Спасибо вам за видео! Раньше принимал морской коллаген - результата не было! Уже пол года принимаю говяжий коллаген в желе фирмы Cive с витамином C и гиалуроновой кислотой. Результат отличный - суставы и связки перестали болеть, а бонусом - морщин стало меньше ) Жаль лет 15 назад не узнал о коллагене.
Добавки с коллегеном работают лишь в том аспекте, что это дополнительный прием белка. С таким же успехом вы можете больше есть белка с пищей. Вот и весь секрет. Коллаген расщепляется до аминокислот в ЖКТ и по итогу аминокислотный набор в крови равнозначен любому белковому приему пищи. А уже аминокислоты идут по потребностям организма. На построение клеток, мышц, коллагена и тд
Сколько по-вашему белка в одной дозе коллагена? Я вот смотрю на упаковку, и на ней написано, что в 6 таблетках (12000мг коллагена) содержится 2 грамма белка (при суточной норме порядка ~100 гр)... Вы считаете, что это равноценно тому, чтобы съесть 2 гр белка из продуктов?
@@JL-jg7wnя пью коллаген в порошке, в одной мерной ложке 9 гр белка, это половина от рекомендуемой суточной нормы коллагена. Раньше пила в таблетках, но там совсем смешные дозы белка типа 1-2 гр.
@@juliaikkunaprincessa ого, да это же почти как протеин в порошке) в таблетках белка в разы меньше, но количество коллагена вроде должно быть то же самое...
Это не так. Нельзя под «белком»равнять животный белок, морской или «растительный». Коллаген в виде БАДов тоже делится на типы, нужно еще учитывать сырье. Лучше всего принимать коллаген, гидролизованный до смеси пептидов и аминокислот. «Просто белок» не усваивается у большинства людей именно для «строительства» кожи, волос и т.д. Даже сам коллаген нужно пить с витамином С за 30 мин до еды, иначе он не усвоится как надо.
Надо учитывать один факт. Если в организме недостаток белка либо проблемы, например, с суставами, то коллаген пойдет не в кожу, а в кровь и суставы. Некоторые думают "Попринимаю коллаген, лишним не будет". Это заблуждение, вред организму приносит не только недостаток, но и избыток белка. Это дополнительная нагрузка, в первую очередь, на почки и печень. И при наличии даже незначительной дисфункции этих органов (о чем человек может и не знать, если явных признаков болезни нет) даже небольшой избыток белка усугубит состояние. Поэтому чтобы не навредить, надо сначала сдать анализа на уровень белка в организме, а потом принимать решение о приеме добавок.
@@JL-jg7wn Коллаген, который попадает в желудок стимулирует выработку собственного - сомнительная версия. А почему он не усваивается, если его даже врачи в лечебных целях советуют пить. Усваивается, но процент усвоения скорее всего зависит от технологии производства. Самый лучший - японский, от него даже запаха рыбы нет.
@@user-os5yz2io2s Я слышал от врача, который изучает все исследования по каждой теме, и с его слов сейчас не понятен точно механизм работы коллагена, т.к. механизм по которому он всасывается в кишечнике и распределяется по нужным местам не известен...
@@dr.galliamova И что это значит, если гидролизированный? У меня песок-камни в почках, и я боюсь ухудшения ситуации. В комментах некоторые написали, что после коллагена начались отеки. Перестали пить - отеки ушли.
