¿Sirve saltarse el desayuno para adelgazar?

Científicos en Estados Unidos realizaron nuevos estudios donde obtuvieron resultados concluyentes respecto a los reales efectos que tendría omitir la primera comida del día. Acá te contamos los detalles.

[@jorgealvarez9682]

Lo importante debiera ser constancia, si se quiere perder peso, entonces apuntar al déficit calórico, regular bien la insulina, etc. Pero, qué tipo de peso se quiere bajar? no vaya a ser cosa que terminen perdiendo masa muscular, asumo q lo que quiere la gente es perder grasa, entonces, en lugar de seguir patrones estándar, consulte un nutricionista especializado, siga las instrucciones (si no no sirve), y muévase!!! (camine, baile, corra, juegue, nade, pasee al perro, marche en el lugar, haga ejercicio, etc. )