Катя привет🌷 хорошего дня тебе💗 только сегодня наткнулась на ваш канал и подсела начала пересматривать старые видео🥰 очень понравились вы и канал ваш, буду смотреть вас однозначно😍
У меня вообще месячные пропали на фоне интервалки. Стала питаться нормально - вернулись🥹 как потом я выяснила, я недоедала свою норму калорий. Поэтому, моя репродуктивная система сказала мне на время досвидули👍🏽🫶🏽
@@ДинараПавлова-п1с сейчас тоже самое, поэтому ем гречку, так сказать толкаю его падать. Ну сегодня уже овощи добавила) с октября месяца похудела на 12, первые 10 хорошо ушли
Катя привет🌷 хорошего дня тебе💗 только сегодня наткнулась на ваш канал и подсела начала пересматривать старые видео🥰 очень понравились вы и канал ваш, буду смотреть вас однозначно😍
Большое спасибо🌸приятного просмотра. Если, что то интересует можете задавать вопросы, я отвечаю в видео на них)
Катя привет,ты супер,подписался😉
Спасибо)
У меня вообще месячные пропали на фоне интервалки. Стала питаться нормально - вернулись🥹 как потом я выяснила, я недоедала свою норму калорий. Поэтому, моя репродуктивная система сказала мне на время досвидули👍🏽🫶🏽
Ого, спасибо что сказали)
Катенька ,привет!Рада видеть тебя снова!Какие ты принимаешь витамины и для чего?😊
Добрый день☺️ витамин д, омегу 3, и сейчас комплекс супрадина (шипучие витамины). Весной и осенью всегда стараюсь их принимать🌸
Сколько вы весите, если не секрет и рост?
Добрый день. 68кг рост 165-167
@@Katbka90 Это самое трудное, лично для меня, когда лишнего веса совсем мало. У меня каждые 500 гр.с трудом уходят.
@@ДинараПавлова-п1с сейчас тоже самое, поэтому ем гречку, так сказать толкаю его падать. Ну сегодня уже овощи добавила) с октября месяца похудела на 12, первые 10 хорошо ушли
Я бы не выдержала на гречке, у неё тоже калорий есть, лучше яйца, рыба овощи, и веселее и для ЖКТ хорошо, а от каши запоры начнуться
Я пью витамины, и чай чтобы такого не было)
Как раз таки от исключительно белкового питания (рыба, яйца и тд) и случаются запоры. Как тренер говорю)
Лучше держать баланс бжу✨
@@stonejungle_lyu спасибо, буду знать)