5 Técnicas para Aliviar Sintomas da Depressão Sem Gastar Nada

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  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 41

  • @marizarezende5806
    @marizarezende5806 13 годин тому +4

    Pra mim foi muito bom. Qdo estou com. A crise forte eu pego folha de ofício e começo escreve tudo que. Em na minha cabeça encho a folha depois eu nem leio o que escrevir rasgo e jogo no lixo.
    Sinto muito aliviada.
    Já fiz os exercícios.

  • @julia-ke4cl
    @julia-ke4cl 15 годин тому +3

    Dr Marcos não consigo gostar de nenhum outro canal que fala sobre saúde mental depois que conheci esse ❤

  • @doraliceap.p.demoraes2841
    @doraliceap.p.demoraes2841 16 годин тому +3

    DR Marco Abud todo respeito,admiração. Carinho e gratidão TMA10.

  • @AgdaLimadeOliveiraFreitas
    @AgdaLimadeOliveiraFreitas 8 годин тому +1

    Bom dia estou terminando de assistir essa benção de Deus tenho 62 anos e a 30 anos uso ante depressivos todos esses que o Dr Marcos falou já tomei todos já estou fazendo o desmame acompanhado o psiquiatra ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Justinosantos24
    @Justinosantos24 33 хвилини тому

    Ótimo vídeo! Realmente, é preciso ir contra a maré da depressão, e com certos comportamentos: sinalizar/estimular partes do cérebro/organismo que estão disfuncionais, claro que é necessário uma abordagem estruturada, organizada, sustentável, diante do quadro mais incapacitante que existe, mas, assim: certas abordagens naturais, mudanças no estilo estilo de vida alguns suplementos, são mais que uma ajuda, facilitadores, de fato: promovem energia, disposição, clareza mental, resiliência, foco, não são um mero alívio, uma ajudinha... entendo a base da tcc pra depressão, mas há certas variáveis que precisamos levar em conta acerca do que pode e não pode curar a depressão...

  • @user-eo1wd3jb1m
    @user-eo1wd3jb1m 16 годин тому +2

    Obrigado por essa magnífica e Maravilhosa Live Doutor!

  • @valeriaayresangelelli4735
    @valeriaayresangelelli4735 16 годин тому +2

    ❤❤❤❤❤❤MUITO OBRIGADA DR. MARCOS

  • @MMariseLoira
    @MMariseLoira 16 годин тому +5

    Podia deixar as lives gravadas pq a gente esquece de mt coisa.
    Tem 30 anos bebendo remédios fortes e não cura, melhora e volta, recaídas

  • @carmemdoloresoliveiradasil6148
    @carmemdoloresoliveiradasil6148 14 годин тому +2

    Estou sofrendo,25 anos não é fácil.

  • @lucianedotta878
    @lucianedotta878 14 годин тому +1

    Mais resumido Dr, tô cansada pra ficar ouvindo duas horas... sinto ansiedade demais esperando as 5 táticas ou técnicas...Obrigada

  • @PatriciaSilva-pu3vu
    @PatriciaSilva-pu3vu 16 годин тому +2

    Boa noite!

  • @DRoouse
    @DRoouse 16 годин тому +1

    Dr. Coisa mais querida e bonita. 🖐️😊Obrigada seu quiriduuu

  • @de_nise_amorim
    @de_nise_amorim 16 годин тому +1

    Boa noite obrigada pela live ❤

  • @CleuzaAmissi
    @CleuzaAmissi 16 годин тому +2

    Boa noite

  • @MariaLourdes-ux5gu
    @MariaLourdes-ux5gu 4 години тому

    Bom dia dr Abdu ...Ho! que Linda! Dr!!

  • @astridlins
    @astridlins 8 годин тому

    Gabriel, parabéns pelo bom êxito no vestibular. Deus abençoe sua carreira e vida.

  • @veagence-ub4gn
    @veagence-ub4gn 13 годин тому +1

    independente do que te fez vir até aqui... sinto muito, a culpa não é sua

  • @MMariseLoira
    @MMariseLoira 16 годин тому +1

    ADORANDO AS LIVES

  • @rosanaperellacarine1257
    @rosanaperellacarine1257 5 годин тому

    Obrigada, Dr.Marco.