Спасибо за видео! Сейчас принимаю коллаген, мне очень нравится эффект, может быть, причина еще в том, что коллаген у меня качественный - от Kofer, заказываю на Ozon, поэтому эффект заметен, действительно помогает. Кожа стала намного лучше, быстрее растут ногти, волосы. Меня действительно радует результат
Пью морской коллаген полгода. Мне 35 лет, вегетарианка. Качеством кожи довольна (хотя у меня активная мимика и легко закладываются морщины), но однозначно, одним коллагеном не обойтись: хорошо подобранный уход, массажи, спорт, ЗОЖ, достаточно сна, поменьше стресса. Убираем любое из этих слагаемых и - результат на лице 🥲
Нашла еще интересную информацию. 🤔Оказывается коллаген содержит гидроксипролин, который в организме превращается в оксалаты. У кого есть мочекаменная болезнь знают, что оксалатные камни самые тяжелые для выведения, т.к. плохо поддаются дроблению. Поэтому у людей с мочекаменной болезнью (у меня такая проблема) потребление коллагена увеличивает риски образования оксалатных камней. Вывод: лучше буду с морщинами, но без оксалатных камней. Почечные колики - боль адская. 😭Будьте в первую очередь здоровы!😄
Ну я знаю одну девушку блогера. Она ест эти мармеладкииз аптеки Эвалар с коллагеном. Вот спустя неделю или две заметила уже результаты. Стали губы меньше сохнуть и т.д. Тоже скептик, потому что сама фармацевт) Нас учили, что витамины лучше всего усваиваются именно из продуктов свежих. Овощи, фрукты, ягоды. БАДы это хорошо, но продукты никто не отменял. Коллагена много в холодце. Но от него и потолстеть недалеко) Ну вот с мужем месяц пьём одни витамины из Ашана. Упаковка 1 на 1 месяц на человека 1 стоит 270 рублей. Ни на удивление лучше компливита. Ногти стали крепче и волосы лучше. Так что я думаю тут дело в производителе)
Морской коллаген работает,только нужно время,правильная дозировка и качественное сырье.И желательно сразу коллаген принимать с витамином С в составе для лучшего усвоения.Я пью такой из японского сырья фирмы эвалар в дозировке 6000 мг, и только через полгода где-то было видно,что повысилась упругость и эластичность кожи,овал подтянулся.Дело в том,что гидролизованный коллаген начинает действовать сразу,но сначала он идет в более нужные места,которые испытывают дефицит в нем,например в суставы,как в моем случае
Смысл определенно есть! Только надо набраться терпения, эффект наступит не сразу. Мне нравится из новой линейки Evalar Laboratory мульти коллаген, у него мощная дозировка, плюс он усилен витамином С и содержит коэнзим Q10, у которого тоже есть полезные свойства для кожи
Если открыть мета-анализ на который вы ссылаетесь, то в нем нем сделан вывод, что прием ГК может оказывать положительное влияние на здоровье кожи, для подтверждения результатов необходимы крупномасштабные исследования. Проанализировали 26 РКИ в которых приняло участие 1721 человек, получается в среднем в исследованиях участвовало по 66 человек из них 33 в группе плацебо. Кроме того, выявлен ряд систематических ошибок в РКИ.
Коллаген важно и нужно пить, особенно после 25-30 лет. По себе могу сказать, что уже не молодой возраст и болячки которые раньше не беспокоили в силу возраста, сейчас потихоньку нагоняют. Коллаген пью на постоянной основе вот уже праву лет, беру в разных формах, даже разных производителей пила. Сейчас остановилась на эваларовском коллагене, нравится их дозировки и разнообразие в целом. Пью сейчас морской коллаген суперкомплекс, в максимальной дозировке 10000 мг.
Нравится от Rexy принимать коллаген) от сыпучий, лучше усваивается) + он с витамином С, тоже помогает для лучшего действия коллагена) кожа говорит спасибо!
Была попытка ввести Коллост - препарат, содержащий животный коллаген. Сначала всегда делают аллерго-пробу. У меня конкретной аллергии не было, но все 14 дней (срок наблюдения) в месте укола была красная точка. Поэтому прокалывать все лицо не решилась. Так что коллаген подкожно не всем подойдет.
Принимайте именно омега-3 жиры. Это вам и профилактика атеросклероза и профилактика раннего старения. Особенное нас у женщин мало коллагена чем у мужчин. Также много витамина С, а он тоже для молодости кожи в болгарском перце, чем в лимоне. Петрушка туда же. В ней много антиоксидантов. Льняное масло богато омега жирами. Тыквенные семечки тоже. Красная рыба богата омега жирами.
