Overcoming Depression
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Hemen herkesin depresyona girdiği çeşitli dönemleri olmuştur. Kimi aşk acısı sonrası böyle bir sürece girer, kimisi maddi problemlerden dolayı. Peki depresyon tam olarak nedir? Neden başımıza gelir?
iletişim: serkan.karaismailoglu@gmail.com
Fotoğraflar: Pixabay
Sunum: Serkan Karaismaioğlu
Serkan Karaismailoğlu kimdir?
Kendisi çok küçükken eve gelen kadın komşuların annesine sorduğu “bugün beyin için ne yaptın?” sorusunu tümüyle yanlış anlayıp (meğerse annemin babam için yaptığı yemeği soruyorlarmış) her gün beyin ile ilgili yeni bir bilgi öğrenme çabasıyla büyümüş ama halen çocuk olan bir yetişkindir. Her şeyi yapmaya çalışıp, hiçbir şeyi yapamamış olmanın verdiği hüzün ve hazla yaşamaktadır. Doktorasını Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalında “beyin cinsiyeti” üzerine üzerine yapmış olup halen aynı kurumda çalışmaya devam etmektedir. “Kadın Beyni Erkek Beyni” adlı kitabı 2015 yılında, "Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum" adlı kitabı 2017 yılında çıkmıştır. Ortapia projesinin kurucusudur. 2016 yılında TÜBİTAK desteği kapsamında “fizyopia” adlı teknokent şirketini kurmuştur
Ortapia ile henüz tanışmadıysanız sizi de aramıza bekleriz. En kısa zamanda. Kanal hakkında linkine tıklayarak bizimle ilgili her türlü bilgi ve bağlantılara ulaşabilirsiniz.
Müzikler:
Impromptu in Blue
Not Without the Rest
Twin Musicom sanatçısının Not Without the Rest adlı şarkısı, Creative Commons Attribution lisansı (creativecommon...) altında lisanslıdır.
Sanatçı: www.twinmusicom...
Kevin MacLeod sanatçısının Impromptu in Blue adlı şarkısı, Creative Commons Attribution lisansı (creativecommon...) altında lisanslıdır.
Kaynak: incompetech.com...
Sanatçı: incompetech.com/
Hocam, öncelikle size böyle değerli bilimsel bilgiler için çok samimi teşekkür etmek istiyorum. Bir tıp öğrencisi olarak her videonuzu heyecanla bekliyorum ve birçok şey öğreniyorum. İnternetin bilgi çöplüğü olması yanında, eğer doğru kaynaklara ulaşılırsa çöplük değil de güzel şeyler öğrenebileceğimiz bir alan olduğuna güzel bi' ispatsınız. Depresyonla ilgili öyle saçma cümleler kuruluyor ki internette. İnsan şaşırıyor ve üzülüyor. ''Depresyondaki insanlar hastaneye gidin ordaki insanlara bakın, halinize şükredin'' gibi bir cümleyle karşılaştım örneğin. Yazık gerçekten, depresyondaki bir insan bu ''malum'' videoyu izleyince mutlu hissedecek sanırım öyle zannediyorlar.
Çok doğru tespit. Antidepresan vermişti doktor kullanmadim. detaylı muayene oldum . sindirim sisteminde sorun bulundu. beslenme şeklini düzeltim su anda gayet iyiyim.
harika :))
Sindirim sistemindeki sorunu tam açıklar mısın
Sindirim sistemindeki bozukluk nasıl tesbit edildi? Açıklarsanız kısaca müteşekkir olurum.
Nasil tahlil verdirdin?aciklama vere bilirmisin?
Arkadaşlar SİZ HASTA DEĞİLSİNİZ okb panik atak yok bipolar bozukluk,anksiyete bozukluğu şu bozukluk bu bozukluk depresyon hepsi bu sektör tarafından sizi terapi ve ilaçlarla para kazanmak için sizi sömürmek için uydurulmuş uyduruk hastalıklar bu kadar insan uzman yalan mı söylüyor demeyin evet söylüyorlar veya en iyi ihtimalle sorgulamıyorlar aklınıza gelen düşünce yaşadığınız her ne olursa olsun duygu bunlar tamamen sizin algınız beyninizi nasıl kodlarsanız beyniniz o yönde psikoloji üretir PSİKOLOG İZZET GÜLLÜYÜ İZLEYİN ÇÖZÜM ONDA! DÜNYA TELKİN ÜZERİNE KURULUDUR videosundan başlayın o size ne yapmanız gerektiğini söyliyecek kanmayın bu insanlara size sahte hastalık üreterek beyninizi kodlayıp sonra ürettikleri sahte hastalığı tedavi diye sizi sömürüyorlar. Ben fayda gördüm binlerce insan gördü kanalda canlı tanık videolarıda var.
