Mi Espagueti Verde Favorito con Espinaca y verduras. Delicioso y Saludabl |Cocina de Addy
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- Опубліковано 25 сер 2024
- #espaguetiverde #espagueticonespinaca #recetafacil #recetasaludable
Bienvenidos! Seguimos en temporada de recetas de celebración Saludables para comer rico y sin culpa. Aquí les comparto un clásico de estas fechas, el Espagueti verde a mi estilo, muy fácil de preparar y con muchas verduras.
Las Espinacas son las estrellas en esta receta, hice un balance añadiendo proteína para que esta pueda una comida completa de bajo costo y rendidora.
Recuerda que puedes adaptar algunos ingredientes a los que tengas en casa o consigas en tu región, anímate a darle tu propio sazón.
Esta receta alcanza hasta para 10 porciones.
Aquí les dejo los INGREDIENTES:
2 paquetes de pasta de espagueti (200 grs c/u)
4 puñados generosos de espinacas 400 grs aproximadamente
1/2 cebolla y 3 dientes de ajo
300 ml de media crema o nata y 250 ml o 1 taza de leche de tu preferencia
3 cdas de aceite de oliva
150 grs de queso manchego
300 grs de jamón ahumado o pechuga de pollo
400 grs de espárragos
200 grs de tomates cherrys
Sal, pimienta y 1/4 cdita nuez moscada
* queso parmesano para acompañar
______________________________________________________
Espero que les guste pero sobre todo les sirva. Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
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Saludos a tod@s y bendiciones.
Addy
Que rica,las verduras la hacen más saludable
Gracias, saludos
Muy buenas ysaludables sus recetas me encantan
Que delicia pasta con spaguetty se ve muy colorido bendiciones Addy muchas Gracias
Gracias por compartir., el babero muy bonito
Hola, muchas gracias
Muy ricoooo 😋👍🏼😘
Addy, gracias muy rica y saludable
Gracias a ti
Wow que rico 👍👍💐💐💐💐🥰🥰
Muchas gracias 🤗
Que delicioso¡¡¡¡😋👏👏👏👏
Muchas gracias 🤗
Me encanta tus recetas, siempre cocino saludable con muchos vegetales
Gracias por comentar, saludos
se ve exquisito !!!!!bravo Ady
Hola, muchas gracias. saludos
Me encanto ady gracias por compartir Dios te bendiga
BENDECIDA NOCHE SRA .. ADY GUSTO SALUDARLA ESPERO ESTE MEJOR CADA DÍA
DELICIOSO PLATILLO SE ANTOJA ... Y AY K PROBARLO GRACIAS POR COMPARTIR .... ABRAZOS
Muchas Gracias Addy muy rico Dios te Bendiga Siempre
Se gano otra vez mi like mañana lo preparo
Hola, muchas gracias, saludos
Gcias Ady x compartir tu receta saludable me encanta desde Argentina
Saludos cordiales
Se be deliciosa la pasta
Muchas gracias 🤗
Felicitaciones luce muy delicioso bendiciones saludos desde Cali Colombia gracias
Que delicioso 😋 buen provecho lo cocinare hoy gracias por la receta que tengas un lindo día saludos desde La Paz Bolivia chau chau.
Hola, muchas gracias y saludos
Riquisimisimo lo voy terminando de preparar 😋😋😋
HOla, Wow! super, gracias por elegir mi receta, saludos
Gracias por tu receta,Ady la pasta queda muy nutritiva la haré el domingo, bendiciones.
Saludos 🤗
Me encanta gracias
Ummmmm.... que rico 😋😋
Gracias 🤗
Tendré que prepararlo saludos desde Xalapam.Veracruz México bendiciones
Igualmente! saludos de vuelta
Addy super que chevere seguir aprendiendo contigo
Muchas gracias y saludos
Muy rica boy hacerlo hoy en la tarde 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
Gracias, saludos
Muy rica pasta, me encantan las espinacas, se ve deliciosa y me provoco comerla. 👍👍👍😋😋😋
Muchísimas gracias, queda muy rica la receta, saludos y bonito domingo
Excelente fusión!!! Mi siempre favorita ración de espinacas y mi plato de pasta combinadas en un solo platillo que mas puedo pedir. 😋😋
Gracias, saludos Carlos, excelente semana
Hola Sra. Addy soy Mercedes y me he suscrito recientemente en su canal y creo que me encontré el canal perfecto me encantan sus resetas y el colorido y lo saludable y excelente sabor porque ya he hecho algunas de sus sopas y me fasino felicidades gracias por compartir y que Dios la bendiga grandemente saludos desde San Diego California
Hola, bienvenida y gracias por comentarme tu experiencia con mis recetas. Me alegra y motiva, saludos cordiales
@@CocinadeAddy crasias por contestar a mi comentario bendiciones
Muy rico. No tenia crema y le puse queso crema a la.salsa de espinaca...quedó muy rico.. gracias
Muchísimas gracias Addy se ve delicioso la voy a hacer mil gracias ☺️
Bendiciones!