Работает пектин. Курс приёма и нет сыпи на лице. Работают ХОРОШИЕ (!) Витамины (принимаю Францию, Германию, Вб). Приём неделя- перестают сохнуть и трескаться губы. помагает л-карнитин. Стрессовыносливость, хороший сон, большая активность на тренировках. Думаю и коллаген помогает. Главное найти свой
Определенно есть, эффект накопительный, конечно, но он того стоит. Если делать все комплексно, и снаружи и внутрь, то результат будет быстрее. Я недавно открыла для себя батончики эваларовские коллаген, дозировка высокая в одном 10000мг и с собой очень удобно брать, ничего разводить не нужно, к тому же и как перекус получается
Мне доктор сказал, что пить надо высокоочищенный, строго натощак и сразу не завтракать. Иначе он переваривается просто как белок (если правильно поняла) и платить 3,5 тыщ за банку нет никакого смысла.
Принимая гиалуронку, надо пить не менее 2 л. воды в день, иначе гиалуронка начнет вытягивать воду из организма и начнется обезвоживание. Думаю, если пить 2 литра воды в день, то и без гиалуронки кожа будет увлажненной.
Принимаю морской коллаген, уде через неделю перестают броеть суставы в тех местах, где были когда-то травмы, позже вижу, что перестают выпадать волосы. Пробовала другие коллагенв покупать, не работают. По мне, просто зависит от совести производителя.
@@jelena......1347 вряд ли один коллаген или Дарсонваль, как вам посоветовали, поможет от сильного выпадения волос. Надо к трихологу или дерматологу. Я сходила. Врач- лечение длительное, год , возможно и два. Назначили и витамины для роста волос, и сыворотку, и спрей лечебный. Всего 5 препаратов. Честно говоря, утомительно мазать голову утром одним препаратам, вечером другим. Полгода. Никакого коллагена не назначали. Лучше посетите врача.
@@user-os5yz2io2s пила коллаген калифорния, который на заставке у этого видео. жажду не вызывает. воды пила чуть больше, чем обычно потому что так рекомендуют при приеме. пробовала и добавлять воду и уменьшать, ничего это не меняло
@@ellen03051 Возможно у вас индивидуальная непереносимость. А еще коллаген - это белок и на почки идет дополнительная нагрузка, они не справляются и в результате может быть отечность. Я когда-то слушала блогера, ей по состоянию здоровья (суставы) приписали коллаген. Пьет она его уже около 10 лет постоянно, но про отечность и другую побочку она ничего не говорила.
@@user-nd5qn7cn5g Я беру морской коллаген суперкомплекс эваларовский, он в большой дозировке и еще содержит много плюшек, типа гиалуронки, коэнзима, глюкозамина
Все-таки от врача ожидаешь более развернутого видео. Хотя бы выжимки из статьи, комментарий, личный и проф опыт. Видео поддержала просмотром по просьбе автора, но смысловой нагрузки в видео ноль. Хорошо хоть полторы минуты, а не больше, потрачено впустую
Спасибо вам за видео! Раньше принимал морской коллаген - результата не было! Уже пол года принимаю говяжий коллаген в желе фирмы Cive с витамином C и гиалуроновой кислотой. Результат отличный - суставы и связки перестали болеть, а бонусом - морщин стало меньше ) Жаль лет 15 назад не узнал о коллагене.
Приятно видеть Вас и слышать! БЛАГОДАРЮ!
Спасибо, полезная информация Игорь.
Ура! Спасибо))❤👏👏👏
Игорь, спасибо большое за видео,!
Спасибо)
Буду иметь ввиду
Я приеимаю коллаген уже полгода и заметила значительные улучшения: кожа стала очевидно более увлажненной, гладкой.
Скажите, пожалуйста, Вы именно принимаете его или сыворотки?
И кровь стала гуще
@@Deniel_Lugoи запоры прошли 😆😁
Добавки с коллегеном работают лишь в том аспекте, что это дополнительный прием белка.
С таким же успехом вы можете больше есть белка с пищей.
Вот и весь секрет.