Antidepresana mukabil probiyotik dediğiniz için topa tutulacaksınız hocam. Ama belki de en doğru tespittir. Şeker ve unu bırakıp sağlıklı ve iki öğün beslendiğimden beri kendimi inanılmaz iyi hissediyorum fiziksel ve psikolojik olarak. Beslenme ve dolayısıyla bağırsak sağlığı genel hayat standartlarımızı çok etkiliyor. Bağırsak hastaysa dibe batıyoruz, bağırsak sağlıklıysa biz de sağlıklı ve enerjik hissediyoruz. 👏👏👏
Neyse ki şu sıralar biz bizeyiz. O yüzden çok fazla kişinin göreceğini sanmam :)
Serkan bey,
Yuklemis olduğunuz videolari an itibariyle bitirmis ve tekrara baslamis bulunuyorum :)
Zira tekrar gerektiren cok teknik terim ve alisilmisin disinda konu var..
Bununla birlikte bu degerli bilgi paylasiminizin giderek artmasini temenni ediyorum.
Her aksam isten gelince sbt leri degerlendiriyor ve her sabah kalktigim gibi bu kisa videolarinizi izliyorum.
Bu guzelliklerden beslenen insanlarin gidasini arttirin lutfen. Sizin de dediginiz gibi ne yersek o :)
Ne güzel bir yorum olmuş. Çok teşekkürler. Sabah sabah moral oldu :))
ortapia sizin kattiklariniz ve katkilariniz yaninda bir sabah moralinin lafi olmaz hocam 😊
çalışırken gelen bildirim ve hızlanan kalp atışlarım eşliğinde izlemem :)
Teşekkürler :)
Arkadaşlar hocanın video sonundaki kitabını şiddetle tavsiye ederim. Özellikle IBS hastalığı olanlar, bağırsak ile beyin arasındaki iletişimi daha iyi kavramak için okuyabilir. Yaklaşık 280 sayfalık bir kitap... Bir solukta okuyorsunuz, anlattıklarını bilimsel temellere dayandırmış ancak dili ağır bilimsel ve teorik kavramlarla okuyucuyu yoran bir dil değil, gayet akıcı bir anlatımı var.
Çok teşekkürler :) Destek ve tavsiye için...
Aynen öyle .Mutlaka okunmalı
Harikasınız Serkan Bey. Sabah sabah kulaklığı takıp uzun uzun dinlediğim bir uzay belgeselleri ve bir de siz varsınız 😁👍🏼💪🏻👨🏻🏫
Çok teşekkürler :)
Ne güzel bir insansınız..iyi ki varsınız..🙏
Bir Diyetisyen adayı olarak olarak sizi çok destekliyorum. Emeğinize sağlık hocam. Sizi bu kadar geç keşfetmek benim için büyük bir kayıp.
ihtiyacım olan her şeyin bu kanalda olması ve şimdiye kadar burayı keşfetmemiş olmam . En baştan izlemeye ve dinlemeye başlıyorum hemen :))
Çok teşekkürler. Hoş geldiniz :)
hoş buldum, çok çok çok iyi geliyorsunuz iyi ki varsınız!!! :)
Depresyonun beslenmemizle vücudumuzla ilgili sebeplerine pek değinilmiyor bu nokta hep gözardı ediliyor o açıdan mükemmel bir video olmuş çok teşekkürler. Bir de o bakterileri prebiyotikleri nereden hangi besinlerden alacağımızla ilgili bilgi olsa dört dörtlük olurmuş onu da araştırırız artık bu bile çok iyi.
O kadar güncel bilgiler ki 👌🏼 emeğinize sağlık 👏🏼
Nasil yararli bir kanal nasil ogretici anlatamam size :) tesekkur etmeler yetmez.
Depresyona meyilii bir insan değilim fakat hassas ve kırılganım.İnsanlardan beklentim onlara göre fazla.Beklentim karşılanmayıncada yoğun hayal kırıklığı yaşıyorum.
