Bé nguyên cứ ăn uống bình thường, nhưng ăn cơm ít lại mọi khi ăn ba chén giảm từ từ hai chén rồi một chén em từ 75ky mà giảm còn 55 ký, đung ăn dầu mỡ, đặc biệt là đung uống nước ngọt, là giảm ok lắm
Tươi em thật là giỏi cái món ăn nào em nấu nhìn vô đều thấy ngon và hấp dẫn .Tài em có cô vợ biết trước biết sau với mẹ chồng ,thời buổi này có một số ít gọi là bà dâu chứ ko phải là nàng dâu như dân gian ta thường gọi .Chị chúc cả nhà vui khỏe ăn cơm ngon miệng .
chị Tươi ơi kêu bé Nguyên bẻ đọt lá ổi nấu nc uống , uống liên tục khoảng 1thg là giảm cân nhanh lắm , mẹ e cx mập mà uống lá ổi 2thg bây h đã ốm lại r
❤❤❤Cháu Đâu nầy giỏi nha chuẩn bị bữa kiếng cơm cho ông nội chồng nha con nhớ chỉ có Chúa Giêsuchrist ở cùng gia đình bé nhỏ của cháu Thủy quên chào bà con cô bác mình nhớ họ họ nhớ mình. Bé Nguyên có đôi ban tay khéo léo xinh xinh nha
Quyên ơi cô chỉ còn kiêng ăn kiểu nó giúp con nhẹ cân, con áp dụng theo của cô coi là vầy nè con thường ăn sáng lúc mấy giờ thí vụ con ăn sáng lúc 10 giờ sáng thì bữa ăn chiều là khoản 6 giờ chiều là con không được ăn sau 6 giờ nha nếu đói uống chút sửa hây trái cây gì đó như cây chua chua ngọt ngọt đừng ăn những loại trái cây ngọt quá không được nha, và con nhớ đi bộ mỗi ngày bỏ ra nữa tiếng hây một tiếng là con sẽ thấy có kết quả nha con cô chúc con thành công nha nếu có hiệu quả thì lúc con làm clip nhớ nói cho cô biết vì cô cũng hay xem clip của hai mợ cháu làm nhớ nha,good luck
Nguyên nên bớt cơm và tinh bột . Tuổi con lúc này là lên cân nhanh lắm , nhớ không ăn đồ ngọt và uống nước ngọt, chịu khó đi bộ và hạn chế tham gia các bữa ăn cùng gia đình . Vóc dáng con chưa có gì phải lo lắng , hạn chế cơm thay bằng bún hay bánh tráng cuốn rau sẽ rất tốt cho Nguyên nhé
Bé Nguyên muốn giảm cân cũng ăn bình thường nhưng mỗi bồi ăn ăn ích lại. Mỗi 2 tiếng ăn Một lần và ích thôi. Chia phần ăn ra ích sẽ tiêu quá lẹ hơn. Còn một bữa ăn mà ăn nhiều thi sẽ thu mở trong người. Đi bộ là sẽ tan mỡ mau nhứt
Nguyen ne khi con tap thi phai thiet manh chu con tap nhe wa thi ko Hieu qua dau con co gang len con nhe con an it tinh bot Lai an rau nhieu va chia ra nhieu Lan nhe con chuc con Thanh cong
Bé Nguyên chịu khó ăn khoai lang, không được ăn cơm trắng, tuyệt đối không được ăn uống đồ ngọt và đồ bột, một tuần uống 2 lần bột sắn dây, không được ăn tối muộn nhé, chỉ được uống nước trắng thôi, luyện tập đi bộ mỗi ngày từ 5 đến 10km cô đảm bảo tháng đẩu tiên con sẽ giảm 4 kg (tuyệt đối không được ăn đồ chiên rán nhé con gái) chúc con thành công
Em từng học bên chăm sóc sức khoẻ quản lý cân nặng Nguyên nên ăn rau với ức gà trước rồi hả ăn cơm sau ăn cơm trước, mình đói ăn cơm trước đường nó hấp thụ dô cơ thể nhanh lắm Nếu ăn được thì nên ăn cơm gạo lức á
Chỉ có người béo mới thấu nỗi khổ 😢kb bé nguyên làm đc k nhưng mk cắt hoàn toàn tinh bột ăn lạc uống nhiều nước từ 83kg xuống 55kg trong 3thang mà người khỏe re
Kênh này có chị thủy nên tui vào coi liền, chị này có duyên ghê cách nói chuyện tui thích
Bé nguyên cứ ăn uống bình thường, nhưng ăn cơm ít lại mọi khi ăn ba chén giảm từ từ hai chén rồi một chén em từ 75ky mà giảm còn 55 ký, đung ăn dầu mỡ, đặc biệt là đung uống nước ngọt, là giảm ok lắm
bé nguyên ăn thấy thương cố gắng lên
Dug rùi e thấy ăn ít cơm mà ăn nh rau củ là OK lam, e cug dag ăn vậy ak rùi moi ngày thêm một cốc nước chanh nóng hj
Tươi em thật là giỏi cái món ăn nào em nấu nhìn vô đều thấy ngon và hấp dẫn .Tài em có cô vợ biết trước biết sau với mẹ chồng ,thời buổi này có một số ít gọi là bà dâu chứ ko phải là nàng dâu như dân gian ta thường gọi .Chị chúc cả nhà vui khỏe ăn cơm ngon miệng .
