Ziekteperiode, Champix en wilskracht. Focussen op stoppen met je verslaving en niet enkel op het roken zelf . Op zeer jonge leeftijd begonnen met roken . Altijd een passieve roker geweest .( rokende ouder thuis en in de auto) . 27 jaar actief gerookt . Ik heb de champix gekocht en 5 jaar in de kast gelaten . Tot op de juiste moment 1 week gebruikt en nu al 3 jaar zonder . Eerste 2 dagen was het moeilijkste . En daarna ga je jezelf uitlachen . Je moet je zelf plagen met momenten dat het moeielijk gaat . Je krijgt zelf vertrouwen ,vrijheid . Verlost van de verslaving . Ik was nog niet eens uit mijn bed en stak al een sigaret op met een been uit mijn bed . Ik ging koffie zetten en stak ene op . Ik ging koffie drinken en stak ene op . Na de koffie stak ik weer ene op .ging naar de wc stak ene op. Ik schaamde mij om mijn kinderen te knuffelen of kus te geven .vingers die er geel uitzagen . Mijn lippen zagen deels geel uit door de teer van de tabak.het gepiep van mijn ademhaling is weg . Ik was die verslaving kots moe .en nu loop ik 15 km . Ik gun u het allen diep uit mijn hart .
goede tips, vooral die gezonde snacks, lekker veel fruit eten. Rondje wandelen, hardlopen, fietsen, ademhalingsoefeningen doen. Ik zeg al een tijd dat ik (weer) wil stoppen, nu is het tijd om maar aan de slag gaan. Thanks voor de video!
Good luck! I really hope you can quit smoking. It's healthier and your body smell will be better, fresh, clean and sexier. I can't stand the smell of smokers, they are sooooo stinky.
Ik ben de ene op de andere dag compleet gestopt met roken. Het was advies van mijn hartspecialist nadat ik een infarct had gehad in 1998.. En dat vanwege een blokkering van een een ader aan de achterkant van mijn hart door.....cholesterol. Ik had een veel te hoog cholesterol. Maar het advies van de cardioloog was; eet minder vet en stop onmiddelijk met roken. Zo gezegd zo gedaan. Geen peuk meer aangeraakt
Sta aan de vooravond van mijn stop. Zijn er tips omtrent omgaan met de handelingen van roken. Ik merk dat ik daar vastloop. Ik kan makkelijk twee uur zonder sigaret, maar dan komt de pauze van 10h bv, en rook ik vier sigaretten in ketting. Ook thuis kan ik dingen doen, tot het stemmetje zegt, dat heb je goed gedaan, tijd voor een sigaretje. En dan ga ik terug in overdrive en rook er makkelijk vijf na elkaar, om dan half onpasselijk mezelf in gang te trekken. Rationeel besef ik dat het slecht is, wat ervoor zorgt dat ik na drie trekjes al begin te denken dat dit echt niet gezond is, de stress dat hierdoor wordt geaccumuleerd zorgt dat het nicotine beestje weer sterker wordt, met gevolg, ik duw de sigaret uit en neem een volgende, want ik raak vast tot er weer dat onmisselijk en soms dronken gevoel begint. 🙏
ua-cam.com/video/kamHTd8m8Lc/v-deo.htmlsi=kssh2WbSw-o2J9aN keek ik net en spreekt dit juist allemaal tegen.😅 deze video werd autoplay ingeladen maar kan direct in de prullebak
Ik ben blij dat ik vanaf ben,dokter heeft groot gelijk.
Ik leef nu ruim acht jaar zonder sigaretten én zonder alcohol; geweldig!
Ziekteperiode, Champix en wilskracht. Focussen op stoppen met je verslaving en niet enkel op het roken zelf . Op zeer jonge leeftijd begonnen met roken . Altijd een passieve roker geweest .( rokende ouder thuis en in de auto) . 27 jaar actief gerookt . Ik heb de champix gekocht en 5 jaar in de kast gelaten . Tot op de juiste moment 1 week gebruikt en nu al 3 jaar zonder . Eerste 2 dagen was het moeilijkste . En daarna ga je jezelf uitlachen . Je moet je zelf plagen met momenten dat het moeielijk gaat . Je krijgt zelf vertrouwen ,vrijheid . Verlost van de verslaving . Ik was nog niet eens uit mijn bed en stak al een sigaret op met een been uit mijn bed . Ik ging koffie zetten en stak ene op . Ik ging koffie drinken en stak ene op . Na de koffie stak ik weer ene op .ging naar de wc stak ene op. Ik schaamde mij om mijn kinderen te knuffelen of kus te geven .vingers die er geel uitzagen . Mijn lippen zagen deels geel uit door de teer van de tabak.het gepiep van mijn ademhaling is weg . Ik was die verslaving kots moe .en nu loop ik 15 km . Ik gun u het allen diep uit mijn hart .
