Vežbe disanja I Tehnika disanja Nadi Shodhana I Samo Joga

Postoje različite vežbe disanja. Nadi šodan je jedna od njih, koja spada u balansirajuću tehniku disanja. Kažu da u svemu treba imati balans. Ova tehnika nam upravo u tome pomaže.
Redovno vezbanje će veoma brzo uticati na naše telo i um. Postoji bas dosta benefita, ja ću navesti samo neke od njih. Pomaže nam da smirimo nervni sistem, da ublažimo stres i anksioznost. Povećava koncentraciju, čisti telo od toksina, ublažava alergije, odlična je i kod glavobolje. Takođe, poboljšava funkciju pluća i generalno čini da se osećamo dobro ❤️️
#samojoga #jogavezbe #jogadisanje
Instagram: / samojoga
Facebook: / samojoga
✅ Prijavi se na kanal Samo Joga klikom na SUBSCRIBE za besplatne video zapise o jogi svake nedelje!
🔔 Ne zaboravi da klikneš i na zvonce, da bi uključio obaveštenja o postovima!
Hvala od ❤️️,
Zorka