Espectacular como todo lo que hace . Saludos desde argentina ... 👏👏👏
Super y nutriva receta amiga
Hola hola !!! ... ese espagueti se ve suculento !!! ... casi puedo apreciar su delicioso aroma !!! 😉 ... mil gracias por compartir esa rica receta !! ... feliz fin de semana ... abrazos y besos 😘 ... bendiciones.
Muchísimas gracias Dulce Poli, igualmente para ti y los tuyos
Hola 👋 te cuento prepare esta pasta 🍝 con ingredientes diferentes pasta integral calabazita jitomate grande jamón de pavo y yogur griego y las espinacas las molí crudas y que do muy rica sin la nuez moscada y sin el queso manchego gracias por tus ideas . Bendiciones
Jomi jomi addy hermosa me encantan las verduras y mas tus combinaciones todo delicioso saludos desde monclova
Muchas gracias 😊 saludos de vuelta y felices fiestas
Se ve delicioso gracias
Porque no agradecerte Addy si tu menús enriquecen mi cultura gastronómica excelente como dirijes tu emprendimiento
Como siempre se mira delicioso lo boy a intentar saludos desde California
Muchas gracias 😊 espero te guste! saludos
Hola Addy , rico y muy sabroso saludos y hasta el próximo tutorial
Hola, muchas gracias
Que rico provecho cuídese se Ollé su voy un poco con gripe saludos desde Tijuana México
Hola, wow! tienes toda la razón pero por fortuna no es gripe,...jeje son mis alergias mañaneras. saluditos
Delicioso muy buena. gracias saludos
Gracias, saludos
Que exquisito se ve delicioso pronto lo haré
Benficiones Addy se ve rico el spaghetti 😋😋😋😋😋
Addy gracias por tu deliciosa receta la voy a preparar bendiciones desde Miami bendiciones 💐💐🙏
Saludos de vuelta Martha, gracias por ver mi receta
Gracias amiga excelente receta para todos los suscriptores Bendiciones 🙏 saludos desde California muchos 🤗🙌😇👏🕊️😋
HOla Amanda, muchos saludos
Gracias Addy por compartirnos tan deliciosa receta.Bendiciones
Con mucho gusto, saludos
Riquisimo Addyel spaguety en salsa d espinaca ...le puse yogurt griego sin azucar a la crema (para q no fuera tanta grasa ) y salio rico rico gracias
Hola, wow! genial idea, gracias por compartirme. muchos saludos
Hola ! Saludos desde Oaxaca me gustan mucho sus recetas son deliciosas bendiciones!!
Saludos y gracias Silvia, buen fin de semana
Excelente
Gracias, saludos
qué buena pinta tiene ese plato de pasta se ve realmente delicioso, saludos
Hola Addy, deliciosa receta ese espagueti riquísimo🤪 muy fácil y con esas✨✨ estrellas que le pusiste le dan un toque muy especial, o sea las verduritas 🍅🥓🥬 Rico rico. Gracias 😀 🙏🌹bendiciones. 😉
Hola, siiii, si lo preparas me encantaría me compartas que te pareció, va? saludos !!
