Sporda Yaparım Yemek de Yerim | VLOG, Yeni İşim ,Ev Halleri 2022
Вставка
- Опубліковано 14 січ 2022
- Selam umarım severek izlersiniz iyi seyirler
#vlog #spor #yemek #günlükvlog #evhalleri
Shopier : shopier.com/havanasutancom/
TikTok : vm.tiktok.com/ZSeQDyLML/
İnstagram : havanasutan...
Son aldıklarım & videoda gördükleriniz ; ty.gl/ofz3a1gam5
Alışveriş 🛍 : ty.gl/ws7zcar2w
Evim için aldıklarım : ty.gl/ygy5jswn
Makyaj ; ty.gl/writx9y
Saç : ty.gl/6hwve4fcs
Giydiklerim : ty.gl/i7qnsir
Uygun fiyatlı takı : ty.gl/mghhdkui
Uygun fiyatlı çanta : ty.gl/ncrwcfuqw
Ayaklabı : ty.gl/pzxswir
Kitap & Kırtasiye : ty.gl/dw3vxnxe
Telefon aksesuarları : ty.gl/jkvwblm
BELKİ İZLERSİNİZ ;
YASAKLAR BİTTİ BAŞTAN SONA BENİMLE HAZIRLANIN | Saç + Makyaj + Oje + Yüz Kılları : www.youtube.com/watch?v=DPtif...
DENEMELİ ALIŞVERİŞ 2 | 40 - 42 Beden , Trendyol Alışveriş , Addax . Trendyol İşbirliği Hakkında : www.youtube.com/watch?v=Qc4Y9...
EVDE TAKILALIM 🏡| Kahvaltı , Ev Alışverişi , Tüm Gün Vlog #kilovermeyedevam : www.youtube.com/watch?v=LU46q...
BENİMLE BİR GÜN | VLOG , Ev Halleri Temizlik , Missha , Rossmann İZMİR : www.youtube.com/watch?v=DXIPS...
1 HAFTADA 3 KİLO VERDİM | Beslenme Rutinim , Gelen Kargolar , Leslie , ev hali #kilovermeyedevam : www.youtube.com/watch?v=K0BJV...
420 TL' lik GRATİS ALIŞVERİŞİM | Ev Ürünleri , Kozmetik , Bakım 2021 : www.youtube.com/watch?v=rcs6l...
ABONE OLMAYI UNUTMAYIN ; ua-cam.com/channels/fNf.html....
Beni takip edebileceğiniz, merak ettiklerinizi çekinmeden sorabileceğiniz sosyal medya hesaplarım :
Instagram: / havanasutan. .
Twitter : / havanasutan. .
Tiktok : / havanasutan. .
Reklam & İş birlikleri : havanasutann@gmail.com - Розваги
Tam da canım çok sıkıldığı zamanlar geliyorsun ya yerim seni
Daha daha çok vlog gelsinnn bu hallerini çok seviyoruzzz havva kuşumm 🙏🏻❤️🌹🌺
🥰🥰
Videolarını görünce mutlu oluyorum Havvaaa 💖💖
🥰🥰
Sınavdan çıktım ve seni izlemek çok güzel. Markanda hayırlı olsun kuzucum benim ❤
bence kim ne derse desin yaptığın şeyden memnun isen gerisi boş,herkes bir diyetisyen bir spor hocası kesiliyor bazen başımıza ayar oluyorum,bu senin sağlığın bu senin hayatın ve kararın hem yiyip hem spor yapıyorsun ve kilo almıyorsun bu bile başarı illa kilo vermek zorunda değilsin almamak hedefin ve bunu başarıyorsunn her zaman destekçinim ve son olarak instadan yazicaktim buradan yazayım dedim senden görüp trendyolmilla önü fermuarlı bodyi aldım o kadar beğendim ki vücut yapılarımiz aynı diye senden görüp almıştım mükemmel oldu teşekkürler aşkım ilk defa bir konu da birisi beni influence etti 🤭💗💗🌸
Yaa çok ama çok teşekkür ederim ✨🥰🥰
Dolu dolu vlog hem de favori youtuberdan 🥳
Siparis paketlerini gördugmde cok mutlu oldum insallah her gecen gün siparis sayisi artar♥️🥰
Çok teşekkür ederim canım ❤️
havva gözlerinin şekli çoook güzel seviliyorsun bu arada senin vloglarına bayılıyorum havva pijamalarına bayıldım üstünde çok hoş durmuş
Yaa çok teşekkür ederim canım 🥰🥰
Havva videonu izliyorumda ne kadar güzel ilgileniyorsun siparişler için her tarafına bakıyorsun bi problem var mı yok mu diye umarım bol bol satışların olur başarılarının devamını diliyorum🥺🤍
Çok teşekkür ederim 🥰
Bol bol kazançlar diliyorum canım 🥰💐
