چه می شود که تغییر را شروع نمی کنیم؟
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید
www.t.me/yekpe...
برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شمایی که الان جذب این تیتر شده اید به احتمال زیاد می دانید که باید تغییر کنید اما تغییر را شروع نمی کنید. چرا؟ چون ذهن شما مقاوت دارد.
الان وقتش رسیده که بدانید چرا ذهن شما در مقابل تغییر مقاوت می کند. این ویدیو به شما در این مسیر کمک خواهد کرد.
📱 LINKS 📱
💻 Website: www.yekpelleba...
📸 Instagram: / yekpellebalatar
🎙 Podcast: castbox.fm/cha...
🎙 Turkish Podcast: / radiomostashar
✅ Study With Me: / @deepwork898
🎥 UA-cam Gear: kit.co/AydinNa...
👍🏻 اگر محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بود، لایک کنید
💥⚡️🔥 اگر فکر میکنید ممکن است این ویدیو به درد دوستانتون هم بخوره، لینک ویدیو رو تو شبکههای اجتماعی به اشتراک بذارید.
🙋🏻♂️ درباره من
من آیدین نامدار هستم. دانش آموخته رشته مدیریت. مشاور کسب و کار و رشد فردی. بخش بزرگی از زمان خودم رو صرف جلسات مشاوره آنلاین میکنم و به مدیران و صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک می کنم مسیر رشد بهتری برای خودشون و بیزینسشون ترسیم کنند و در این مسیر رو راحتتر و درستتر جلو برن. در کنار کار مشاوره و آموزش، ویدیوهای تخصصی در حوزه رشد فردی و کسب و کار منتشر می کنم که این ویدیو هم یکی از اونهاست. امیدوارم محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بوده باشه.
📧 مسیرهای ارتباطی
اگر در خصوص محتوای این ویدیو یا هر حوزه ای از رشد فردی سوالی داشتید، در بخش نظرات این ویدیو سوالتون رو مطرح کنید. می تونید پیج اینستاگرام یک پله بالاتر رو فالو کنید و از طریق دایرکت اینستاگرام به من پیام بدید.
برای هرگونه تعامل کاری و تنظیم وقت مشاوره، می تونید به آدرس
Aydin.namdar@gmail.com
ایمیل بفرستید.
تعداد سابسکرایبرهای کانال هنگام انتشار این ویدیو: 58135 نفر
اگر هنوز سابسکرایب نکردید، شما هم با زدن به دکمه سابسکرایب و دکمه زنگوله، به جمع دوستان من در کانال یک پله بالاتر بپیوندید.
🌲
سلام، من ۶ ساله که میخوام تغییر کنم و به اون جایگاهی که میدونم استحقاقش رو دارم برسم ولی همیشه دچار خودتخریبی میشم یعنی یا در ابتدای مسیر با افکار منفی انقدر خودم رو دست کم میگیرم که همه چیز رو رها میکنم یا حتی بدتر، یه مشکل به مشکلاتم اضافه میکنم، به انواع دراگ و روش های مخرب پناه بردم تا رنجم رو کمتر کنم ولی روز به روز به سلامتی جسم و روان و روحم آسیب بیشتری زدم تا جایی که رابطه ی احساسی شیش سالم پاشید، الان یک هفتس که پاکم و تازه میفهمم چه بلایی سر خودم آوردم، تازه دارم ارادم رو بازیابی میکنم، دوستان ازتون خواهش میکنم بهم انرژی بدین، هر لایکی که این کامنتم بگیره مطمئن میشم یه نفر هست که دلش میخواد این آدمی که نمیشناسه زندگیش رو درست کنه❤🙏🏻
یه نکته ای تو صحبتت است - دقت کن بهش و هر روز صبح که بیدار میشی اعتقاد داشته باش و تکرارش کن و بهش +اضافه+ کن = گفتی((( یک هفته ای است که اراده تازه ای بر زندگی ات پیدا کردی))) - همین رو ادامه بده - فردا صبح که بیدار شدی بگو ۸ روز است که ....و فرداش بگو 9 روز که .... و همین جمله کلیدی که از دل اون ذهنه خودت بوده را سر شاخه ی اصول فکریت کن🍏(دلیل اون اراده رافراموش نکنی یه وقت)
اگه انسان بی ارزش بود وجود نداشت چون خدا چیز بی هوده ناکارامد خلق نمیکند❤
اراده ت ستودنیه.....
