поговорим о выгорании
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- POLITGRAM: / politgramm
INSTAGRAM: / planetrina
САЙТ: planetrina.com
на что снимаю: Sony A7 III
объектив: Sony FE 35mm f/1.8 // Sony FE 24mm F1.4 GM
монтирую: Final Cut Pro X
делаю обложки: Adobe Photoshop CC
я Арина, мне 22 года, и в 2020 году я закончила ф-т международных отношений МГИМО с отличием, а сейчас учусь там же в магистратуре "Внешняя политика и дипломатия России".
люблю международные отношения, графический дизайн, кино и кофе.
-xoxo
PLANETRINA
P.S. это видео не спонсировано.
"Я очень устала бороться" - это вот настолько точно про весь мой 2021 год, а ему только 3 месяца :|
Gifted child burnout shit очень жизненная штука
Когда всю жизнь все даётся легко, а в какой-то момент перепрыгиваешь выше головы и резко становится очень тяжело 🤡 худшим среди лучших наверное все-таки лучше быть чем лучшим среди худших, но для ментального здоровья очень неполезная ситуация, когда нужно заново выстраивать все что связано с учёбой потому что за время школы оказалось так и не научилась учиться, а теперь все не так просто дается
И синдром самозванца тоже очень жизненная штука
А ещё в 20+ начинают появляться знакомые со своей историей успешного успеха на каком-то дураком бизнесе типа перепродажа паленой техники, которые так рассказывают об этом как будто это предел всех мечтаний, и собственный успех согласующийся со своими собственными расставленными приоритетами уже не кажется стоящим, хотя казалось бы
@@outuclvlvkjvd77dt7oouf4 да, блин, именно!!! Аааааа!
Боже, дадада!!
Меня в 3 научили читать, в 4 уже писала, вчегда была такой самой умненькой. И бац в 10 классе человек, на котором, наверное, не было этого ярлыка с дества, и потом он понимал, что если хочешь чего-то, то нужно этого самому достичь. А я как будто априори была самой. Нифига. И потом долблюсь с предметами, с учебой, а не получается как этот человек быть, хотя гору усилий прикладываю. Это сравнение блин убивает просто
прикол в том, что успешные люди (например ты) тоже чувствуют себя выгоревшими. те люди, которые кажутся тебе ооочень успешными, тоже могут считать себя ничтожеством. и при этом кто-то может восхищаться тобой и ровняться на тебя
В школе у меня была одна цель - хороший аттестат.
Все было легко, я хорошо училась, оценки 4/5, меня хвалили, я хорошая девочка.
В универе я тоже учусь хорошо, экзамены на 5, вот только... зачем это все? Сейчас мои оценки и баллы никого не интересуют, главное, чтоб я диплом получила и все.
И теперь у меня часто происходят загоны, мол, как мне вновь получить похвалу? Что мне сделать, чтобы мной были довольны? Гордились?
К слову, у меня вполне нормальные родители, не строгие
Просто это уже у меня пунктик в голове засел
Казалось бы, ну тогда забей на учебу, иди работай. И диплом, и опыт в итоге.
Вот только я вообще не знаю, в какой области хотела бы работать тт.тт
можно пожалуйста не так жизненно😭😭😭😭😭
Ууу.. с учебой это такой п.дец. Я десять лет пахала, только для того, чтобы столкнуться лбами с очень-очень странной астрономией в 10ом и, кажется.. всё пропало. Пытаюсь утешить себя тем, что оценки не важны, но после 10 лет давления, акцентирования внимания на атличности это звучит немного жалко. Причем не одна я такая :(
Я понимаю, какие это глупости с одной стороны, но с другой... 10 лет, прожитых так, как я бы не захотела их заново прожить, и все ради пустышки?
Ужасно когда еще осознаешь, что оценки есть, а знаний как оказалось у меня нет и в самых элементарных вещах я тупая
Вы огромная молодец . Немногие так стараются для своего будущего) (Моё предположение: Наверное Вы воспринимаете и считаете свои достижения как данность ,то что всегда будет с Вами . Достижения всегда будут с Вами ,Вы стараетесь образовываться (?) Но это не данность ,не у всех есть столько больших громадных достижений ,которых Вы добились)) Пройдите тест на профессиональную ориентацию) Есть много тестов ,даже не на профессию ,к чему склонен человек и так далее,всё в Ваших руках!)
