9 Substâncias Para Doping Mental (Nootrópicos)
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- Опубліковано 12 вер 2024
- Já ouviu falar em Nootrópicos? Uma forma de hackear o cérebro. Vamos discutir as principais substâncias dessa classe. E se tiver mais curiosidade, deixo alguns estudos aí embaixo:
Cafeína:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
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Teanina:
pubmed.ncbi.nl...
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Bacopa Monnieri:
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Creatina:
pubmed.ncbi.nl...
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Óleo de Peixe:
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Cúrcuma:
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pubmed.ncbi.nl...
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Metilfenidato:
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
Adderall:
pubmed.ncbi.nl...
Modafinil:
www.ncbi.nlm.n...
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journals.plos....
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🔎 Sobre:
Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Pathology (Temple University Health System). Certificado pela National Academy of Sports Medicine como Fitness Trainer, e consultor em Nutrição Esportiva.
❗ Importante:
Esse canal é meramente informativo e não substitui uma consulta com um profissional da saúde qualificado.
Se gostou e te ajudou, não se esqueça de curtir. Deixe qualquer dúvida nos comentários e se não souber o que comentar, comente “Foco”. Ajuda bastante no engajamento. Até a próxima!
Edit 02/11/2020:
Correção! Acabei de descobrir que em português, Cúrcuma é a mesma coisa que Turmérico ou Açafrão da Terra. No vídeo eu queria mencionar o composto que em português é chamado de Curcumina.
Edit 01/10/2021:
Cafeína não tem muitas evidências para melhora da performance com estudos e memória. Mas "pode" ser que melhore. Lembre-se que ficar acordado não é a mesma coisa que estar mais atento e retendo melhor. Mais uma vez o efeito placebo é muito importante. Teste e veja como funciona para você. Comece com doses baixas.
Entendo que algumas pessoas necessitam se ajuda medicamentosa. Mas concordo quando diz que nosso maior incentivador é o próprio cérebro. Quando decidimos que queremos e podemos a gente consegue. 👊😊
💪
@@Deolifica adolescentes a partir de 14 anos podem usar? Qual medico devo passar?
Entendo você pensar dessa forma mas pra quem tem TDAH é muito diferente... Não dá pra prestar atenção de forma alguma, existem algumas palavras chave que tiram sua atenção. Por exemplo, o professor fala :”peixe”, você vai pra uma pescaria, pra um mergulho, pra algum filme que assistiu que tinha peixe... É desse jeito, aí quando volta já perdeu 5 minutos de explicação e já não consegue mais entender nada da aula porque perdeu parte da explicação... A ritalina/venvance literalmente salvaram minha vida acadêmica , infelizmente descobri que eu tinha déficit de atenção tarde, por volta dos 18 anos, mas hoje consigo estudar perfeitamente.
"não toma nada sem orientação do profissional da saúde".
Eu: 🤭🤐🤫😏
se voce souber o que está fazendo e ajustar a dose certa ai voce pode tomar
É incrível como os assuntos deste canal são sempre ótimos!
Muito obrigado, Ricardo! 💪💪
Faltou o venvanse. Abraço
Cafeína: 40-300mg por dia pela manhã
Teanina: 100-200mg junto coma cafeína
Bacopa Moniere: tomar com alimentação de 150 - 200mg
Creatina: 5g por dia
Óleo de peixe - combinado o EPA e DHA 1g por dia
Cúrcuma: 500 mg (2x ao dia)
Medicamentos:
Metilfenidato (ritalina): 20mg pela manhã
Adderal: 10mg pela manhã
Modafinil: 100 - 200 mg
Credoooooooo......
@@saveferris3817 credoooooooo....
Kkkkkkkkkkkkk imagina chumba tudo isso todo dia de manha kkkkkkkj
6
Adderal e Modafinil ao mesmo tempo? Há formas mais simples de perder o cérebro.
e morreu...
Opa, quando falou de cafeína já senti a veracidade do assunto KKKK. Ta muito bom o vídeo, Igor, valeuzão!
