Ahh ilac gibi geldi bu tespitiniz 🌼 O kadar direniyorum ki.. nasil bi atalete düştüm 😔 son bir senedir uzaklastikca uzaklastim. En kötüsü icimden gelmiyor bunun nedenini bulamiyorum. Eski halimi ben de buna bagliyorum, biraktikca ben batiyorum sanki 😥
@@kimkimki deyin ki sadece bu vakti kılıcam,o zman nefsiniz cok önünüzde durmaz ,o şekilde baslarsiniz inş,cunku sureklilik lazim diyince insanin bi gözünde buyür ilk basta,yani sizi tanimiyorum belki kılıyosunuzdur şimdi ama yazmak istedim😊
Tam olarak anlattığınız gibi bir insanım. Çocukluğumdan bu yana hep yorulduğumu hissettiğim an yaptığım şeyi bırakırım. Bu yüzden maalesef başta ailem olmak üzere hep eleştirilirim. Ev temizlenir bir kahve molası verelim derim ''Amaan sen de kaçacak yer arıyorsun, iş yapmayı sevmiyorsun'' sözlerini hep duyarım. Çoğu zaman umursamaz olarak nitelendirilirim. Sizi dinleyince bir kez daha kendime teşekkür ettim. 🌸
Tülay abla, dün yemek yaptım uzerine tam mutfak raflarina girisecektim ki aklıma senin o kilimi yikamadigin kahve içtiğin video geldi. Yok dedim bu gün benden bu iş çıkmaz. Kahve koydum, dinlendim.😊 Yorgunluk zamanlarında işlere virgul koymayı ogrettigin için teşekkürler. 😊
@@zeynepaltnbas7882 ne tatlı anneniz varmış😊. Benimkisi kendini tüketmeyi kendisine borç bilenlerden. Ama ögreniyoruz bir şekilde miras kalan ezberleri bozmayı. Yazdığınız için teşekkürler. ♥️
Ben narsist bir anne ile büyüdüm sevgi ilgi ve bir çok eksiklikler yaşadım. Sizi sağlıksız bir anlamda değil sadece sevgi anlamında bir anne olarak görüyorum. Ne zaman bir şey aklıma takılsa, ne zaman yardıma danışmaya ihtiyam duysam yanı başımda gibisiniz. Siz iyi ki varsınız ya❤️❤️
Sevgi anlamında da görmeyin hala o boşluğu dolduracak küçük kırıntılar arıyorsunuz Sevgi ihtiyacının tamamını kendinizden ve rabbinizden karşılamayı öğrenmedikçe döngü kırılmaz
@@sevdeege Ya bi gidin her şeye her soruna dini bir çözum önermeyin Narsist anne ile büyümüş birine ne diyeceksin namaz kıl rahatlarsın mı? BI bitmediniz ya
@@YAPRAKLAL acaba sen konun neresindesin ki, arkadas Rabbinden yardım istemesini onerince, seninle alakasi yoksa atlayip bitmediniz dediniz, ben bir musluman olarak dinimi savundum birebir alakam var, peki sen hangi aşşşagilik kompleksine girdin de yağmur hanima cevap verme gereği duydun?neyin hazimsizligini sindiremedin acaba? 😂
Hocam sizinle yol almak cok güzel 🌿 darlanmadan sakince dinlemek, sorunları tespit etmek ve inceden inceye dönüşüme tanik olmak. Yalniz hala çocukluk travmmalarima yakalandığımi hissediyorum 🤔 kendime çok yükleniyorum. İnşallah zamanla atlatacagim🤲🏻
Öyle bir noktada geldi ki videonuz ilaç gibi,yaz günü sıcağında evi süpüreyim hadi bı de sileyim yok orasi şurası derken bittigim çocuklarıma ve eşime tahammülümün kalmadığını durumdaydim yarım değil yarina kalsın deyip bitiriyorum kıymetli hocam iyi ki 🙏
00:00 “45 tane soru çözdüm 5 tane daha çözeyim, 10 tane gömlek ütüledim 2 tane daha ütüleyeyim” vb. nadiren gerçekten çok önemli bir iş yaparsınız. Orada kanınızın son damlasına kadar, canınızı dişinize takıp devam etmeniz gerekir; çünkü telafisi yoktur. O iş yarına ertelenmez onun bugün bitmesi gerekiyordur. Bazı mesleklerin doğasında bu vardır ya da bazen saldırı altındaysanız o işi bütün gücünüzle yaparsınız. İnsanın sahip olduğu bir patlayıcı kuvvet vardır ve hayatta kalmak için bu gücü harekete geçirip mücadele etmemiz gereken zamanlar vardır. Bu acil önemli durumlar her gün ya da her hafta olmaz. 02:52 İnsan neden tükeniyor? Sıradan basit olaylar da bile. Basit bir iş yaparken “başladıysam bitsin” deyip gayret gösteriyoruz. Tükenmemize en çok sebep olan şey, hayatın tamamında bütün işlerde o patlayıcı gücü kullanmaktan kaynaklanıyor. Yorulunca değil tükenince gerçekten çabalamış gibi hissetmek ve yorulduğumuz anda bırakmayı tembellik, çabalamamak olarak görüyoruz. 03:48 kilim yıkama😊 04:53 eğer tükenmek istemiyorsa ve hayat memat meselesi değilse, yaptığınız her işte kendinizi bu soruyla sorgulayın; bu iş gerçekten hayati bir iş mi? Ben bu işi bir saat sonra yapsam dünya yıkılır mı? 05:07 çoğu zaman o işi o anda yapmamızın sebebi “şu an yarım bırakırsam bir daha oturamam, hazır ısınmışken yapayım, oturursam kalkamam” gibi sebepler oluyor. Biliyorsun ki oturursan kalkamazsın yani yoruldun demektir. bir kahve içip biraz dinlendiğinde enerjinin yükseleceğini de biliyorsun. Ve bu bir mola olur, ama oturduğunda kalkamıyorsan bu da işi bırakmanın zamanı geldi demektir. Bizim üzerimizde “yarım kalmasın” diye bir baskı var. “İlla migrenim mi tutsun, midem mi ağrısın, elimi mi keseyim” vb. illa bir şey mi olsun? Yapılan iş ölüm kalım meselesi değilse yorulduğunuz da işi yarım bırakabilmelisiniz. Ders çalışırken ara verip dinlenip tekrar geri döneceksin. Çabucak “yapayım bitsin” diyoruz. İşler yarım kalmasın, ama işler yarın da bitebilir. 