kilo veririsin. Aklıma gelenler bu kadar (◔‿◔)
That man olacağım ben
Ol ol arkandayız shdjfksjah
Arkandayım reis
arkandayıız
Go boy
Ol kral arkandayız
Abla senin sayende düzenli bir hayatım oldu. Sen her zerrenle mükemmelsin. Çok teşekkür ederim🎀🌷💍🖇
Aradığım o you tube kanalını buldum sanırım 🥹🥹🎀 çok mutluyum
Allah razı olsun abla❤ Mükemmelsinn🤲🏻💌🤍
Keşke 2 günlük yazdığımıda paylaşsan bu nasil.olun bunun olmadın için sonsuz olasılıklar nelerdir
Katkina şükran teşekkür ederim
İzlendii ve notlar alındı 🎉🎉🎉❤
harika bir video serisi🫧
ıhtıyacım olan seri
katılıyorum 🙋🏻♂️
Abla konudan alakasız ama saçların çok güzel
Dimii
Ay çok tatlısın ve kanalın çok sakin hoşuma gitti🤍
seriyi izleyince seyi fark ettim avrupa yakası fatos en buyuk that girl
Abla tam aradığım kanalsın😍😍
girl kız demek ama 😂 that man olayım bende
estetik kelimesinin beden bulmuş hal :)
🥹💖🫶🏻 sen de cok güzelsin askim
Ayy harika video yeni geldimm🎉❤
Abla çok güzelsinnn❤
Yarın 1 mart olacağız bu sefer umarımmm
Umarım başlamışsındır bende yeni başladım ❤❤
@@BetulEmet abla söz yarın başlıyorum pazartesi
çok iyi anlattınn 💝 kendime verdiğim sözleri hiç tutmuyorum 🥺
tutmamız lazım 🫶🏻
Bende başlamak istiyorum
Sesin çokselllll❤
Çok gozalll sen 🤝🏽🥵
şevval gercekten harikasın ve çok güzelsin . videonu ve editlerini çok beğendim bende kendımı gelıstırmeye çalışıyorum bu konuda hatta direkt Boyle bı video da çekmeyi planlıyordum ama sana sormak istediğim videolarının editlerini hangi uygulamadan yapıyorsun müzikleri falan nerden buluyorsun ???? artık abonenim canım 💗🤍
abla cok guzelsın ya
Tamda boyle bi kanal ariyoduum
Katılıyorum 💖
fotoğrafları birleştirdiğin uygulama ne
katılıyorumm
Ajanda yerine bölümlü defter kullansak o bolumlere farkli seylwr yazsak olur mu?
İlk video ile son video arasında ruh halinizde gözle görünür bir fark var ama sonrasında başka video yüklenmemiş. Bu rutinler iyi geldi mi sonrasında devam edebildiniz mi? Bu arada izlediğim en samimi that girl videosu olabilir 😊 Umarım devamı gelir❤
Bişey dicem instada böyle gelişinle ilgili grup kursak konussak nasil olur ?
güzel olurr
isteyenler asağıya instagramını yazsın bakalım bi
@@sevvaalyamannyarn.oz💕
ayyyy kuralımmmmm hatta adım benım sevdemmiymis_
ben gece geç uyuyorum su içmiyorum düzenli beslenmiyorum sigara içiyorum sabaha kadar oyun oynuyorum derse gitmiyorum uyku problemlerim var spor yapmıyorum fazla kilolarım var derslerimde başarısızım birisi bana akıl versin hayatımı nasıl düzene sokucam ?
1-Uyku Düzeni:en geç gece 1 den yatakta olman lazım çünkü vücudumuz 1 ve 6 arası bir hormon(galiba büyüme hormonuydu) salıyor O yüzden sabahta 6dan önce uyanmayacaksın:)
2-Şu hani çok popüler olan mataralardan almalısın zaten orda ne kadar su içeceğinin saatleri var ama eğer ben almak istemiyorum diyorsan su içme anımsatıcısını indir
3-Sigarayı anında bırak hiç bekleme çünkü sigara yüzünden çok kötü hastalıklara yakalanlar var;( ve mesela kanser;(eğer aklından çıkmıyorsa sigara farklı şeylerle ilgilen mesela ajanda tut ben 2024 1 ocaktan beri ajanda tutuyorum eğer buda aklından sigarayı atmıyorsan düzenli olarak yoga yappp;)
BENİ BURAYA KADAR
DİNLEDİYSENTŞKK
4-derslerin kötüyse notalarak yapmalısın bana göre video konu anlatım izlememelisin çünkü ben video izlesiğimde 2 gün sonra herşey aklımdan çıkıuor onun yerine ders çalışmaya başlamadan önce kesinlikle program kur mesela;
1-20 soru mat
2-40 soru türkçe
Ve anlamadığın soruları kesinlikle okulda hocanasorrr;)
@@Sena-ed8vn cok tesekkür ederim diğerlerinde haklısın ama ders konusunda video bulamıyorum okudugum bölümden dolayı yine de tesekkürler
Bir de mesela kilo konusunda ben de aynı problemi yaşıyorum ama elinden geldiğince ekmek yemeyi azaltarak (tamamen bırakmana gerek yok o da gerekli), çikolata vs. azaltarak kilonu değiştirebilirsin. Mesela haftada bir gün bir öğünda istediğin şeyi ye ama diğer haftada diğer günlerde sağlıklı bir diyete uy. Bunun için diyetisyene gidebilirsin veya evde kendin bir yeme programını hazırlayabilirsin. Bir de youtube'da bazı videolarda zayıflamak için içecek tarifleri var. Onları sabah akşam içmeye çalışabilirsin. Spor konusunda da sana zor gelmeyecek spor videolarını yapabilirsin, uygulama yükleyebilirsin. Buna motivasyonun yoksa herkesin oha bu kız çok değişmiş dediğini düşünebilirsin. Spor yapmaya hevesin yoksa yürü. Akşam veya sabah yürüyüşüne çıkabilirsin ya da okulda teneffüslerde okul bahçesinin çevresinde veya belirli bir yerde dolanabilirsin. Bir de bazen su diyeti yapabilirsin hem su içersin hem kilo verirsin. Bir de şöyle düşünmek de seni etkiler "Kilomu beğenmiyorum, çok kiloluyum, vs." Hayır, çok kilolu değilsin. Kilon gayet güzel ama biraz geliştirilmeye ihtiyacın var. Sadece bu. Böyle düşünürsen daha kolay kilo veririsin. Aklıma gelenler bu kadar (◔‿◔)
چقدرررر خوشگلیی شت>>>❤
Arka fon kucukken kız giydirme oyunu müzikleri gibi guzel degil bence :(
@@esra1572 çok güzel bence ✨