Começando com ela hahahaha
Valeu!
ele não é só um rostinho bonito gente é um universo de conhecimento!ganhou mais uma inscrita
Fala sobre o piracetam
Assuntos sempre muito interessantes e extremamente válidos para todos. Bem demais, Igão!
Muito bom! Cada dia que passa mais conteúdos legais :)
Valeu! 💪🏼💪🏼
Show, excelente conteúdo, uso café, omega 3 e creatina diariamente, ultimamente estou também fazendo corrida 2x na semana para ver se melhora a performance mental.
Boa!
@@Deolifica Esta funcionando?
Só ouvi até a hora que ele falou "que vai de 10 em 10 começou com 1000 depois 2000 e agora a meta é 10mil, ou seja de 10 em 10"😅
Incrível Vídeo ! 3:55
Dr. gostei do vídeo e tenho uma dúvida. Informaram que a hipertrofia impacta na melhora da cognição, porém ainda não vejo relação lógica ou evidências científicas. Entretanto, embora eu detestava academia, notei que ao trabalhar a hipertrofia me ajudou a manter o foco no trabalho. Tive outros efeitos positivos, como melhora no sono e alívio do esgotamento mental. Me alimento corretamente, não consumo açúcar, nem carboidraro simples. Tomo BCAA ao invés da Creatina, porque me informaram que a creatina pode ser perigoso. Visto que e indicado mais para quem é atleta. Então, fiquei com medo, mas vi que ele ajuda no cérebro. Eu uso muito a mente no trabalho, por isso, tem dias que apos o trabalho, sentia a cabeça pesada e muita fome. Apos tomar glutamina, melhorou a sensacao de cabeca pesada. Gostaria de um video sobre BCAA e creatina para Quem trabalha usando muito a mente. Tambem sugiro um video sobre o stavigille, que precisa se receita medica. Antes de tomar a medicacao, estou trabalhando atividade fisica ha 5 meses, com foco na hipertrofia para melhorar a cognicao.
Embora eu detestasse academia, com o novo habito passei a me sentir melhor e ate gostar. Meu objetivo é melhorar a performance no trabalho. Também estou treinando a inteligência emocional para melhorar o foco e assim que eu obter melhores resultados, quero turninar com o stavigille. Quero um video sobre isso, principalmente evidências cientificas em relacao a hipertrofia e melhora na cognicao.
Ha poucas materias sobre isso e creio que vai agregar as pessoas. Por ex...eu odiava academia e achava que era para pessoas que só queriam ter o corpo bonito, logo eu associava a futilidade. Nunca fiz academia, mas hoje, ao ter consciencia do impacto que ele causa na saude mental, mudei completamente a visao. Eu sou aluna assídua, não falto nenhum dia desde que comecei. Mas, seria interessante alguns videos sobre evidencias cientificas. Como vc é médico isso vai gerar mais segurança para nós.
Sobre o stavigille com receita medica, vc atende pacientes ou só se dedica ao canal? Gostaria de agendar consulta.
Olha, eu uso o Modafinil há anos para tratar narcolepsia e te garanto que ele melhora sim a performance, mas o preço é alto. São MUITOS efeitos colaterais que aparecem depois de 2 ou 3 meses. Desde diarréia e náuseas (logo após tomar o comprimido), tremores e sensação de fadiga que aparecem com o uso contínuo e até hepatite medicamentosa. Ele também interage com o anticoncepcional, praticamente corta o efeito...
Ele dá uma força sim, mas não pode ser seu apoio principal.
Invista mesmo no seu corpo e na sua mente para que seu uso de Modafinil seja ocasional, porque o uso contínuo dele é bem pesado. Eu só continuo pq preciso dele pra tratar meu distúrbio e pq o óleo de cannabis alivia em parte os efeitos colaterais mais incômodos, pq senão seria totalmente inviável.
parei no ''tomo bcaa ao invés de creatina' kkkkkkk brincadeira brother.
Te aconselho a inverter isso, pois a creatina é muito superior ao bcaa, pois ela te da energia (atp) e promove uma densidade muscular, através da irrigação de agua para dentro das celulas presentes nas fibras musculares. O bcaa nada mais é que três tipos de aminoacidos, que você consegue obter somente fazendo uma refeição com frango e ovo. Ou seja, bcaa é jogar dinheiro no lixo!