Claro que sí Addy. Mañana lo preparo para mí Fam. Gracias bendiciones para ti y tú fam. 🙏😉🌹❤️
Gracias se ve delicioso 😊 y saludable gracias por compartir 🙏
Hooolaa feliz tardecita,,miiil Bendiciones 🙏❤🙏y k Sabrosura de comida,,me súper mega encantó 👍😂😂miiil graaciass x tus Riikass recetas Reina Bella 👍😘😘
Hola Guille! Muchas gracias 🌸
@@CocinadeAddy 👍😘de nada Reina Bella,,todas tus recetas son una Delicia 👍😂😂
Muy nutritivo, muchas gracias, bendeciones
Hola, hice la receta tal como la explico, y mi familia quedó encantada, deliciosa, muchas gracias
Deliciosa pero sin crema. Gracias 😊
Gracias, saludos
GRACIAS SRA ADDY SUS RECETAS SON DELICIOSAS DIOS LO BENDIGA
Buenas tardes Addy
Como siempre que rica pasta .si lo preparare con las verduras indicadas y con pechuga de pollo.
Bendiciones para ti y tu familia
Hola, super!! saludos
Muy rico platillo
Riquísima ya la hice y quedó buenísima. Muchas gracias Addy. Felicidades y muchas gracias por tu ayuda. Bendiciones
Gracias, saludos
Se ve deliciosa ésta receta además que me encanta la pasta😋, y el aporte de las verduras es una gran idea Addy gracias, la voy a preparar está semana 👍
Muchas gracias 🤗 por ver mi receta y comentar, saludos
@@CocinadeAddy qe clase de queso uso
Uuuuuuffff que ricoooo Addy ....muchas gracias!!!
Feliz Navidad!!!! Bendiciones!
Igualmente!
Buenas noches
El día de hoy preparé el Spaghetti, le puse brócoli y pechuga de pollo quedó delicioso .
Les encantó .
Gracias por está rica receta.
Hola Felicitaciones, gracias por compartirme, saludos
Gracias por proporcionarnos una receta muy nutritiva y saludable. 👍👍👍💖🌻
Gracias a ti por verla, saludos
Me encantan tus recetas Addy. Yo usaré spaguetis integrales
Perfecto, mucho mejor, saludos
Mmmm se ve Deliciosa!!!!!!
Muchas gracias 🤗
Addy hice pasta verde me quedo super gracias
Hola! excelente y felicitaciones. gracias por compartirme el resultado, saludos
HOLA, QUE TAL ADDY:ESTOY VIENDO ÉSTE VÍDEO. ME GUSTAN MUCHO LAS ESPINACAS , ME RE ENCANTA ESTÁ RECETA. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!!
GRACIELA DE ARGENTINA.
Muchas gracias kerida adi x tus platillos q se ven rikisimos soy nueva en tu canal x q buscando y buscando comidas saludables y bajas en carbo hidrato y gusto mucho tus resetas tengo una niña q tiene insulina en sangre y es un tema cocinar cuando una no sabe q darle en todo el dia 😊😘😘 besitos y dio te bendiga
Hola, gracias por seguir mis recetas y un gusto leerte. Aquí podrás encontrar ideas fáciles y muy sabrosas que son aptas para tu niña, saludos
Si te agradesco x tus recetas gracias gracias 😘😘
K rico
Wow Addy sé lució con ésta receta sé vé super deliciosa,muchas gracias. Saludos cordiales desde mí bella ciudad de Puebla.
Querida Gloria, como siempre un gusto leerte. Espero te encuentras bien, felices fiestas y bendiciones
Gracias Adyy por esta receta que a de estar rica como siempre nos das tus ricas recetas
Gracias a ti. Saluditos 🌺
Gracias, buenísima lo haré , saludos.
Gracias a ti, saludos
Se ve delicioso. Usaré pasta de harina integral para hacerlo más saludable
Hola, excelente opción, saludos
Exelente y muy nutritiva como todas tus recetas Addy saludos desde Monterrey
Hola Addy se ve muy rica la pasta grasias por la receta 😘😘😘
Gracias a ti Yadira! Muchos saludos
Como siempre tus recetas tan únicas, ricas y saludables. Bendiciones Addy 🙏‼‼‼‼‼
Muchas gracias 😊 Gisela, mi afecto para ti y tu hermosa familia.
@@CocinadeAddy gracias Addy 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏‼
Gracias señora bonita muy buenas recetas sabrosas bendiciones
Mil gracias querida Paty, lindo fin de semana. Fuiste la primera en comentar, graaaacias!
Señora, se ve que cocina delicioso ♥
Muy a tu estilo Addy, Felicidades!
Pero tambien muy mediterraneo, como a mi me gusta.
