5 HABITUDES QUI TE RENDENT MENTALEMENT FORT
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Comment devenir mentalement fort ? En adoptant ces 5 habitudes, développe ton mental et deviens fort mentalement ! Pour aller plus loin, télécharge ton guide gratuit sur la méditation ici : www.jeanlaval....
Comment devenir fort mentalement ? Comment être fort mentalement ? Quelles habitudes pour devenir mentalement fort ? Comment développer son mental ? Comment avoir un mental d'acier ? Comment développer un mental d'acier ?
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3 ans de douche froide grâce à Jean et à cette personne qui m'as fait découvrir ses vidéos. Tellement de bienfait sur le physique et le mental.
5ans grâce à Jean et...un vrai life changing
Je pratique la douche froide depuis 6 mois, grâce aux conseils de Jean et c'est fantastique. Quel plaisir de se sentir vivant 😁😇🦾
les douches froides quotidiennes m'ont aidées à un point que je n'aurais pu imaginer, m'ont prouvé que j'étais capable de tenir une habitude, ont améliorées la qualité de ma peau, de mon sommeil, ma résistance au froid, me rappellent tous les jours ce pourquoi j'avance et pour ça me mettent de bonne humeur
Sudehy zack mwekassa et Jean Laval sont hyper inspirant
Bonjour Jean mercie pour partager🥰🥰❣️❣️
Hello Jean merci pour cette vidéo toujours très intéressante chaque matin matin j'ai déjà visionner plusieurs fois cette vidéo j'adore l'écouter toujours gardé notre mental pour agire jamais je d'ort avec mon portable j'ai des heures réguliers Ho oui la douche froide j'en fais un peu pas chaque jour car j'ai des douleurs partout musculaires merci beaucoup Jean magnifique yess tu es merveilleux yess bien vaillant toujours de bon conseil belle journée à toi ainsi qu'à ton équipes qu'à vous tous passé une agréable journée surtout prend soin de vous ainsi que votre familles 🙏❤️👍💋🍀
5 habitudes en or qui permettent d'avoir un mental d'acier et de déplacer des montagnes. Nous n'avons comme limites que celles que nous nous imposons. Merci beaucoup Jean💪 Gratitude, Jean-Christophe 👍🙏
Hello j'espère que tu va bien moi doucement passe une excellente journée je t'envoie que dès ondes positive remplie d'amour de joie et de bonheur gratitude 🙏🙏💋🍀👍😘
@@corinechauvot156 Hello Corine, je te remercie beaucoup. Tes ondes positives sont précieuses. Il est aux urgences depuis lundi. Prends bien soin de toi. Bonne journée, Gratitude, Jean-Christophe 😘🙏🙏
@@jcamagnetiz ah bon j'espère que ça va aller je t'es écrit hier sur la publication de Jean je vais allumé une petite bougie pour ton papa m'a maman 😔🙏🙏💋🍀🍀🍀😘
Excellente vidéo 👌☝️👏 Merci 🙏
Merci à toi d'avoir mis en ligne tes vidéos.
Cela m´a permis d'affronter les difficultés auxquelles je traverse.
Ton livre que j'ai commencé à lire est d'une aide considérable.
Je te remercie Jean Laval
Il me reste à intégrer la douche froide et je serai au top. Merci Jean
J'aimerai mettre en place la douche froide, merci pour la vidéo☺☺
Avoir des horaires de sommeil respectées, merci pour cette vidéo encore🙏❤
C'est une étape mais c'est déjà super ! 😺
Merci Jean pour tes conseils qui m'aident beaucoup à avancer, je vais apprendre moi-même à ne pas besoin d'une vidéo pour me sentir bien chercher en moi-même quelque chose qui me rend Forte
Excellente vidéo comme d'habitude. Merci Jean !!
Ce qui m’a permis de me forger un mental d’acier:
La douche froide
Le jeûne
La prière
Le sport
Savoir dire non
Savoir Résister aux tentations
Accomplir les tâches difficiles.
Avoir une routine quotidienne bien ancrée chez soi.
Toujours tenir ses promesses...
Merci
Je vous remercie pour vos conseils. Je mets en place tout cela et pour le 5eme, je dirai même de faire quelque chose de totalement nouveau 🌟😍🙏
J ai déjà commencé à diminuer l eau chaude de la douche il y a quelques mois. Je la prends à peine tiède et je suis prête pour l eau froide !! Merci beaucoup pour cette vidéo
Merci pour la douche froide
Hello Jean, bien le bonjour, oui prendre de bonne habitude, c'est ce que je fais. ..J'ai comme tout un chacun des habitudes au cotidien. . Mais parfois faut changer un peu ces habitudes. . Juste pour nous bouste 'encore mieux. .vrai Jean. Que ce sois pour faire des activités. .prendre l'air. .mettre en place un challenge de'fis ect..Car en plus de nos habitudes il y a aussi..ce changer parfois les idées et faire autre choses en plus de ce que sont nos habitudes. Cependant l'orsque l'on a des habitudes consciente et bonne pourquoi changer. .Juste prendre aussi un temps pour soi. " Comme on dis...parfois, " la pause s'impose "...j'aime 🌺 cette phrase 😉"merci exellante journée à toi et pour tous 🌎🌺"merci always toujours
Merci jean pour cette vidéo, la douche froide cest mon challenge ultime 🥶 je déteste ! Mais je suis végétarienne depuis 1 an grâce à une de tes vidéos sur le faite que manger des animaux, cest manger de la souffrance. Donc je me dit que je suis suis pas tomber sur cette vidéo aujourd'hui par hasard , car je pense qu'il ya pas hasard
Donc la prochaine douche sera froide, chiche 🤘
Merci beaucoup pour tes partages de bonne sagesses
Namasté!