Возможно кому-то покажется это глупостью, но я сижу и рыдаю насколько в тему это видео. Пару часов назад я разорвала взаимодействие со своим репетом по англ, с которым занималась несколько лет, потому как топчусь на месте. И в общем на протяжении последнего года я выгорела касательно английского от и до, и сейчас, закончив сотрудничество (а у меня скоро экзамены по англ)), я чувствую внутри выгоревшую пустоту, апатию, а твои слова, история, как... Бальзам на душу банально сказать, но что-то вроде того, до слёз. В общем, спасибо за видео, это действительно очень нужная и актуальная для многих вещь. Очень люблю и желаю просто эмоциального хорошего состояния всем, кому это нужно 🖤
Захотелось как-нибудь помочь, но даже не знаю как :(
Лучи поддержки тебе!
@@saja201024 спасибо, вам тоже самого лучшего 🖤🖤 на самом деле даже слова поддержки от незнакомого человека, или видео выше как-то помогают, дают понять, что ты не один, что очень многие люди в какой-то мере понимают, имеют похожие проблемы и борятся с ними. Не знаю. Как-то это ободряет)
Солнце, прозвучит очень банально, ведь мы даже не знакомы... НО, я в тебя верю ❤☺
И конечно, shine bright like a diamond✨💓
Выгорание при отсутствии прогресса, мне кажется, гарантировано) У меня аналогично с французским получилось. Так что ты молодец, что разорвала этот порочный круг) Желаю тебе достойно сдать экзамены и избавиться от этого чувства 💚
Ты поступила правильно, солнышко!!!
Извините за непрошенный совет. Просто он помогает мне справиться с тревогой и трагичными обстоятельствами в жизни. Не знаю чем это кончится, но... моя психика важнее переживаний по этому поводу)
Не беспокойся о прошлом, будущем. Сосредоточься на настоящем. Что ты сейчас способна и хочешь сделать, чтобы тебе стало лучше? Если это полное выгорание ~ дай себе перерыв.
Звезда должна сначала потухнуть, чтоб загореться с новой силой
Главное - не довести звезду до чёрной дыры
Выгорание - это последствие зажигания
Спасибо, брат🤡
Пришла к этому видео после небольшого нервного срыва. Я устала, сильно устала. Мои представления о будущем тают от жара реальности. Мои мечты кажутся недосягаемыми, мои проблемы кажутся пустяковыми. Всё раздражает до дрожи, хочется перестать существовать, потому что ничего не хочется делать. Но как только я засыпаю, все беды и печали исчезают и на следующий день я просыпаюсь с улыбкой. Честно, я устала от этой эмоциональной карусели и сегодня меня прорвало. Ваше видео успокоило меня. Я подумала, ведь мне всего семнадцать, вся жизнь впереди. Эта мысль обнадеживает. Но как долго она будет смягчать мою боль - это уже другой вопрос.
Спасибо за откровение) Надеюсь, ваше состояние будет улучшаться
Господи, это настолько хорошо описывает то, что я чувствую напротяжении почти года, что мне стало немного морально легче, что я не одна через это все прохожу и переживаю
@@imrenere я тоже рада видеть, что я не одна) Надеюсь, всем нам станет лучше
вот мне тоже 17. на протяжении месяца чувствую то апатию, то приподнятое настроение. какие-то эмоциональные качели, настроение меняется пару раз за день, так отвратительно. то - я всё могу, у меня всё получится,я просто обожаю эту жизнь, то - боже, какое же я ничтожество, почему у меня ничего не получается, почему я не могу взять себя в руки, почему мне не везёт....