Коллаген расщепляется до аминокислот в ЖКТ и по итогу аминокислотный набор в крови равнозначен любому белковому приему пищи. А уже аминокислоты идут по потребностям организма. На построение клеток, мышц, коллагена и тд
Сколько по-вашему белка в одной дозе коллагена? Я вот смотрю на упаковку, и на ней написано, что в 6 таблетках (12000мг коллагена) содержится 2 грамма белка (при суточной норме порядка ~100 гр)...
Вы считаете, что это равноценно тому, чтобы съесть 2 гр белка из продуктов?
@@JL-jg7wnя пью коллаген в порошке, в одной мерной ложке 9 гр белка, это половина от рекомендуемой суточной нормы коллагена. Раньше пила в таблетках, но там совсем смешные дозы белка типа 1-2 гр.
+++
@@juliaikkunaprincessa ого, да это же почти как протеин в порошке) в таблетках белка в разы меньше, но количество коллагена вроде должно быть то же самое...
Это не так. Нельзя под «белком»равнять животный белок, морской или «растительный». Коллаген в виде БАДов тоже делится на типы, нужно еще учитывать сырье. Лучше всего принимать коллаген, гидролизованный до смеси пептидов и аминокислот. «Просто белок» не усваивается у большинства людей именно для «строительства» кожи, волос и т.д. Даже сам коллаген нужно пить с витамином С за 30 мин до еды, иначе он не усвоится как надо.
Надо учитывать один факт. Если в организме недостаток белка либо проблемы, например, с суставами, то коллаген пойдет не в кожу, а в кровь и суставы. Некоторые думают "Попринимаю коллаген, лишним не будет". Это заблуждение, вред организму приносит не только недостаток, но и избыток белка. Это дополнительная нагрузка, в первую очередь, на почки и печень. И при наличии даже незначительной дисфункции этих органов (о чем человек может и не знать, если явных признаков болезни нет) даже небольшой избыток белка усугубит состояние. Поэтому чтобы не навредить, надо сначала сдать анализа на уровень белка в организме, а потом принимать решение о приеме добавок.
Я слышал, что принятый коллаген вообще никуда не идет и не усваивается. НО он стимулирует выработку собственного...
@@JL-jg7wn Коллаген, который попадает в желудок стимулирует выработку собственного - сомнительная версия. А почему он не усваивается, если его даже врачи в лечебных целях советуют пить. Усваивается, но процент усвоения скорее всего зависит от технологии производства. Самый лучший - японский, от него даже запаха рыбы нет.
@@user-os5yz2io2s Я слышал от врача, который изучает все исследования по каждой теме, и с его слов сейчас не понятен точно механизм работы коллагена, т.к. механизм по которому он всасывается в кишечнике и распределяется по нужным местам не известен...
Это все правильно, если не учитывать тот факт что питьевой коллаген - гидролизированный
@@dr.galliamova И что это значит, если гидролизированный? У меня песок-камни в почках, и я боюсь ухудшения ситуации. В комментах некоторые написали, что после коллагена начались отеки. Перестали пить - отеки ушли.
Спасибо за видео! Сейчас принимаю коллаген, мне очень нравится эффект, может быть, причина еще в том, что коллаген у меня качественный - от Kofer, заказываю на Ozon, поэтому эффект заметен, действительно помогает. Кожа стала намного лучше, быстрее растут ногти, волосы. Меня действительно радует результат
Пью морской коллаген полгода. Мне 35 лет, вегетарианка. Качеством кожи довольна (хотя у меня активная мимика и легко закладываются морщины), но однозначно, одним коллагеном не обойтись: хорошо подобранный уход, массажи, спорт, ЗОЖ, достаточно сна, поменьше стресса. Убираем любое из этих слагаемых и - результат на лице 🥲
Нашла еще интересную информацию. 🤔Оказывается коллаген содержит гидроксипролин, который в организме превращается в оксалаты. У кого есть мочекаменная болезнь знают, что оксалатные камни самые тяжелые для выведения, т.к. плохо поддаются дроблению. Поэтому у людей с мочекаменной болезнью (у меня такая проблема) потребление коллагена увеличивает риски образования оксалатных камней. Вывод: лучше буду с морщинами, но без оксалатных камней. Почечные колики - боль адская. 😭Будьте в первую очередь здоровы!😄
Гидроксипролин используется самим организмом для построения организмом собственного коллагена
при вашей болезни строго соблюдайте прописанную диету
Расскажите о хлорофилле, много видео попадаются насчёт питья хлорофилл
да, на мне именно таки работает, принимаю натощак, ща 40 мин до елы, 4 мес. Результат именно эластичность и увлажненность кожи, и суставы тоже в плюсе
И у меня также.
