ТРЕТИЙ КОНТРОЛЬ У ТУРЕЦКОГО ДИЕТОЛОГА

[@olgapece]

ТАЙМКОДЫ:
00:00 Вступление. Результаты за 5 недель от диетолога.
03:03 Моя диета в Рамазан
06:00 Про мужа и больницу Эгемед
08:10 Как я занимаюсь спортом в Рамазан
09:27 Ответ недоброжелателям
11:54 Спортивный протеин
Какие анализы назначил турецкий диетолог (до плана диеты): t.me/turetskiebayki/716
Общие рекомендации по питанию от турецкого диетолога:
часть1 t.me/turetskiebayki/730
часть 2 t.me/turetskiebayki/731
Рекомендации от турецкого диетолога по лечению анемии:
часть1 t.me/turetskiebayki/732
часть2 t.me/turetskiebayki/733
Мой план питания от турецкого диетолога:
Начальный:t.me/turetskiebayki/734
Через 1 неделю: t.me/turetskiebayki/753
Через 3 недели ( на Рамазан): t.me/turetskiebayki/793
Таблицы взаимозамещения продуктов:
на турецком: t.me/turetskiebayki/735
Перевод на русском: t.me/turetskiebayki/739
_____________________________________________
Телеграмм "Турецкие байки" = t.me/turetskiebayki
________________________________________________
Другие интересные видео о Турции:
НАШ НОВЫЙ ФИТНЕС ЦЕНТР. Ресторан Антепли в Кушадасы ua-cam.com/video/nRmA6XoXUcM/v-deo.html
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: завтрак и болталка. ua-cam.com/video/vSFLfr_gdgI/v-deo.html
ПЕРВЫЙ КОНТРОЛЬ У ТУРЕЦКОГО ДИЕТОЛОГА. Мои небольшие успехи, что изменилось ua-cam.com/video/r7Rz2s2_Cbg/v-deo.html
ЧТО СКАЗАЛ ТУРЕЦКИЙ ДИЕТОЛОГ? ua-cam.com/video/633mweTa-nU/v-deo.html
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Результаты анализов и спортзал изнутри ua-cam.com/video/EItbnnXrhyk/v-deo.html t.me/turetskiebayki/732
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Анализы,фитнес и маленький ресторанчик чорбаджи ua-cam.com/video/4rB6ZLD9AJk/v-deo.html
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Ресторанчик в Кушадасы İstanköy balıkcı ua-cam.com/video/hrfIy-fPOPg/v-deo.html
ТЕПЛЫЙ ФЕВРАЛЬ В КУШАДАСЫ. Социализируюсь после болезни. ua-cam.com/video/J58b2btChkU/v-deo.html

[@Lalo4ka-ei5km]

Так держать, Олечка! Любви вам, добра и счастья!

[@ЛюбовьВоробьева-ы4н]

Удачи вам в оздоровлении. На вас глядя и про себя задумываешься:)

[@veeward4987]

Интересная информация, спасибо, что делитесь

[@ЛюдмилаЛюдмила-ч7м]

Хороший результат за 5 недель удачи вам и дальше

[@sarahlazerman6688]

Видно результат ❤ Не останавливайтесь, все получится!

[@ВикторияАлтудина-ы3е]

Ольга,спасибо вам огромное за обзоры своего движения к здоровью!Благодаря вам,я решилась пойти в фитнес -зал!Хожу на эллипсе и укрепляю мышцы тазобедренных суставов наружные и внутренние.Вы меня замотивировали ! Так нам держать!❤😊

[@elladaanastasova4025]

Бравооооооо

[@ЕленаБахвалова-в8е]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😊

[@Милана-б9ъ1г]

А я за 4месяца прибавила 7кг😢.. На нервах 😮и живу в холодильнике. Вам удачи, а я со следующей недели 😅😅

[@ksana6897]

👍👍👍💐💐💐👏👏👏

[@Юлия-п4л7с]

❤👍