07:30 bir işe başlamak için de en doğru zaman benim gücümün yettiği zamandır. Yorulduğunuz zaman durabiliyor musunuz? Yoksa tükenene kadar mı devam ediyorsunuz. Enerjimiz de bir kaynak ve tükenebiliyor. Kredi kartının limiti var diye istediğin kadar harcamıyorsun, çünkü sonra yine sen ödeyeceksin. Şimdi enerjin var diye de hepsini harcama. 08:49 “o kadarını yapmışım iki tanecik daha yapayım” diyorsun; ama orada iki tane daha burada bir tane daha derken birikiyor ve siz tükeniyorsunuz. “mücadele etmeyeceğiz, yarım bırakacağız” diyenlere bahane olsun diye böyle demiyorum. 09:14 kendinizi tüketen bir insansanız yoruldum deyip dinlenen insanlara büyük ihtimalle sinir oluyorsunuzdur. Bir işi bırakmak için en doğru zaman yorulduğunuzu hissettiğiniz zamandır. 10:19 Tükendiğimizi nasıl anlarız? Patlayıcı kuvvetinizi basit işlerde yani hayati olmayan işlerde kullandığınız için tükeniyoruz. Şu son kilimi de yıkayayım da bitsin dediğinizde patlayıcı kuvvetinizi kullanmanız lazım. Yorulduğunuzda durmazsanız kendi hayatınızdan kendi geleceğinizden çalarsınız. Vücut bu tükenmeyi telafi etmek için tepki veriyor; bağışıklık düşüyor, dirençsizlik oluyor. Duygusal belirtilerde olur; sabırsız olursunuz, aceleci olursunuz, oturup dinlenen insana sinirlenirsiniz, tahammülsüzlük olur, her şeye çabuk sinirlenirsiniz, tepkisel olursunuz ve tepkilerinizi kontrol edemezsiniz, kendinizi sakinleştiremezsiniz vb. 13:40 “oturursak kalkamayız” ne olur peki kalkamazsak? Yarım kalmaz yarına kalır. “yoruldum dinleniyorum” demeye karşı çok merhametsiziz. Bunu ne kendimize söyleyebiliyoruz ne de bir başkasının bunu söylemesini hoş görüyoruz. Çocuğumuz yoruldum dediğinde “kim bekleyecek onu bana şimdi tencereler lazım ben boşaltırım makineyi” diyerek tepki veriyoruz. Zamanında bizim de yorgunluğumuza saygı duyulmadığı için bizde yorulup dinlenen insanlara karşı merhametsiz olabiliyoruz. Yarım kalan iş ile mola verilen işi birbirinden ayırın. Elbette yarım işler insanı yorar ve tamamlanması gerekir. Yorulduğunda dinlenen insanlar tembel değildir.
İnsanların en hayırlısı, insanlığa hizmet edendir,sizin de bu paylaşımlarınız çağımızın hava gibi,su gibi en temel ihtiyaçları..eşimle ,sevdiklerimle o kadar istifade ediyoruz ki..çok çok teşekkür ederim, Rabbim sağlıkla, mutlulukla ve sevdiklerinizle uzun ,bizim de faydalanmaya devam edeceğimiz yıllar diliyorum..Bu önemli hizmetiniz sizin ve sevdiklerinizin sadakasıdır inşallah..iyi ki..lerimizdensiniz..
Ömrümüz böyle düşünen ebeveynle geçti. İzlerini hala taşıyoruz. Acısını hem bedenen hem de ruhen taşıyoruz. Kayıp bir nesil olarak büyüdük. Maaelesef tamiri çok zor oluyor😥
@@dosgardeniasparati Hiç bir şeyi umursamayın ve elinizi eteğinizi çekin bir süre herşeyden.Tabi etrafınızdaki kişilerin tutumu çok önemli. Onlara anlayabileceklerse anlatın. Ve bir süre sadece canınız ne istiyorsa onu yapın. Ufacık birşey bile olabilir bundan ne olacak demeyin. Damlaya damlaya göl olur. Bir süre farketmeyeceksiniz ama biraz zaman geçince daha iyi hissedeceksiniz kendinizi. İşlerden keyif aldığınız zamanlar oluyormuydu bilmem ama yine o his gelecek içinize. Tabi bu sefer yorulunca ara vermeyi bileceğiz
Maalesef bir çoğumuz öyle bir zihin yapısıyla yetiştirildik. 24 yaşındayım ki zaman zaman tükendiğimi hissediyorum. O kadar zor ki hiç kimse anlamıyor. Ya bencil ya tembel ya üşengeç oluyoruz. Yoruldum. :((
Tülay Hanım pandemi ile hayatima girdi. Kendimi tanımama hayatı biraz daha anlamama kedimi seyretmeye yardımcı oldunuz.Mavi odaya üye oldum.Videolari en az iki kez izledim.Şemalar ilgimi çok çekti.Boyun egicilik,duygusal yoksunluk,degersizlik,kendini feda etme şemalarım var.Özelikle boyun egicilik ve degersizlik semam hayatımı mahvediyor diyebilirim.Umarim zamanla bu semalardan kismende olsa kurtulurum.Bu farkindaliklari bana kazandirdigin için çok teşekkür ederim.