Я таааак задолбалась от учёбы, что словами не описать... На 3 курсе была курсовая, которая ощущалась как диплом, а сейчас уже реальный диплом, вроде потихоньку пишу, но постоянно кажется, что не дотягиваю до нормального уровня, придётся прям перед защитой всё переделывать и т.д. Плюс как-то нужно готовиться к госам, а большинство вопросов я там вижу впервые даже с учётом того, что все годы хорошо училась)))))) По-моему день выпуска будет самым счастливым в моей жизни, и я больше никогда не хочу учиться в университете
Всем успехов в борьбе с выгоранием! 🥺
На самом деле у меня тоже выгорание, примерно с декабря. Вечная учеба и практически отсутсвие нормального отдыха + к этому токсичные отношение, сделали свое. Все мои знакомые не понимают , как из такого веселого человека , появился апатичный тип человекоподобного
био сдаешь что-ли ахаха
Кажется такую.. открытую Арину я видела только на бомбических лекциях ее курса и в этом видео😍😍😍🔥🔥🔥
Любовь 🖤🖤🖤
блин, как же ты вовремя. как раз сейчас нечто подобное испытываю(((
Господи, в этом году 11 класс. И у меня состояние переходит из дико нервного в просто нервное. Бывает, сижу и просто непроизвольно начинаю истерически смеяться или рыдать. Страшно..
плюс, я в 11, нужно думать о поступлении и егэ, а я так уже устала делать монотонную работу, что руки опускаются, я блин перестала делать дз по курсам, и я знаю, что это мне только вредит, но нет сил у меня на это... спасибо за возможность высказаться
девочки, я с вами 😓
Боже жиза
+
@@alinabokova5450 Боже, тоже самое и тоже много долгов
Сегодня утром был нервный срыв... (очередной)
Но временами глупая упёртость помогла мне в итоге понять себя с пола, выпить таблетки, сделать мейк, скрывающий эмоции и пойти на учёбу.
Постоянные попытки быть сильной, бороться, показывать маску сильной, доброй девушки, которая всем поможет, слова подберёт...
В итоге приводит к состоянию
"Зашёл в квартиру, упал лицом в пол рыдать".
И тут ваше видео. Вовремя. Спасибо. Иду смотреть.
Как же близка эта тема
О боже мне уже 19 а я ничего не добилась
Каждый день рождения начинается именно так))))
А мне все еще 15 мысленно 😑
Очнись, полгода как 17 годиков стукнуло. Я не ощущаю себя на свой возраст
Mar Zy тоже самое. Мне 17, а ничего путного не добилась...
Новое достижение: открыть видео быстрее, чем придёт оповещение
Я думаю, мы все устали от достигаторства
Время для работы и время для отдыха🧘🏻♂️
То чувство, когда тебе 20, а ты не умеешь ни-че-го, и большинство денег уходит на восстановление сыплющегося организма. Мечтаешь хотя бы до сорока дожить.
какая жиза боже
уже даже не мечтаю, смысла нет 🙃
Это НЕ УМЕЕШЬ НИЧЕГО меня сегодня и добило. В очередной раз понял, что я не могу ничего, что я просто бездарность. И сейчас во мне бьются 2 моих состояния: тот, кто хочет впасть в депрессию или же сдаться, и тот, кто пытается из-за всех сил вывести меня из данного состояния
@@andretim1526 не сдавайся пожалуйста
Все будет хорошо. Сохраняй оптимизм и держись! Ты сильный человек и достоин лучшего
Переживаю выгорание, наверное, с декабря прошлого года. Тяжелый период на учебе + вечно пытающийся контролировать меня мудак сделали свое дело. До сих пор пытаюсь вылезти, уже намного лучше, но все еще херово. Но я отчаянно верю, что у нас с вами все будет хорошо!
Здоровья ✌🏻💓
@@muzi_ не имею возможности, к сожалению(
У меня возможно такая же ситуация. Пытаюсь бороться, но безуспешно. И в видео, и в статьях, и от друзей узнаю, что нужно просто отдохнуть какое-то время. А как, простите, если завтра защита лаб, послезавтра зачёт, в пятницу ещё одна работа и т.д. И просто не можешь это забросить, поскольку это по обязательным предметам по моей специальности :с
А немножко 'заболеть', никак нельзя?😣😣😣 Мне кажется, что иногда, когда все уже вконец достает, можно и даже нужно устроить перерыв. Но я беззаботная школьница, и не знаю ситуации 😞
@@marzy7575 догонять надо по практике много, бегать за преподами, чего не хочется
сейчас в 10 классе. Стараюсь найти себя хотя бы в чем-то, но в один момент частно такое чувство появляется, что я трачу время в пустую и не добьюсь ничего... Спасибо Планетрине за такое душевное видео)
Жиза
Это нужно пережить❤️
Просто пробовать себя в самом разном и том, что ВОЗМОЖНО станет интересным для тебя. Так, я в 11 тоже абсолютно вообще не знала, куда идти. Но я просто выбрала программу, на которую могла поступить, которую я осилю и которая +- откликается с моими интересами.