دوماه از کامنتت گذشته و مطمئنم با عزم جزم با انرژی ادامه میدی
بخودت افتخار کن ک من خودم تاحالاش نتونستم اینکارو کنم.....میگم از فردا وووووو......
کامنت موفقیتت رو بذار ❤❤❤❤
داداش همینجور برو جلو درسته.....❤
سلام. حدود دو سال هست تصمیم به تغییر کردن گرفتم. شش ماه نمیدونستم از کجا شروع کنم! تا اینکه از ساده ترین و لذت بخش ترین کارها شروع کردم مثلا هرروز صبح ارایش کردم لباس خیلی قشنگ پوشیدم وبه خودم گفتم تو بهترینی❤. این تمرین به جایی رسید که فرکانسم اینقدر بالا رفت ادمهای نا هماهنگ از کنارم رفتند و من یاد گرفتم چطور از تنهایی لذت ببرم و دارم به سخنرانیهای بسیار مفید گوش میدم و هنوز دارم تغییر میکنم و شخصیت جدیدم خیلی دوست داشتنی تر از من قبلی هست.
ممنون از راهکارهایی که میدهید.❤❤
👏👏👏👏👏
منم دقیقا روند شما رو میگذرونم موفق باشید ✨👏🤍
ایدین جان چقدر من این ویدیو رو دوست داشتم❤
نه بخاطر موضوعش چون همه ویدیو های شما موضوع مناسبی داره
بلکه بخاطر اینکه پشت یک میزبودید و داشتید با مخاطب صحبت میکردید / نه با مانیتور و دوربین
خلاصه خیلی خوب بود این سبک رو ادامه بدید .
سلام و عرض درود یکی از موانع اصلی من کسالت و عدم تمرکز در انجام کارهام هستش
ازمطالب خوبتون ممنونم.Thank you for good video.
🙏🏻🌲🌲
ممنونم استاد عزیز❤
به عنوان یه فردی که ۶ ماهه تغییر کرده یه مورد رو قشنگ احساس کردم
برای تغییر اصلا نباید کمال گرایی کنیم من موقعی که تصمیم به تغییر گرفتم هیچ ایده ای درباره بعدش نداشتم و فقط شروع کردم و در طول مسیر تغییر این مسیر کامل تر میشه و فقط کافیه که اقدام کنید و مسیر خودش شکل میگیره
ممنون از بیان تجربیات تان
Thank you!
It was one of your best videos.
من بهترین بودم هنوزم هستم
من فوتبالیست حرفه ای بودم ، نفر اول توی تمام مقاطع تحصیلی مدرسه بودم ، ولی بقیه همه اش منو میخواستن تحقیر کنن و منو بیارن پایین، و همش بهم میگفتن تو خود پسندی ...
منم گفتم باشه پس یکم فیتیله اتیش موفقیت هام رو میارم پایین ، تا وقتی که چشم باز کردم دیدم نه تنها بدن تر و تمیز و نابیم رو از دست دادم ، بلکه شدم شبیه بقیه مردم ، مهربون و پَپه 😒😒
ولی حدود یه سالی هست که دوباره دارم پا میشم...
تحصیل تو رشته مورد علاقه ام (مهندسی)، ساخت اندام ایده ال ، برقراری ارتباطات با ادم های مهم و تاثیر گذار(چه از لحاظ ذهنی ،چه مالی) ، استارت کسب و کار شخصیم 🔥🔥
Still in process 🔥
درود برشما 🌺🌺
به تازگی با کانال شما آشنا شدم .