Kendime yapılacaklar listesi yapıyorum. Misal 1. Kilimi yıka 2. Balkonu yıka 3. Yarım kalan kitabını oku bitir ve kendime bir zaman veriyorum misal haftaya pazar gününe kadar bitmiş olsun diyorum☺️ ve yaptıkça üzerini çiziyorum sonra kendimle gurur duyuyorum yaptıklarımı gördükçe 😇 bu da benim yöntemim artık çünkü zaten yeterince kendimi tüketmişim hayatta, artık kendimi düşünme vakti 🙏🏻 teşekkürler video için Tülay hanım ♥️
Peki ama hala ben bunları yapamıyorum ve hala kendime en ufak ni hatamda yerden yere vuruyorum çok acımasızca bütün sinirimi yapamadıklarımı kendimden çıkarıyorum sanki sonra düşününce kendime yine kızıyorum bunları yaptığım için
Mezarlıklar işleri yarım kalmışlarla dolu..Rabb'im öncelikle sağlık afiyet versin işlerimizi de hayırlarla tamamlamayı nasip Eylesin.Cuma'mız Mübarek Olsun 🌹🌹🌹
Tam da kpss iptal olduğu için tekrar girmem gerektiğinde.. tükenene kadar dayandım ve sınav iptal oldu.. şimdi tekrar o gücü nereden bulurum? 40 yaşıma yaklaştım, türlü engeli aşayım derken çok enerji harcadım. Çok tükendim sonuca ulaşamamaktan.. hala uğraşıyorum, ama iyi değilim.
Yine formunuzdasınız Tülay Hanım👏👏👏Çok güzel anlatmışsınız. Ben de "hadi bunu da bitireyim, bu da kalmasın" diyen bir insan olarak çok faydalandım. Teşekkürler🙏💝💫
Hocam sizi 2 yildir takip ediyorum. Mutlaka bir degisim vardir diye dusunuyordum ama insan kendinin zor farkina variyor. Bu videoyu izlerken farkettim ki bir degisim olmus bende. Videoda etrafinizi birakin kendiniz icin dinleyin dediginizde ilk garipsedim bu uyariyi yapmanizi ama farkettim ki bir videolarinizi izlemeye basladigimda benim aklima ilk gelen baska kisilerdi, simdi kendim ne yapiyorum diye bakiyorum. Hayatima yaptiginiz katkidan dolayi cok tesekkur ederim.🌼
Yeni evliyken öyleydim,zaten işlerin de biteceği de yok vazgeçtim,o zamanlar da bu konuyla alakalı videonuz ben de davranış değişikliğine sebep olmuştu 🌸hayatımın ileriki yıllarından kredi enerji almak istemiyorum 🌸mükemmel olmak zorunda değiliz hiç birimiz 🌸
Nasil tam da hissettigim duygularin tespitini yapan bir video olmuş.Allah sizden razi olsun, ailenizle saglikla huzurla yaşayin ki bize de ilham olun kaynak olun çözüm olun..ne mutlu sizi tanima ve degerinizi bilme firsatini yakalamis biz takipcilerinize
İlk kez yazıyorum sizi çok seviyorum.Tülay hanım sizi dinlemek bana huzur veriyor..bazende içsel bi acı bir karmaşa.düşünmek düşünmek.iyi ki varsınız.bana iyi geliyorsunuz.💕
Mavi odadan selamlar☺️Destek olmak için yorum yapmak istedim hemen 😀Bu yolculukta bize ışık tutan bir rehber bulduğum için çok şanslı hissediyorum ve sizi samimiyetiniz ,bana kattıklarınız için seviyorum çok teşekkür ederim 🥰🌸
Annem dinlenmeye yorulmaya hiç tahammül edemezdi kendiside yorulduğunu hiç bilmezdi hasta olsa ölüp ölüp dirilerek işleri bitirmek isterdi "elden kalan elli gün kalır sakın bırakma bitir"diyerek yetiştirildik baze çocuklarıma eşime en çok kızıma tahammülsüzlüğümü anladım ben tüketiyorum galiba çok teşekkür ederim
Misafir günler öncesinden davet edildiyse. Ogün gelene kadar malesef kendimi hazırlık ve temizlikle tüketiyorum.Böyle yaptığım zaman daha sonrasında közüm korkuyo kısır döngüden.Ne kadar da güzel anlattınız Tülay hanım💕
Yaa Keşke sizin gibi insanlar çok olsa şu dünyada herkes şifalansa çevremde kim varsa sızı tavsıye ediyorum çocuklarıma da anlatmaya calışiyorum iyi ki varsınız çok kıymetlı bir iş yapıyorsunuz ne olur yorulup bırakmayın ♥️
Sabırsızlıkla akşamı bekliyorum izlemek için bu sefer ve her seferde bizi biraz daha geliştirdiğiniz ve kattiklarinizdan dolayı teşekkür ederim iyiki sizi tanımışım 🤗🥰
SELAMLAR EN KOCAMANDAN ...Henüz dinleyemedim amaaa görünce heyecanlandım iyi ki varsınız siz video yukledikce kendimi coook daha güçlü iyi ve mutlu hissediyorum ....Sagolun hocam
Bir suredir katildigim odalarin videolari izleyemiyorum oysa ki 1 yil oldu katilali. İzleyemesem de izlemek icin caba sarfedecegim. Her kuruşu size helal olsun.zaten cok cuzi bir miktar..odalardan ayrilmayacagim uzun süre izleyemesem de,canimsiniz sevgili Tülay hanm
Sesiniz ve videolar çok rahatlatıyor Allahım saglikli ömür versin inşallah bize böyle güzel videolar ile bilgilendirdiginiz için çok teşekkür ederiz iyi ki tanımışım sizi
Şehir dışına gidip çalışmam gerekiyordu. Dünden bu tarafa içimdeki o olumsuz duyguyu adlandırmak için çabalıyordum ki bu video karşıma çıktı. Teşekkür ederim sayenizde tükendiğimi anladım ve gitmemeye karar verdim🤗
Lutfen lutfen zaman yonetimi ile ilgili video yapin... Ben cocuklugumdan beri bu konuda zorlaniyorum, simdi de universitede hayatimin merkezinde bu sorun. Sizin anlatiminizin yeri ayri bir de sizinle dusunmek isterim bu konuyu 🌻
Tülay hanım rahatlıktan korkuyoz sanki rahat bi şey olunca şimdi nolacak diye sağ sola bakıyom. Hep hayatım stresli korkulu kaygılı geçti yeni yeni hayatı yaşıyom bi tuhaf hissediyom...