Не бойся ошибаться! Это жизнь, это опыт, и тебе будет, о чем рассказать друзьям и будущему поколению😂
Арина, спасибо тебе. Благодаря твоим видео, твоей искренности, трудолюбию, стремлению, я недавно вышла из этого состояния. И сейчас подтвердила для себя очень многие мысли. Что я поступила правильно. Любим тебя! 💜
Арин, у тебя все получится, ты молодец. Такое бывает, но ты знай, что ты всего добьешься! Ты затронула очень интересную тему про друзей: "всегда ли мне комфортно с ними находиться". Расскажи , пожалуйста , про ситуацию, когда нет друзей, но очень много знакомых. Из-за того, что я много учусь (мне 21) , друзья осуждают за это и не согласны с тем, как я себя веду. Спасибо. И знай, что у тебя все еще впереди!
Да, согласна!
У меня похожая ситуация. Хочется, чтобы Арина сняла видео об этом
Просто хочу сказать спасибо за твои видео. Когда их смотришь, то набираешься сил, энергии, начинаешь верить в себя и свое светлое будущее. Сразу что-то встает на свои места, хочется взяться за свои дела и стать продуктивнее.
И хотя я еще не смотрела этот ролик, хочу сказать, Арина, спасибо тебе. Ты молодец!
Зачем походы к психотерапевту, если есть такое потрясающее видео. Даже жить стало чуточку получше, а чувство отвращения самую малость уменьшилось
Кажется, будто бы ты обесцениваешь свои усилия, типа "легко вывезла школу, университет, перевелась, закончилась с красным дипломом.." - ты же вряд ли думала, что это будет легко в моменте и прикладывала усилия, чтобы достичь всего этого. Не обнуляй их, ты смогла сделать все, что хотела, и сможешь сделать еще множество всего 🤍
Такие клевые вопросы прозвучали: Что ты будешь делать в 30? 35? 40? И я такая задумалась, спасибо❤
Смотря на этот успешный успех просто везде, стала загоняться, что как бы маловато достигла, давай больше
А теперь, какое-то спокойствие
Спасибо ❤❤❤
Думаю, ещё буду пересматривать видео 🙈
Боже мой, просто спасибо за это видео! Казалось, что ты просто транслируешь мои мысли. Все это так отозвалось во мне. К сожалению, очень хорошо понимаю все, о чем ты говоришь, потому что живу во всем этом уже, наверное, год. Чувство потерянности, бессмысленности, безысходности и отсутствия какой-либо мотивации - ммм, обожаю! :)
Все будет хорошо. Самое главное, понять, признать и осознать, что это просто этап в жизни, который нужно преодолеть.
Арина, спасибо тебе за то, что каждый раз напоминаешь о том, что со мной все в порядке! В последнее время меня захлестнула эта волна - все кругом что-то делают, успевают, "бизнес, саморазвитие и т.д. И т.п." и все это в 18 лет, а я якобы не добьюсь такого же и вообще трачу время зря и все крутое проходит мимо меня. Но ты напоминаешь всегда, что незачем и некуда спешить💓
Арина, спасибо большое за столь жизнеутверждающее видео! После него хочется верить, что всё наладится, главное, продолжать понемногу, маленькими шажочками идти вперёд, чуть больше заботиться о себе и просто наслаждаться моментом.
"Москва слезам не верит": В 40 лет жизнь только начинается
Господи, с 6:00 просто такое жизненное, что выть хочется и плюсовать миллион раз
Безумно отозвалось каждое слово! Особенно про то, когда всё детство подавал надежды и лишь продолжаешь подавать надежды в свои 20, а ничего "стоящего" до сих пор не сделал :(
Очень тёплое и искреннее видео получилось. Это так круто, что есть такие блогеры, которые готовы делиться не только достижениями, но и проблемами.
как раз на этапе, когда я не умею учиться. раньше легко выезжала, не знаю как
Смотрю всего лишь пять минут, а уже подписываюсь под каждым словом и прекрасно тебя понимаю. Подобное у меня началось где-то под конец декабря, у меня не было сил бороться и в принципе идти дальше. Очень сильно опустились руки. Не было желания делать хоть что-то. Я боялась гуглить симптомы и в целом старалась избегать самостоятельной постановки диагнозов, но эта зараза, которую я называю была нифига не ок. Про зиму в Москве точно сказала. Она была тяжелой и холодной во всех смыслах.
