이준호 2024 가능성은? 코치와 QnA!
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- Опубліковано 11 вер 2024
- 안녕하세요 IFBB PHYSIQUE PRO 이준호 선수 입니다.
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이준호 인스타그램 - / 2junho_ifbbpro
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퍼스트웨어 - www.firstwear.kr
#코치 #매스몬스터 #올림피아
이때만 해도 좋았지
근데 정말 비하의도 없이 선수로 성공해본적 없고 관련 전공도 아닌데 이분은 왜 1타 코치임?
0:51 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
올림피아에선 컨디셔닝 매번 못잡았지만 매년 발전하긴 했음
앞으로 피지크에서 하체도 본다고 했으니 올해 하체를 보완해서 상대적으로 두꺼워보이는 코어통 커버하고 앞서 코치가 언급했던 가슴 어깨쪽 집중보완해서 나올듯
진짜 일 내는 거 아냐?
열정이 정말 크다
🔥🔥🔥🔥🔥
40대 중반 아저씨입니다 저는 준호선수님 영상을 처음 접하고 운동을 시작했는데 어느새 4년이 되어가네요 ㅎㅎ
준호선수님과 오크주술사님의 멋진 궁합 기대합니다 :) 항상 응원해요 ~ 나중에 코치님과 등 , 어깨 운동하는 영상도 꼭 보고싶습니다 준호선수님 화이팅!!
올림피안이라면 컨디셔닝은 기본으로 깔고 가는 것이고
이준호 선수 문제점은 무조건 볼륨감이에요.
현재의 납작한 몸으로는 절대 올림피아에서 성적 못내죠.
2024는 솔직히 힘들 것 같고 2025까지 길게 보고 가면 가능성 있다고 봅니다.
2025년까진 약점보안하고 2026,7년정도로 목표잡고 올임피아 진출 해야함
털보와함께 올림피자 레즈고
@@user-pp8sj1ny4g 털보가 누구임??????
결국 코치는 실패!!!
이준호 화이팅 올라갑시다!🎉
정말 올해는 원하시는 성적 꼭 이뤄서 무대 내려올때 속시원한 표정으로 웃으면서 내려오셨음 좋겟네요~~
넵!! 저도 꼭 그러고 싶습니다🫡
솔직히 같은 김해사람인 이윤성 선수 매우 응원하는데 맘속으로는 이준호선수님이 제 1번이십니다 앞으로의 성장 응원합니다!
2024년 가능성은 있습니다ㅎㅎ 다 잘될 겁니다ㅎㅎ 항상 응원하겠습니다ㅎㅎ 준호 형, 파이팅 입니다😊😊😊😊
아 정말 기대되네요
이준호선수 믿습니다. 사고한번 쳐봅시다. 홧팅❤
이준호님은 2021몬스터짐때 등이 젤좋았음 모둔 여태시합중에선 . 볼륨감은 지금더좋지만 분리도 입체감 이런걸좀많이채우시고 허리를 좀더얇게할수잇는포징을 바꾸시고. 가슴과어깨라인을 연결시키는 세퍼를 더비율이쁘게 만드시는게좋을것같음 갠적
이제까지 정말 열심히 달려왔고 많은 변화가 있었습니다
그리고 더이상 변한다는게 쉽지 않습니다
변하는게 쉬우면 누구나 한계를 뛰어넘고 너무나도 좋은몸이 매년 업데이트 되어야 합니다 그렇지 않기에 무대에서 아쉬운 결과도 있다고 봅니다
결론만 이야기 해서 남들보다 좋은몸이지만 대회결과만보면 그 사람들 보단 현저히 몸의 대결은 현저히 낮은편이다 그러면 어떻게 해야하나 코치를 불렀다고 몸이 바뀌나 또 바로 바뀌진 않습니다
치팅데이도 2일씩 8일 평소대로 잘 드시고 2일 치팅데이 해주세요 그리고 탑세트 찍고나서 이제껏 해보지 못한 무게를 10개씩 5세트 들어보고 보조 받아서 40키로 이상 무겁게 그리고 낮은 무게로 고반복 1000개 하기 다이어트 하실때도 주에 한번은 치팅을 미친듯이 해주시고 그날은 다이어트 하지 않는다 뒷날은 다이어트를 최소화 해서 10분정도? 소화만 시켜준다 그리고 디시 7일 정상적으로 하던데로 한다 이런거만 잘 해주시면 됩니다 이건 코치랑 합을 맞추는거 그대로 하시데 제가 말하는건 강력하게 추가만 시켜주시면 된다는겁니다 그리고 오전 오후 저녁 자기전 총 4번 500개씩 팔굽펴기를 해주시면 됩니다 평생 루틴입니다 그러면 꾸준하게 몸을 준비 하는과정에 대회준비 할때 더 강력하게 만들어 낼 수 있습니다 팔굽펴기가 끝나면 물 1리터에 소금 9그람 타서 드시면 완벽하겠습니다 이정도로 하지 않는다면 더이상에 좋아지는 몸은 시간이 많이 흘러서 조금 좋아지는거 말곤 없을겁니다 그렇게 대회를 나가봐야 뛰어오는 사람 잡을 수 없습니다 응원 합니다 하다가 죽어도 매년 발전을 위해서 어떤 방식이던 죽어버리면 승리합니다
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한국의 국위선양을 하는 이준호 선수님 힘내세요🌟
최근에 코치님이랑 운동하시는 것을 자주 보는데 정말 열정적이시고 열심히 하셔서 저 스스로에게도 동기부여가 많이 됩니다! 항상 응원합니다!!