Allah razı olsun Rabbim bu huyumdan vazgeçeyim diye eşimi verdi. Ben onuda kendime çevirdim. Artık kendime yorulmak için izin vereceğim🤭 Allah razı olsun Güzel insan😘
Zigarnik etkisini sizden dinlememiştim canım hocam, dün Barış Özcan'dan dinledim,şimdi burda sizin bahsetmenize çok sevindim,güzel denk geldi..Evet bi kilim kalmıştı yıkamadığınız ama bütün köyü yıkamıştınız :) Ben de yorulunca bırakırım çünkü gece yorgunluktan uyuyamayan yine ben oluyorum..Ne gerek var kendimizi yıpratmaya..Sevgiler canım hocam,iyi ki varsınız çok şükür😍🥰😘💐
Video gelince coştum :) dans ediyorum eşim şaşkın tam çay saatime denk geldi 😍 Şunu farkettim eğer çok yorulursam, strese giriyorum ki siz bunu daha önce demiştiniz strese giriyorsanız yorulmuşsunuz demektir, ne zaman strese girsem o zaman da bende kaygı olarak ortaya cikiyor
Özledik Tülay hanım gördüğüme sevindim 🙂 ben konsantre olamıyorum kafamı toplayamiyorum biraz da bu konularda mi konuşsak ve birşey yaparken ozenemiyorum bu konulara deginirseniz sevinirim 🙂🌼🎊❣️🌈
Tülay hanım maşallah çok iyi güzel görünüyorsunuz Allah sizi her türlü kötülükten korusun Emeğinize sağlık Allah razı olsun çok güzel degerli bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederiz selamlar başarılar
Tülay hocam 🌼 günde 5 vakit kılınan namazın hikmetlerinden birinin insanın kendisini tüketmemesi olduğu çağrışımını aklıma getirdi. 💓💓
Aa çok dogruu
Ahh ilac gibi geldi bu tespitiniz 🌼 O kadar direniyorum ki.. nasil bi atalete düştüm 😔 son bir senedir uzaklastikca uzaklastim. En kötüsü icimden gelmiyor bunun nedenini bulamiyorum. Eski halimi ben de buna bagliyorum, biraktikca ben batiyorum sanki 😥
@@kimkimki canım kardeşim. Kuran okumak ,namaza teşviki artırıyor . Gönlünü Kuranla destekle 🥰💐💐💐
@@kimkimki deyin ki sadece bu vakti kılıcam,o zman nefsiniz cok önünüzde durmaz ,o şekilde baslarsiniz inş,cunku sureklilik lazim diyince insanin bi gözünde buyür ilk basta,yani sizi tanimiyorum belki kılıyosunuzdur şimdi ama yazmak istedim😊
@@kimkimki kendiniz için bol bol dua edin, Allahım namaz sevgisi ver, imanımı artır diye. Şeytan siz cennete gidin istemiyor aklınızı çeliyor .
Tam olarak anlattığınız gibi bir insanım. Çocukluğumdan bu yana hep yorulduğumu hissettiğim an yaptığım şeyi bırakırım. Bu yüzden maalesef başta ailem olmak üzere hep eleştirilirim. Ev temizlenir bir kahve molası verelim derim ''Amaan sen de kaçacak yer arıyorsun, iş yapmayı sevmiyorsun'' sözlerini hep duyarım. Çoğu zaman umursamaz olarak nitelendirilirim. Sizi dinleyince bir kez daha kendime teşekkür ettim. 🌸
Tülay abla, dün yemek yaptım uzerine tam mutfak raflarina girisecektim ki aklıma senin o kilimi yikamadigin kahve içtiğin video geldi. Yok dedim bu gün benden bu iş çıkmaz. Kahve koydum, dinlendim.😊
Yorgunluk zamanlarında işlere virgul koymayı ogrettigin için teşekkürler. 😊
Annemin bir lafı var uzat ayaklarını kendini odullendir.Ister çay ister kahve ile.
@@zeynepaltnbas7882 ne tatlı anneniz varmış😊. Benimkisi kendini tüketmeyi kendisine borç bilenlerden. Ama ögreniyoruz bir şekilde miras kalan ezberleri bozmayı. Yazdığınız için teşekkürler. ♥️
Bir de bunun tam tersi durum olan "harekete geçmek, ataleti yenmek" konusunda video gelse keşke :) sevgiler Tülay hanım
Ailemden biri gibisiniz artık,görmeyince özlüyorum sizi. Hayatıma çok şey kattınız. İyi ki varsınız 💓
Ne kadar doğru
🙏🏼🙏🏼
Sizin gibi bir arkadaşım olsun çok isterdim. Sevecen,güler yüzlü,hoş sohbetli ve de sempatik e daha ne olsun... İyi ki varsınız. Sizi çok seviyorum 💐
istediğiniz gibi siz birine arkadaş iseniz , buda harikadır demek geldi icimden..💓
Ben narsist bir anne ile büyüdüm sevgi ilgi ve bir çok eksiklikler yaşadım. Sizi sağlıksız bir anlamda değil sadece sevgi anlamında bir anne olarak görüyorum. Ne zaman bir şey aklıma takılsa, ne zaman yardıma danışmaya ihtiyam duysam yanı başımda gibisiniz. Siz iyi ki varsınız ya❤️❤️
Sevgi anlamında da görmeyin hala o boşluğu dolduracak küçük kırıntılar arıyorsunuz Sevgi ihtiyacının tamamını kendinizden ve rabbinizden karşılamayı öğrenmedikçe döngü kırılmaz
@@sevdeege Ya bi gidin her şeye her soruna dini bir çözum önermeyin Narsist anne ile büyümüş birine ne diyeceksin namaz kıl rahatlarsın mı? BI bitmediniz ya
@@YAPRAKLAL niye üstünüze aliniyorsunuz yaa, ilginiz alakaniz yoksa neden yorum yapiyorsunuz yaa bi bitmediniz ya bitmediniz ,
@@zehratomak6807 koninun seninle alakasi ne anlamadim? Asagilik kompleksinin disa vurumu olabilir mi ? Himmm belki hafif de paranoya gibi
@@YAPRAKLAL acaba sen konun neresindesin ki, arkadas Rabbinden yardım istemesini onerince, seninle alakasi yoksa atlayip bitmediniz dediniz, ben bir musluman olarak dinimi savundum birebir alakam var, peki sen hangi aşşşagilik kompleksine girdin de yağmur hanima cevap verme gereği duydun?neyin hazimsizligini sindiremedin acaba? 😂
Hocam sizinle yol almak cok güzel 🌿 darlanmadan sakince dinlemek, sorunları tespit etmek ve inceden inceye dönüşüme tanik olmak. Yalniz hala çocukluk travmmalarima yakalandığımi hissediyorum 🤔 kendime çok yükleniyorum. İnşallah zamanla atlatacagim🤲🏻
Öyle bir noktada geldi ki videonuz ilaç gibi,yaz günü sıcağında evi süpüreyim hadi bı de sileyim yok orasi şurası derken bittigim çocuklarıma ve eşime tahammülümün kalmadığını durumdaydim yarım değil yarina kalsın deyip bitiriyorum kıymetli hocam iyi ki 🙏
Kendimi tükenmiş hissederken gelmesi. Bir gülücüğü hakkettim kendi kendime ☺️ Bugün ilk defa bütün her şeyi öylece bıraktım.