Спасибо, что затронула эту тему. Это как нельзя кстати сейчас.
Желаю тебе обрести силы бороться и идти дальше~
мне нравится, что ты задаешь сложные и актуальные для многих вопросы, и сама же на них и отвечаешь💚 все ответы внутри нас)
Спасибо, щас как раз выгорание. Начала об отчислении думать
как я рада новому видео. как же я чертовски этому рада. и тема очень откликается. пострадал, пострадал, понял, что ты не один, успокоил себя и пошел дальше что-то делать. даже если это что-то - мелочь. будто разговор с близкой подругой на кухне вечером. спасибо
желаю сил всем, кто сейчас находится в тяжелой ситуации. мы справимся💙 спасибо за видео, Арина!
Спасибо большое! Такие правильные слова о помощи психотерапевта. Это не нужно бояться и стыдиться! Желаю тебе всего наилучшего! ❤ Мы с тобой, мы в тебя верим! И да, мы прорвёмся!
Спасибо, честно. Сама все это знаю, но полезно в нужный момент послушать эти же все слова от другого человека. Мой бризик все мои 27 лет - я не добилась чего то там крутого и большего, и смириться с возрастом каждый новый др
На последнем году обучения выгорел. Поступил не туда куда хотел, пытался переводиться но туда не было бюджетных мест, дважды пересдавал ЕГЭ, отчислился, перепоступил. А там оказалось тоже не очень. Разочаровался в системе образования. Так и не понял как справиться с выгоранием.
Ты как будто сейчас заплачешь! Арина, это только такой период, у меня также сейчас, это пройдёт и все будет хорошо!
мне так нравится палитра цветов и картинка в целом, вот этот оранжевый фон, который перекликается с частью окрашенных волос, синие и белые цветовые акценты... так красиво!
Арин, спасибо огромное. Ты сказала очень много важных слов, которые меня подбодрили и.. просто хочется обнять тебя((
Как же вовремя это видео!!! Нет энергии на то, на что хватало раньше, при том, что на данный момент времени вагон.
Я буквально хочу подписаться под каждым высказыванием. Так верно и точно... Спасибо. Стало гораздо легче. Буду пересматривать ❤
спасибо большое за видео♥️ конечно же у нас всех все будет хорошо, по-другому действительно не бывает. удачи и терпения Вам в развитии Ваших проектов и много-много любви♥️ файтин!
Спасибо! Люблю 🖤🖤🖤
Чтобы найти что-то, нужно это потерять, а мы никогда себя не теряем
Мы себя создаём 🥰😌
Мы с тобой и это видео было просто чудесным, спасибо🧡
Откликнулась просто *каждая* фраза❤️😭
Ариночка, спасибо за искренность и ценные мысли! Надеюсь, тебе стало получше после того, как высказалась)
Арин, спасибо за видео. Ощущение, что это я сама с собой поговорила и сама себе еще раз объяснила все эти вещи. Тоже с прошлой осени менталка заставляет плакать, а к психологу идти реально финансово не комильфо. Аж дышать легче немного, что я не одна в этом. Надеюсь, у тебя все становится лучше сейчас 💕
этим видео ты каждого смогла вывести на эмоции и затронуть самые глубоко припрятанные страхи, и я не исключение. я плачу
мне только 16, но мне страшно, что я не успешна и зарабатываю на фрилансе, как другие
Арина,согласна со всем,что ты сказала!Учусь на 5 курсе меда и тот запал,что был при поступлении и на первых курсах , испарился в один миг,и началось именно то,о чем ты говорила, казалось,что потеряны почти 5 лет жизни и выбрана не та специальность,и вообще не понятно,чем заниматься в этой жизни. И буквально недавно удалось выбраться из этой эмоциональной ямочки ,осознать,что всё будет и не стоит себя сравнивать с кем-то,требовать от себя всего и сразу. И , знаешь,мне кажется,весь этот процесс ,включающий и выгорание,и желание отсепарироваться от родителей,найти своё место и быть финансово независимым ничто иное,как взросление.Что самое интересное -я заметила,что очень много ровесников либо находятся в таком состоянии,либо уже выкарабкались из него. Спасибо тебе за твою искренность! ❣️С огромным удовольствием смотрю все твои видосы,хотя подписана относительно недавно
Захотела пересмотреть это видео сейчас, октябрь 2021, и поняла, что я находилась в таком состоянии с апреля по сентябрь. То есть тебе не в радость работа, учеба, ты боишься будщего и коришь себя за то, что ничего не можешь во всех сферах жизни. А ведь мне просто нужно было уволиться с нелюбимой работы и выдохнуть. Спасибо тебе. В марте того года, смотря это видео, я даже не подозревала, что со мной случится то же самое...
