Die leckerste Proteinpizza - über 75g Eiweiß!
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- Опубліковано 28 вер 2024
- Im heutigen Rezeptvideo zeige ich euch die mit Abstand leckerste Proteinpizza mit über 75g Eiweiß! Super einfach und schnell nachzumachen. Probiert es aus - ihr werdet überzeugt sein!
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Paar Zwiebel drauf kommen bestimmt noch nice. Zwiebel und Thunfisch ist meist ne wilde Kombi.
Ich versteh nicht wie man Zwiebeln feiern kann
@@johnwick1492 was? zwiebeln sind mit knoblauch fast das geilste
@@OnkelHuman könnt ich beides pur naschen😂😂😂
@@johnwick1492 same, also no front aber bei gerösteten Zwiebeln und so krieg ich nen Würgreiz (weiß auch net wieso, aber naja)
Frühlingszwiebel mit Käse überbacken..top
Danke Simon. Danke für deine ganze Arbeit
Mach ich zu 100% am Wochenende mal nach, sehr geil, vielen Dank!
Ich bin neu auf deinem Kanal. Wir sind auch keine Sportler aber trotzdem liebe ich deine Rezepte. Meine Tochter (13jahre) hat eine Darmkrankheit und muss Ballaststoffreich und Kohlenhydratarm essen. Dank deiner Rezepte ist ihr essensplan viel abwechslungsreicher geworden und sie kann deine Rezepte super selber nach kochen. Danke 👍👍
Hab es gestern nachgemacht ohne eine besonders hohe Erwartungshaltung gehabt zu haben. Aber die Werte klangen ganz gut. Ich War mega überrascht über den Geschmack. Der Teig war soo lecker. Klar ein normaler Pizzateig schmeckt besser, aber die kleinen Abstriche im Geschmack für deutlich besser Nährwerte lohnen sich definitiv!
Wird zukünftig häufiger gemacht.
Besten Dank Simon!
Direkt nachgemacht richtig schmackhaft ,schön 2 Kilo Masthuhn noch draufgehauen,konnte direkt 300 Kilo auf der Bank drücken.
Innerhalb von 3 min gemacht? Stabil
Des Bedarfs
Krass
Masthuhn?? Du arschloch
Danke!! Danke Simon für das Rezept es ist einfach lecker und passt in mein Abnehm Ziel. Ich bin so froh deine Wheys kennengelernt zu haben sie schmecken köstlich wirklich alle sorten ausnahmslos, und sie sind perfekt wenn man zwischendurch mal hunger auf süßes bekommt. Danke dir. Könntest du vllt auch ein Proteinriegel Rezept mal machen? Oder vllt auch welche rausbringen in deinem Shop.
Was für eine tolle Pizza. Habe Sie heute für die ganze Familie zubereitet. Allerdings habe ich noch ein bißchen Streukäse und Zwiebeln mit drauf getan. Das ganze im Pizzaofen mit offener Flamme über Buchenholz bei 320 Grad ca. 3 min. knusprig gebacken. Ein Gedicht war das. Einfach nur lecker.... Hab das Rezept gleich bei Lifesum eingetragen.
Habe es ausprobiert ,wirklich die beste Protein Pizza !dankeschön 😍
War luftig lecker und wird wieder gemacht, danke für das Rezept. Finde Pizza noch eine gute Gelegenheit um der Familie ordentlich Gemüse unterzujubeln, entweder Spinat & Feta oder bei der Thunfisch Variante Brokkoli - und paar gemahlene Leinsamen in den Teig.
alles ist immer total lecker und super schmackhaft
das muss an diesem Whey liegen ;)
mega video!! Danke Simon für das Rezept. Eine Frage: Gehen die Proteine vom Whey nicht bei 200 Grad ein? Oder bleiben alle Nährstoffe enthalten so wie sie sind?
Hey Simon, geile Pizza. Hab dein Video gestern gesehen und heute die Pizza gemacht. Total lecker und der Boden wird knusprig. Das wird meine Lieblingspizza. Ich finde nämlich das die anderen LC Pizzen wie z.B. die mit Thunfischboden einfach nicht knusprig werden. Aber die Pizza yammi!