Kadınların üzerinde bu yük daha fazla maalesef
00:00
“45 tane soru çözdüm 5 tane daha çözeyim, 10 tane gömlek ütüledim 2 tane daha ütüleyeyim” vb. nadiren gerçekten çok önemli bir iş yaparsınız. Orada kanınızın son damlasına kadar, canınızı dişinize takıp devam etmeniz gerekir; çünkü telafisi yoktur. O iş yarına ertelenmez onun bugün bitmesi gerekiyordur. Bazı mesleklerin doğasında bu vardır ya da bazen saldırı altındaysanız o işi bütün gücünüzle yaparsınız. İnsanın sahip olduğu bir patlayıcı kuvvet vardır ve hayatta kalmak için bu gücü harekete geçirip mücadele etmemiz gereken zamanlar vardır. Bu acil önemli durumlar her gün ya da her hafta olmaz.
02:52
İnsan neden tükeniyor? Sıradan basit olaylar da bile. Basit bir iş yaparken “başladıysam bitsin” deyip gayret gösteriyoruz. Tükenmemize en çok sebep olan şey, hayatın tamamında bütün işlerde o patlayıcı gücü kullanmaktan kaynaklanıyor. Yorulunca değil tükenince gerçekten çabalamış gibi hissetmek ve yorulduğumuz anda bırakmayı tembellik, çabalamamak olarak görüyoruz.
03:48
kilim yıkama😊
04:53
eğer tükenmek istemiyorsa ve hayat memat meselesi değilse, yaptığınız her işte kendinizi bu soruyla sorgulayın; bu iş gerçekten hayati bir iş mi? Ben bu işi bir saat sonra yapsam dünya yıkılır mı?
05:07
çoğu zaman o işi o anda yapmamızın sebebi “şu an yarım bırakırsam bir daha oturamam, hazır ısınmışken yapayım, oturursam kalkamam” gibi sebepler oluyor. Biliyorsun ki oturursan kalkamazsın yani yoruldun demektir. bir kahve içip biraz dinlendiğinde enerjinin yükseleceğini de biliyorsun. Ve bu bir mola olur, ama oturduğunda kalkamıyorsan bu da işi bırakmanın zamanı geldi demektir. Bizim üzerimizde “yarım kalmasın” diye bir baskı var. “İlla migrenim mi tutsun, midem mi ağrısın, elimi mi keseyim” vb. illa bir şey mi olsun? Yapılan iş ölüm kalım meselesi değilse yorulduğunuz da işi yarım bırakabilmelisiniz. Ders çalışırken ara verip dinlenip tekrar geri döneceksin. Çabucak “yapayım bitsin” diyoruz. İşler yarım kalmasın, ama işler yarın da bitebilir.
07:30
bir işe başlamak için de en doğru zaman benim gücümün yettiği zamandır. Yorulduğunuz zaman durabiliyor musunuz? Yoksa tükenene kadar mı devam ediyorsunuz. Enerjimiz de bir kaynak ve tükenebiliyor. Kredi kartının limiti var diye istediğin kadar harcamıyorsun, çünkü sonra yine sen ödeyeceksin. Şimdi enerjin var diye de hepsini harcama.
08:49
“o kadarını yapmışım iki tanecik daha yapayım” diyorsun; ama orada iki tane daha burada bir tane daha derken birikiyor ve siz tükeniyorsunuz. “mücadele etmeyeceğiz, yarım bırakacağız” diyenlere bahane olsun diye böyle demiyorum.
09:14
kendinizi tüketen bir insansanız yoruldum deyip dinlenen insanlara büyük ihtimalle sinir oluyorsunuzdur. Bir işi bırakmak için en doğru zaman yorulduğunuzu hissettiğiniz zamandır.
10:19
Tükendiğimizi nasıl anlarız? Patlayıcı kuvvetinizi basit işlerde yani hayati olmayan işlerde kullandığınız için tükeniyoruz. Şu son kilimi de yıkayayım da bitsin dediğinizde patlayıcı kuvvetinizi kullanmanız lazım. Yorulduğunuzda durmazsanız kendi hayatınızdan kendi geleceğinizden çalarsınız. Vücut bu tükenmeyi telafi etmek için tepki veriyor; bağışıklık düşüyor, dirençsizlik oluyor. Duygusal belirtilerde olur; sabırsız olursunuz, aceleci olursunuz, oturup dinlenen insana sinirlenirsiniz, tahammülsüzlük olur, her şeye çabuk sinirlenirsiniz, tepkisel olursunuz ve tepkilerinizi kontrol edemezsiniz, kendinizi sakinleştiremezsiniz vb.
13:40
“oturursak kalkamayız” ne olur peki kalkamazsak? Yarım kalmaz yarına kalır. “yoruldum dinleniyorum” demeye karşı çok merhametsiziz. Bunu ne kendimize söyleyebiliyoruz ne de bir başkasının bunu söylemesini hoş görüyoruz. Çocuğumuz yoruldum dediğinde “kim bekleyecek onu bana şimdi tencereler lazım ben boşaltırım makineyi” diyerek tepki veriyoruz. Zamanında bizim de yorgunluğumuza saygı duyulmadığı için bizde yorulup dinlenen insanlara karşı merhametsiz olabiliyoruz. Yarım kalan iş ile mola verilen işi birbirinden ayırın. Elbette yarım işler insanı yorar ve tamamlanması gerekir. Yorulduğunda dinlenen insanlar tembel değildir.