Спасибо, видео очень успокоило💛✨
Ты такая милая, ещë и думаешь очень хорошо и правильно. . _.
Спасибо 🥺🖤
Специально не смотрела это видео, когда оно вышло, потому что тогда понимала, что не зарелейчусь, но оставила на потом, когда все будет совсем не очень, в надежде, что оно мне поможет. Самое верное решение за последний месяц!
Действительно, в «сфере выгорания» редко когда тебе открывают Америку, но лично мне всегда полезно, чтобы кто-то напомнил те базовые вещи вроде «не сравнивать себя с другими и не катастрофицировать жизнь», потому что в кризисные моменты, даже если ты закапывался раньше в self-help материалы, оно все стирается, оставляя себя наедине с непонятной кучей эмоций.
Правда, с приоритетами иногда непонятно: вроде сдаю ЕГЭ, понятно, что приоритет - учеба, но, когда не хватает времени (а когда есть время, - нет энергии) на хобби, кажется, что ВОТ ЭТО БЫЛА ГЕНИАЛЬНАЯ ИДЕЯ БОЛЬШЕ ТАКОЙ НЕ БУДЕТ А ТЫ ЕЕ НЕ РАЗВИЛА и начинается пучина самобичевания.
Но ничего, прорвемся✊🏻✨
Ты говоришь такие приятные и правильные вещи. Это видео меня успокоило. Спасибо❤
боже как вовремя СПАСИБО
Да) не нужно забывать относиться к проблемам просто! 🐥🐥
У Леры Яскевич есть глубокая песня "Я устал". Она обладает каким-то особенным настроением)
очень откликается то, что ты говоришь, хочется протянуть лапку поддержки
Ты потрясающая, и лично я буду смотреть все твои видео, как бы редко они не выходили, береги себя
7:00 как же знакомо
В этом году выпускаюсь из школы, где оставалась отличницей благодаря репутации из начальной школы, и понимаю, что в универе нужно будет стараться учиться и заново зарабатывать репутацию, а я не умею🤡
Оооо, я не одна такая. )))) Учусь в 9 классе , но по прежнему остаюсь отличницей только из-за репутации. Это тот случай,когда ты работаешь на нее , а потом -она на тебя)) . Только за последние 2 года я истратила этот лимит.
На учебу уже давно наплевать. Но закончить надо 9 класс с хорошим дипломом.
зачем вам репутация в универе? по-моему бесполезная вещь, за год учебы не почувствовал ее никак. Все студенты одинаково безразличны преподам, если с ними хоть как-то взаимодействуешь -- они тебя запомнят, что может пригодиться. Так что расслабьтесь, за репутацию зачеты не ставят))
Я витаминки пью и стараюсь питаться правильно, нашла спорт, который интересен (можно вот на танцы записаться, а я ролики выбрала) ещё на природу хожу. мне помогает. а без этого я вообще ничего не могла лет 10 ничего не рисовала в депрессии и работала где придётся. а порой даже не могла ничего. время ушло, но жаль даже не время а нервы. кстати еще помогают звуки природы в ю туб
P.S. я дослушала и сейчас кое-что поняла. вообще этот кризис он от того происходит, что в какой-то момент детства невнимание родителей было критическим и нанесло травму и сформировалась такая связь в психике (чего-то добиться = достичь внимания родителей, а в дальнейшем и других нужных людей). То есть по сути в психике паника возникает - не знаешь, что еще сделать, чтобы получить необходимое общение и в итоге хватаешься за всё подряд. На самом деле нужно понять истинную причину, почему тогда в детстве не было этого самого внимания. Обычно это либо характер родителя либо же временные ограничения, то есть причины никак не связанные с успеваемостью ребёнка.