앞으로는 올라갈 길만 남았으니 항상 멋있는 삶 응원합니다 😊
본토 프로쇼 나가셔서 얼굴 익숙해지시는 것도 괜찮을 것 같습니다! IFBB가 되게 보수적이다 보니 지들이 모르는 선수는 관심도 안 가지긴 하는 거 같더라고요 데이원이 그래도 변화는 확실하니 이번 시즌, 그리고 앞으로의 이준호 선수의 성장이 기대됩니다. 레즈고!
형님 옛날 피왕 채널에서부터 팬으로 응원하고 있습니다
항상 올림피아 이후에 여론을 보면 이 아우 맴이 많이 아팠습니다
올해는 많은 사람들이 형님을 다시 보도록 혼쭐 함 내주십쇼
화이팅입니다
등 보고 지렸습니다
보는 제가 다 설레네요
이번 올림피아 얼마나 성장하실건지...
엄청 기대됩니다
와 기대됩니다~이준호는 포기하지않는다!
셋(3인)이 모이면 그 중 스승이 있다는 속담처럼 배우는 즐거움은 무한~~❤❤❤
강도있게 가봅시다 !!!
같이 기대감이 커집니다. 너무너무 기대되고 응원합니다~!!
진짜 웬만하면 댓글 안 다는데 준호 형님은 진짜 볼때마다 겸손해서 좋음…
준호게이야 응원한다
응원합니다!!
항상 응원합니다
감사합니다🙏🙏
너무 응원하게되네요… 화이팅!!! ㅠㅠ
아직도 배우려고 하는 마인드 자체가 대단하시다는 생각이 듭니다 앞으로 어떻게 성장하게 될 지 기대하며 응원하겠습니다!
몇분할로 운동하시는지 알려주실수있나요?
요새 너무 휴식이중요하다고하는시기라
이준호 화이팅 !!!
Stay strong 💪💪💪 fighting!!!!
분석력에 감탄
기대됩니다.
오 기대됩니다
작년엔 뭔가 좀 운도 안따라준거
같기도 하구.. 벌크를 좀 길게
가져가셔서 더 볼륨감 있는 몸을
만드신다면 약점이 많이 매꿔지지
않을까하는 생각을 해봅니다.
그리고 어깨 멋있습니다👍
이형은 진짜 고집없이 항상 열심히 하려는게 한결 같음
기대 된다 화이팅
준호님 자신감 잃지말고 끝가지 해봐요 응원합니다!
늘~응원하고있어요~^^
레쓰고 꼭 원하시는 결과있으시길👍
레즈고🔥
이준호 선수는 국내 탑급 선수임에도 정말 겸손하시고 계속 배우려는 자세가 진짜 멋있음 분야 떠나서 가치관을 리스펙
🤟🤟
코치님도 미용에 신경 쓰면 좋겠다
몸도 좋으시고 유명 선수 코치고 더 유명해질텐데
역쉬 준호님 멋져요
코치님의 지적을 인정하며
조언에 겸허히 받아드리는 그 자세 역쉬 준호님 입니다.
앞으로 좋은 결과 있으시리라 기대하면서
두분 파이팅 하세요~~~ 아자~~~파이팅~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
이번 영상도 잘 봤습니다!
올해도 화이팅입니다!!!!!!!
박수 칠 때 떠나는 것도 용기
응 그럴려고 열심히 하는중!
퍼스트 피지크 답게 한국인 최초등수 할수있길
저기는 생체 실험하는 곳인데,, 오히려 필요할지도 기대합니다 ㅋ
3년안에 쇼부날듯 마지막 돗대 가즈아
오크 주술사가 여기에도 ㅋㅋㅋㅋ
오크 주술사는 언제봐도 쳐웃기노ㅋㅋㅋㅋㅋ
오크주술사가 뭔뜻임? 와우게임 말하는건가
외모는 시골촌뜨기인데 10호감이지
퍼스크 퍼스트 퍼스트
형 레즈고입니당 화이팅❤
❤❤❤
1등이다 준호야 댓글달아라
나 준호인데 댓글 달았다.