ممنون بابت مطالب آموزشی مفیدتون 🙏🙏
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
شما درجه 1 هستین استاد
🌲🌲🌲
باسپاس از ویدئوی خوبتون
ممنون از شما جناب آقای نامدار
🌲🌲
تقریبا ۴ سال. بهونه امم مشکلات فردی همش میگم چون فلان مشکل رو دارم نمیتونم روی یک کار به طور پیوسته تمرکز کنم پس هر نوع تغییری به شکست منجر میشه
کاملا قابل درک هست.
🌲🌲
@@yekpellebalatar8553سلام اُستاد عزیزم ببخشید راجب یه موضوع میخواستم از شما کمک بگیرم و ممنون میشم که پاسخگو باشید
موضوع اینه که بعضی موقع ها که صف عابر بانک میریم یا صف نانوایی یک سری افرادی هستن که با عکس العملی که دارن میخان این رو بگن که برو کنار اول من بگیرم بعد تو یعنی از خود راضی هست و میخواد زور نشون بده بعضی هاشونم حتی با صحبت غیر مستقیم زور نشون میدن در این شرایط چه باید بکنیم اُستاد عزیز؟؟؟ این موضوع متاسفانه برای خیلی ها از جمله خود من پیش اومده ازونجایی که من گذشتم زیاده و ممکنه که چیزی نگم که شر نشه ترس از شر شدن و دعوا شدن دارم اما بعدش یکی دو ساعت بعد خودخوری میاد سراغم که چرا جواب دندان شکن بهش ندادم منتظر پاسخ با ارزش شما هستم ،🙏
چقدر این ویدئو عالی بود. کاملا موافقم👍🏽
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
درود بر شما آقای نامدار عزیز
از محتوای ارزشمندتون استفاده میکنم ، پرقدرت ادامه بدید ازتون سپاسگذارم
خيلي خوشحالم كه شما چنين ويديوهاي آموزنده اي ميسازيد و در عين حال كاملا ساده سازي شده هستن، اين كاملا نشون دهنده سطح بالاي اموزگاري و فن بيان شماس كه واقعا جاي تحسين داره
عااااالی بود استاد
Mashullah
🌲🌲
با اینکه مدت طولانی هست که چنلتون رو دارم و زمان زیادی گذاشتم برای دیدن ویدئو ها هر زمان که احتیاج داشتم. ولی بسیار موثر و ارزشمند بوده همونطور که از جهت هایی همیشه خیالم رو راحت میکنه در مقابل دغدغه های مفیدی رو برام اینجا کرده 👌سلامت و پایدار باشید.
تقریبا ۳ ماه . شاید براتون مسخره باشه ولی اعتیاد به فضای مجازی و قرار دادن برخی عادت ها توی زندگیم . هی پیش می رم چند روز پیش می ره ولی چن روز بعد خرابش می کنم .
درودهای بی پایان به شما آقای نامدار عزیز و گرامی سپاس فراوان از شما و برنامههای خوبتان موفق باشید. 👏👍💐🙏🌺🤌✌️❤️💚🤍✌️🌹👌🌹👌🙏
🌲🌲
این ویدیو چقدر خوب بود❤ارزش 10بار دیدن هم داره
سربلند و پیشرو باشید استاد گرامی💯💯
🌲🌲
عالی هستید ممنون از شما
🌲🌲
بسیار عالی و آموزنده.بنظرم هرکسی به ماهیت ذهن پی ببره،بهتر میتونه باهاش کنار بیاد و کنترلش کنه.ممنون استاد💙
🌲🌲
❤
تکرار ذهن کاملا درسته برای بقا ولی چرا بقیه اینجوری نیستن؟ مثال همون جای تکراری همون غذای تکرتری
🌲🌲
ممنون استاد❤
خیلی خیلی مفید بود، مرسی 😍😍
سلام ممنون نکات خوبی بود
به نظرمن ما مثل یک نرم افزار باید آپ دیت بشویم
وگرنه قابل استفاده نخواهیم بود
🌲🌲