Это вот я понимаю сейчас, так как оч много перелопатила психологии, а терапия со специалистом не всегда помогает, это еще повезет если , сейчас много развелось горе-психологов. Мне очень помогла Когнитивно-поведенческая терапия Марши Лайнен, она полезна вообще всем, а не только "пограничникам" помогает понимать себя и строить отношения
В общем, это то видео, которое я буду смотреть, когда будет состояние "лечь в кроватку и пожалейте меня". Спасибо, Арина!
Спасибо за видео!!! Сейчас немного похожее состояние с описанным в начале видео. Удачи, удовлетворения от жизни, счастья, любви и здоровья всем!!!
Мне кажется у меня выгорание уже больше 2 лет хаха Я учусь потому, что мои родители так хотят, а самой мне уже ничего не хочется и нет сил начать что-то новое. Я в последнее время думаю, что у меня был только один шанс, и я потратила его на учёбу по нелюбимой специальности, в нелюбимом вузе, и «ну, получишь второе высшее», о котором все мне твердили, когда я хотела отчислиться, никогда не наступит, потому что на него нужны силы и время, которых у меня больше нет. Когда ты перестаёшь видеть ориентир в жизни и утопаешь в рутине - это страшно. Не знаешь, как из этого выбраться, и просто ползёшь вперёд по инерции, которая осталась с тех времён, когда ты ещё верила в лучшее
Твоё видео дало мне вайбы лирики бтс 😭 в конце я сидела со слезами на глазах, inspired to love myself
Арина, огромное спасибо вам за видео! Думаю многим нужно было услышать это. Вы большая молодец!
Спасибо, у меня первые два месяца этого года выпали из жизни, только тренировки не забросила, а всё остальное не сдвинулось с места. Весь март самособиралась обратно. Утешала себя тем, что даже герои любимых мотивационных фильмов, вроде Одержимости, Октябрьского неба (или нового сериала Ход королевы), тоже сдавались и отказывались от своей мечты, тяжело (а может и невозможно?) ровно двигаться только вперед.
мне очень нужен был этот видос, алгоритмы ютуба читают мысли
вот-вот, я часто даю себе послабления: думаю, что у других все так просто получается. осталось просто работать..над собой. общество в какой-то степени правильно топит за образование, но на самом деле, не совсем понятно, к чему тогда стремиться. главное - не погружаться в мысли о выгорании
Спасибо большое за такое полезное видео! Очень мудрые вещи говоришь, в самое сердце прям🤧
Твой монолог про ВКонтакте-это прям жиза. 100% попадание😂👍🏻 Я не одинока
спасибо, сейчас это видео очень поможет, так как выгорание на тему учебы и работы особенно чувствуется у самой
У тебя потрясающий контент. Обожаю смотреть с семьей политические завтраки)
13:30 Приоритеты во множественном числе это вообще миф. Приоритет может быть только один, на то он и приоритет. "Эссенциализм. Путь к простоте" Грега МакКеона можно почитать. Неплохая книга на эту тему.
Приоритеты могут быть в разных сферах :)
Спасибо за видео
В последнее время чувствовала себя ужасно из-за того, что казалось, что все вокруг столького добиваются, а я, как ни пытаюсь что-то делать, проваливаюсь во всех сферах
Но выгорание, как и любой другой период жизни, попросту заканчивается
какое классное видео,нужный заряд сейчас !спасибо 🌸🤍
Спасибо за такое чудесное видео!✨❤️
Спасибо большое за видео, актуально. Как же круто ты ты излагаешь мысли ❤
Это 100% то, что происходит со мной сейчас. Вот прям полностью мои мысли.
Проблема в том, что грань между "я выгорел и это нормально, мне просто нужен отдых" и "у меня просто отсутствует дисциплина и я ленивый человек" очень тонкая.
Пока что я пришла к выводу, что в первое время после отметки у себя такого состояния нужно действительно дать себе отдохнуть, но если через месяц не прошло или стало хуже, то заставлять себя что-то делать
Арина, благодарю за видео. В нем я нашла ответы на многие вопросы.
СДВГ, ОКР, биполярка: привет)
понимаю тебя про выстраивание новых связей... понимаю, что это важный социальный фактор, но поддерживать общение с новыми людьми для меня сложно. И не всегда интересно.