😀❤️
Böyle bir yoruma ne kadar like atsam azdır. 😇
Elinize emeğinize sağlık 🙏
İnsanların en hayırlısı, insanlığa hizmet edendir,sizin de bu paylaşımlarınız çağımızın hava gibi,su gibi en temel ihtiyaçları..eşimle ,sevdiklerimle o kadar istifade ediyoruz ki..çok çok teşekkür ederim, Rabbim sağlıkla, mutlulukla ve sevdiklerinizle uzun ,bizim de faydalanmaya devam edeceğimiz yıllar diliyorum..Bu önemli hizmetiniz sizin ve sevdiklerinizin sadakasıdır inşallah..iyi ki..lerimizdensiniz..
Ömrümüz böyle düşünen ebeveynle geçti. İzlerini hala taşıyoruz. Acısını hem bedenen hem de ruhen taşıyoruz. Kayıp bir nesil olarak büyüdük. Maaelesef tamiri çok zor oluyor😥
Tamiri mumkun mu? Cunku tamir icin de gerekli enerjiyi bulamayacak kadar tukendik.
@@dosgardeniasparati bundan sonrasını en iyi şekilde yaşamak istiyorsak en azından çabalamamız gerekmiyor mu😉
@@dosgardeniasparati Hiç bir şeyi umursamayın ve elinizi eteğinizi çekin bir süre herşeyden.Tabi etrafınızdaki kişilerin tutumu çok önemli. Onlara anlayabileceklerse anlatın. Ve bir süre sadece canınız ne istiyorsa onu yapın. Ufacık birşey bile olabilir bundan ne olacak demeyin. Damlaya damlaya göl olur. Bir süre farketmeyeceksiniz ama biraz zaman geçince daha iyi hissedeceksiniz kendinizi. İşlerden keyif aldığınız zamanlar oluyormuydu bilmem ama yine o his gelecek içinize. Tabi bu sefer yorulunca ara vermeyi bileceğiz
Maalesef bir çoğumuz öyle bir zihin yapısıyla yetiştirildik. 24 yaşındayım ki zaman zaman tükendiğimi hissediyorum. O kadar zor ki hiç kimse anlamıyor. Ya bencil ya tembel ya üşengeç oluyoruz. Yoruldum. :((
Annem tam da böyle neyse ki daha çok büyük değilim ama nasıl davranacağımı da bilmiyorum ufacık bişeyi eksik yapsam evde kıyamet kopuyor
Tülay Hanım pandemi ile hayatima girdi. Kendimi tanımama hayatı biraz daha anlamama kedimi seyretmeye yardımcı oldunuz.Mavi odaya üye oldum.Videolari en az iki kez izledim.Şemalar ilgimi çok çekti.Boyun egicilik,duygusal yoksunluk,degersizlik,kendini feda etme şemalarım var.Özelikle boyun egicilik ve degersizlik semam hayatımı mahvediyor diyebilirim.Umarim zamanla bu semalardan kismende olsa kurtulurum.Bu farkindaliklari bana kazandirdigin için çok teşekkür ederim.
Varlığınız bana hem huzur hem ümit veriyor,sağolun varolun,Allah ayağınıza taş değdirmesin
Kendime yapılacaklar listesi yapıyorum. Misal 1. Kilimi yıka 2. Balkonu yıka 3. Yarım kalan kitabını oku bitir ve kendime bir zaman veriyorum misal haftaya pazar gününe kadar bitmiş olsun diyorum☺️ ve yaptıkça üzerini çiziyorum sonra kendimle gurur duyuyorum yaptıklarımı gördükçe 😇 bu da benim yöntemim artık çünkü zaten yeterince kendimi tüketmişim hayatta, artık kendimi düşünme vakti 🙏🏻 teşekkürler video için Tülay hanım ♥️
🥰😍❤️😊
Aynısını yapıyorum bende
@@PsikologTulayKok lütfen videolara çok ara vermeseniz Tülay kök hanım kaygı vesvese korku ile ilgili videolar cekermisiniz
@@oyaozturk779 iyi hissettiriyor değil mi, hem özgürsün istediğin zaman yapıyorsun hem de yapınca görev tamamdır sevinci 😀
Peki ama hala ben bunları yapamıyorum ve hala kendime en ufak ni hatamda yerden yere vuruyorum çok acımasızca bütün sinirimi yapamadıklarımı kendimden çıkarıyorum sanki sonra düşününce kendime yine kızıyorum bunları yaptığım için
Mezarlıklar işleri yarım kalmışlarla dolu..Rabb'im öncelikle sağlık afiyet versin işlerimizi de hayırlarla tamamlamayı nasip Eylesin.Cuma'mız Mübarek Olsun 🌹🌹🌹
Diyanet sayfası gibi ya konu ne soyledigin sey ne? Mezarliklar yarim kalmis isi olanlarla doludur sen ne izlediğini anladın mı acaba?
Saçmalık
Kendimizi tüketmeden yaşayacağımız günlerimiz olsun inşallah 🙏🏿😍
Tam da kpss iptal olduğu için tekrar girmem gerektiğinde.. tükenene kadar dayandım ve sınav iptal oldu.. şimdi tekrar o gücü nereden bulurum? 40 yaşıma yaklaştım, türlü engeli aşayım derken çok enerji harcadım. Çok tükendim sonuca ulaşamamaktan.. hala uğraşıyorum, ama iyi değilim.