A creatina tambem melhora a perfomance e o foco, e consequentemente te ajudará nos estudos. Espero ter contribuido um pouco ocntigo irmão, sucesso e abraço!
👏👏👏 muito bom! Depois quero ler os artigos. Depois de chegar em casa cansada fica difícil ter aquele nível bom de concentração pra estudar. Vou testar!! Obrigada pelo vídeo!
Tenho Ritalina, Adderall, Stavigile e Venvanse com preço justo a pronta entrega, ñ exijo receituario! Vamos conversar ----> _WhatsApp:_ *(71) 98632-7433*
Boa noite. Um ciclo de 5 dias "on" 2 dias "off" com cafeína e L Teanina seria interessante p os estudos? Se sim qual dosagem recomenda para melhores resultados?Obrigado
Ótimo video parceiro! Estava procurando pela Ritalina mas aqui so vende Atomoxetine. Mas ouvi falar que demoram uns dias pra bater o efeito, é vdd isso?
Esse daí funciona parecido com a Ritalina também. A Ritalina é vendida no Brasil. Leva em torno de 30 min para ter efeito.
Igor, faz um vídeo falando também dos suplementos relaxantes e indutores do sono! 🙏 O vídeo do sono é top, me ajudou, mas tem dia que o estresse agitação é tão grande que o sono não é legal (mesmo seguindo os passos ensinados no vídeo)...
Ótimo vídeo, uma amiga farmacêutica me recomendou 300 mg de Relora + 200mg de ashwagandha + 300 mg rodeola rosea + 80 mg de ginkgo biloba. Na forma manipulada, alguma contraindicação em fazer essa mistura ou posso fazer uso sem problemas?
Já fez?? Testou??
Eae qq deu ?
Olá doutor, tudo bem? Escitaloprám + Clonazepam teria alguma interação medicamentosa com alguns desses? Estava pensando em tomar a Bacoba Monnieri
Muito bom o vídeo, eu gosto demais desse assunto!
Pow o médico e muito bom no formato de videos e explicação ein? Claro vc esta nos Estados Unidos e nao precisa investir, mas canal seria sucesso se desse continuidade, esta de parabéns doutor, sucesso e grande abraço
Parabéns pelo conteúdo!!! Show... Estou solicitanto manipulação de algumas substâncias com 100mg de cada são: (Cafeína, L-Teanina, L-Fenilalanina, L-Tirosina, Vipocentina, Huperzine, Piracetan, Creatina). Qual sua opinião? Substituiria alguma? Foco total...
Valeu, Rodrigo! Se são 100mg de cada uma dessas substâncias, a dose relativamente ok para quase todas as substâncias. Lembre-se que piracetam é uma medicação, e não suplemento. Tenho um vídeo de creatina e um de cafeína aqui também, depois de uma olhada lá. Mais um exemplo só pra tentar te convencer a rever esse manipulado com um profissional da saúde para te acompanhar e considerar as reais necessidades dessas substâncias. Vipocentina como efeito nootrópico seria uma dose metade dessa. Porém sem boas evidências científicas de que faria alguma diferença cognitiva. Fenilalanina, por exemplo, não tem necessidade de suplementar. Se você come ovo, por exemplo, 100mg a mais ou a menos, não vai fazer nem diferença na sua dieta. Já que falei de tudo praticamente, eu falaria da Teosina também para fechar. Mas não conheço.
@@Deolifica acho q ele quis dizer Tirosina
Igor, você comentou no vídeos sobre não ser recomendado usar todas as substâncias, mas no caso dos fitoterápicos (ômega 3, cafeína + teanina, Bacopa monnieri e curcumina + piperina) não encontrei algo sobre interação entre eles. Há algum problema em tomar todos eles ou você não recomenda o uso de todos? Kkkkk enfim o desespero
Eai Ricardo, realmente essas não tem problema. As que eu não entrei em detalhes como Kava Kava, Ginkgo biloba, erva de São João, e algumas outras que precisam ser usadas com mais cautela.