Hola, gracias!! saludos
Hola¡ hoy hice esta receta y nos encantó a mi familia y a mí¡ Es que quedó deliciosa. Gracias por compartir 😘
Excelente! te felicito y muchas gracias por compartirme, saludos
Se ve delicioso, lo hare esta misma semana 🤗
Gracias, saludos
Gracias Ady yo le agrego uno o dos chiles poblanos asados y desvenados y queda también más verde. Desde Puebla una más de tus seguidoras.
Hola, excelente idea, saludos
En esta semana k viene la hago
No sabía como combinar los spaguettis, sin tomar salsas, pero esta se ve deliciosa🤤
Se ve deliciosa
Hola, gracias y saludos
Muchas gracias por la receta, me quedó deliciosa, usando las cantidades recomendadas, lo cuál no pasa con recetas de otros canales.
Saludos con cariño desde Napa, California
Hola, saludos de vuelta y gracias por compartirme 😊
Que buena receta Addy se ve deliciosa. Que tengas feliz domingo. Saludos
Muchas gracias 🤗 Elia, saludos y espero estén muy bien por ahí,
Saludos
Muy interesante, todo porq lleva mucha verdura. 👌
Hola mi niña, que gusto que estés muy bien,mira que no dejas de sorprenderme,con ingredientes comunes haces comidas espectaculares te felicito de todo corazón y también te extiendo las felicitaciones que me dió mi hija junto con sus compañeros de trabajo, pues les complace que lleve cada día algo diferente para comer pero sobretodo tan saludable (por las combinaciones de vegetales). Que Dios te bendiga mi queridísima Adita cuídate mucho, seguimos en contacto.
Gracias por compartirme querida Lulú y por tu apoyo a mi canal. Lo aprecio mucho de corazón ♥️
@@CocinadeAddy rosa
Gracias Addy, quería guardar tu notificación para que no se perdiera entre otras y seleccione la opción incorrecta.
Disculpa y gracias por todas tus recetas🤗
Se ve buenisima !!pero sin el jamon yo la prefiero con pechuga de pollo!!!saludos desde Toluca Mexico
Gracias, saludos!
Mmmmm que rico Addy lo acavo de preparar y me a quedado delicioso aunque no tuve jamon le puse campiñones y la pechuga por separado para acompañarlo y aun asi quedo delicioso, gracias por tan rica receta .🤗❤🍜
Hola! Felicitaciones y que gusto que fue de tu agrado, saludos y bonito día ☀️
Saludos Dios le bendiga,adis,mire pudiera hacer un video de como conservar, tal vez la papa,pimientos,tomates en fin vegetales a guardar por si llegara el momento q no los tubieramos ya Los habiamos conservado
Que rico 😋
Gracias 🤗
GRACIAS ADDY. LA HARÉ Y TE DIRÉ CÓMO ME QUEDÓ
Perfecto, espero me comentes,. saluditos
@@CocinadeAddy PENSÉ PREPARARLA EL DÍA DE HOY QUE ES EL CUMPLEAÑOS DE MI ESPOSA PERO, ADMITO QUE SE APODERÓ EL MIEDO DE MÍ. CON CALMA Y SIN PRESIÓN, LO PREPARARÉ SIN FALTA ESTA SEMANA. MIL GRACIAS POR CONTESTAR MI MENSAJE. DIOS TE BENDIGA. NO DUDES QUE TE AVISARÉ CÓMO ME QUE QUEDÓ VA. SALUDOS DESDE MICHOACÁN, AUNQUE SOY HUASTECO HIDALGUENSE DE NACIMIENTO
Se ve delicioso . Gracias por compartir tus saberes en cocina. Me podrías ayudar a bajar de peso comiendo sano?
Hola, con todo gusto. Mira las nuevas recetas de mi canal y tendrás opciones fáciles y Sabas que seguro te ayudarán a bajar de peso, saludos
Jajaja desde antes que empiece a ver tu receta ya te he dado mi like...pues ya sé que todas tus recetas son mega geniales . Y te estoy compartiendo en fb.
Wow!!! mil gracias querida Diroraht, eso me ayuda mucho, que compartan. saludos
Y haga algun video si pudiera de como guardar comida para tiempo de crisis. Gracias y bendiciones
😋😋😋😋..
Se ve Deliciosamente rica!!! Pero que cantidad seria la adecuada servir para un diabético?
Hola una taza es una cantidad adecuada, saludos