ELIMINA LA GRASA EXCESIVA Y LAS ADICCIONES DR. RAÚL

Hoy, el sobrepeso y la obesidad representan uno de los mayores desafíos para la salud pública a nivel mundial. Estas condiciones no solo afectan la calidad de vida de las personas, sino que también incrementan el riesgo de desarrollar una serie de enfermedades crónicas.
El aumento significativo de peso, especialmente en la zona abdominal puede ocasionar sensación constante de fatiga y falta de energía. Dificultad para respirar. Dolores crónicos en las rodillas, la espalda y otras partes del cuerpo. Puede afectar el estado de ánimo, provocando ansiedad, depresión y una disminución de la autoestima. Problemas de sueño, como apnea del sueño y dificultades para conciliar el sueño. Presión arterial alta y problemas cardíacos. desarrollo de resistencia a la insulina.
Sensación de pesadez o presión en la región pélvica, a menudo descrita como una sensación de peso o -bulto-. La aparición de un bulto visible o palpable en la vagina o la vulva es común, y puede ser más prominente al estar de pie o al realizar actividades. Dolor o incomodidad en la región pélvica y lumbar. La incontinencia urinaria o dificultad para vaciar completamente la vejiga, etc.
Por ese motivo es necesario cuidar mucho lo que comemos, necesitamos detener lo que está causando el aumento de peso, cuidar que tipo de carbohidratos estamos ingiriendo, eliminar la masa de grasa y aumentar la masa muscular. Por ejemplo, es buena idea, eliminar la CENA y en casos más extremos comer solo 1 vez al día, si ya nos hemos acostumbrado a comer de esa manera, es decir a dejar de comer para perder esos kilos de más, eso va a causar que el cuerpo se vaya desintoxicando, eliminando la grasa, y cuando ayunamos un día come y otro ayuna, es como hacerle una afinación al metabolismo, a nuestras células, lo más importante es que vamos a perder peso, pero también se activa la AUTOFAGIA. que es ese proceso en donde nuestro cuerpo elimina las células que ya no sirven previniendo así que se hagan malignas. El cuerpo se regenera y mejora la producción de energía, prácticamente se hace un reinicio. Se elimina la inflamación. Hay que ser cuidadosos al caminar por este camino, asegurándose de comer alimentos muy nutritivos y con alta densidad de nutrientes, comer lo necesario, lo básico o suficiente para evitar el lado opuesto que es la desnutrición ó delgadez excesiva ya que tan malo es estar muy delgado como estar muy obeso. En este caso se ha recomendado tomar nutracéuticos que nutren y ayudan en el proceso de nutrir y bajar de peso.
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/ raul.vidalesmendez