Der beste Pizzateig mit wenig Kalorien 😍 belag gibt's bei mir einen anderen da ich Tunfisch nicht mag. a
Aber ein top Rezept! Morgen gibts wider mal PIZZA 😋😋😋 was bei mir nicht fehlen darf ist 🌶 Chili 😍😉
Wenn ihr den Boden kurz vorbackt und dann belegt wird sie noch besser (und man kann sie abkühlen lassen, belegen und einfrieren)
Also danke für diesen kommentar auf diese Idee wäre ich nicht gekommen, da merkt man wieder meinen Hausverstand 😅😊
Mit deinem Whey hast du eindeutig recht, ich habe wirklich viele verschiedene wheys von mehreren anbietern ausprobiert aber dein Whey ist geschmacklich, preislich und von den nährwerten mit viel viel abstand das beste... warum ich jemals zu einem anderen whey gegriffen hab frag ich mich ernsthaft 🤔
Du hast wohl MoreNutrition noch nicht probiert.
Geb dir recht: Simons Wheys schmecken echt super. Vor allem Banane und LemonCheesecake 👌
Aber MoreNutrition toppt es tatsächlich.
Reine Geschmackssache, dies ist mir bewusst. Spreche hier also (muss man ja heutzutage explizit erwähnen) lediglich von meinen eigenen Geschmacksnerven 🙋♂️
perfektes Rezept: würde nur das Mehl mit einem schönem Dinkelvollkornmehl 1050 austauschen um noch gute Ballaststoffe reinzubekommen :)
Kannst du eine gesunde Version von Doughnuts machen? Das wäre echt cool.
Ich liebe die Protein lovers pizza😁 738kcal 50g Eiweiß und 20g fett
Hört sich mega an, auch mit Hähnchen bestimmt geil
Welches Mehl nutzt du
Mehl hat auf 150 gramm immer 100 gramm Kohlenhydrate
Hi Simon, hast Du einen Ersatzvorschlag für Thunfisch, da ich Vegetarier bin? Irgendwas ohne Tier mit guten Nährwerten ? Sonnige Grüße
Danke Simon "Teigmann" ;-p .... warum kein Dinkelmehl? Geschmack?
Probiers doch mal aus und sag wie es dir geschmeckt hat ;)
Mit dinkelmehl genauso lecker! Deshalb nur zu empfehlen 👌
Das gute Tomatenmark und der beste Thunfisch. "Ihr braucht nicht diese fertigen Tomatensaucen" Nehmt einfach noch günstigere Zutaten. :D
Passierte Tomaten sind sogar noch leckerer
Hey Simon, habe sie gerade gemacht.. der Teig war etwas arg klebrig… dann einfach so viel Mehl nehmen wie nötig? Kann man den Teig einfrieren oder im Kühlschrank aufheben? Liebe grüße
Kann man das auch ohne dieses whey Produkt machen
Bei Simon ist gefühlt alles in Superlative
Absolut perfekt unglaublich genial absolut genial leckerste beste wird euer Leben verändern ich verspreche es euch
Ich hau da mein Vanille Whey rein xd
Mhhh lecker😂
xD
Ich mein Schoko 🤣
Wie hats geschmeckt?
Erdbeer🙋🏼♂️
Sieht stabil aus^^ 💪😜💪
Wie sind die Nährwerte?
*schnipps*
So Freunde☝🏼euer Simon hier☝🏼es ist Mittwoch es ist selbstverständlich Thema Ernährung und heute👌🏽gibt es die beste👌🏽und leckerste👌🏽Pizza die ihr euch machen könnt
Anstatt normalem Mehl einfach entöltes Mandelmehl nutzen, dann hat die Pizza noch mehr Protein. Mandelmehl liefert 53% Eiweiß😍
der Pizzateig muss aber auch bearbeitbar sein und da fehlt einfach das Gluten zur Bindung.
Ich kenn das Rezept von IQs Kitchen mit Backpulver statt Hefe schmeckt super
Hat zwar nichts mit dem Video zu tun, aber ich hab ne Frage. Simon sagt immer min. 1,8-2g Eiweiß pro kg. Wieso steht im Internet auf sämtlichen Fitnessmagazinen empfohlene Menge 0,8-1,2g? Ist doch ein drastischer Unterschied.
1.8-2 ist richtig
Beides richtig. Dieses 0,8-1,2 bezieht sich jedoch auf lbs (englische Gewichtseinheit)
@Matthias Läufer Die 0,8g-1,2g Eiweiß pro kg KG gelten eher für den deutschen „Normalbürger“ (kein Krafttraining, keine Diät, kaum Bewegung, kein Kraftsport, kein Cardiotraining, durchschnittlich alt, etc.). Für ambitionierte Athleten (gerade in der Diät, bei niedrigerem KFA, etc.) sind 1,8g+ fast Pflicht👍🏼 Zudem sind die 0,8g pro kg KG die Empfehlung der DGE, um den *Mindestbedarf* zu decken.