Yaaaa Allahım çok tatlısın yaaaa hele videonun sonunda aşırıııı doğal ve çok minnoş iyi ki varsın Havvanaaaa seni çok seviyorum bitanemmm♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💋💋
Ya bende sizi seviyorum 🤩🥰🥰🥰
Yemekli vloglarina bayiliyorum havana🌸
🥰🥰
Sabah silme 2 kasik yulaf yiyip aksama 45cm doner yemek 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Off mükemmel 🤗🤗
Yulafı bir de sıcak çikolatayla deneyin efsane oluyorrr🥳
Her halin güzel Havva kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle yap kuzum 💞
🥰🤗
Havvanur lütfen yağlı ciltler için sıfırdan makyaj önerisi çekkkk ❤️❤️
Gittikçe zayıflıyorsun birtanemm ben zamanla daha çok zayıflıyacağına eminim ❤️🤗
Amacım zayıflamak değil aslında basenlerim hariç 😃sıkılaşmak tek amacım artık 🤗🥰🥰
Saç bakım videosu isteriz🥰😍
Bu hafta kesin geliyor 🥰🥰
Havvacim seni severek izliyorum. Yorumumun eleştiri degil samimi oneri oldugunu bilmen dileğiğyle.. boşuna spora gidiyorsun gereksiz yorgunluk çünkü sağliksiz besleniyorsunuz. Mutfak alişverişlerinizi kokten değiştirmeniz gerkiyor. Spor salonunun yetersizliğinden bahsettiniz. Fiziginize yatirim yapmak icin belliki bu yol işe yaramiyor, birde diyetisyen deneseniz. Sürekli ayni seyi yapip farkli sonuç alinamaz.
Kesinlikle katılıyorum yaa diyet diye yulaflı yaptığı şeylerin porsiyonu bile aşırı fazla her videoda diyet spor diyor ama sadece bişeyler yiyor sıkı bir diyet sıkı bir spor mükemmel fiziğin olur havvaaaaa
Sürekli böyle beslenmiyoruz günlerdir yemek yapamadım bu yüzden ama cidden yediklerimden ve sporumdan çok memnunum fiziğimdende böyle devam edicem çünkü istediğimde istediğim şeyi yiyorum 🤗🥰yinede teşekkür ederim 🥰
@@havanasutan zaten vloglarından gördüğümüz kadarıyla bahsediyoruz biz de hani sürekli diyetten spordan bahsedince kilo vermeye çalıştığını zayıflamak istediğini düşündüm ondan öyle yazdım zayıflamaya çalışıyorsun sanıyordum hep oysaki
O kadar haklısınız ki erkek arkadaşıma da aynısını diyorum spora gidip gene sagliksiz seyler duzensix beslenirsen hicbir anlami yok sadece yerinde sayarsın cok cok ne kilo alirsin nede verirsin bence vermeye odaklan yazik yani o kadar ugrasiyorsun tam yap
@@ayyldz5143 fiziğimden de yediklerimden de memnunum diyor havana yalnız😂
Sen beni cok mutlu ediyorsun💜Azerbaycandan sevgiler🥰
🥰🤗
Çantalarına bayıldım havanaaaaa 😍Param olunca ilk işim almak olacak sjjsjsjsj
Canım benim seviliyorsun 😙😙💕💕💕💕💕
🥰🥰
Çox səmimi insansan.Gözəl videolar çəkirsən💜Azərbaycandan salamlar
Sana bayılıyorummmmm💗
🥰🤩
İzlemeden beğenelim 🌸en sevdiğim videolardan
🥰🥰
Hoş geldin Havoş
Taktigin kahverengi cantayi nerden aldin senin sitende bulamadim cok begendim cantayi lutfen link verir misin
Yeni izleyiciyim ben bayildim sana 💕💕💕💕💕
her vidyonu çook severek izliyorummm
Ay bende istiyorum bi çanta 💕
Hep iyi ol guzel yuzlum ⚘😘
🥰🥰🥰
Yaptığın spor özellikle ağırlık kaldırarak bacak kalça hareketleri o bölgeleri geliştirmek ve büyütmek için değil mi? Çünkü tükettiğiniz yemek miktarı da fazla gibi o da eklenince incelmesini istediğin özellikle basen kalça bölümü aksine gelişir kalınlaşır yani
Yağ kas arttıkça parçalanıyor yap asla kasa dönüşmez bunun İÇİN çabalıyorum sıkı bir vücudum olsun diye ve git gide sıkılaşıyor 🤗
@L S doğrusunu biliyorsun , mesela bisiklette kademe 1 ayarda üst bacak , alt bacak,basen incelir , ama kademe 3 ayarı zorladığı icin bu bölgeleri kalınlaştırır.