آقا ایدین واقعا کارت عالیه .داداش گلم.خیلی بهم کمک کردی .ممنونم ازت❤❤❤
ایشالله همیشه کنار خانوادت سالمو سرحال و موفق باشی .دعات میکنم❤❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
بسیار عالی. باید هر روز این ویدئو رو دید 👏
🌲🌲
درود و سپاس آقای نامدار. من چندین ساله که این مشکل رو داشتم و تقریبا یکساله شروع کردم رو خودم کار کردن و تغییراتی در سبک زندگیم دادم البته هنوزم مسایل و چالشهایی دارم ولی رو به رشد فردی هستم ولی مسیله ای که الان دارم استمرار هست و گاهی تنبلی هم میکنم احساس میکنم مقداری خسته م و باید مدتی از همه دور باشم و خودم باشم
🌲🌲
اگر به من نخندید من همیشه هم خودم تقیر میدادم و هم وسایل خونه را جا به جا میکردم شوهرم میگفت وای وای دوباره کمد کو آنطرف ووو میگفتم آدم باید در اخلاق وکارای در زندگی تقیر کنه الان 75 سال دارم هنوز هم تقیر دوست دارم😂❤❤❤❤ متشکرم از شما❤
عاااااااااااااالی مممنونمممممممم
🌲🌲🌲
خیلی ممنون از ویدئو های آموزنده تون. لطف میکنید در یک ویدیو توضیح بدید که چطور و از چه مسیری بحث توسعه فردی رو شروع کردید در زندگی خودتون و بعدش تولید محتوا کردیدچطور ؟
Thanks dear Namdar, You have been a big help for us, GOD bless you.🌹
🌲🌲
میدونم که نیاز دارم شجاعتر بشم و مدیتیشن کنم و درونمو تغییربدم تقریبا ۱ ساله و نیمه که میدونم اما خیلی عجیب هرسری برمیگردم جای اول
جناب نامدار استاد گرامی کاش این ویدئوی ارزشمند را چند سال قبل میگذاشتین
اقای نامدار شما بسیار باسواد هستین ممنون بابت تمام حرفاتون
🌲🌲
سپاس و موفق باشید
🌲🌲
سپاس بیکران از شما مربی عزیز
سلام و درود بر شما، خدمت تان عرض کنم حدود 2 سال هست که میخواهم تغییر کنم اما فعلا هنوز تغییر نکردم
This video help to make my professional Life
🌲🌲
استاد لطفا درباره اعتیاد به موبایل هم ویدئو درست کنید خیلی ممنونم❤
قبلا درست کردن نگاه کنید هست
خیلی لذت بردم واقعا مفید بود❤
🌲🌲
تقریبا خیلی وقته میدونم وقت تغییره ولی خب چند تا عامل به نظرم باعث عدم تغییرم شده یکیش فکر کنم تنبلیه دوم وقت گذاشتن و هدر دادن انرژیم واسه چیزای بی ارزش ، امروز فردا کردن نداشتن اعتماد به نفس واسه انجام ولی خب با دیدن این ویدیو انژی گرفتم و تصمیم گرفتم با قدم های کوچیک پیش برم تا تبدیل بشن به عادت برام
سلام استاد اموزنده بسیار زیبا بیان کردید مثل همیشه عالی بودید ممنون سپاسگزارم
🌲🌲
سلام من ۷ ماه میخوام تغییر کنم ولی مغزم نمیزاره اعتیاد شدید به پورن و خود ارضایی رو کنار بزازم واعقعا خسته شدم 🖤
عالی بود 👌🏻👏🏻❤
🌲🌲🙏🏻🙏🏻
سلام من ورزشکارهستم وکارازاد دارم خداروشکر ولی نیازبه تغییربرای رشدبیشترهستم ک الان هم دنبال دانش جدیدورشدهستم
🌲🌲
من ترس دارم.
هی به آینده پس از تغییر و نتایج و مشکلات احتمالی فکر میکنم و همین باعث میشه که ما پیش نزارم و اقدام عملی انجام ندم براش.