Tülay hanım sizi neredeyse ilk zamanlarınızdan beri takip ediyorum, yorulduğumda suçluluk duymadan dinlenmeyi sizden öğrendim, teşekkür ederim 🌻
Sizinle değiştim ve dönüştüm eski ben yokum.. Allah sizden razi olsun🤲🏻💜🧿🥰
Ay çok özlemişim, ne zamandır zaman bulamayıp unutmuşum nasıl mutlu olduğumu sizi izleyince:) teşekkürler
Sen ne güzel insan sın Tülay Kök! Teşekkürler🙏🐞🐝🍀🌷🌻🌼🌸🏵🌹❤💗💖💚
Yine formunuzdasınız Tülay Hanım👏👏👏Çok güzel anlatmışsınız. Ben de "hadi bunu da bitireyim, bu da kalmasın" diyen bir insan olarak çok faydalandım. Teşekkürler🙏💝💫
Hocam sizi 2 yildir takip ediyorum. Mutlaka bir degisim vardir diye dusunuyordum ama insan kendinin zor farkina variyor. Bu videoyu izlerken farkettim ki bir degisim olmus bende. Videoda etrafinizi birakin kendiniz icin dinleyin dediginizde ilk garipsedim bu uyariyi yapmanizi ama farkettim ki bir videolarinizi izlemeye basladigimda benim aklima ilk gelen baska kisilerdi, simdi kendim ne yapiyorum diye bakiyorum. Hayatima yaptiginiz katkidan dolayi cok tesekkur ederim.🌼
Yeni evliyken öyleydim,zaten işlerin de biteceği de yok vazgeçtim,o zamanlar da bu konuyla alakalı videonuz ben de davranış değişikliğine sebep olmuştu 🌸hayatımın ileriki yıllarından kredi enerji almak istemiyorum 🌸mükemmel olmak zorunda değiliz hiç birimiz 🌸
Sizi seviyorum ve özlüyorum ❤️ güncel videolar sohbetler inanılmaz mutlu edici.
Çok haklısın. Ağzına emeğinize sağlık. Teşekkür ederim. ❤️💐
Nasil tam da hissettigim duygularin tespitini yapan bir video olmuş.Allah sizden razi olsun, ailenizle saglikla huzurla yaşayin ki bize de ilham olun kaynak olun çözüm olun..ne mutlu sizi tanima ve degerinizi bilme firsatini yakalamis biz takipcilerinize
İlk kez yazıyorum sizi çok seviyorum.Tülay hanım sizi dinlemek bana huzur veriyor..bazende içsel bi acı bir karmaşa.düşünmek düşünmek.iyi ki varsınız.bana iyi geliyorsunuz.💕
Bunun şarkısı var:
Bittim gözün aydın
Bittim helal olsun
İyi ki varsınız Tülay Hanim, iyi ki💜
Sanki benim için gönderilmiş gibi Yine. 😊 Gerçekten bu bir mesaj olmalı frekans çok paralel ilerliyor hocam, Allah sizden razı olsun. 🤲💗💐🌹
Maşallah çok güzelsiniz😍kalbinizin güzelliği iyi niyetiniz yüzünüze yansımış 🌸
Mavi odadan selamlar☺️Destek olmak için yorum yapmak istedim hemen 😀Bu yolculukta bize ışık tutan bir rehber bulduğum için çok şanslı hissediyorum ve sizi samimiyetiniz ,bana kattıklarınız için seviyorum çok teşekkür ederim 🥰🌸
Ne kadar da Tatlı Tatlı anlatıyorsunuz🌸Sevgiler Tülay hanım💖
Ne güzel anlatmışsınız tülay hocam çok teşekkür ederim.
Sizi görünce çok mutlu oluyorum ya çok seviyoruz sizi.💓
Annem dinlenmeye yorulmaya hiç tahammül edemezdi kendiside yorulduğunu hiç bilmezdi hasta olsa ölüp ölüp dirilerek işleri bitirmek isterdi "elden kalan elli gün kalır sakın bırakma bitir"diyerek yetiştirildik baze çocuklarıma eşime en çok kızıma tahammülsüzlüğümü anladım ben tüketiyorum galiba çok teşekkür ederim
Misafir günler öncesinden davet edildiyse. Ogün gelene kadar malesef kendimi hazırlık ve temizlikle tüketiyorum.Böyle yaptığım zaman daha sonrasında közüm korkuyo kısır döngüden.Ne kadar da güzel anlattınız Tülay hanım💕
Özledik seni canımın içi doktorum 🥰💐💐💐💐💐💐
Yaa Keşke sizin gibi insanlar çok olsa şu dünyada herkes şifalansa çevremde kim varsa sızı tavsıye ediyorum çocuklarıma da anlatmaya calışiyorum iyi ki varsınız çok kıymetlı bir iş yapıyorsunuz ne olur yorulup bırakmayın ♥️
Allah razi olsun sizden.Ilac gibisiniz
Tulay xanim cok guzel konusuyorsunuz iyi ki varsiniz bizim sizi severek izliyoruz insanin hayatina anlam katiyorsunuz tesekkur ederiz ❤️❤️❤️❤️
Sabırsızlıkla akşamı bekliyorum izlemek için bu sefer ve her seferde bizi biraz daha geliştirdiğiniz ve kattiklarinizdan dolayı teşekkür ederim iyiki sizi tanımışım 🤗🥰
Canım Tulayımın her storysi böylesine güzel videolara ilham olmaya devam etsin 😍
Yine her zamanki gibi bizleri yani daha cok kadinları ilgilendiren konuya parmak basmışsıniz harikasınız yüreğinize saglık
Teşekkür ederim 💐 Tülay hanım 💞
çok kıymetlisiniz 💐👏👏👏👏👏👏
Konunuz mükemmel ötesi herzman ki gibi. 🍀
Çok samimi bi insansınız Tülay hocam
Yaa nasıl mutlu oldum yeni video görünce.🥰 Konu yine harika. Bekle çayımı alıp hemen geri dönüyorum.😅
SELAMLAR EN KOCAMANDAN ...Henüz dinleyemedim amaaa görünce heyecanlandım iyi ki varsınız siz video yukledikce kendimi coook daha güçlü iyi ve mutlu hissediyorum ....Sagolun hocam
Doğru tespitleriniz var.. kitaplarınızı da beğenerek okudum.. samimi geliyorsunuz..
Hosgeldin iki gozum🌼🌼🌼
Çok ama çok güzel anlattınız hocam 😍her zamanki gibi harikasınız
Tükenmeden bitirmek duasıyla...🥰🤗
3. Beğeni yapalım bakalım izleyelim bakalım Tülay hocamı öpüyorum iyiki varsınız 💐
😃❤️😊
Ağzınıza sağlık. İlaç gibi geldi videonuz🌷
Şifa oldun Allah razı olsun canım hocam.
Tükenmek ciddi bir sorun bence. Önemli bir konuyu ele almışsınız. Emekleriniz için çok Teşekkür ederiz.