Nguyên chỉ cần giảm ăn tinh bột.và nên ăn nhìu rau hơn.và nên chạy bộ là sẽ giảm cân nhanh thôi.Cố lên .
Ăn nhiều gia vị thì ko xuống kg đc đâu nhé bé nguyên co gắng ăn ít dầu mỡ gia vị thì OK hơn chúc bé N thành công
Nói thật là Em mê coi video có Chị Thỉ lắm luôn kakaka,có Chị Thỉ góp mặt bao vui luôn ak!!!
Quá hay
❤❤❤👍👍👍👍
Good job, Bé nguyên. It's good to eat healthy. Keep it up!
Món ăn ngon quá chúc cả nhà ngày mới vui vẻ an lành 💜🌺🍎
chị Tươi ơi kêu bé Nguyên bẻ đọt lá ổi nấu nc uống , uống liên tục khoảng 1thg là giảm cân nhanh lắm , mẹ e cx mập mà uống lá ổi 2thg bây h đã ốm lại r
Ok e
❤❤❤Cháu Đâu nầy giỏi nha chuẩn bị bữa kiếng cơm cho ông nội chồng nha con nhớ chỉ có Chúa Giêsuchrist ở cùng gia đình bé nhỏ của cháu Thủy quên chào bà con cô bác mình nhớ họ họ nhớ mình. Bé Nguyên có đôi ban tay khéo léo xinh xinh nha
e thích chị Tươi lắm vd nào gđ em cũng đoán xem
Chi cam on
Tươi giỏi quá
Hjjj , Tươi cảm ơn
2 người đó muốn ăn kiêng thì ăn riêng, chứ lên mâm chung với gia đình Tươi là thèm lắm kg nhịn nổi đâu
Chào gia dình nha chúc cả nhà ngon miêng vui vẻ và thành công
Nhin mieng cua be Tu an thay cung lam luon.
Tuyệt vời quá Em Tuổi ơi.
Nhin noi lau qua ngon cho em 1 chen chuc ca nha ngon mieng
Cháu giảm tinh bột thay vào rau thì mới xuống được nhe con ! Cố gắng lên
Chèn ơi hóng mãi rồi bé mít Thủy cũng tới góp vui làm CLip các bạn hén ...
Đúng rồi ổ hoa hầm nước dừa là số một
Da
Nguyên nên giảm tinh bột giảm đường dầu mỡ chịu khó tập thể dục giảm cân từ từ người sẽ thon gọn hết thô❤❤
Dạ
Quyên ơi cô chỉ còn kiêng ăn kiểu nó giúp con nhẹ cân, con áp dụng theo của cô coi là vầy nè con thường ăn sáng lúc mấy giờ thí vụ con ăn sáng lúc 10 giờ sáng thì bữa ăn chiều là khoản 6 giờ chiều là con không được ăn sau 6 giờ nha nếu đói uống chút sửa hây trái cây gì đó như cây chua chua ngọt ngọt đừng ăn những loại trái cây ngọt quá không được nha, và con nhớ đi bộ mỗi ngày bỏ ra nữa tiếng hây một tiếng là con sẽ thấy có kết quả nha con cô chúc con thành công nha nếu có hiệu quả thì lúc con làm clip nhớ nói cho cô biết vì cô cũng hay xem clip của hai mợ cháu làm nhớ nha,good luck
Canh có chị thủy là vào xem
Nguyên nên bớt cơm và tinh bột . Tuổi con lúc này là lên cân nhanh lắm , nhớ không ăn đồ ngọt và uống nước ngọt, chịu khó đi bộ và hạn chế tham gia các bữa ăn cùng gia đình . Vóc dáng con chưa có gì phải lo lắng , hạn chế cơm thay bằng bún hay bánh tráng cuốn rau sẽ rất tốt cho Nguyên nhé
Lau ca thay lac an voi mi goi kho qua bao mong bong thien ly ngon qua di . T T cap xuong ong ngon qua ha chau . Chuc ca nha ngon mieng
Khách nói chuyện nghe mệt quá,tạm biệt e
Đúng rồi đó Tươi mì ăn phải luộc nó qua ăn ko hại chứ để như vậy mà ăn luôn độc lắm vì mì này họ đã chiên qua rồi
Đúng á em hầm hữu qua nước dừa ngon lắm luôn á