Pour moi c'est être reliée à mon coeur, à mes valeurs, ce qui est vraiment important pour avancer dans le sens de ma vie , j'essaye d'ailleurs de sortir du "j'aime - j'aime pas " ( j'ai justement payé ce matin des amendes au gouvernement 😄 , quelque chose que je repousse depuis un moment ) . Et oui, la méditation m'aime énormément au quotidien . et gardez la fraicheur de l'enfant curieux, émerveillé sur la vie, dire OUI ! ... prendre une douche froide le matin 😆
I like your videos, very useful for me
Bonjour Jean 😉 merci pour cette vidéo remotivante💪💪💪
Merci jean pour cette vidéo 😊👍👍👍
Merci pour cette vidéo !
Juste si je peux me permettre ce n'est pas vraiment changer ses habitudes qui renforcent le mental mais sortir de sa zone de confort (comme tu l'as dit : manger cru etc...)😊
Le STOP est aussi bon contre les ruminations 😘
Je confirme que je continue la méditation comme tu m'a appris, sauf que maintenant je fait un peut plus vite, 2 fois, le matin, 2 fois dans l'après midi, dont en tout si je calcule bien mentalement, sa me fait 4 fois, oui, pour changer mes habitudes, au moment que je pratique avec toi dans une vidéo extrait de ta vrais méditation quand je ferme mes yeux , je te vois tes mouvements dans ma tête et sa répète en boucle, sinon je continue la douche froide, je dort avec la lumière tu jour, je me suis remplacé la viande et la charcuterie par le poisson, dans mon travail a Carrefour market, je démissionne avec une lettre que je l'ai fait, pareil à Dole, je vais arrêter le groupe SAVS qui m'apprend rien donc je fait arrêter sa, je n'ai une machine a laver maintenant et la je doit acheter une table a repasser, j'adore faire sa, la ou je suis dans le restaurant, on me valorise, par ce que maintenant, je suis dans 2 endroit dans le bar et le service au client et la je me suis proposée pour un essai dans la cuisine, je l'ai oublié te dire que merci pour vidéo de l'affirmation audio sur le bien être sa me résonne en moi et l'autre sur l'abondance, tu est génial, ta trouver la je suis vraiment, merci je t'adore, merci beaucoup jean 🙏🧘😊👍
La douche froide...tellement un truc de fou. À la première j'ai pensé que je n'avais plus d'oxygène tellement le froid contractait tous mes muscles. Mais après je me suis senti vraiment bien...
Alors j'ai toujours peur de la douche froide même après 1 semaine, mais le résultat est là :)
même des mois !... 😉😊
Même des années 👍😂
Une vidéo sur la peur Jean ton avis dessus svp
La douche froide 💪💪💪
Salut jean ,
J'ai du mal avec les taches que je n'aime pas , je n'arrive pas a relativiser et je me trouve très négative dans ces moments et du coup je les retarde et donc souvent Ca fait un gros tas
Je crois qu'il me manque une sorte de discipline qui me permettrait de mieux m'organiser en général
Mais j'ai confiance, ça viendra avec le temps et les efforts quotidiens 🔥✌🏽
Merci pr tes vidéos
Elle tombe à pic cette vidéo, j'ai commencé par la douche froide, ma principale difficulté c'est la discipline justement🙄
Pour les douches froides il y a une vidéo ou Emilio Abril en parle plutôt bien
Il faut 21jours pour prendre une nouvelle habitude !
7,14,21,28,etc..la suite de Fibanucci !
Oui c'est le monsieur qui dit de prendre des douches froides... Et qui a vécu à Bali... Mexico.... Bangkok... Lile Maurice... Etc...
Un ouvrier dans une usine métallurgique à Roubaix, payé au smic et qui a 3 enfants à nourrir.... Il adore sa douche chaude. Et laissez le faire.
😌🙏
Personnellement, vu que je traverse une mauvaise passe dans ma relation amoureuse depuis 1 mois, et ce dimanche 16 ça aurait fait nos 4 mois ensemble, c'est très difficile de rester fort mentalement, mais j'essaye de rester fort mentalement, bien que ce soit très difficile, mais je sais que mon copain ne voudrais pas me faire sombrer, alors j'essaie de rester fort même si j'ai eu des moments où j'ai chuté, mais j'essaie de me relever.🦊❤️😺
Mais vos conseils sont très utiles, bien que avec mon pessimisme, et que je suis un Overthinker, la pensée positive c'est très difficile pour moi, mais vos conseils éclairent un peu, merci. J'ai regardé cette chaîne sur les conseils de mon copain car il a vu que (qd on pouvait encore parler) j'aillais mal, et il voulait m'aider, je le remercie. Amr Eternll
Bonjour, est-ce qu'on peut manifester pour une autre personne ? je crois en la loi d'attraction et j'ai manifesté beaucoup de choses. Ma soeur a des problemes mais elle est croyante et va me dire je prefere demander a dieu, donc est-ce que je peux manifester pour elle ?
❤
T as remis ta pub Ro ... tu m as pas.ecouté
La douche froide
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