Beste 12 tips stoppen met roken
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Voordat je gaat stoppen met roken is het slim om vast deze tips te krijgen. Zo is de kans dat jouw stoppoging slaagt het grootst. Het is altijd een goed idee om te stoppen. Neem laagdrempelig contact op met jouw huisartsenpraktijk!
Wat een ontzettend positief en helpend filmpje!
Bedankt, een ex roker😉
Echt een top filmpje en motivatie
Goede tips. ❤
Veel water drinken.
Kan ook helpen.
goede tips, vooral die gezonde snacks, lekker veel fruit eten.
Rondje wandelen, hardlopen, fietsen, ademhalingsoefeningen doen. Ik zeg al een tijd dat ik (weer) wil stoppen, nu is het tijd om maar aan de slag gaan.
Thanks voor de video!
Ik vond stoppen met roken niet erg moeilijk. Stoppen met teveel eten, dát is pas een strijd … 😢
Ja het is een van de twee of zwarte longen of te dik 😂 ik heb hetzelfde dilemma
Pillen en pleisters maken het stoppen moeilijker. Als je gezond eet kom je niet aan. Door te weinig eten wordt je dik. :-)
Sta aan de vooravond van mijn stop.
Zijn er tips omtrent omgaan met de handelingen van roken.
Ik merk dat ik daar vastloop. Ik kan makkelijk twee uur zonder sigaret, maar dan komt de pauze van 10h bv, en rook ik vier sigaretten in ketting.
Ook thuis kan ik dingen doen, tot het stemmetje zegt, dat heb je goed gedaan, tijd voor een sigaretje. En dan ga ik terug in overdrive en rook er makkelijk vijf na elkaar, om dan half onpasselijk mezelf in gang te trekken.
Rationeel besef ik dat het slecht is, wat ervoor zorgt dat ik na drie trekjes al begin te denken dat dit echt niet gezond is, de stress dat hierdoor wordt geaccumuleerd zorgt dat het nicotine beestje weer sterker wordt, met gevolg, ik duw de sigaret uit en neem een volgende, want ik raak vast tot er weer dat onmisselijk en soms dronken gevoel begint.
🙏
Top dat je wilt stoppen!
Verzin andere handelingen. Kauwgom. Appen. Mandarijntje pellen en eten. Je kunt het!
Morgen naar huisarts om te stoppen! Wish me.luck!
Is het gelukt?
Good luck!
I really hope you can quit smoking. It's healthier and your body smell will be better, fresh, clean and sexier. I can't stand the smell of smokers, they are sooooo stinky.
Helaas veel Misvattingen. Lees voor Correctie, het Geniale boek "How to Stop Smoking and Stay Stopped for Good" van Gillian Riley.
Was,gelijk gestopt met roken dat ik bij Mixed martial arts gelukkig 8 jaar gestopt
suggestief
En? Gestopt…?
Zit nu in de fase dat ik smoesjes ga verzinne waarom roke wel goed is😢
En wat heb gedaan
@@Els12313 weer gerookt. Omw luxembrug
Tip 14 schakel over op xtc…veel goedkoper
ik ben geluk gestop door mij geloof wat mij kracht geef ont het overwinen en ik had geen afkickverschijnsel
Waar geloof je in?
#Benauwdheid! Met 65+ adem je door een rietje! 24 uur gestopt met de niet roken app!
Geef om je ❤ en geliefden. Suc6 !
Doen
ua-cam.com/video/kamHTd8m8Lc/v-deo.htmlsi=kssh2WbSw-o2J9aN keek ik net en spreekt dit juist allemaal tegen.😅 deze video werd autoplay ingeladen maar kan direct in de prullebak
Oké Japie, prima. Maar ben je inmiddels gestopt…?
Ja 36 dagen vandaag
Ik ben er nooit aan begonnen (nee, ook niet een trekje.). Volstrekt achterlijke en uiterst gore gewoonte en het ziet er ook nog eens niet uit.