Bé Nguyên muốn giảm cân cũng ăn bình thường nhưng mỗi bồi ăn ăn ích lại. Mỗi 2 tiếng ăn Một lần và ích thôi. Chia phần ăn ra ích sẽ tiêu quá lẹ hơn. Còn một bữa ăn mà ăn nhiều thi sẽ thu mở trong người. Đi bộ là sẽ tan mỡ mau nhứt
Hột vịt,gà,trứng cút luộc tụi con bỏ muối luộc 100% rất dễ lấy vỏ nghen ❤❤❤❤❤
Nguyen ne khi con tap thi phai thiet manh chu con tap nhe wa thi ko Hieu qua dau con co gang len con nhe con an it tinh bot Lai an rau nhieu va chia ra nhieu Lan nhe con chuc con Thanh cong
Bé Nguyên chịu khó ăn khoai lang, không được ăn cơm trắng, tuyệt đối không được ăn uống đồ ngọt và đồ bột, một tuần uống 2 lần bột sắn dây, không được ăn tối muộn nhé, chỉ được uống nước trắng thôi, luyện tập đi bộ mỗi ngày từ 5 đến 10km cô đảm bảo tháng đẩu tiên con sẽ giảm 4 kg (tuyệt đối không được ăn đồ chiên rán nhé con gái) chúc con thành công
Ngon quá ❤❤❤❤
Ức gà chị nhớ bỏ hết phần da và mỡ nhé,làm sạch sẽ hết sẽ hiệu quả hơn nhé 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Mồi bén quá đi các bạn ơi ...
Bé ăn bình thường mà chỉ giảm cơm với thịt ăn ít cơm với thịt rau nhiều dung có nhịn hết
helo ngon ak
Em từng học bên chăm sóc sức khoẻ quản lý cân nặng
Nguyên nên ăn rau với ức gà trước rồi hả ăn cơm sau ăn cơm trước, mình đói ăn cơm trước đường nó hấp thụ dô cơ thể nhanh lắm
Nếu ăn được thì nên ăn cơm gạo lức á
Ok , chj cam on
Quyen an lau an cha ca duoc dung an Nuoc voi xuong
Kho qua tuoi😊
😅be nguyen co len🏋♀️🏋♀️🏋♀️🏋♀️🏋♀️
Nguyên con ăn được lẩu hủ hoa mà
Món ngon
Bé nguyên không được ngủ chưa ngủ chưa
Mập lắm nhe
Chỉ có người béo mới thấu nỗi khổ 😢kb bé nguyên làm đc k nhưng mk cắt hoàn toàn tinh bột ăn lạc uống nhiều nước từ 83kg xuống 55kg trong 3thang mà người khỏe re
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
❤❤❤
Thì đó giờ líp gia đình nấu ăn quây có gì đâu ko hĩu mtq bị gì ko??
Tu truoc toi gio tui moi nge hot vit choc hon hot vit cu ah
Tươi ơi cho mình sđt mình mua nước màu nhé tươi đt mình hư mất kết bạn Zalo với tươi rồi không mua nước màu được
033,7727,101
Thức ăn em nấu cũng đâu có mở dầu gì chỉ tại tạng người mà thôi, mai mốt có gia đình là tự nhiên ốm như ca của chị lúc còn ở với bố mẹ á
mơi co 16 tuổi mà v r mai mốt co gd sinh con ốm bằng mắt
Còn trẻ mà ko giảm lúc có gia đỉnh giảm bằng mắt😂
Chi thuỷ vui qua
Có xếp nước màu lên Sài Gòn không tươi
Da có
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌹👍🏻👍🏻👍🏻
Ui là trời đã mập rùi còn mặc bộ đồ như đòn bánh tét vậy má
Bạn nói chuyện tế nhị một chút ko được sao
@@thinloc7843 nói cở đó còn k biết sữa soạn nữa đừng nói chi tế nhị đã nhìu lần góp ý thì nói ghét ganh tị này kia jo để đến mức độ đó mới giảm cân
Bé còn là học sinh cấp 2 , quần áo do mẹ mua, mặc ở nhà miễn sao thoải mái vận động, khắt khe tội bé, ủng hộ và động viên bé
@@thinloc7843 dr đó ạ
Hôm nay có 2 con heo ăn luôn
Noi chuyen la biet nguoi vo duyen nhu nao roi
Cầu cho có ngày bị như vậy rồi biet cảnh, bạo lực ngôn từ
nói ngt vậy chi vậy tội nghiệp ngt ai cũng muốn mình đẹp kh ai đẹp mãi đâu