Только недавно думала про то, что в свои 20 лет ничего не добилась. Да, учусь, но не зарабатываю...
Пришла к выводу, что по моему направлению (фармация) с учетом того, что только с получением аккредитации (после 5 курса) можно идти работать по профессии, я просто тороплю события. Просто страх, что моя амбициозность останется нереализованной в силу отсутствия постоянной системы достижения цели...
Очень жизненнно. Все видео. Оочень. Про выход из этой ситуации мне помогает сон. Я просто стала высыпаться и для меня открылся новый мир поосто😀😀😀
Весь ролик смотрел на чимина в платке
Только после твоих слов его заметила
Как же вовремя
Спасибо огромное
И про состояние, похожее на клиническую депрессию, у меня это было с ноября по конец марта. Становится легче от знания, что я не одна такая
И про то, что перестало получаться выезжать на одних лишь способностях, надо учиться учиться. Правда, у меня талант закончился чуть раньше) Мне 21, заканчиваю бакалавриат и понимаю, что надо прилагать усилия, а учиться я не особо умею
И про сравнение с другими... Особенно с теми, кто и учится на отлично, и работаю, и социальная жизнь у них, и личная жизнь... А я ничего не достигла, как будто всё проспала, не знаю, как буду работать...
И про выгорание с тревожностью
Просто спасибо, и за советы тоже (особенно про всего лишь 20)
Это видео было так нужно сейчас, спасибо!❤
Боже,у меня тоже самое сейчас,а ведь у меня ЕГЭ через 2 месяца((Я так интенсивно весь год пахала,а теперь мне на все по***
я так тебя понимаю
я понимаю что нужно заниматься, чтобы поступить, что от моих действий все зависит мое будущее, но я ничего не хочу господи боже ну сколько можно
@@пирогморковный тоже самое.Родители так надеятся на меня,столько денег в репетиторов.Но у меня прямо мрак.Стараюсь придти в себя,найти помощь,выбраться из этого состояния.Надеюсь ,у тебя и у меня все получится!
Тоже самое. При том, что я его пересдаю. Столько денег уходит на курсы и боюсь не сдать на лучший балл, чем в прошлом году. В начале года пахала, а сейчас даже домашку сделать не могу.
Я думала , что одна такая. Я не могу готовиться, мне так надоело, у меня нет сил. Я вообще не понимаю зачем все это делаю
каждый из нас иногда испытывает такие эмоции ) но все будет хорошо !
смотрю видео которое долго ждала, вижу кружку "мамина радость" и вспоминаю видео "ты можешь все, поверь", где арина рассказывала про что-то подобное и пошутила, что ей змея напоминает кишечник и хочется сказать "мамина гадость".
забавно, что тогда, что сейчас хочется улыбаться, когда тебе чертовски хреново и просто хочется выбраться из этого дерьма.
я некоторые твои видео несколько раз пересматриваю, чувствую, с этим тоже так будет
Я расслабилась. Спасибо!!)) полегчало хи-хи 😀
руки девушки: 👋👐🤟🙌🤟🤛✍🤜👊🖐🤜🤟🤚🤟🙌🤟👐🤝🤛👋🙌🤟👇☝️💪☝️👇👉🦵☝️👇👎✋🖖🖖
это прикольно😂😁
Ты спасла мою жизнь🤍
Смотрела и плакала! Спасибо тебе!❤
Какое же ты солнышко!
Спасибо за такое честное видео✨
Я в 2021 году вообще поняла, что то, где я учусь и чем занимаюсь это вообще не то, что мне нужно (медицина). Безумно сложно выплывать из этого говна ,вот правда: устала бороться, что-то решать , при этом всем живя в общаге. Плюс поддержки от окружения ноль, очень трудно понять чего правда хочется. Спасибо за видео - как нельзя кстати
Я вообще боюсь в таких ситуациях давать совет, да и вообще что-либо говорить. Но медицину ты тратишь все себя, уходит много времени на учебу. Если это не приносит удовольствия уже сейчас...наверно, надо задуматься. Опять-таки, я в этой жизни не смыслю. Ведь бывают моменты, что человек ненавидел учебу, потом стал врачом и полюбил своё дело.
@@АсяАся-ч9х спасибо, уходить из медицины это скорее окончательное решение, но вот как не облажаться дальше - вопрос посерьёзнее