감사합니다^^ 열심히 하겠습니다!
노잼
@@user-jx1pn4lq6u레즈고 까지 붙여야지 ㅋ
싸가지없누
최봉석 이윤성이 서드콜이 최대인데 그거 넘을수 있을라나 ㅋㅋㅋ 기대되네
서드콜안에서도 등수 말하는듯
이제 안됌 상대가
@@user-pk9tx3ls7k 이윤성이 아직 이긴적도없는데 먼 상대가 되니 안되니 니가상대가 안되겠지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 이윤성 못이기지..
준호님 머리 찰떡이네요 유지 고고
저 코치 선수들 대회당일 컨디션 죽이더라구요. 그래서ㅜ기대됩니다. !!
준호님 소고기패티 언제
다시 나오나요?..
그래서 제품은 언제다시.. 너무 먹고싶은데🥲
이준호 선수님 이번에 제발 일내주세요!
네 내드렸습니다
화이링!!
솔직한 내면이 느껴져서 공감도 되고 감정 이입도 되네요. 운동 외에도 여러 모로 많이 배울 수 있어서 좋아요. 응원합니다
응원 감사해요🙏🙏
매스몬스터라 기대된다..
이준호는 최고지
😍
강도를 뽑아 낼 수 있게 다이어트 시기를 늦추는군요.
코치님이 보디빌딩에 대한 열정이 엄청나다는게 분석력과 솔루션에서 느껴집니다.
인간개조 오크족장 화이팅
준호형님의 포텐셜이 크다는게 증명됐다 코치가 10위 위로 올릴 수 있다는 확신.
최고의 컨디션이면 10위 그 이상으로 올릴수도 있다는것
메몬 드가셨구나
마인드 진짜 멋있다..
🤟
실력있는 코치와 함께라면 앞으로는 승승장구일겁니다!
감사합니다🤟
화이팅!!!
레즈고!
레즈고 화이팅~
코치님 발색립밤이 농협은행~
마지막이라고 생각하고 쏟아부으면 될듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매드몬스터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
준호님 운이 왜 이렇게 없으시지......... 사람 운은 없으신듯 확실히..
여기는 데이터가 나온게 있어서 같이 할만 하다 서우영 프로만 봐도 뭐
성장을쓰고 인슐린은 안쓰고
에페드린 한숫가락~
런닝머신 시속 10키로 이상으로 뛰어라.
코치님 머리좀 다듬어봐용!!!!
와 ㅋㅋㅋ준호햄이 소두로 보이네
워너비즈보다는 나은것 같은데,,, 잘 모르겠다…
이새기 바로 이준호 저격했던데 진짜 버겁네
어디서 볼 수 있음? 유튜브?
와 등 분리도 생겼다 ㄷ
다음 등운동 영상 꼭 시청해 주세요~!
그냥 철순햄한테 배우면 안되나요
말은 많지만 그래도 우리나라에서 결과물을 제일 잘만든 팀이
비키니 몬스터라 기대가 되네...
털보
ㅣ
메스몬스터 ㄷㄷ
데이원 코치가 결과는 여러모로 입증돼서 기대되네용
매스몬스터가 확실히 대세이긴한가보네.... 프로는 확실히 코치가 있어야 하는게 맞는듯 자신이 아무리 객관화가 되있다해도 남이 객관적으로 보고 말해주는게 더 정확함
준호형님 항상 응원합니다!!! 부시자 올림피아!!!
어떻게 햄버거를 와…
코치님 몸이 왜저래
댓글 하나 하나 다 본다고 하니 쓰자면
운동이아 잘 하실꺼고
딱 컨디셔닝 확실히만 가주면 top7 가능하다봅니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ시발 탑세븐 탑텐가면 내가 성간다
보는 눈이 이래 없다고 ?
죽어라 해보겠슴돠🔥
꼭 성 갈게 해보겠음 ㅎ
그냥 스택 짜주는 사람 아닌가
놉
매스몬스터가 실력이 있긴 한가보네
포징 얘기하는게 웃음벨이네 대회경험도 없는데 포징 아나? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이장민 하산보고 같은 아시아라고 하는게 능지인데 이걸 맡겨? 준호형 걍 ㅋㅋㅋ형 이건아니지 황철순피셜 하던대로 하면 몸이 나오는데 계속 새로운걸 가주고와서 몸을 녹인다 ㅋㅋㅋ
운동.운자도모르는거같은데~~^^
응웜합니다!