Kur dhe Si Duhet te Fillohet me Proteinat per Rezultate Maksimale?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 9

  • @Ensar13-r4j
    @Ensar13-r4j 20 днів тому

    Pershendetje,qe 7 muj ushtroj as muskuj as kurfja hiq ku asht problemi,flm

    • @MustafaBerisha
      @MustafaBerisha  20 днів тому

      A je i shendosh me trup apo i holl

    • @Ensar13-r4j
      @Ensar13-r4j 20 днів тому

      @MustafaBerisha i holl

    • @Ensar13-r4j
      @Ensar13-r4j 20 днів тому

      @MustafaBerisha muskuj jo se jo po edhe sjan forcu krahet,durt a mkupton

    • @Ensar13-r4j
      @Ensar13-r4j 20 днів тому

      @MustafaBerisha i holl vlla

    • @MustafaBerisha
      @MustafaBerisha  20 днів тому

      @Ensar13-r4j e kam nje program te ushtrime playlist komplet bane qat programin, e kum spjegu kret qysh me ushtru, edhe ushqimin rrite ha pak me zor, supplemente a perdor?

  • @FornyWord
    @FornyWord Місяць тому

    prsh vlla si te msojm notin jom 17 vjeqar

    • @MustafaBerisha
      @MustafaBerisha  20 днів тому

      @@FornyWord ka kurse te notit, mundesh me grup esht trajneri, po mundesh edhe vet personal trainer me marr