Fakat ne yaşarsam yaşayayım, ölümde buna dahil dahada ileri travmalarda.Bana neyin iyi geldiğini buldum, sosyalleşmek ve seyehat.
Ne yaşarsam yaşayayım, depresyon beni içine alamasın, onu yenmeliyim diye tüm isteksizliğime rağmen sosyalleşiyorum, evde kalır sürekli uyursam bu ruh hali beni etkisi altına alacak biliyorum.Buna izin vermiyorum, depresyon beni değil ben depresyonu yönetebilirim diyorum hep. Depresyon başlangıcı yaşamışımdır ama hiç depresyona yenilmedim bu yüzden 😇
bu savaşı kaybedeceksin.
Hocam öncelikle tıp alanında uzmanlaşmış biri olarak psikoloji bilginiz ve hakimiyetiniz çok güzel ve cidden onemli konularda çok Bilgilendirmeler yapıyorsunuz sadece bu konuda psikolojik danışmanlar ve psikoloji dünyası olarakta insanlar terapötik yöntemlerle bizden destek alabilirler bunuda belirtmek istedim.
muhteşem detaylar, daha iyi anlatılamazdı :) Tebrikler!
Çok teşekkür ederim size ve insanlara anlatmaya çalıştığım bir anlatım biçiminde olmuş izlemeleri için paylaşıyorum... ve magnezyum çok önemli... probiyotik besinler ise dönemimizde genellikle piyasada sunuluyor fakat geneli ise sanayi çıkışlı oluyor... doğal faktörleri mutlaka vardır ama pek çok açıdan incelemek gerekiyor... Teşekkürler...
Hocam anksiyete, sosyal fobi, özgüven ile ilgili video çeker misiniz rica etsem?
tamam listeye ekledim :)
@@ortapia hocam bekliyoruz anksiyete tanısı konuldu sosyal fobim var kendimi yetersiz hissediyorum sizi bugün keşfettim bu konuda lütfen daha çok video gelsin 🙏
UA-cam dan psklog İzzet güllü ye bakmanızı tavsiye edıyorum rahatlama degl ömür boyu kalıcı çözüm egıtım videoları var
Canım hocam 😊 kanalinizi dikkatle takip ediyoruz, tesekkurler hersey icin..
Izlemeden beğenmek birtek size özel birşey hocam 😀
Şeker kullanımıyla ilgili: depresyondaysanız canınız şeker istiyor normalde çaya 2 kaşık şeker atıyorsanız ufak bir strese girdiğiniz an artırmaya başlıyorsunuz şeker oranını ve eğer depresyondaysanız 2 atıyorken 5-6 kaşık atıyorsunuz örneğin
adamın gözüne bakınca depresyon kalmıyor
Peki serkan bey, depresyona girince mi bagirsagimizda özel bir tür bakteri oluşuyor. Yoksa bakteri oluştuğu icin mi depresyona giriyoruz ?
Yada depresyona girmenin mantığı nasıl işler ? Saygılarımla.
Serkan Bey emeğinize sağlık, çok güzel bir video olmuş
Hoşgeldiniz hocam. ❤💪
Kapanıştaki benzetme takdire değer 👌🏼
Çok önemli bilgiler veriyorsunuz.Fakat biraz daha yavaş konuşursanız ve vurgulayarak konuşursanız daha etkili olacaktır.
Depresyonu yeneceğim. Geçmişin gölgelerine rağmen, güçlü kalacağım ve kendi yolumu çizeceğim. Ne olursa olsun, karanlığa karşı dimdik duracağım ve içimdeki gücü ortaya koyacağım. gel bakalım
Beslenme / Beyin /Psikoloji arasında sıkı bir bağ var. vücutta bazı maddeler eksik olduğunda psikolojik problemlere yol açıyor.Acaba psikologlar bunu göz önünde bulunduruyorlar mı?sanmıyorum.Demir eksikliği depresyona neden oluyor, omega eksikliği halisülasyon görmeye yol açıyor.B12 unutkanlık.Daha bir sürü bir şey.Bu alanda çalışmalar mevcut zaten.Hocam daha derin ve kapsamlı konu bekliyorum.Bu videoda güzeldi ama doymadım.
