INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html . Essa receita low carb fácil e rápida é uma boa opção no café da manhã ou lanche. Não tem farinha (sem glúten), é baixa em carboidratos (só 5g de carbs líquidos), rica em proteínas (28g), ótima fonte de fibras (9g) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também de uma reeducação alimentar com poucos carboidratos. É uma boa opção para substituir o pão ou a tapioca tradicional. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br + 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e mais Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 1 colher de sopa de semente de abóbora - 1 colher de sopa de gergelim - 1 colher de sopa de semente de girassol - Sal, pimenta do reino, cúrcuma, páprica - 1 colher de chá de azeite - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html Super SEMENTES para a sua Saúde ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg.html SEMENTE DE GIRASSOL TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) ua-cam.com/video/HwOhbpUI-Wo/v-deo.html O Que Acontece se Você Comer Semente de Abóbora Todos os Dias! ua-cam.com/video/47IidCaZNQI/v-deo.html Benefícios do Gergelim - Emagrece? Para Que Serve? [Grãos, Pasta, Óleo, Leite] ua-cam.com/video/srjI8f1azgw/v-deo.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ua-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/v-deo.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? ua-cam.com/video/9z85EbVSelg/v-deo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] ua-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/v-deo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Tive um AVC recentemente em janeiro desse ano e tive que mudar completamente minha alimentação e tenho te acompanhado e feito suas receitas e sinceramente a minha vida mudou pra melhor,e já emagreci 3 kg em 2 meses mesmo não precisando pois estou dentro do meu peso, mais obrigada por seus vídeos são maravilhosos para a saúde 😊
Eu uso todas essas sementes. Coloco gergelim no arroz refogo junto, semente de abóbora torro e como puro, e tbm coloco no omelete, igualmente a semente de girasol, adoooroo, tbm uso muito a chia.
Só tomar cuidado, pois sementes possuem potencial alergênico. Isso deve ser evidenciado. Talvez a pessoa não tem sintomas de alergia grave, mas algumas sementes podem provocar desarranjos fisiológicos no corpo. Portanto, sempre busquem mais informações e entendam melhor o seu corpo.
Achei muito interessante essa proposta. Agora é buscar os ingredientes pra experimentar. Só tenho ovos e sementes de abobora. Quem fizer volta contar o que achou? Valeu pessoal
Patrícia, posso fazer uma farinha com as sementes ?. Processo elas no master ou liquidificador até virar farinha, depois eu acrescento os ovos e o queijo ?.
Eu realmente não entendo o porque da reclamação... tudo que ela fala é informação! Ela não fica falando da vida dela e nem mandando bjos como outros fazem. Ela só tá falando pra passar conhecimento sobre os benefícios de cada ingrediente.
Excelente. Nem Jesus Cristo agradou a todos. Tuas receitas são maravilhosas. Viva a melhor nutri da internet. Adoro suas receitas pq sempre tem o valor calórico.😊
![PODE COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Zero Carboidrato [Sem Farinha Nenhuma]](http://i.ytimg.com/vi/MFBnjGCCqzE/mqdefault.jpg)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html . Essa receita low carb fácil e rápida é uma boa opção no café da manhã ou lanche. Não tem farinha (sem glúten), é baixa em carboidratos (só 5g de carbs líquidos), rica em proteínas (28g), ótima fonte de fibras (9g) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também de uma reeducação alimentar com poucos carboidratos. É uma boa opção para substituir o pão ou a tapioca tradicional. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com
CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS:
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de semente de abóbora
- 1 colher de sopa de gergelim
- 1 colher de sopa de semente de girassol
- Sal, pimenta do reino, cúrcuma, páprica
- 1 colher de chá de azeite
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Super SEMENTES para a sua Saúde
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Qlliluuq
Qlliluuq
Tive um AVC recentemente em janeiro desse ano e tive que mudar completamente minha alimentação e tenho te acompanhado e feito suas receitas e sinceramente a minha vida mudou pra melhor,e já emagreci 3 kg em 2 meses mesmo não precisando pois estou dentro do meu peso, mais obrigada por seus vídeos são maravilhosos para a saúde 😊
Gosto de comer a noite pois não janto, gosto de tomar café com pão, mas tirei o pão e tenho feito essas delícias saudáveis!!😋Delicia!!😋😋😋😋
Eu uso todas essas sementes. Coloco gergelim no arroz refogo junto, semente de abóbora torro e como puro, e tbm coloco no omelete, igualmente a semente de girasol, adoooroo, tbm uso muito a chia.
não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! 🙏
Amém
Amém!!!❤
1⁰⁰
¹l00
Amém 🙏
Bom dia Patrícia Assim com certeza já está uma delícia e colocando algumas fatias de tomate e povilha orégano huummm fica tudo de bom
Adoro esse ovo com esses ingredientes. É meu favorito.
AimeuDeus. É cada receita.... ❤❤❤❤ eu só vou salvando pra fazer depois 😊.
Já fiz várias 😊
Cheguei agora ao seu canal, me deparei com esta receita que ainda hoje vou fazer. Depois deixo a minha opinião. Gratidão
Pratricia eu amo suas receitas e uma delicia aprendi muita coisa aqui
Vc e demais deus te abençoe
Olá 👋 boa tarde
Meu café da manhã predileto
Chia e linhaça pode ser colocada nessa receita inteiras ou teria q processar para virar farinha?
Amoo todas as suas receitas incrível
Acho bonitinho.seu.soriso qnd vc fala ola td bem
Adoro, obrigado. Manda pra mim? Esperando tmj :)
Que bom! amei a receita 😋
Patrícia onde encontro essa sementes sem cascas
Sou do Rio de Janeiro capital ROMILDA.