Kleine frage wieso keine passierten tomsten ?😅
Super Rezept Simon, jedoch muss nicht so viel Hefe Darein nehme selber bei 500 gramm Mehl immer so 5 gramm Hefe und es wird super luftig und der Teig geht schön auf
die hast du von Sascha Huber
1:44 GESCHICHTSTRÄCHTIG: Erster cut in einem Simon Teichmann Video
Man muss mehr Mehl rein tun als angegeben, ist mega flüssig :/
Bei mir hat die mengenangabe genau gepasst 🤔
Ich musste zusätzlich Wasser rein tun 🤷♂️ egal, hat eh nicht geschmeckt
Was hat Thunfisch auf ner Pizza verloren?? Da gehört Salami drauf. Und schon sind die Werte im A....
Ich probiers mal aus, mag aber keinen Thunfisch. Da haue ich lieber einfach Salami drauf und fertig.
Salami ist ungesund
@@ertugrulkorpinar51 Was ist heutzutage nicht alles ungesund :-D
@@ertugrulkorpinar51 Die Dosis macht das Gift. Nichts ist ungesund.
Mit Salami hat man aber nicht so gute Nährwerte
Würde fast sagen dass ist zu viel Hefe.
Ich verwende immer für meinen Teig auf 500g Mehl ca. 0,5g Hefe das passt perfekt.
Dikka San Marzano Tomaten🍅 für die Soße uff🤤(klar sind nich die billigsten aber Pizza macht man ja nich jeden Tag hahha🦾#gönnjamin)
Ich habe heute die leckerste Thunfischboden Pizza gemacht man kann sie auf meiner Instastory sehen instagram.com/stories/alon_fit_/2338749830955616180?igshid=1x8ss9n7opa1g
Sorry aber ein Pizzaboden aus Tunfisch hat für mich nichts mit Pizza🍕 zu tun aber lass es dir schmecken 😉.
komisch das genau gleiche Rezept hat ein größerer Fitnessytber vor 5 Monaten rausgebracht. Der Name dieses UA-camrs ist auf der Blackliste deswegen umschreibe ich ihn mal mit gerade 1mio Abonnenten geknackt.
Echt anstrengend dir zuzuhören. Sonst Top
03:09 Nährwerte
Zutaten für zwei Böden:
50g neutrales Whey
200g Magerquark
150g Mehl
16g frische Hefe
Priese Salz
10ml Olivenöl
Teig mindestens eine Stunde stehen lassen.
Belag für eine Pizza:
20g Tomatenmark
Oregano, Knoblauch, Salz
Wasser
Olivenöl 3ml
60g Thunfisch
70g Mozzarella oder Skyrella
Basilikum
Teig breittreten, Belag drauf, bei 200 Grad Celsius 10min in den Ofen.
Danke dir 💪🙏
Das Perfekte Müsli von Simon mit 250g Proteine !!!
Rezept:
300ml milch
150g Haferflocken
250g Eiweißpulver
In Milch und Haferflocken sind auch Proteine also ca. 270g protein,
Ja das dürfte reichen für einen kleinen Snack
@@kuzana8696 ja aber Eiweißpulver hat nur 80% Eiweiß😎
Wahrer Kern
@@simonflamm575 ja schon.., aber wir wissen das dass nur Spaß ist, weil so viel eiweiß auf einmal bringt dir nicht viel.. Oder doch
@@kuzana8696 Natürlich ist es ein Spaß Kerle 🤣
Bring doch so ne Protein Pizza zum Verkauf raus, würde ich kaufen 😁
Am besten Pizza-Mehl Typ 00 benutzen. Dann wird die Pizza schön luftig und lecker.
Am besten noch das caputo Mehl das italienische dann wird die Pizza noch besser als das Typ 00 in unseren Supermärkten ( tipo 00 ist aber auch ganz ok )😁
mag sein, aber umso heller das Mehl umso weniger Nährstoffe sind drin, es sind leere Kalorien und man bekommt schnell wieder Hunger #Vollkornforthewin
Dinkel ist mein favorit 😃
@@ProTaster Wegen den Nährstoffen hast du absolut recht und ich bin auch der Meinung, dass Dinkel oder Vollkornmehl besser ist. In der Kombination mit dem Protein und den Gemüse, macht aber der Blutzuckeranstieg einen minimalen Unterschied (Glykämischer Index wird verändert) und wenn man auf den Geschmack aus ist, werden viele das 00 dem Vollkorn halt vorziehen.