Bir Kişi hiç psikoloğa ya da psikiyatriste gittiniz mi bilmiyorum fakat ilk önce kan tahlili yaptırırlar, ki vücutta ne eksiği var ortaya çıksın. özellikle depresyon yaşayan insanlar da demir ve b12 eksikliği çok fazla olur. buna karşın doktorlar genellikle o ilaçları verirler, antidepresanlardan önce ve 3 ay sonra tekrar tahlil yapılır. hastada bir gelişme yoksa değerleri düzelmesine rağmen antidepresan tedavisine başlanır.
@falanfilan Sanırım siz hiç devlet hastanesinde psikiyatriste gitmediniz. Çünkü ben bir kaç defa gittim ve bir tanesi profesör olduğu halde herhangi bir tahlil yapılmadı. Sorununu anlatırsın ve probleme göre ilac verilir.
Psikiyatrist dr deniz simsek hoca'nin birim kitabini öneririm. İyileşme nin bütünsel olduguna inanan ve beslenmeyle ruhsal hastalıkların baglantisini ortaya koydugu guzel bi çalışma.
Hocam ağiziniza sağlik gerçekten altın değerinde bilgiler
Çok dolu bilgi verici bi içerik olmuş teşekkürler
Sizi dinledikçe fizyolojiyi daha çok seviyorum
Pazar akşamlarını hiç sevmiyorum pazartesinin tüm dersleri dağ gibi duruyor çünkü genelde. Bunların arasında güzel (hem de çok güzel) bir şeyin olması sevindirdi. Ortapia pazar akşamlarını sevme sebebim olacak galiba♡
Çok faydalı. Araştırmalarım ve tecrubelerim ile uyuşuyor. Bravo!
Böyle insanlara tam olarak nasıl yardımcı olabiliriz? Antidepresan ilaçlarını kullanıyor ama işe yaramadıklarını söylüyor üstüne kilo aldırdığı ve sivilce yaptığı için de bırakmayı düşünüyor.
Yaptığı her işte kafasını tam veremediği için başarı sağlayamıyor o yüzden de hiçbir şey yapmam istemiyor ama evde durunca da sürekli yatıyor.
abi gözlerini çok açıp kapıyorsun bu da izlerken insanı yoruyor:) bilgine. .Başarılar!
uğur atasoy renkli göz ışığa karşı hassastır. bu nedenle sık sık açıp kapıyor gözlerini sanırım.
Uğur geri bildirim için teşekkürler. Hakan'ın dediği gibi ışık karşısında oluyor bu tarz durumlar. Gün ışığı kullandığımdan bazen güneş çok parlak olunca sıkıntı olabiliyor :)
Emeğinize sağlık. Süper olmuş
Ya liseliler antidepresan kullanmayip ne yapsinlar. Benim kendini oldurmeyi dusunen ( korkudan vazgecmis) arkadaslarim bile var. Egitim sistemimizi hic begenmiyoruz ve elimizden gelen pek birsey de yok acikcasi. Ne yapacagimizi sasirmis durumdayiz bircogumuz. Bu tarz videolar icin cok tesekkurler bu arada cok anlasilir olmasi izlerken keyif vermesini sagliyor.
O kadar biktimki bu depresyondan adini duyunca bile bunalima giriyom
bazılarının depresyona girmesi için yağmur bile yeterliyken kimileri icin nedene bile gerek yoktur nedense bu cümle kulağima saçma geldi burada 2 uç örnek vermek gerekmiyor muydu mesela bazılarinin depresyona girmesi için çok ağır travmalar geçirmesi gerekirken kimileri ise yagmurdan bile depresyona girebiliyor
Depresyona farkı bir pencereden bakmamızı sağladınız için teşekkür ederim.
çok doğru o halde bol bol probiyotik tüketmeliyiz :))
kanalınızı yeni keşfettim ve videolarınızdan çıkamıyorum çok faydalı şeylerden bahsediyorsunuz anksiyeteden de bahseder misiniz
Kesinlikle katılıyorum hocam ben sınavlarım hakkında gelecek kaygısı yaşadığım dönemler bağırsaklarımın çalışma şekli değişip bunalıma giriyordum halsizlik geliyordu
Artık ne yemeyeceğimi değil, ne yiyeceğimi bilmek istiyorum. Kafam allak bullak. Sabah kalkıyorum. Kahvaltıda ne yiyeceğimi şaşırıyrm. Sinirlenip ekmege abanıyorum.. Ülkemizde her kafadan farklı ses. Ben ne yiyecem. Ekmek,pirinç,makarna,hamur işi,şeker,bulgur,buğday,un neyse işte bunlar zararlı tamam. ama bunların yerine ne yicez. doymuyorum ya olmuyo. 1 ay da denedim. 1 sene de denedim. doymuyorum. 1 sene aç gezdim resmen. iyice kilo vermiştm. cok kötuydu. bu yuzden ne yemicem degil. ne yicem önemli. Çok moralim bozuk bu konuda
Senin bu giriş müziğin beni depresyona soktu 😷
herkes paxil kullanıyor bu zamanlarda bu depresyondan dolayı, ayrıca sosyal fobi ile ilgili de video çeker misiniz?
