Hayatınızı değiştirmek için GÜNDE 1 SAAT YETER
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Selam millet! Hedeflerinize ulaşmanın yolu bedeninizi, zihninizi ve duygularınızı değiştirmekten geçer ve bu değişim de, her gün yataktan kalktığınız an başlar:
andcetin.com/5...
Müstesna otomobiller sürmek ve sahipleriyle tanışmak için;
Uygulamayı indirin: steerr.com
UA-cam: @steerrcomtr
Instagram: steerrcomtr
Olur da beni takip etmek isterseniz;
Haftada bir yazıyorum: andcetin.com
Instagram & Twitter: andmcetin
DİKKAT!! Abone olmanız, videoyu beğenmeniz ve paylaşmanız ESP'yi kapatmam ile sonuçlanacaktır, ona göre.
and bu videonu cok begendim eline saglik. bir cerrah olarak benim de bir onerim var, yer cekiminin tum vucuda olan etkisini azaltmak. teeter markasinin inversiyon masasini kullaniyorum, onun sayesinde omurga basta olmak uzere tum kas iskelet sistemini, venoz ve lenf akimini yer cekimi etkisinden koruyup vucudu dengeliyor. bu sayede yaygin agrilar azalip esneme tamamlanmis oluyor. sevgi ile
Selamlar, evet evet ben de bir dönem kullandım onu, hatta Türkiye distribütörü Feneryolu’nda komşumuz çıkmıştı. Sayısız artısı olan bir cihaz dediğiniz gibi.
Abi videoyu biraz önyargıyla açtım ama gerçekten çok önemli noktalardan bahsetmişsin ve kendimde bu bahsettiklerinden muzdaribim. Sabah rutinimi bir türlü değiştiremiyorum. Aklımda sürekli yapmak isteyip ertelediğim şeyler var. Dediğin gibi önemli olan süreklilik. Bir günde dünyaları yapmaya çalışmak değil. Küçük küçük başlamak lazım. Bu arada gerçekten bütün fikirler yürürken aklıma geliyor fakat eve gelince sosyal medya illetine ve youtube a dalıyorum.
Özellikle soğuk duş çok etkili oluyor. Wim Hof'a bakacağım. Teşekkürler 👍🏻
Yeminle aklımdan geçiyordun And abi. 5 saniye kuralın hâlâ aklında ve hâlâ hayat kurtarıyor.
5 saniye kuralı nedir hocam?
Çıkamadık ki o ikinci gruptan hep eksik hep mutsuz... yürürken düşünmekten bahsetmişken Yürümenin felsefesi kitabı okunabilir.
Süper bi video la
Abi bir şeyleri değiştirmek istiyorum ama sürekli başlayıp yarıda bırakıyorum hayatımı heba ediyorum gibi
Kullanışlı öneriler hocam ağzına sağlık
And abi ingilizce speaking geliştirmek için bir tavsiyen olur mu bana ? B1-B2 seviyesindeyim şuan
Yabanci bir hanim bul Alperen :D
2 . grup hemde baya bi 3 4 senedir böyleyim
Abi deneyeceğim. merak ettiğim şey sabah ilk 1 saat içinde komple bunları ‘sırasıyla’ mı yapıyorsun?
Umut bazilarinin sirasi onemli, mesela nefes alma ya da meditasyon kalktiktan hemen sonra, ilk sirada gelmeli. Ardindan fiziksel antrenman, sonra da soguk dus.
👍
bişeyler eksik
Sen yaşıyor musun kardeşim
Kanka senin tavsiyeler hayatı s...lmemis insnalar için, biz o Faslı geçtik sen tr den ayrıldığın zamanlarda
Degistirebilecegimiz seylere odaklanalim derim. Yasadigin sehir/ulkenin sartlarini degistiremezsin, ama kendini ve cevrene nasil bakip nasil degerlendirdigini degistirebilirsin. Sunlari sadece 1 gun dene, sonra gene konusalim
And'ı iyi tanımadığını düşünüyorum. Beleşten hayat ve fikir sahibi olmuş birisi değil. Evet, hepimizin bu ülkede hayatı çok kötüye gitti ama And da zamanında mücalede verdi. Tüm bu anlattıkları yıllarca süren zorlukların içindeki arayış ve mücadeleden geliyor. Parayı buldu keyfi yerine geldi nutuk atmaya başladı değil yani.
Ben neler yaşadım şunlar bunlar bana ne haksızlıklar yaptı temalı videolar da pek tabi çekebilecek birisi yani. Böyle yapmak yerine neden böyle yapmamalıyız(hayıflanmak,şikayet etmek,suçlamak) ve ne yapabiliriz onu paylaşıyor. Sonuç olarak videoda anlatılanlar çok samimi ve kendisi için de çok kıymetli tavsiyeler. Anlattıklarını bulana kadar kaç ülke, kaç hayat değiştirdi, kaç farklı işin içinde bulundu :) Şöyle söyleyeyim, videoda anlatılanları parayla satıyorlar.
@@berkcangul7177 yok kardeşim andı Sinan zamanlarından bilirim matematik öğretmenliği ayrıntısını da biliyorum pert ettiği Ford test aracını vs. Andın tavsiyeleri sağlıklı insanlar için, bu ülkede insanlar kendi küçük hesapları için başkalarının hayatını sağlığını s..... yor. Yani andın anlattıkları morga yakın adamları düzeltmez