Loja de produtos naturais Casa pedro
Está uma maravilha. 😅
Humm ! Amei👍
Qual o queijo que vc está usando?
Só tomar cuidado, pois sementes possuem potencial alergênico. Isso deve ser evidenciado. Talvez a pessoa não tem sintomas de alergia grave, mas algumas sementes podem provocar desarranjos fisiológicos no corpo. Portanto, sempre busquem mais informações e entendam melhor o seu corpo.
Posso comer no pós treino
Quem tem colesterol total e LDL alto pode comer?
Achei muito interessante essa proposta. Agora é buscar os ingredientes pra experimentar. Só tenho ovos e sementes de abobora. Quem fizer volta contar o que achou? Valeu pessoal
Quem não pode comer ovo coloca o que no lugar do ovo ?
Comer á noite
Amei ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Que Delicia
Isso pra es omellete kkk
🌟🌟🌟🌟🌟
Vc loira fica mais jovem
Eu amo essa nutricionista, tem outras que falam muito mais e as receitas não valem a pena
Vamos dar um like para ajudar o canal 💕 💕 💕 💕 💕 💕
Amo sua espontaneidade, Patrícia. Sua comunicação é super agradável.
Obrigada , receitas deliciosas e diabéticos podem comer ❤
TENHO FIBROMIALGIA.
TEREI QUÊ RECHEAR COM FRANGO E SEM SAL.
MUITO OBRIGADA PELA RECEITA ❤
Angélica, ovo e mussarela pioram a fibromialgia? TB tenho
Patrícia, posso fazer uma farinha com as sementes ?. Processo elas no master ou liquidificador até virar farinha, depois eu acrescento os ovos e o queijo ?.
Fiz doce com recheio de geleia de morango
Maravilha de dica!😮
Vc eh ótimo! Mais fala D+++++
Eu realmente não entendo o porque da reclamação... tudo que ela fala é informação!
Ela não fica falando da vida dela e nem mandando bjos como outros fazem.
Ela só tá falando pra passar conhecimento sobre os benefícios de cada ingrediente.
Boa tarde, preciso de receitas de bolos doces e salgados para diabéticos
Adorei a receita Patricia 😊. Sou uma grande admiradora do seu trabalho no canal, Parabéns 🎉!)
Vou fazer, deve ficar delicioso mesmo
Maravilhosa essa receita
Cheguei agora ao seu canal, me deparei com esta receita que ainda hoje vou fazer. Depois deixo a minha opinião. Gratidão
Jesus abençoe sempre seu canal e sua família também
Patrícia é minha nutricionista ela é uma benção
Bom dia! Amo seus vídeos! ❤️
Obrigada por tantas informações nutricionais tão valiosas para a nossa saúde.❤❤❤❤
Muito bom😋!!
Ola boa tarde, gostaria de ter receita com pouquíssima proteínas, problemas renais
Eu fiz hoje ❤Ficou uma delícia !! Jantei com alface e rúculas!!!
Excelente. Nem Jesus Cristo agradou a todos. Tuas receitas são maravilhosas. Viva a melhor nutri da internet. Adoro suas receitas pq sempre tem o valor calórico.😊
❤
Amo suas receitas 😋 obrigada qrda sou muito magra mais não resisto pois on nutrientes são maguinificos muito grata ❤😘
Que delícia heim 😋🤭 Dra Patrícia vou fazer 😅😋😋
Parece delicioso! No meu eu colocaria tomate e orégano.❤
Bom dia
As sementes precisam ser já torradas ou não
Obrigada
Quero fazer,tomara q não fique com cheiro de ovo pq parece gostoso😅
Eu ja fazia anos atraz não foi novidades, mesmo assim obrigada
Huumm! Gostei da receita! 😀👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Nossa fis este mistura de cementes fasso bolo salgado fasso panqueca uma delícia não sabia que era tão bom assim
Delíciaaaaaaaaa😋 vou fazer amanhã no café 🎉🎉🎉🎉
Vou fazet a minha panqueca c recheio de frango .
Acabei de fazer o meu . Que maravilha 🎉🎉🎉
Vou fazer, tenho todos os ingredientes em casa, só vou trocar o queijo pelo frango desfiado
Patrícia, quantas kcal ficou essa delícia? 🤔
Que delícia! 👍
Party gosto muito das suas receitas ❤❤❤
A semente de ABÓBORA, é com a casca ???
Vou comer no horário que estiver fome.
Esse aí já tá pra mais de bom delícia
Maravilha de receitas super chefe
Uhuuuuuu vou fazer bem saudável
Queijo Patrícia!😮
Eu fasso com as sementes moída
Maravilhosa receita!!!❤
Huuuuu que delícia.🤤🤤😋♥️😋
Essas sementes são baratas?
Pode ser feito sem ovos ?
Hummm delícia mesmo!
Usar as sementes sem moer?
Amo suas receitas ❤
Vou experimentar
Obrigada gostei bom dia 😍
Frango ou atum
Eu assistirei em seguida.
Amei a receita
Boa tarde ❤
Gostei.
Omelete??
Adorei
Amei ❤
Amei!!❤
Delícia 😋 😊
Boa tarde Belíssima ! Vou fazer e já compartilhei.
Você é uma benção de Deus na vida das pessoas.
Delícia!
Amei essa receita especialmente pelas sementes e sem farinhas obrigado Patrícia Deus abençoe grandemente hoje amanhã e sempre 🌹💐💐🙏
Vou fazer, sem o queijo. Infelizmente não posso nada com lactoce. Vou comer no café da manhã. 👏