Какие все вы пьете ?
@@H_Liza health code collagen hc+ с витамином с и деоидрокверцитином я такой пью
@@user-nw4rr1wk7r на вб покупаете ? Дио это что ? Я пила с гиарулонкой, кожа огонь, но в тать не могла, давление низкое делает.
Это такие огромные деньги , что не удивительно что исследования все таки подтвердили пользу 😂
Скептики в студии
@@Boruh_Leibman ну как есть 🤷♀️
😂😂😂👍
@@Ola-la13 если вы ещё молода, то не увидите результат. После сорока лет заметно сразу, кто принимает коллаген.
Ну я знаю одну девушку блогера. Она ест эти мармеладкииз аптеки Эвалар с коллагеном. Вот спустя неделю или две заметила уже результаты. Стали губы меньше сохнуть и т.д. Тоже скептик, потому что сама фармацевт) Нас учили, что витамины лучше всего усваиваются именно из продуктов свежих. Овощи, фрукты, ягоды. БАДы это хорошо, но продукты никто не отменял. Коллагена много в холодце. Но от него и потолстеть недалеко) Ну вот с мужем месяц пьём одни витамины из Ашана. Упаковка 1 на 1 месяц на человека 1 стоит 270 рублей. Ни на удивление лучше компливита. Ногти стали крепче и волосы лучше. Так что я думаю тут дело в производителе)
Морской коллаген работает,только нужно время,правильная дозировка и качественное сырье.И желательно сразу коллаген принимать с витамином С в составе для лучшего усвоения.Я пью такой из японского сырья фирмы эвалар в дозировке 6000 мг, и только через полгода где-то было видно,что повысилась упругость и эластичность кожи,овал подтянулся.Дело в том,что гидролизованный коллаген начинает действовать сразу,но сначала он идет в более нужные места,которые испытывают дефицит в нем,например в суставы,как в моем случае
Смысл определенно есть! Только надо набраться терпения, эффект наступит не сразу. Мне нравится из новой линейки Evalar Laboratory мульти коллаген, у него мощная дозировка, плюс он усилен витамином С и содержит коэнзим Q10, у которого тоже есть полезные свойства для кожи
Если открыть мета-анализ на который вы ссылаетесь, то в нем нем сделан вывод, что прием ГК может оказывать положительное влияние на здоровье кожи, для подтверждения результатов необходимы крупномасштабные исследования. Проанализировали 26 РКИ в которых приняло участие 1721 человек, получается в среднем в исследованиях участвовало по 66 человек из них 33 в группе плацебо. Кроме того, выявлен ряд систематических ошибок в РКИ.
Быстро но классно всё узнали
Коллаген важно и нужно пить, особенно после 25-30 лет. По себе могу сказать, что уже не молодой возраст и болячки которые раньше не беспокоили в силу возраста, сейчас потихоньку нагоняют. Коллаген пью на постоянной основе вот уже праву лет, беру в разных формах, даже разных производителей пила. Сейчас остановилась на эваларовском коллагене, нравится их дозировки и разнообразие в целом. Пью сейчас морской коллаген суперкомплекс, в максимальной дозировке 10000 мг.
Игорь, посоветуй фирмы коллагена ? Дозировку
Я принимаю морской коллаген и вижу разницу.кожа плотнее ,глаза не сохнут,руки полнее стали
Нравится от Rexy принимать коллаген) от сыпучий, лучше усваивается) + он с витамином С, тоже помогает для лучшего действия коллагена) кожа говорит спасибо!