Bir suredir katildigim odalarin videolari izleyemiyorum oysa ki 1 yil oldu katilali. İzleyemesem de izlemek icin caba sarfedecegim. Her kuruşu size helal olsun.zaten cok cuzi bir miktar..odalardan ayrilmayacagim uzun süre izleyemesem de,canimsiniz sevgili Tülay hanm
Tülay hanım...tesekkurler ♡♡♡
Sesiniz ve videolar çok rahatlatıyor Allahım saglikli ömür versin inşallah bize böyle güzel videolar ile bilgilendirdiginiz için çok teşekkür ederiz iyi ki tanımışım sizi
Şehir dışına gidip çalışmam gerekiyordu. Dünden bu tarafa içimdeki o olumsuz duyguyu adlandırmak için çabalıyordum ki bu video karşıma çıktı. Teşekkür ederim sayenizde tükendiğimi anladım ve gitmemeye karar verdim🤗
Hocam çok iyi geliyorsunuz . Çok tesekkur ederim .
Canım Tülay Kök seviliyorsun 🥰
Ne güzel bir konuya değinmişsiniz .Yapayım bitsin, dediğimiz işler de hiçbir zaman bitmiyor hep devir daim.O zaman tükenmenin bir anlamı yok.
hocam o kadar güzel bir konuşma tarzınız var ki siz konuşurken arkada zaman bükülüyor :)
Tülay hanım tükeneceğimi düşünerek yapılacak işi orada bırakıyorum, aynen dediğiniz gibi👏👏teşekkürler doğru yaptığımı pekiştirdiniz ❤️
Yeni video gelmiş dinlemek için heyecanlanıyorum 🤩🤩🤩
Ordu'dan selamlar.Bunları yirmili yaşlarda öğrenseydim keşke ama zararın neresinden dönersek kârdır.İyi ki varsınız emeğiniz için teşekkürler ♥️
Zamanı şimdi işte 💕
Sizin yakın zamanda yaşadığınız hastalık imtihanindan sonra bu öneri ve tavsiyeleriniz o kadar kıymetli ki,var olun...
Lutfen lutfen zaman yonetimi ile ilgili video yapin... Ben cocuklugumdan beri bu konuda zorlaniyorum, simdi de universitede hayatimin merkezinde bu sorun. Sizin anlatiminizin yeri ayri bir de sizinle dusunmek isterim bu konuyu 🌻
Tülay hanım rahatlıktan korkuyoz sanki rahat bi şey olunca şimdi nolacak diye sağ sola bakıyom. Hep hayatım stresli korkulu kaygılı geçti yeni yeni hayatı yaşıyom bi tuhaf hissediyom...
Kanayan yaram bu konu.. dikkate alacağım hocam:) çok teşekkür ederim 💙🌹
Ya Kadın ben seni yerim ,yeğenim iyi ki videonu atmış ⚘️
Çok teşekkür ederim 🌹
Yine çok haklısınız❤️
İyi ki varsınız 🙏
Süper bir anlatım ve örneklemeler
Emeğine yüreğine sağlık teşekkürler....
Allah razı olsun
Rabbim bu huyumdan vazgeçeyim diye eşimi verdi. Ben onuda kendime çevirdim.
Artık kendime yorulmak için izin vereceğim🤭
Allah razı olsun Güzel insan😘
Zigarnik etkisini sizden dinlememiştim canım hocam, dün Barış Özcan'dan dinledim,şimdi burda sizin bahsetmenize çok sevindim,güzel denk geldi..Evet bi kilim kalmıştı yıkamadığınız ama bütün köyü yıkamıştınız :) Ben de yorulunca bırakırım çünkü gece yorgunluktan uyuyamayan yine ben oluyorum..Ne gerek var kendimizi yıpratmaya..Sevgiler canım hocam,iyi ki varsınız çok şükür😍🥰😘💐
Allah razı olsun Hocam
her videoda uzayan saclariniz beni mutlu ediyor.videolar için çok tesekkurler.siz farklisiniz
Teşekkürler 💖
Yalova'dan sevgiler Tülay hanım 🌹🧿❤
Merhaba Tülay hanım Hoş geldiniz ❤️❤️❤️❤️
yine çok faydalı bir video oldu..çok teşekkürler.
Harekete geçemeyenler için de bir video çeker misiniz tülay hocam 🙏🏼
Benim sorunum 😔
Video gelince coştum :) dans ediyorum eşim şaşkın tam çay saatime denk geldi 😍
Şunu farkettim eğer çok yorulursam, strese giriyorum ki siz bunu daha önce demiştiniz strese giriyorsanız yorulmuşsunuz demektir, ne zaman strese girsem o zaman da bende kaygı olarak ortaya cikiyor
Çok doğru ,yorgunluk bende de stres ve mutsuzluk yapıyor.
Ben tam bu dediğiniz yerdeyim işte Tülay Hanım . Aksine hep mola veriyorum , gücüm bitiyor, motivasyonum düşüyor. Onun da bir çaresini bulsak 😌🙃
Özledik Tülay hanım gördüğüme sevindim 🙂 ben konsantre olamıyorum kafamı toplayamiyorum biraz da bu konularda mi konuşsak ve birşey yaparken ozenemiyorum bu konulara deginirseniz sevinirim 🙂🌼🎊❣️🌈
Tülay hanım maşallah çok iyi güzel görünüyorsunuz Allah sizi her türlü kötülükten korusun
Emeğinize sağlık Allah razı olsun çok güzel degerli bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederiz selamlar başarılar
Teşekkürler 💐
ben dediğiniz gibi davranıyorum dinlendikten sonra kalan işi yapıyorum yoksa yorgun ve huysuz oluyorum kendimize kıymet verelim hayat kısa sevgiler 🧡💙
Yorulunca hasta yatan insanları çok gördüm 🌝 çok haklısınız Hocam bu videoyu iletirim, yine harikasınız 💐🙏👌💐....
Video yüklenir yüklenmez, bizim fe bir an önce beynimize yüklememiz lâzım,VİDEOLAR DÖRT GÖZLE BEKLENİR OLDU,sizi çok seviyorum❤
Annecigimle izledik bugün 😇 iyi ki varsınız
Cokcokcok multu oldum bildirminize💜🌺🧿💕