@@havanasutan evet sıkılaşır ama kalınlaşır da hatta kalça büyütmek isteyenler bu hareketleri özellikle ağırlık kaldırarak yapıyor ama yine de sen bilirsin canım 🤍
Anlayamaidm biraz açıklar mısın? Ben kalçamı bileklerimi güçlendirmek büyütmek istiyorjm da
Yürüme bandında tempolu yürüyüş ve squat,yangın muslugu hareketi,yan hamle hareketi yapmak efsane basen eritir bana spor hocam önermişti bisiklet vs binmek fazla basen yapar o hatalara ve toplara girmeyin benim basenimde hiç gitmezdi yanlış hareketten kaynaklı
Kalori yakmak için çiğ kahve yeniyor havoş💞🐥
Ayhhh keşke hergun atsan🥺
🤎❤️
Sizin evde sizinle takılmak isterdim izmirdeyim bnde ama keşke buluşabilsek böylr ♥️
Mükkemmel bir vlog
Canım benim işin hayırlı uğurlu bol kazançlı olsun inşallah 🙏🏻 Bu arada spora ve diyete nasıl motive oluyorsun lütfen biraz bahset çünkü asla başlayamıyorum 😢😞😞😔😔❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻😋
Diyete bi haftadır motive olamıyordum ama düzelicem en kısa zamanda 🤗
Havva Bluetooth’u kulaklığından memnunsan linkini verir misin
Merhaba bucada optimum spor salonunu düşünebilirsin ben gittiğimde çok memnun kalmıştım inanilmaz da kilo verdim çok ilgililerdi değişmediyse eger 😇
canım havva😍😍😍
🥰
Cilt bakımı videosu gelirmi
Her gün izleyebilirim valla
🥰
29:10 çok komik ya acayip güldüm 😅😅 çok tatlısınız
🥰🥰🥰
Severek takip ediyorum ancak sen aylardır ben kilo vermek istiyorum en azından 70 kilo olsam bana yeter diyordun. Şimdide insanların tepkisini aldığın için kilo almamak benim için yeterli diyorsun ben anlamadım olayı açıkçası. Spora gitmek demek sağlıksız beslenmeye devam etmek demek değil ki. Hem spor yapicaksin hem de sağlıklı besleniceksin ki vücudunda ki farkı görebilesin. Yağlı şeyler yemek seni yağdan kilo almana sebep olur. Buda kilo vermeni zorlaştırır . Bu arada tabikide arada kaçamak yapılır ama sürekli değil. 2 3 hafta kacamaksiz gerçekten güzel beslenirsin sonra ki gün 1 öğün de fast food yersin ne biliyim abur cubur yersin diğer gün yine normal yeme düzenine geri dönersin. Gerçekten seni sevdiğim için diyorum okadar uğraşıyorsun sonra vazgeciyorsun boşa gidiyor. 1 kere uğraş istediğin kiloya ulas diye diyorum lütfen beni yanlış anlama sonuçta insan sevdiğinin yanlışını söyler ❤️🙏
Ben zaten tam olarak anlattığın gibi yapıyorum zaten sürekli yemiyorum sadece şu 3-4 gün çok yoğundum sadece sağlıklı beslenme üzerine paylaştığım İÇİN sıkılanlar olmuştu bu seferde böyle olsun dedim sonuçta dönerde yiyorum hamburgerde böyle paylaşıyım dedim 🥰🤗hafta 1 kere fastfood tüketiyorum bu döner oluyor hamburger pizza fark etmiyor
havvacım gittiğin spor salonunun ismi veya konumunu verebilir misin sanırım biraz boş bir salon böyle bir yer arıyordum.