Работает. Две недели и бычий работает.
Однозначно стóит принимать коллаген. Лицо стало лучше уже после месяца приёма.
Ещё бы знать какой морской именно работает)
Мне косметолог сказала, что dr.young очень хорошо работает, но стоит конечно дорого достаточно за полный курс в 4 недели около 25000
Я склоняюсь к говяжьему коллагену, этому есть обоснование: рыбий коллаген не усваивается нашими фибробластами )
Расскажите пожалуйста, про уход за гусиной кожей, как от неё избавиться
У cerave есть целая линия для такой кожи. Очень быстро решает вопрос)
Расскажите об иньекциях филлеров с коллагеном
Была попытка ввести Коллост - препарат, содержащий животный коллаген. Сначала всегда делают аллерго-пробу. У меня конкретной аллергии не было, но все 14 дней (срок наблюдения) в месте укола была красная точка. Поэтому прокалывать все лицо не решилась. Так что коллаген подкожно не всем подойдет.
Посмотрела видео - заказала коллаген. Теперь на пару с мужем пьем))
Принимайте именно омега-3 жиры. Это вам и профилактика атеросклероза и профилактика раннего старения. Особенное нас у женщин мало коллагена чем у мужчин. Также много витамина С, а он тоже для молодости кожи в болгарском перце, чем в лимоне. Петрушка туда же. В ней много антиоксидантов. Льняное масло богато омега жирами. Тыквенные семечки тоже. Красная рыба богата омега жирами.
Работает пектин. Курс приёма и нет сыпи на лице. Работают ХОРОШИЕ (!) Витамины (принимаю Францию, Германию, Вб). Приём неделя- перестают сохнуть и трескаться губы. помагает л-карнитин. Стрессовыносливость, хороший сон, большая активность на тренировках. Думаю и коллаген помогает. Главное найти свой
Определенно есть, эффект накопительный, конечно, но он того стоит. Если делать все комплексно, и снаружи и внутрь, то результат будет быстрее. Я недавно открыла для себя батончики эваларовские коллаген, дозировка высокая в одном 10000мг и с собой очень удобно брать, ничего разводить не нужно, к тому же и как перекус получается
у того же эвалара нашла еще коллаген морской суперкомплекс, дозировка также 10000мг, буду чередовать для разнообразия)
Мне доктор сказал, что пить надо высокоочищенный, строго натощак и сразу не завтракать. Иначе он переваривается просто как белок (если правильно поняла) и платить 3,5 тыщ за банку нет никакого смысла.
Скажите, пожалуйста, какой Вы принимаете?
@@helpposuomenkieli_opiskelu Pro life & skin
Коллаген гидролизированный, ему не нужен желудочный сок
он всегда переваривается, как белок. ЛЮБОЙ белок, попадающий в желудок переваривается как белок. Добавки у этого же врача покупали?
Как принимать коллаген в таблетках бычий, натощак? надеюсь, это не играет роли вне зависимости от еды
МОЖНО ПОЖАЛУЙСТА ПРО РЕТИНОИДЫ
Очень интересно, а добавки с гилауроновой кислотой тоже работают?
Принимая гиалуронку, надо пить не менее 2 л. воды в день, иначе гиалуронка начнет вытягивать воду из организма и начнется обезвоживание. Думаю, если пить 2 литра воды в день, то и без гиалуронки кожа будет увлажненной.
Да работает
Есть ли информация, насколько безопасен для ЖКТ и других органов коллаген и гиалуроновой кислотой в составе? Я купила такой, но побаиваюсь пить.
Безопасен
Вреда не нанесёт 😊
2 месяца пью коллаген и кожа на самом деле улучшилась, даже овал лица подтянулся. Хотя я не верила раньше что будет эффект.
Здравствуйте 🤝 подскажите пожалуйста какой тип кожи у Вас и какой коллаген выбираете
@@user-ut7bj5ft7u у меня комбинированная,больше к жирному типу. Беру коллаген 1 win на валдберис.