Wat een ontzettend positief en helpend filmpje!
Bedankt, een ex roker😉
goede tips, vooral die gezonde snacks, lekker veel fruit eten.
Rondje wandelen, hardlopen, fietsen, ademhalingsoefeningen doen. Ik zeg al een tijd dat ik (weer) wil stoppen, nu is het tijd om maar aan de slag gaan.
Thanks voor de video!
Goede tips. ❤
Veel water drinken.
Kan ook helpen.
Echt een top filmpje en motivatie
Morgen naar huisarts om te stoppen! Wish me.luck!
Is het gelukt?
Good luck!
I really hope you can quit smoking. It's healthier and your body smell will be better, fresh, clean and sexier. I can't stand the smell of smokers, they are sooooo stinky.
Ik vond stoppen met roken niet erg moeilijk. Stoppen met teveel eten, dát is pas een strijd … 😢
Ja het is een van de twee of zwarte longen of te dik 😂 ik heb hetzelfde dilemma
ik ben geluk gestop door mij geloof wat mij kracht geef ont het overwinen en ik had geen afkickverschijnsel
Waar geloof je in?
Pillen en pleisters maken het stoppen moeilijker. Als je gezond eet kom je niet aan. Door te weinig eten wordt je dik. :-)
Ik ben de ene op de andere dag compleet gestopt met roken. Het was advies van mijn hartspecialist nadat ik een infarct had gehad in 1998.. En dat vanwege een blokkering van een een ader aan de achterkant van mijn hart door.....cholesterol. Ik had een veel te hoog cholesterol. Maar het advies van de cardioloog was; eet minder vet en stop onmiddelijk met roken. Zo gezegd zo gedaan. Geen peuk meer aangeraakt
Sta aan de vooravond van mijn stop.
Zijn er tips omtrent omgaan met de handelingen van roken.
Ik merk dat ik daar vastloop. Ik kan makkelijk twee uur zonder sigaret, maar dan komt de pauze van 10h bv, en rook ik vier sigaretten in ketting.
Ook thuis kan ik dingen doen, tot het stemmetje zegt, dat heb je goed gedaan, tijd voor een sigaretje. En dan ga ik terug in overdrive en rook er makkelijk vijf na elkaar, om dan half onpasselijk mezelf in gang te trekken.
Rationeel besef ik dat het slecht is, wat ervoor zorgt dat ik na drie trekjes al begin te denken dat dit echt niet gezond is, de stress dat hierdoor wordt geaccumuleerd zorgt dat het nicotine beestje weer sterker wordt, met gevolg, ik duw de sigaret uit en neem een volgende, want ik raak vast tot er weer dat onmisselijk en soms dronken gevoel begint.
🙏
Top dat je wilt stoppen!
Verzin andere handelingen. Kauwgom. Appen. Mandarijntje pellen en eten. Je kunt het!
suggestief
En? Gestopt…?
Helaas veel Misvattingen. Lees voor Correctie, het Geniale boek "How to Stop Smoking and Stay Stopped for Good" van Gillian Riley.
Was,gelijk gestopt met roken dat ik bij Mixed martial arts gelukkig 8 jaar gestopt
Zit nu in de fase dat ik smoesjes ga verzinne waarom roke wel goed is😢
En wat heb gedaan
@@Els12313 weer gerookt. Omw luxembrug
Doen
Vriendelijk bedankt..dat is pas echt liefde voor ons. Weg met die sigaretten.
#Benauwdheid! Met 65+ adem je door een rietje! 24 uur gestopt met de niet roken app!
Geef om je ❤ en geliefden. Suc6 !
Nou als ik het zou vertellen zijn er maar weinig mensen die me zouden steunen,die vinden het grappig en steken er nog 1 op
ua-cam.com/video/kamHTd8m8Lc/v-deo.htmlsi=kssh2WbSw-o2J9aN keek ik net en spreekt dit juist allemaal tegen.😅 deze video werd autoplay ingeladen maar kan direct in de prullebak
Oké Japie, prima. Maar ben je inmiddels gestopt…?
Ja 36 dagen vandaag
Ik ben er nooit aan begonnen (nee, ook niet een trekje.). Volstrekt achterlijke en uiterst gore gewoonte en het ziet er ook nog eens niet uit.
Bedankt voor je toevoeging captain obvious
@@VriendelijkeZoonVanGodUitroeien.
@@VriendelijkeZoonVanGod Uitroeien.
@@amsterdamcreative je kkr moer