Hocam biraz geç oldu bu videoya bakmam ama sizi instegram dan da takip ediyorum şu ana kadarki tüm kitaplarınızı aldım (pia mater ,archnoid mater ve beyinde ararken bağırsakta buldum.) Hocam hayal gücünüze hayranım umarım ki en kısa zmnda mater serisinin durası da gelir. Hocam sizden ricam Teslaya ve bilgilerine daha çok yer vermeniz ve duranın sonunda beynimizdeki konumlariyla daha iyi kavrayabilmemiz açısından sonlandirmaniz... 😊🙏
hocam emeginize saglik 👏👏 ama ekim ayi tavsiyesini de sabirsizlikla bekliyoruz zira ekimi yariladik 😊
İyi hissetmek kitabıda çok faydalı olabilir. şahsen okuyup çok beğendiğim ve faydasını gördüğüm bir kitap
Geçmişteki sorunlardan ve suçluluk duygusundan nasıl kurtulabiriz 😔
Özlem Uludağ daha önemli bir şey varsa o da geçmişte yaptıklarımız sonucunda olayı , kendimizi düzeltmek için gösterdiğimiz çabalardır .. zamanı geri alamayız, eğer ciddi bir konu ise o konuyu unutarak kişilikte ilerleyen zamanda daha da bozukluk üzüntü yaşatabilir diye düşünüyorum
Gecms tozdur ufle gitsn hangmz pisman diiliz bosverin
Hocam Merhaba. Çok kaliteli ve güzel videolarınız var. Başarılarınızın devamını dilerim. Umarım kararsızlıkla ilgili de bir video çekersiniz. İyi çalışmalar :)
Allah razi olsun hacı
İdolümsünüz hocam
Ben aşk acisindan depresyona girdim suan kendimi ozguvensiz degersiz guvensiz begenilmemis gibi hissediyorum gelecekle ilgili olumsuz kurgular dusunuyorum ve hic dikkatimi toplayamiyorum istahsizim yuzum kizariyo uykusuzum
Ben kurtulamadım yıllardır allah sızın yardımcınız olsun..
Dayan kardeş. Zaman her şeyi çözer
Allah şifa verir InsaAllah hepimize bende òyleyim 2 yil beri
Önce beğenip sonra izliyorum hocam :)
budur :)
Hocam dediklerinize katılıyorum ama genetik yatkınlığımız ve travmalarımız varsa ne yapacağız? Çok hafif depresyon yaşayan insanlar ilaca sarılmak yerine bunları deneyebilir. Benim gibi majör depresyon yaşayanlar için durum baya değişiyor. İstediğin kadar beslenmene dikkat et tatile, terapiye git olmuyor. Şu an ilaç kullanıyorum ilaç kullanmayı kesinlikle övmüyorum. Ama en azından ağlama krizlerim, suçluluk duygumu azaltıyor. Yinede teşekkür ederim dediklerinizi yapmaya çalışacağım
Oyle depresyondayimki Allah hic kimseye yasatmasin bir sabah kalkdim nefes alamiyorum sonra yemek yeyemedim uyuyamadim hayatdan zevk alamadim kendime bir sey yapicak gibi oldum çok sıkıntılar korkular çəkdim hiss etmedim kendimi kimim neden varım nicin yaşıyorum dedim hayat anlamsız geldi her şey garip geldi ne ailə ne cocuk istəmədim her kesden uzaklasdim uykuda gibi oldum esyalarima dokunamadim panik atak və takintim var bu dönemler çok kotulesdi doktor depresyondasin ve serotonin miktari çok az dedi ben çocuk sevən birisi çocuk garip geldi dokunamadim isteyemedim Allahım yardım etsin bana zor dayaniyorum kimse anlamiyor beni
Nasılsın şuan
Hocam Anksiyete ile ilgli bilgilerinizi bizimle paylaşırmısınız. Saygılar
Hocam bir psikiyatristten duyduğum kadarıyla bipolar bozukluğun nedeni tam olarak bilinmiyormuş. Gerçekten öyle mi?