سلام ویدیو هاتون عالی هستن
ممنون
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
تشکر فراوان از استاد بزرگوار😍😍😍
استاد من کودکی خیلی لاغر بودن و مورد تمسخر اعضای خانواده شده بودم بخصوص همسن و سالم یک روز شوم تصمیم گرفتم چاق شم و الان نمی تونم اشتها خودمو کنترل کنم ,☹️☹️☹️
عالی بوووووددددد 13:35
🌲🌲
چیزیو که میخوام تغییر بدم تکراریه که توش گیر افتادم
بذارید کامل توضیح بدم
صبح از ٩ تا ١٨ سرکار هستم
١٩ میرسم خونه میرم حموم
٢٠ میشینم پشت کامپیوتر روی یوتوب و بازی میکنم تا شب
و فکر میکنید قراره چی بشه فردا هم همینه
پس فردا هم همینطور
و من در این تکرار گیر کردم
٢٨ سالمه هنوز یه رابطه سالم نداشتم چرا چون همش توی این تکرارم و اصلا زندگی نمیکنم بیشتر احساس میکنم دارم کار میکنم تا زندگی
تغییر هم بخوام کنم نیاز به پول هست قطعا
دقیقا هدفم همینه یه اتاق کوچیک بگیرم واسه ادامه کار خودم و از زندگی کارمندی بیام بیرون اما واقعا توی یک سطح گیر کردم چندین سالم هست گیر کردم
رامین عزیز، از خوندن کامنتتون خوشحال شدم. ممنونم که نظرتون رو به اشتراک گذاشتید. فقط تمام این مواردی که فرمودید، از جنس صورت مساله هست. شما باید دست به کار بشید و به چاره بیاندیشید. کلی آرزوی خوب براتون دارم. در پناه حق باشید
دوبار دیدم😊
🌲🌲
آیدین جان خسته نباشید سبک قبلی ویدیو ها بهتر بود که همراه با گزینه و فکت ها همراه بود ممنون ❤چون بعضی ها مثل بنده این ها رو یادداشت میکردم
فوق العاده بود ..ممنونم ازتون..🙏🙏🙏🙏. من چند روزی هست که این سوال رو از خودم میپرسم که چرا اینقدر مقاومت دارم در تغییر کردن با اینکه می دونم باید تغییر کنم
🌲🌲🌲
وقتی صحیت های شما رو گوش میکنم همش وسطش میگم دقیقاااا... وای دقیقااا.. و به شدت احساس درک شدن رو دارم... من هم مدت زیادی هست که میخوام تغییر کنم شده که قدم های کوچیکی برداشتم اما باز هم مقاومت کردم و ادامه ندادم
امروز که بیدار شدم دقیقا کل زمان ذهنم درگیر همین موضوع بود که در ویدیو به خوبی توضیح دادید
استاد عزيز عالي بود👏🏻❤️
زنده باشید. ممنونم از لطفتون
به به ماشاءالله
چقدر خوب است که روز را به نام خدا و دیدار شما شروع کنیم و تا پایان روز با انرژی و مثبت باشیم❤
بابت همه تلاش های شما سپاسگزارم
وقت و انرژی خود را صرف ما میکنید و ما فقط با ۴۰ ام بی مفت تماشا میکنیم و یاد میگیریم، حمایت از شما وجیبه ماست❤
"نایل"
🌲🌲
عااااالی 👌👌👌
جالب و عالي مثل هميشه ... ذهني كه قديميه ، چندين جلسه بايد باهاش بذاريم و صورتجلسه و ... كه بيدار شووو با اون فرمون ديگه نميشه ادامه دادددد كهه ...