  • @jussaraaraujo6172
    @jussaraaraujo6172 13 годин тому

    Muito bom a Live. Obrigada.esta me ajudando

  • @LeidianePGomes
    @LeidianePGomes 15 годин тому +1

    Sim, eu fiz de abrir a janela e olhar o sol

  • @fernandaferraz5363
    @fernandaferraz5363 7 годин тому

    Ainda agora estou na cama de janela aberta e o Sol a entrar no meu quarto....umas das coisas que fiz e esssa abri a janelas estaja chuva ou Sol....🙏🦋🙏♥️🇵🇹🇵🇹🇵🇹

  • @giselealcebio6311
    @giselealcebio6311 5 годин тому

    Quero a live dos chás, Doutor!

  • @julia-ke4cl
    @julia-ke4cl 16 годин тому +1

    assistindo...

  • @lucianedotta878
    @lucianedotta878 14 годин тому +5

    Dr Abud, são muitas unformacoes, 2 horas de live nos da exaustao mental, e o senhor sabia q excesso de informações da muita ansiedade, esgotamento nervoso e da mais depressão. Lives longa faz muito mal pra quem tem depressão. Da' uma angústia ficar ouvindo ouvindo e isto desgasta o mental do deprimido. Desculpa mas lives curtas curam melhor. Queria somente saber as 5 técnicas, alguém aí sabe pra responder? Pq não tenho condições de ficar 2 horas ouvindo ... gratidão

  • @MMariseLoira
    @MMariseLoira 16 годин тому +1

    EU FIZ

  • @giselealcebio6311
    @giselealcebio6311 5 годин тому

    Não tive acesso à Live de ontem, Doutor

  • @rosenunes9383
    @rosenunes9383 15 годин тому +1

    Não teria o material dessas livres em PDF? Ou será só das aulas dos dia 03 a 07

  • @AzildeCista2
    @AzildeCista2 15 годин тому

    Sim

  • @MariaLourdes-ux5gu
    @MariaLourdes-ux5gu Годину тому

    Dr Marcos Ábdu! Meu Anjo o Sr poderia diminuir um pouco a Live pq Eu as vezes durmo assisto mais a noite hoje assistir de dia 🙏🙌...Outro Abraço

  • @ligiamariacarvalho
    @ligiamariacarvalho 3 години тому

    Doutor meu filho tem um gato ruivo q é paçoca tbm. Eu tenho 3 ❤

  • @MariaLourdes-ux5gu
    @MariaLourdes-ux5gu 3 години тому

    Dr meu cel está saindo as palavras erradas. sorry ...Por isto apago! . N é por nada. Dias antes digitei no lugar errado pq n abria os Comentários ai digitei nas respostas n foi por q n sabia n abria aqui os comentários! N sei pq isto aconteceu🙄 Gratidão 🙏🍀

  • @DulceSeve
    @DulceSeve 5 годин тому +3

    Porque as pessoas se afastam pprque temos depressao? Pior coisa que existe . Parece que temos lepra.

  • @jorgesantos7569
    @jorgesantos7569 13 годин тому

    Bom día mora fara do país tenho minha esposa e dos filhas.mas nao consigo ser feliz siempre to mal cabeza a mil.ja sair de varios enprego pq nao me siento muito bem neste trabalho. O seja nao consigo se feliz te paz siempre por más que eu queira ser siempre tem algo que me deixa mal ao ponto de nao poder sair de casa.quando chega a hora de ir pro trabalho minha cabeza coloca coisa na minha cabeza tipo nao vai que vc vai passa mal e tudo isso.depois que passa a hora de ir fico bem en casa para mim so estou bem en casa na minha fortaleza.sofrendo muito.

  • @user94_21
    @user94_21 15 годин тому +2

    ✅✅✅✅✅

  • @giselealcebio6311
    @giselealcebio6311 5 годин тому

    Não recebi o exercício no meu email

  • @valquiria1020
    @valquiria1020 2 години тому

    Questionou PORQUE UMA coisa tão HORRÍVEL DEVASTADOR quanro e depressoa e TAG afeta algns de nós 😢 💔 as vezes afeta uma pessoa de uma mesma familia e os demais não são afetadas

  • @marlyvicentedemorais3638
    @marlyvicentedemorais3638 Годину тому

    estou vendo hj 30/01/25

  • @MMariseLoira
    @MMariseLoira 16 годин тому +1

    👍

  • @piedadecaetanoaraujo9657
    @piedadecaetanoaraujo9657 4 години тому

    😮