Oyle, psikiyatrik hastaliklarin hicbirinin nedeni bilinmiyor zaten tam olarak. Ama bipolar icin genetik temelleri en cok olan psikiyatrik hastalik deniliyor, aile hikayesi onemli bir kisminda mevcut oluyor.
Aslında beyin tabanlı rahatsızlıkları anlamak için henüz erken. Öğreneceğimiz çok şey var. Ama hızlı öğreniyoruz en azından :)
Yüzde seksen çevre yüzde 20 genetik olarak olduğunu okumuştum ..bipolar hasta olarak şunu sölemeliyim ki herkes gördüğüne dönüşür psikiatrise gitmeden önce yanınızdakilerin normal olduğunuzdan emin olun 😉
çünki böyle bi durum yok ondandır
"Ağrı kavramı sizi korumaya yönelik bir mekanizmadır." cümlesi bir tek beni sinirlendirdi galiba 😧
Emeğinize sağlık :)
Emeğinize sağlık hocam
Müttişş Hocam.Çok güzel anlatmışsınız. Sizden ricam biz neyi nasıl doğal sağlıklı yiyecek bukcaz.Asgari ücretle yaşamaya çalışıp da deorosyana girmemek.Mümkünmü?!
Ülkece yoğurt ve ayran sevmemizin depresyonla bir bağlantısı var mı acaba?
çok geç farkettiğim bir kanal ve çok sağlam bir içerik. Beğendim abonenim artık
Ekonomi,eğitim ,ticaret gibi konularda ülke berbat haldeyken tabi biz depresyona gireriz
söylediklerinize göre 7 yıldır depresyon var sanırım bende :) daha da devam eder heralde..
Migren de ihtisas alanınız mi, onunla alakalı da video çekecek misiniz.
aga şu müziği değişşş depresyona girdim
Anksiyete de aynı durum geçerli değil sanırım? Yaşadığım en kötü anlardı. Antidepresan kullanmamak için çok direndim ama sıklaşan ağlama krizleri vs mecbur kıldı :(
Hocam ankaraya ne zaman geliceksiniz. Liselilerde katilabiliyor mu ?
Adem zaten Ankara'dayım. Hacettepe Üniversitesi Tıp fakültesinde. Ankara'da da oluyor bazen etkinlikler. Umarım onlardan birine denk gelirsin :)
Farelerin nasıl depresyona girdiğini merak eden sadece ben miyim?
Merhaba, bu sayfadaki makaleden aklınızdaki sorulara belki cevap bulabilirsiniz www.klinikpsikiyatri.org/jvi.aspx?pdir=kpd&plng=tur&un=KPD-20241
videolar yavas yavas karatay beslenmeye ve dukan beslenmeye karşı ilerliyor doğrusu bu muhabbeti de dört göz le bekliyorum
Fibromiyalji hakkında ne düşünüyorsunuz hocam?
DEPRESYONUN EN BÜYÜK TEDAVİSİ KURANİ KERİMİ TÜRKCE OKUMAK VE ARAPCA OKUMAKDIR BEN YAPTIM İSHAK DANIŞ KURANİ KERİM UYGULAMASINI İNDİRİN VE FATİHA SURESİNİ DİNLEDİKTEN SONRA BAKARAYA GEÇİN BAKARA SURESİ 2 SAATLİK ZATEN DİNLEYİN UYUMAĞA ÇALIŞIN ÇOK İŞE YARIYOR
Abi kanalını yeni keşfettim izledikçe izleyesim geliyor hipnoz gibi
Bende de ağır depresyon belirtileri var belki de sindirim sistemi ile ilgilidir.
Hocam sonunda depresyondakilere sarılın alttan alın falan diyecekseniz izlemeyelim
:))
ben iyileştim herkes yapabilir yardımcıda olabilirim.