Ein Shot jedes mal, wenn die Wörter "richtig(, richtig) schön" fallen. 😬
Bin dicht
mit Masthuhn-geschmack schmeckts sogar noch besser
Hab sie grade gemacht und muss echt sagen ich bin richtig richtig überzeugt von dem Teig gewesen. Meine Eltern haben mich ausgelacht als ich Magerquark bei gemischt hab und ich meinte nur wartet erst mal ab. Am Ende waren sie richtig begeistert 🤩
Du hast vergessen zu sagen:
"ich steh hier in der kleinen Body IP Küche"😢
Also ich bin ganz ehrlich meine Priese ist nicht annähernd das was du darunter verstehst
und?
Hast du nichts anderes zu meckern?
Dann hast du den Sinn an der Sache völlig verpasst. Mach deine Priese einfach wie du es haben willst
Sind hier alle leicht humorbehindert, oder habe ich den Kommentar nicht richtig verstanden?
Ohne das Video gesehen zu haben muss ich sagen sieht die Pizza abnormal geil aus!
Haha beste music am Anfang 😂❤️❤️❤️❤️ Geil danke 😊 und
@Simon Teichmann, Was hältst du von Lupinenmehl? Ist das Lupineneiweiß hochwertig? Denn damit könnte man wahrscheinlich auch gut eine Pizza machen.
Es gibt ein gutes Buch "Vegan kochen mit Lupine: Über 55 eiweißreiche und sojafreie Rezepte " von Christian Wenzel. Sehr zu empfehlen und tolle Rezepte. Im türkischen Laden gibt es eingelegte Lupinen im Glas und gertrocknete für einen günstigen Preis.
Alterrrr, das sieht soooo lecker aus! Ich werde beim nächsten Einkauf die fehlenden Zutaten besorgen und das definitiv nachmachen! Danke Simon & Team!
Also das sind mal "Bombe" Nährwerte für eine Pizza!
Whey neutral: Great again.
Top👍 war richtig lecker. Ich hatte nur kein whey protein. Hab 2 Eier ohne Eigelb verwendet. Und ich hab so mexican style gemacht mit Mais Zwiebel Paprika und Mais. War hammer lecker 😍
Kann auch eine sehr gute Empfehlen mit nur 500 Calc
45gr Mehl
8g Kokosmehl (geht auch 10gramm eiweißpulver)
6g Backpulver
2g Salz
100g Yogurt Fettarm
70g Eiklar
alles verrühren und auf GANZ WICHTIG Backpapier legen und mit den fingern zu einer Pizza Formen (Nasse Hande am besten). 10minuten bei 200 Grad hart werden lassen rausholen und danach mit Tomatensauce+beleg belegen.
Skyr start Magerquark für den Teig geht auch gut! :)
skyr schmeckt scheiße
@@blackforest_fairy Magerquark schmeckt auch nicht besser 😂😂
Geiles Rezept nur leider hab ich nur Schoko whey 😅 Ob das schmeckt ?🤔
Kann man für die Massephase nicht einfach 40% Quark nehmen damit noch paar extra Kalorien reinkommen ?
Warum immer Magerquark oder die ganzen Light Produkte ??? Ich brauche Kalorien um überhaupt aufzubauen 😅
Ich mache das etwas anders. Ich stelle den Teig jetzt erst Mal über Nacht in den Kühlschrank. Morgen Abend wird gegönnt...😉🤤🍕
Sorry stand April 2024 kostet so ein whey 33 Euro 😱😱😱 nö danke ich verzichte!
16gramm hefe? oje... und warum nicht 150gramm hafermehl??? schmeckt villeicht aber das wars auch
2El sind eher 20-30ml Öl, nicht nur 10. Mein Mess-El hat zum Beispiel 15ml, ein TL sind 5ml
Mischt Dinkelmehl mit rein, ruhig Vollkorn, in den Teig und zum ausrollen, Geschmack ist mindestens genauso gut und es klebt um längen weniger
Besser kilo Joule [kJ] als kilo Calorien verwenden. kJ ist eine SI-Einheit
Das ist nur ein Shopping Kanal, voll doof. Solche Muskeln möchte ich nicht haben. Total übertrieben und ungesund.
Ich habe gestern diese Pizza ausprobiert. Schmeckte gut, aber der Teig war ziemlich klebrig.
WENN der Teig fertig ist... ist genau so schnell wie ne TK-Pizza :) Also so ein laberkopfjackson hab ich schon lange nicht mehr gehört😂🤣
Bist einfach super sympathisch. Und so sympathisch erklärt. Wird die Tage ausprobiert.👌🏼😌
Ein Tipp: nehmt nicht so viel Hefe. Zu viel Hefe schlägt auf den Magen und versaut auch den eigentlichen Pizza Geschmack. Nehmt weniger ca. die Hälfte lasst den Teig jedoch mind 24 Stunden ziehen
dann ebenfalls in der Wärme oder gekühlt aufgrund der enthaltenen Milchprodukte?
henning kuderna ich würde es im Kühlschrank lagern. Der Teig geht zwar besser bei Zimmertemperatur auf allerdings ist im normalen Pizzateig auch kein Milchprodukt drinnen ^^
Sieht die lecker aus 🤤
Und endlich ist das neutrale Whey da !!! 👌🏼
Bitte mehr von sowas. 😍
Danke, das werde ich nachmachen 👍🏻 Allerdings mit chicken, wenn ich eins hasse, dann warmer Thunfisch.