Boş değil aksine çok dolu aşırı dolu
bordo sweatin ve botun nerden
Bende sivastayim gelirsen bekleriz havvacim 😍
🥰🤗
Buğçe kondakçı nın kardiyo antiremanları çok iyi denemelisin
Bakıcam 🤗
Yulafı pişirerek dene Havana oyle de cok lezzetli oluyor.Üstune bir muz, bir kaşık fıstık ezmesi veya bir tablet bitter çikolata ve hindistan cevizi.mukemmel oluyo🌸
Alışveriş videoları gelsinnnn
Denemeli olabilir 🥰
Sabah yulaf yiyip akşam spora gidip spordan gelince 45 cm zurna yemek
İşte bu ben 😃
Yapmayın kızlar ya allah aşkına hangimiz yapmadık ki böyle şeylerr 🤭🤫
Aşkım çanta stokları yenilecek mi? Beğendiğim birkaç model vardı ama tükenmişler🥺
Evet hafta içi yenilenecek 🤗
Havvaa spor salonununda giydiğini botun markası nee💕
Hiç bilmiyorum ama Trendyoldan almıştım 🤗
Aşkım o tiktokda gördüğün kahve soda olayı zayıflamak için spordan önce yapılıyor
Havva spora yaparken giydigin taytın linkini yollarmisin
Havva ben de demiştim takıcıyım satıyorum ve senin için o uygulamayıda denedim ama kesindi çokkkk oluyor ve uygulama kullanış açısından pek beğenemedim para aktarılması olsun kesinti olsun sistem kötü geldi bana
benceee yükselen burcun yengeç :p
Bu yemek olayını gördüm yorumlarda şöyle birşey demek istiyorum arkadaşlar spor yapan biri veya diyet yapan biri görünce neden hep yediği şeyler gözünüze bu kadar batıyor. Benimde başıma gelmişti mesela diyet yapıyordum diyelim bazen çok aç alıyordum en yi alternatifi denemek zorundayım hani hemen birisi sen diyet yapmıyor musun veya sen nası ldiyet yapıyor tarzı cümleler kurardı. İnsanları lütfen rahat bırakın tek ülkeyiz illa herşey hakkında yorum yapmak zorundaymış gibi davranan.
epic programlarını dene c. Girvan nın tüm sporları alt üst eder choi ting boşa bel ağrısı
Bakıcam 🥰
😊😊😊😊
Havana aşkım şu cam kahve bardaklarindan bende istiyorum linkini bırakabilir misin rica etsemm💜💜💜💜
Açıklamada aldığım ürünler veya çeyiz linkinde olması lazım 🤗
ev kiranız ne kadar havvacım ben de bucada ev bakıyorumda acil🥺
buz devri ni nerden izlediniz bulamadım da bölümleri
Hiç bilmiyorum Seda açtı 🙄
Asko spordan önce enerji veriyor ve 300 400 ml kahve içmektense böyle içince mide de daha az yer kaplıyor
AAa bilmiyordum 😃
Tiktok bilmem hesabım yok sevmiyorum da aççıkcası havva ama küçük kızıma hamileyken bildiğin türk kahvesine aşeriyordum. 9 ay boyunca kuru kuru o kahveyi yedim. Yaa öyle birşey ki önce o kavanozun ağzını açar onu bi taaa ciğerlerime kadar koklardım. Sonra kaşığı içine daldırır hopp ağzıma damağıöa yapıştırırdım Allahımmmmm tamam benden mutlusu yoktu yani şuan anlatırken bile o hazzı yaşadım ya 🤣 normaldede öyle türk kahvesi fln içmem ama kurusunu 9 ay yedim 😅 sen tiktok diyince direk aklıma geldi anlatmak istedim 😌
Bende hamileligimde öyleydim acaba demir eksikliği falan olabilirmi çünkü canım toprak da cekiyodu
@@tugbatemurtas700 şuan var demir eksikliğim ama canjm istemiyor. O zamanlar olsaydı böyle birşey kesin doktor tedavi ederdi ya aşermek gibi birşeydi o bide mesela elma gibi turp yiyordum. ☺️
@@TheCappadocia50 Allah allah bende turpu öyle yiyodum ya 😂
@@TheCappadocia50 bende yeni kan tahlili yaptirdim biseyim cikmadi
Demir eksikliğim aşırı değil ama var maalesef ilaç veriyor onuda düzenli kullanamıyorum bi noktada bırakıyorum.
