Как избавиться от страха и тревоги? Метод, который работает!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 8

  • @АндрейСамсонов-ч7е

    Когда начал мысленно моделировать ситуации которые вызывают чувство страха, то заметил, что у этого чувства есть место в теле. В моём случае это напряженная мускулатура в виде мышечного зажима и я вспомнил когда в детстве он начал формироваться. Это время постоянного стресса и напряжения именно тогда уменя начало портиться зрение. После сбора информации у специалистов, спасибо ютубу в том числе особенно Игорю(он назвал словами то, что витало в воздухе, но не имело формы, имени). Начал работать по снятию мышечного зажима. За целый год ежедневной работы я очень хорошо продвинулся и это уже не остановить. Моё зрение начало восстанавливаться. Предпологаю, что лучше эту работу проводить у специалиста психотерапевта, потому что это постоянные флэшбэки в ужасные травмирующие состояния и многое попросту неизвестно. Я начал понимать, что значит возращаться к самому себе, к источнику, к себе домой.

    • @godofspeed4840
      @godofspeed4840 23 години тому

      Так и есть эти практики используются везде и в психологии и в просветление сам пробовал заниматься этим пока не получается ибо очень сильные психологические защиты

  • @Sergeymayorov9
    @Sergeymayorov9 14 годин тому

    Благодарю , Игорь🤝💪❤️🤝

  • @Инга-г3е
    @Инга-г3е 18 годин тому

    Да, поговорить это помогает. Но если решил спросить, обсудить ситуацию, будь готов к любому ответу. Главное не повышать тон, не уходить в ругань. Обсуждать до того момента пока ситуация станет понятной, пока не обсудите все нюансы и обязательно под ведите итоге и договоритесь, найти компромисс.

  • @ТаняТатьяна-з2с
    @ТаняТатьяна-з2с День тому +1

    Благодарю.

  • @ОлександрБорисов-е1э
    @ОлександрБорисов-е1э 21 годину тому

    🙏❤️

  • @Тепло-о2х
    @Тепло-о2х День тому

    слишком режут видео