🌲🌲
من حدود پنج سال هست که کلی تغییر کردم اما تغییرات بزرگ تر و بیشتری رو میخوام😊
استاد عزیز سلام
شبتون بخیر
من حدودا دو سال هست که تصمیم به تغییر گرفتم و با یاری خدا تونستم موفق بشم و به خووم افتخار می کنم که بعد از کلی مشکلات زندگی دوباره تونستم سر پا بشم و با انرژی به راهم ادامه میدم
🌲🌲🙏🏻🙏🏻🙏🏻
سلام در مورد نحوه محاسبه تارگت هم یه ویدئو تهیه میفرمایید؟ ممنون. باعث دلگرمی و افتخار ما هستید
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
استاد دوبار دیدن هم کمه باید 10 بار دید ، تک تک موضوعاتی ک تو این کانال اپلود شده یه مشکلی از شخصیت یا زندگیم حل کرده ، کاش تو مدرسه هامون این چیزا رو یاد میدادن ، ن اینکه من تو 25 سالگی متوجه بشم اونم از طریق اشنا شدن با شما . براتون ارزوی سلامتی میکنم استاد نامدار مرسی از زحماتتون همیشه ویدیوهاتون باعث حال خوبم شده
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
چند ماهی هست که شدیدا دنبال تغییرم و میخوام برگردم به اون کسی که بودم قبلا میخوام دوباره اون عادت های خوبم رو داشتی باشم ولی بازم نمیشه من شدیدا دلم میخواد که دوباره بتونم تغییر کنم ولی هی عقب میوفته و نمیشه :(
بسیار عالی و آموزنده مثل همیشه
🌲🌲
سایسکراب کردم، هر وقت ویدئو هاتون میبینم دلم میخواد دوباره سایکراب کنم که آن سایسکراب میشه، علیرضا در زندگی من معجزه کردی . خیلی از حال خوب و موفقیت هامو مدیون راهنمایی شمام. بهترین ها واسه خودت و خانوادت مرد❤
استاد یادمه گفتین من apple watch نمیخرم ، مبارکه ولی جدا خیلی خوشگله
اگه باوجودبهونه قبلا به پیروزی نرسیدیم چی کار کنیم؟؟
بسیار عالی
🌲🌲
حدود ۱ سال و نیم است که میخام کل زندگیمو درست کنم از هر لحاظ اما هیچی از هیچی
دوردبرشمااستادگرامی
ممنون ازمطالب مفیدتان
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
تغییر جدید
یک هفته!
🌲🌲
Perfect❤
م ۴سال این است که میخام تحقیر کنم
من تقریبا ۸ ساله که دوست دارم تغییر کنم اما هیچ دلیل یا انگیزه ای ندارم شروع میکنم بعد دوروز میگم من نمیتونم و ولش میکنم 😢
Thankyou .very useful ❤👌
🌲🌲
بابا جی جی ❤❤❤
سلام من الان بیشتر از یک ساله که میدونم باید تغییر کنم ولی خیلی میترسم
عالی😍
سلام جناب نامدار عزیز.خیلی برام جالبه دقیقا اون مواردی که شدیدا باهاش کلنجار میرم رو شما ویدئو میزارید ازش.پایدار باشید
شکر. خیلی خوشحالم که محتوای این کانال براتون کارآمده بوده
@@yekpellebalatar8553 🙏🙏
من که سالهاست میخوام یکسری کارهایی را شروع کنم یا تمام کنم و نمیشه و واقعا همش برنامه مینویسم و اخرش هیچ
همش منتظره یه فرصتی هستم میرم پیش روانشناس و روانپزشک ولی خب نمیدونم چیکار کنم
سلام کسانی که مدیریت خوندن و تا حدی هم سابقه دارن چطور میتونن یک مشاور کسب و کار خوب بشن، خیلی ویو میخوره ممنون میشم ویدئوهایی براش بذارین چون خیلی هم قابل اعتماد هستید و تمام دنبال کنندگان شما صحبتتون براشون کاملا معتبر هست
Thank you 🙏
🌲🌲
۲ساله میخوام درس بخونم ولی اون تنبلی رو کنار نمیذارم و نمیدونم باید چجوری عقب افتادگی هام رو جبران کنم
❤❤❤
🌲🌲
حدود 2 سال هست ک متوجه هستم ک باید تغییر کنم و اقدامی کنم
روی خودم کار کنم
راستش مشکلات زیادی تو خودم میبینم
از جمله اهمال کاری ، عدم عزت نفس، عدم اعتماد بنفس، کمال گرایی
حتی راجبشون مطالعه کردم
اما سخته
تغییر ی
و رفتاری در جهت عوض شدن
حس نمیکنم .
شاید خیلی وقتا بدترم شده
❤❤
👌👌👌
🌲🌲🙏🏻
حس میکنم از نظر روحی خستم باید شروع به تغییر کنم نمیدونم درست و غلط م چیه
مدل میکروفون تون چیه
❤