Kann man beim Mehl noch was ändern?
vollkorn oder dinkelmehl wäre sonst noch eine option :)
Kann man das Whey auch einfach weg lassen und dann dafür trinken? Würde doch aufs gleiche rauskommen oder?
Theoretisch schon
Die Hintergrund Musik geht mies auf die Eier Vorallem dieses komische geatme
Erster
sieht mega aus....krieg Hunger und Lust zum Nachmachen👍👍
Cool danke. Die mache ich am wochenende inschaallah. Danke simon
Also ich verstehe, dass deine wheys etwas teurer sind, da sie sehr gut schmecken, aber warum kostest das reine Molkenprotein genau so viel (ohne Angebot)?
Schätze Mal, dass man davon weniger absetzt und es dementsprechend etwas teurer verkauft werden muss, da man die Fixkosten nicht über die gleiche Stückzahl verteilen kann wie bei den anderen Sorten.
Heute ausprobiert und schmeck wirklich gut 😊
Ne Prise Salz war das aber nicht 😂
Kann ich anstatt von Thunfisch auch Lyoner nehmen?
Und ich dachte der Kerl der Vanille Whey nehmen will ist abenteuerlustig
Naja, geht schon, würde ich aber nicht empfehlen. Lyoner hat sehr viel Fett und leider eher wenig Eiweiß. Wenn du aber etwas nehmen willst, das nah darankommt und gute Nährwerte hat, würde ich dir normalen Schinken, bzw. Putenschinken empfehlen.
Du kannst alles! Lass dir nix anderes einreden
Würde ich keinem empfehlen, da kann man sich auch ne Pizza selbst machen und den Magerquark mit proteinpulver danach essen kommt auf das selbe hinaus und die Pizza schmeckt wenigstens!!!!
Schnell einkaufen gehen und erstmal nachmachen 😂👍
Die energie kommt immer ausm boden
Statt Thunfisch einfach Hähnchen drüber
Big Brain Move
Ikaros97 danke. wenn der simon nach Alternativen fragt, why not. Zu mal Thunfisch nicht für alle so schmackhaft sind, mein Kind.
Keine Ahnung was der Typ für ein Problem hat, aber der Kommentar war ja komplett gerechtfertigt, nicht jeder denkt vielleicht direkt daran, Hähnchen zu nehmen (sogar eine Art Pork zu machen) und es auf die Pizza zu packen. Meines Erachtens ist das schon eine exeptionelle Kreation. Diesen Kommentar zu kritisieren ist nichts außer infantil
@4:31 Eine Piese Salz? XD
Hey, hab die Pizza jetzt schon das zweite mal gemacht, sooo lecker! Dürfen eigentlich die Kinder auch mitessen, wegen dem Wey? Meine Frau hat immer etwas Bedenken wenn ich von dir was nachmache.... danke im Voraus lg Christian
Ich würde San Marzano Tomaten von der Marke Mutti verwenden. Die Tomaten mit der Hand oder Gabel zerdrücken, etwas Tomatensaft aus der Dose beigeben (Sauce darf nicht zu flüssig sein). Eine Prise Salz dazugeben. Restlicher Saft kann z. B. für Vollkornpenne mit Poulet/Hähnchen verwendet werden.
Naja... Thunfisch ist nicht meins bzw mich graust es schon vom Gestank... Und für mich gehört immer Gouda auf eine Pizza.
Habe Dein Rezept nachgebacken und für sehr lecker befunden😃👍! Ich hatte leider kein neutrales Whey im Hause, habe dafür dann Kichererbsenmehl genommen (was hältst Du von dieser Alternative?). Jedenfalls ist es sehr lecker geworden. Danke für Deine Videos und Deine Rezepte👍
Was kann man statt dem whey nehmen?
Nix er will das du sein whey kaufst sonst kommst du nie auf die Proteine bzw kannst einfach den thunfisch so fressen
Mehr Mehl ! Schrei doch nicht so Annita
Wer noch mehr Protein und weniger Carbs möchte, kann Sojamehl nehmen. Schmeckt schön nussig und eignet sich super zum Backen.