Bu arada havoşum önce ağırlık antrenmanı daha sonra cardio yapılır. Cardioyu önce yaparsan enerjin biter ve ağırlık çalışamazsın ek olarak ağırlıkta çalıştığın bölge cardioda daha çok yağ yakımı gerçekleştirir 💖💖
Daha sonradan yürüyüş yapıyorum eğer kimse yoksa makinalar boşsa hem soğumak İÇİN ama hep denk gelmiyor 🙁🤗🤗
💕💕💕💕
O kahveyi nasıl yapıysn hiç tarif vermiymsn yulaf tarifi kahve tarifi gelsn havva
Her videomda söylüyorum aslında 🙄
@@havanasutan sen tekrar çek 🤪
Ya spor yapmaktan nefret ediyorum ama kilo vermek istiyorum benim de basenim var ne yapıcam bilemiyorum
Aşko spor yapmaya alıştır kendini sonra çok seveceksin 🥰
💗💗😻
Havva videonun kalitesi neden 720 ? 🙂
Neden öyle normal aslında baktım 🙄
spor sonrası yediklerin yaptığın sporu çöp ediyo
Kilo almıyorum bu benim için yeterli amacımda bu 🤗
Nasil sipariş vercez bende vermek istiyorum sayfanın adı ne
Açıklamada linki var 🤗
Sivastan selam olsun beklerim Havana abla💓💓💓
Ay inşallah inşallah 🙏🏻❤️❤️
@@havanasutan 💓💓
Alışveriş sayfana nereden bakabilirim
Açıklamada link var kuzum 🥰
Yuh !45 cm mi ya nasi yiyebiliyosn yeme düzenin çok sasrtiyo beni
Baya yedim çok güzel tadı var 😃
@@havanasutan ay bide çok normal biseymis gibi guluyosun
Çanta mi satıyorsun
Evet
kahveyi çay gıbı demleyebılırsın koyu olursa cay gıbı acarsın koyulugunu Starbuckslara bın basar emin ol
Denicem 🥰
❤️🥰🥰
Havva ve su isyanları mapwpowofowmaldowkwis
Ama napıyım şaka gibi sürekli yükseliyor 😃😃😃
Kizzzz....tuvalet haric herseyi bizimle yap boğarım bak seni🤔🤔🤔🤔❤❤❤
😂😂🥰🥰🥰
Kahve yapmaya üşeniyolardır 6:36
Random atmayı unutmuşum kdjeıdjjs
Bence fazla kilo vermemelisin bence böyle harikasın
Spor yapmadan önce enerjimi veriyor ne öyle bişy genelde spor yapanlar önce kahve sonra soda içiyorlar ve bunu akim haline getirdiler 🤦🏻♀️
Nerden ulaşabiliriz sattığın çantalara Havvacım
Açıklamada linki var canım 🥰
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
kac kilosun
83
🌺💝🌺
🥰🥰
Daha ilk dk da like atan been🥺😂😂
🥰🥰
Eee sen hem spora gidiyon hemde geliyon bi metre döner yiyiyon saçmalık deli
Çok iyi bence arada lazım böyle şeyler 😃
Videoyu izlerken asiri sıkıldim yaa
Keşke kendini zorlamasaydın
@@havanasutan zorlamadim zaten ciktim hemen havos☺️
Aradığınız haritanın adı Türkiye siyasi dilsiz haritası;)
🤩😍😍🥰🥰❤❤🥰
İlk