Edit: ainda assim, eu recomendo usar uma substância de cada vez no começo para saber qual efeito aquela substância específica tem no seu organismo.
@@Deolifica entendi, muito obrigado pela atenção 😁
E O PIRACETAM É POUCO CONHECIDO MAS PARECE SER MUITO BOM VOCÊ SABE ALGO A RESPEITO ?
Poderia fazer um vídeo sobre Piracetam
Alguém q tenha tomado nootrópicos e tem tido bons resultados?
Posso tomar bacopa monniere , marapuama, ginseng coreano, gingko biloba, tribulus terrestris e curcuma no mesmo dia? Tem alguma efeito ou um anula o outro, e se faz mal usar todos no mesmo dia.
Muito bom sim. Qual profissional da saúde eu preciso procurar para relatar minhas queixas?
Neurologista, amigo.
@@Sabrina123Gaga Valeu, abraço!
e o venvanse?
Não conhecia metade desses hahaah mt bom!!
Eu e alguns amigos próximos já tomamos ritalina pra dar um up nos estudos da faculdade/concursos e eu garanto com todas as letras que se alguém disser que o efeito é placebo ou está mentindo ou não tem nenhum conhecimento do que diz. O que acontece é que o corpo acostuma com a droga e por isso não se pode tomar por muito tempo já que vai perdendo o efeito gradualmente
Que video, manooo!
😁😁😁
Quero tomar rhodiola + bacopa + Alpha gpc + L teanina, sera que é uma boa combinação?
faltou alfa gpc
Eu vi um negócio chamado Ginkobiloba, é bom mesmo?
Valeu demais !
Olá, meu amigo!
Parabéns pelo ótimo conteúdo! Você acaba de ganhar um novo inscrito! Eu já sigo você e a Nati no seu canal chamado À Vontade! Agora, será um prazer segui-lo aqui também. Um forte abraço e sucesso!
Valeu Juliano! Seja bem vindo e obrigado por acompanhar o outro canal há tanto tempo (anos já). 🙏
Baccoppa Monieri é muito bom. Realmente demora pra fazer efeito, mas é dá pra perceber
Qual dosagem você toma? Quanto tempo depois você percebeu efeito?
@@mek.carvalho 250mg, 1x ao dia, 5 dias por semana. Demora umas 2 ou 3 semanas pra sentir o efeito
@@tomasareas qual marca você comprou?
@@mek.carvalho Oficial Farma
Eu comprei o remédio peracetam quantos comprimidos eu tomo por dia me responde por favor
Preciso comprar Fasoracetam... onde consigo de confiança??
Essa barba tá muito linda. Nada a ver com o vídeo, mas tudo bem.
Vou tentar comprar a creatina e o omega3
maravilha!!!
O que você acha do vevanse? Faltou inserir ele na lista ou ele não é uma opção tão relevante?
Ele funciona parecido com o Adderall e a Ritalina, mas não é tão famoso.
Fala mais do modafinil
Faltou a lisdexamfetamina ou venvanse
Parabéns, Igor! Muito bom.
Valeu, Teilor!
Foco
💪
E para quem não tem déficit de atenção, q é considerado normal, o que sugere? Cafeína e creatina?
Os suplementos podem ajudar todo mundo, mesmo sem déficit de atenção. Tem que testar e ver.
@@Deolifica é pq vi em outro vídeo q quando a pessoa não tem déficit, que ao invés de ajudar, faz é prejudicar, mas não sei se isso se aplica a todos os nootropicos.
acho que tenho hipertireoidismo, quero ir ao endocrino logo porem , vou precisar tomar nootropicos urgente neses proximos 2 meses qual voce indicaria ? ritalina ja li que e contra indicado para pesoas com hipertireoidismo
Como está cara, tinha mesmo hipertireoidismo?
Em busca do Foco perdido !
Pacientes em uso de anticoagulantes devem ter cuidado com o consumo de Omega 3. Fibrinogênio vai pro chão com ele.
