Еда.Правильное питание.Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть...Выбор за тобой!

Еда, пожалуй, самой быстрый и легкий способ получить удовольствие от жизни.
Все мы любим вкусно поесть
Пища, особенно вкусно приготовленная, бывает как бальзам на душу.
как же вкусно посидеть за столом в семейном кругу и выпить кружечку ароматного чая,
смакуя ломтик шоколадного тортика! Ммм…
Кто-то даже не задумывается о здоровье и с
хорошим настроением ест много, позволяя себе прибавить лишний килограмм.
Кто-то наоборот, следит за всем, что потребляет, с дотошный скрупулёзностью изучая этикетки продуктов,
что бы не употребить лишних калорий. Меру нужно знать во всем, тем более в еде. Слишком позволительное в плане «вкусностей»
питание отражается не только на размерах тела, но и на его здоровье.
С годами организм теряет способность выводить вредные вещества, не успевает перерабатывать излишки,
набирает лишние килограммы и зарабатывает болезни
Качественные и натуральные продукты питания содержат все полезные вещества, которые они по определению должны
содержать и перевариваются организмом куда проще и быстрее, чем химически или термически обработанные.
В таких условиях достаточно разумно исследовать «надписи» на этикетках и следить за питательностью потребляемой пищи
Но, как бы там не было, мы любим вкусно поесть и,
к сожалению, в условиях частых стрессов и жизненных проблем мы вынуждены «заедать»
все наши неприятности. По этой причине, многие, тяжело переживающие проблемы люди,
руководствуются далеко нездоровым принципом в жизни, что мы живем, что бы есть.
И даже те, кто вроде ничего не кушает (следят за фигурой), так же зацикливаются на еде,
впадая в другую крайность, что мы живем, что бы не есть.
Зависимость от питания сродни наркотической, даже если эта зависимость принимает диаметрально
противоположный характер, когда человек изнуряет себя голодом и недоеданием, что бы добиться стройной фигуры.
Но как и любая зависимость, зацикленность на пище лишает нас спокойствия и отнимает силы.
Еда, а тем более вкусная, является источником естественного удовольствия для человека.
Мы наслаждаемся пищей каждый день по несколько раз, превращая зачастую ее в культ.
Вкус, аромат, ощущение сытости дают временно состояния счастья: проблемы отступают на второй план,
тянет в приятный сон и мы ждем следующего приема пищи, что бы снова подарить себе хоть малую капельку счастья…
ну как же перестать зависеть от еды?
ответ прост Счастья нужно искать в первую очередь ни в еде! Море положительных эмоций можно получать от тысяче более приятных
полезных занятий например общение с интересными позитивными людьми, путешествий йоги медитации книги музыка
Каждый сам для себя может определить, что ему более всего подходит.Не ищете удовольствие в еде, это самая большая ошибка!
запомните! без изменения своего питания, быстро и надежно вы никогда не научитесь относится к еде как к источнику необходимому
поддерживать жизнь и не научитест есть, что бы жить!!!