¿Sirve saltarse el desayuno para adelgazar?
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2024
- Científicos en Estados Unidos realizaron nuevos estudios donde obtuvieron resultados concluyentes respecto a los reales efectos que tendría omitir la primera comida del día. Acá te contamos los detalles.
Lo importante debiera ser constancia, si se quiere perder peso, entonces apuntar al déficit calórico, regular bien la insulina, etc. Pero, qué tipo de peso se quiere bajar? no vaya a ser cosa que terminen perdiendo masa muscular, asumo q lo que quiere la gente es perder grasa, entonces, en lugar de seguir patrones estándar, consulte un nutricionista especializado, siga las instrucciones (si no no sirve), y muévase!!! (camine, baile, corra, juegue, nade, pasee al perro, marche en el lugar, haga ejercicio, etc. )