МОРЖЕВАНИЕ, ЗАКАЛИВАНИЕ и ЗИМНЕЕ ПЛАВАНИЕ
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Как укрепить здоровье и иммунитет? Что делать чтобы не болеть? Как правильно закаляться и плавать в проруби! Сегодняшний выпуск будет очень холодным, поэтому сразу наливай чайку и одевайся потеплее :)
Если вы ни разу не окунались в прорубь или не купались зимой при отрицательной погодной температуре, то самое время начать сейчас.
Хочу познакомить вас с клубом Моржей Минска, вместе с которыми мы отправились на Голубые Озера, чтобы бросить себе вызов и поучаствовать в их движении - МОРЖЕВАНИЕ в холодной воде!
Место было выбрано как нельзя кстати, такие природные пейзажи встречаешь не так часто в стремительно меняющемся ритме жизни.
Группой около 40 человек мы заселились в уютную агроусадьбу, недалеко от входа в Национальный Нарочанский заповедник, чтобы начать увлекательное путешествие и мой рассказ о том, как я плавал ледяной воде...
#закаливание #моржевание #здоровье
00:01 о чем видео?
00:15 что вас ждет впереди
01:14 обзор агроусадьбы
01:47 наш пентхаус
03:13 Национальный Нарочанский заповедник
04:06 сказочный зимний лес
04:23 озеро Глубелька на Голубых озерах
05:06 1 заплыв
05:57 2 заплыв
08:45 озеро Глубля на Голубых озерах
09:22 плаваем в ледяной воде
10:13 что чувствуешь когда окунаешься в воду?
10:40 окунемся на Крещение?
10:54 подведем итоги
11:29 а что же было после?
12:39 и "культурная" программа
Instagram - / andrew.glebov
Вконтакте - andrew....
Сотрудничество - higlebov@gmail.com
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ - bit.ly/2NjQvKi
Поддержи донатом:
www.donational...
Ну че, поплаваем в проруби? Есть тут моржи?
Приезжай в Москву! Баню походную поставим на речке) и конечно же поплаваем)
Внесу в планы, замётано ✊
К сожалению, не болеть не получится. Да, вы скорее всего, не заболеете от сквозняка или холода, но вирус это иное. Вы будете легче переносить вирусное заболевание, чем люди, которые не закаляются. Я тоже практикую закаливание.
💪
Респект👍 такому отдыху ✊ Поплаваем все в январе)
🤝 обязательно
МОЛОДЦЫ!!
🤝
Когда второй раз или третий окунаешься, происходит эффект "обжигания". Тело становится красным, "горит" как после парилки. Это самые классные ощущения от моржевания.
полностью согласен, в этот момент темп. тела повышается до 41 градуса - кровь бурлит, а потом так же быстро и остывает!