Melhor tomar água com açafrão
q homem lindo
o melhor seria o acetyl l carnitina, super favorável e nao foi mencionado
Eu não diria o melhor, mas embora a carnitina não seja tão conhecida como nootrópico e mais na oxidação mitocondrial, ela pode realmente ter efeitos nootrópicos. Muito bem lembrado.
@@Deolifica na verdade eu esqueci de por a interrogação kkkk mas era uma pergunta
@@Deolifica estou pensando em unir o NOOPEPT NOOTROPICO 30 MG junto com o Acetyl L carnitina... Sofro de muita ansiedade, não consigo estudar horas a fio,como estudava na época que não existia smartphone, eu decorava telefone das pessoas, tinha um Nokia 1100 kkkk passei no vestibular pra engenharia na época da internet discada... Hoje estudando pra concursos, estou tendo dificuldade para reter informações. Quando estou lendo algo, se aparecer outro assunto eu deixo de ler o que estava lendo pra ler o que acabei de ver
@@MarcioSilva-mb9ot Olha aí que interessante. Para vermos como cada caso é um caso e o melhor para um pode não ser o melhor para outro. A carnitina possui estudos dizendo que ela tem benefícios importantes para quem tem ansiedade ou depressão. Então, no seu caso especificamente, pode ser uma excelente opção. Outros nootrópicos podem inclusive aumentar sua ansiedade e desatenção.
@@Deolifica passei por um período depressivo após reprovar num Taf de concurso policial em 2016... E acabei voltando a estudar... E a ansiedade, falhas na memória, dificuldade na retenção de informação, está incomodando....na época da faculdade tinha que devorar muitas fórmulas, decorar métodos de resolução de cálculos e conseguia
Consegue comprar aqui no Brasil o adderall ???
Não é prescrito e vendido no Brasil
O que acha da maca peruana ??
Oi Juliana. Com qual finalidade? Para a libido, existem evidências razoáveis de que pode ajudar. Também pode aumentar ligeiramente o estrogênio (hormônio "feminino"). NÃO aumenta testosterona ao contrário do que costumam dizer por aí. Como esse vídeo foi de nootrópicos, talvez sua dúvida seja em relação a esse tema. Para a memória e cognição em geral, pode ser que tenha resultados positivos. Estudo em ratos de laboratório mostrou alterações cerebrais que sugerem isso.
Não é tudo isso não amigo.
Gobrain é bom?
Não conheço. É o que?
@@Deolifica comprimidos que são vendidos como nootropicos. Se colocar no google achará a página deles.
@@marfransantos3889 Achei aqui! Pelo IP dos EUA é mais dificil um pouco achar sites brasileiros, principalmente com o nome ingles tipo "gobrain". Tem algumas coisas no site que me deixam com o pé atrás um pouco. Eles não deixam claro as quantidades de Ginkgo Biloba e Ginseng. Dos componentes que são específicados, o único que poderia ajudar na produtividade (que é o que eles prometem) é a Tirosina, porém está em uma dose baixa, eu indico pelo menos 500mg.
@@Deolifica ahh, obrigado então. Estava pensando em adquirir, agora não vou mais kkk.
@@marfransantos3889 Acho melhor comprar os suplementos ou ingredientes separadamente e montar o seu próprio stack. Eu não citei no vídeo Ginkgo biloba. Mas se quiser adicionar, são 200mg em torno de 2 horas antes de você precisar do efeito na performance. Às vezes esse Go Brain até tem essa quantidade, mas no site não diz.
Igor, poderia falar um pouco sobre NZT 48?
Vou assistir ao filme depois te falo 😁
Essa substância não existe infelizmente😄 todo mundo quer ficar como o Eddie.
@@Jacque287 magoei...
@@Jacque287 kkkkk a serie e mt top
@@Deolifica Oi Dr. Igor, já assistiu? Gostou do filme?
Os melhores nootropicos voce nao falo
Nicotina e a melhor que tem na minha humilde opinião
Muito bom!!
😢por favor não fale "mercado negro" pois tem conotação discriminatória...
WTF KKKK
Ainnnnn
Foco
💪