經常頭暈頭痛？ 可能是頸椎錯位！｜頸椎按摩伸展及按摩｜Cervical Spine Stretching and Massage

[@viviencc.7576]

大家好 🙏教练早晨🌻🌻🌻🌻🌻🍵🍵🍵🍵🍵 这个运动对我很重要 我已经被自己的颈椎疼痛折磨了好多年啦！每天都要练 总要分享给朋友们。多谢！

[@MasterLeung]

每天做一做，希望您頸痛問題快快痊癒☺

[@laumeingor1053]

梁教練，妳的教學來得正合時👍因為我身邊有些好友，有頭痛、失眠的問題，血不上頭。好多中醫師提議人按「風池穴」。你的教學很有成效，我特別欣賞「手推頸後方」這個手法，整套動作做後頸部如期鬆弛和舒服。再接再厲💪期盼梁教練下週的新教學，再次感謝你為教學付出的辛勞🙏🙏🙇‍♀️🌷

[@MasterLeung]

謝謝您分享伸展按摩後的感覺，風池穴實在很重要，每天按按對身體很好！ 祝福您

[@a888b8]

這是我最需要的頸椎按摩， 頸椎舒服了晚上也比較好睡。 謝謝教練仔細的教我們，💯

[@MasterLeung]

太好啦可以幫到您☺☺

[@sweefahchin9733]

😅😊 0:18 😊😅😊😊 0:00 😅😅😅😮😅😊😊😅😮😮😢❤😅😅😊😊😅

[@chenaventer4002]

真好，有中文字幕，學頸椎保健操還可以學廣東話真好，謝謝教練。

[@MasterLeung]

不客氣☺ 謝謝您喜歡廣東話~

[@bettyfung9189]

梁教練，好有用呀！多謝！

[@MasterLeung]

太好啦！！

[@jayao4877]

老師好 可以請教月經來的頭痛 這個動作可以緩解嗎 謝謝您

[@bettychan2956]

梁教練 做完頸部運動 舒服好多 谢谢你

[@MasterLeung]

太好啦， 謝謝您的分享☺

[@Eman-fs3lx]

感謝梁教練愛心善美，因有你的教授使我的身體增強力量，謝謝你🙇🏻‍♀️💖🙏🏻

[@MasterLeung]

不客氣☺ 這亦是您堅持努力的成果！

[@edwinlui6933]

好正!多謝指導👍

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@crisccan]

多謝梁教練

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@orangeorange213]

真的好舒服同鬆弛，謝謝分享！

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@melodytsui3145]

梁老師,看了你的太極十八式,和這個課程,每次寫出來的解釋和語音,说左腳踏出或頭部向左,但你是踏出右脚,或面部向右,為何文字解釋和語音和你的動作不合,是我領悟錯了,請老師有時間解說

[@estherlau5821]

great neck exercise , thanks miss leung

[@cometogetherwowwow8897]

多謝指導👍👍👍

[@kitleung8657]

多謝教導！

[@MasterLeung]

不客氣！！

[@schan6676]

謝謝你很有效用指導💕💐

[@shuyiyu5471]

谢谢!梁教练

[@siss123]

Thanks to the excellent sharing and teacher training, I wish you better.🎉

[@limlanny8607]

老师 我有一个问题 ： 我背痛（ Skoliosis) 该怎么动作 ？🙏

[@mariajoseivanova]

Muchas gracias por compartir❤

[@Mei-ug1id]

第一個動作
抱頭 然后向前 好暈呢
如何解決

[@MasterLeung]

可以試下先調低幅度及慢慢的做。

[@chunglui4907]

Thank you so very much it is helpful

[@MasterLeung]

good！！！

[@m2chg15]

Very helpful 👍 ease off my pain. Thank you very much 🙏

[@MasterLeung]

Good! Your welcome☺

[@chunglui4907]

多數睡醒才頸 多問題 change 个個8个 pillows but the same

[@MasterLeung]

天天做做這個運動，看看是否可以改善？

[@ЧеловекРазумный-д6х]

Мастер. Можно сделать уроки по каждому мередиану по У-СИН?

[@верасоловьёва-п2ю]

Спасибо!!! Супер и классно.

[@MasterLeung]

Thank you!

[@aiyeeong5547]

想跟师傅学气功

[@陳俞潔-y3k]

謝謝教練

[@ReaLme-ph5jg]

ขอบคุณมากครับ สำหรับแปลเป็นภาษาไทย ช่วยให้เข้าใจดีขึ้น

[@kanaschow3172]

一日做一次？？

[@MasterLeung]

建議每天一至兩次☺

[@kettylee1742]

Thanks that's what I need.

[@MasterLeung]

that′s great！！

[@mandywong2154]

👍👏

[@MasterLeung]

Thank you for your like ☺

[@chenengel1777]

老师如果能用普通话解说，能利益到更多的朋友。

[@alva13589]

🙏

[@mayso7137]

🙏🙏🙏👍👍！

[@MasterLeung]

Thank you!

[@schan6676]

💐🌷

[@XiaobiChen-t7z]

😢

[@XiaobiChen-t7z]

🎉😮❤