Принимаю морской коллаген, уде через неделю перестают броеть суставы в тех местах, где были когда-то травмы, позже вижу, что перестают выпадать волосы. Пробовала другие коллагенв покупать, не работают. По мне, просто зависит от совести производителя.
Поделитесь, пожалуйста, какой коллаген пьёте и где покупаете?
😊
Пью коллаген более 4 месяцев, волосы стали расти лучше, кожа вроде как всегда была норм.
Мне не надо чтобы волосы росли и были длинные-мне надо чтобы не выпадали.
@@IrinaIdahoUSAу меня тоже волосы выпадают ,а пью коллаген уже наверное пол года.
Елена, попробуйте Дарсонваль. Мне кажется он лучше коллагена.
@@jelena......1347 вряд ли один коллаген или Дарсонваль, как вам посоветовали, поможет от сильного выпадения волос. Надо к трихологу или дерматологу. Я сходила. Врач- лечение длительное, год , возможно и два. Назначили и витамины для роста волос, и сыворотку, и спрей лечебный. Всего 5 препаратов. Честно говоря, утомительно мазать голову утром одним препаратам, вечером другим. Полгода. Никакого коллагена не назначали. Лучше посетите врача.
Работает, но у меня от него отечность и несварение. Возможно видимый эффект из-за отёчности)
Как интерсно, у меня тоже быои подозрения, что как-то все не так с началом его приема. А какие негативные эффекты, кроме отека заметили?
@@olgak9724 раздутый живот и трудности с походом в туалет)
Коллаген жажду вызывает или просто без воды отечность дает? И какой коллаген вы принимаете, их ведь много?
@@user-os5yz2io2s пила коллаген калифорния, который на заставке у этого видео. жажду не вызывает. воды пила чуть больше, чем обычно потому что так рекомендуют при приеме. пробовала и добавлять воду и уменьшать, ничего это не меняло
@@ellen03051 Возможно у вас индивидуальная непереносимость. А еще коллаген - это белок и на почки идет дополнительная нагрузка, они не справляются и в результате может быть отечность. Я когда-то слушала блогера, ей по состоянию здоровья (суставы) приписали коллаген. Пьет она его уже около 10 лет постоянно, но про отечность и другую побочку она ничего не говорила.
Какой коллаген лучше принематт в порошке или капсулы?спасибо
Думаю порошок,развёл с водой и быстро растворился,а капсуле надо время рассосатся в желудке.
Лучше жидкий коллаген, в виде раствора
Я принимаю в порошке, просто засыпаю из саше в сок, очень удобно и с собой можно взять на работу, думаю, что и усваивается он лучше
@@user-jv8qn3zf1p В пакетиках типа? А что за коллаген? Я вечно забываю, а потом уже вспоминаю когда обедать пора, с собой банку не попру же
@@user-nd5qn7cn5g Я беру морской коллаген суперкомплекс эваларовский, он в большой дозировке и еще содержит много плюшек, типа гиалуронки, коэнзима, глюкозамина
Может его на кожу наносить?))
В виде маски.
Попробую !😊
А не проще купить крем с коллагеном и дешевле будет. Качественный питьевой коллаген дорогой.
Школьный курс по биологии выучите. Тема - трансляция белка.
Звук очень не очень
Все-таки от врача ожидаешь более развернутого видео. Хотя бы выжимки из статьи, комментарий, личный и проф опыт. Видео поддержала просмотром по просьбе автора, но смысловой нагрузки в видео ноль. Хорошо хоть полторы минуты, а не больше, потрачено впустую
Че такой запухший? Отеки, массаж лица не делаешь!….😮
Вообще не интересно смотреть на коленку на переднем плане.
Не надо так поднимать ногу. Это некрасиво. И Вам ужасно не идёт. Неприятно смотреть.
Не надо смотреть на позу доктора, надо ценить информацию которую он дает.
я пью коллаген и заметила что стали меньше болеть суставы