@@Mehmet-if4dw nasıl iyileştiniz
Şahsen biri bana sarılsa makbule geçer gayet etkili bir yöntem bence
@@Mehmet-if4dw nası kardeş
Birazda maddi düzen lazım
Hastalık dediğimiz her şey bizi şifaya götüren bir uyarandır. 😉
herkesin depresif olduğu zamanlar olur ama herkes depresyona girmez. depresyon bir akıl hastalığı olarak sınıflandırılmaktadır. bir kez depresyona giren kişinin ileride en az bir kez daha depresyona girme ihtimali yüksektir. o nedenle depresyona hiç girmemeye çalışmak için ne gerekiyorsa yapmak gerekir. ağır depresyon ve intihar tehlikesi varsa mecburen antidepresan kullanılmalı ama hafif depresyonda antidepresan dışında başka doğal yöntemlere başvurulmalı. antidepresanı bir kez kullanmaya başladın mı ömür boyu kullanmak zorunda kalırsın.
İçinde doğru bilgiler de var da araya birkaç yanlış bilgi serpiştirmeseymişsin iyiymiş
Kanalınızda ki bütün videoları izledim hepsi birbirinden güzel. Fakat hareketlerinize sürekli eleştiri var gözlerinizi kırpmaya kadar! İlk videolarınız daha güzel anlatış tarzı açısından. Videolarınız robotlaşmaya doğru evrilmiş gibi. Benim fikrim tabi biraz daha rahat davranın :)
Umarım ortaya karışık bir şeyler yapacağız. Her türlü öneriyi dikkate alıyorum :) dediğiniz gibi çok da robotlaşmamak lazım :)
Gaps diyeti yapıyorum ciddi anlamda fark yaşadım. Yorgun uyanmalarım, depresif hallerim azaldı.
şu anda nasılsınız?
Gaps diyeti nedir
Izzet gulluyu dinleyin
Konsol Üssü ve Orhun Kayaalp: UA-cam'un Dibi Hareketi'nden geldim :)
selamlar, bahsettiğiniz psikobiyotikler bir yana, bağırsak florasını etkileyen antibiyotiklerin strese sebep olduğu düşünülen bakterileri öldürmek suretiyle stresi azaltma ihtimali olduğu sonucuna varırsam yanılır mıyım, teşekkürler
Benim kedim çiftleşme çağına geldi ondan atmalıyiz deprasyon oluyormu
Hocam merhaba iki sorum var birincisi irritabl bağırsak sendromu rahatsızlığı bulunan kişilerin depresyona daha yatkın olması veya içinde bulundukları depresyona bu rahatsızlığının sebep olması mümkün mü ikinci sorum serotonin gibi bazı değerleri etkileyen depresyon kanın hemoglobin değerine etki edebilir mi , uzun süre ağır depresyon yaşamış bir kişinin hemoglobin değerlerinin yüksek çıkmasının yaşadığı depresyon ile bir alakası varmıdır ?? Özür dilerim biraz uzun oldu saygılar ...
dışarda mükemmel bir hayat olsa keşke
Neden hep üzgün görünüyorsun?
bilmem. Belki de video çekme sürecinin verdiği acıdır :) her şey mümkün
Selam hocam Ben kòti deprasyondayim 2 yil beri intihar dùşinceler beni yiyip bitiriyor lùtfen yardim edin her şey yaptim ama iyleşmiyor
Kardeşim namaz kıl iyilesirsin ben de senin gibi oldum namazla atlatim
Depresyonu yensem de hicbir sey degismicek ki
O zaman neden yenmeyi düşünüyorsunuz boyle yaşayın boyle hayatınızı mahfedin
Şu an saat 1 ve ben sessizce yatagimds agliyorum
Ağır depresyon için ektyi tavsiye ediyor musunuz ? baya ilaç kullanmama rağmen kurtulamadım bu durumdan...
Elektro sok almayn bn aldm faydasi yok smdi nslsnz
Şu fareye verdiğiniz bakteriden bana da verseniz olmuyo mu
c vitamini çok azaltır dekorasyonu deneme ile sabit
Merhabalar, ben de bu yönde probiyotik beslenme ile ilgili videolar paylaşıyorum. Beni de izler misiniz 😊
ua-cam.com/channels/Mt8a5PTEdK0P9Y8YarGvZg.html
hocam peki şiddetli yani çok şiddetli depresyonda antidepresan kullanmak zararlı ama özellikle söyliyim hemen herkesin belli dönemde yaşadığı depresyon değil